Umieszczanie wygodnych i wysokich obcasów w tym samym zdaniu wydaje się po prostu niewłaściwe. W końcu wszyscy chodziliśmy w tych wysokich butach, które są zabójcze dla twoich stóp. Twoje psy bolą, gdy je zdejmujesz, a następnego dnia nadal bolą.
Ale można znaleźć naprawdę wygodne obcasy. Tutaj najważniejsze jest uzyskanie odpowiedniej wysokości obcasa, mówi podolog Grace Torres-Hodges, DPM , rzecznik Amerykańskiego Stowarzyszenia Medycyny Podiatrycznej. Zalecam maksymalnie 1,5 do 2 cali, mówi. Poza tym wywierasz ogromny nacisk na śródstopie i powodujesz niestabilność kostki. Grubsze obcasy zapewniają również większą powierzchnię do balansowania, więc unikaj ostrych jak brzytwa szpilek. Zwróć także uwagę na palce – zaokrąglone palce oznaczają, że stopa nie będzie się przesuwać do przodu i nie zostanie tam zmiażdżona. Aby zapewnić dodatkową stabilność, warto rozważyć również buty z paskami z przodu stopy.
Oczywiście trudno polecić buty uniwersalne dla każdego. Musisz je wypróbować i zobaczyć, co będzie dla Ciebie skuteczne. A jeśli masz deformację stopy lub uraz, który zagraża zdrowiu stóp, porozmawiaj ze swoim podologiem o tym, jakie konkretne buty będą najlepsze dla Twojego stanu, zaleca Torres-Hodges.
To powiedziawszy, jeśli masz normalne stopy, te 10 typów może być tym, czego szukasz.
Pompka Rockport Total Motion ze spiczastymi palcami
Tak, to są 3-calowe szpilki, ale oto zdanie Lehrmana: jeśli jest to zabawne i urocze i chcesz je założyć, zrób to, mówi. Mimo wysokiego obcasa recenzenci opisują je jako wygodne jak chodzenie w butach na płaskim obcasie. Przetestuj je sam; jeśli zajdzie taka potrzeba, zawsze możesz założyć inne buty podczas transportu i założyć je na główne wydarzenie.
Kup to: 85 dolarów, zappos.com
Miękka pompka Altessa
Dwucalowy kociak na obcasie? Sprawdzać. Amortyzacja piankowa amortyzująca wstrząsy? Sprawdzać. Zapewniają profesjonalną atmosferę i są gotowe do chodzenia przez cały dzień w biurze. Mają raczej spiczasty niż zaokrąglony nosek, ale czasami trzeba iść na kompromis, jeśli chodzi o świetny obcas.
Kup to: 100 dolarów, nordstrom.com
Powiązane: Jak zapobiec powstawaniu pęcherzy w nowych butach
Naturalizator Olivia
Oto sekret zdrowego obuwia: możesz włożyć wyższy obcas, jeśli masz platformę. Posiadanie półcalowej platformy na 3-calowym obcasie, jak te wsuwane buty z odkrytymi palcami, w rzeczywistości równa się 2,5-calowemu obcasowi, mówi Jeffrey Lehrman, DPM , podolog w Crozer-Keystone Health System w Pensylwanii. Platforma utrzymuje kostkę w bardziej przyjaznej pozycji.
Kup to: 99 dolarów, zappos.com
Pompa Rockport Total Motion Kalila
2-calowy obcas zapewnia wysokość, której szukasz, bez przesady (lub unieszczęśliwienia Twojego podiatry). Rockport wsuwa się we wkładkę, która przylega do stopy i podtrzymuje łuk, zapewniając dobre wsparcie. Są dostępne w trzech uniwersalnych kolorach: taupe lub czarnej lakierowanej skórze lub tradycyjnej czarnej skórze.
Kup to: 100 dolarów, zappos.com
Obejrzyj gorący dokument wyjaśniający, dlaczego Twoje stopy się łuszczą:
Wielka pompa Cole Haan Warner
Skromny obcas jest jeszcze lepszy dzięki temu, że jest w stylu klockowym. Większą stabilność uzyskuje się dzięki szerszej pięcie, mówi podolog i rzecznik APMA Jana Andersena, DPM , stopy InStride Chapel Hill
Kup to: 160 dolarów, amazon.com
Vionic Camden
Marka ta stawia na zdrowie i komfort stóp. Te wsuwane buty mają wsparcie łuku stopy, które chroni stopy, a koturn zapewnia stabilność podczas chodzenia. Miękka skórzana cholewka jest podatna, dzięki czemu nie uciska palców.
Kup to: 140 dolarów, zappos.com
Powiązane: Najlepsza koszulka dla Ciebie według Twojego znaku zodiaku
Vionic Josie
Czasami potrzebujesz obcasa w kształcie kociaka ze zwierzęcym nadrukiem, jasnym kwiatem lub szmaragdową zielenią. Witamy w Twoim nowym ulubionym bucie. Mają wyściełaną pianką wkładkę zapewniającą amortyzację, a dzięki wygodzie i stylowi ludzie aż proszą się o wykonanie ich w jeszcze większej liczbie kolorów. Jedna rzecz: w tych butach będziesz mieć dekolt w palcach (co może nie być złe, jeśli to lubisz!).
Kup to: 140 dolarów, zappos.com
(Spal tłuszcz, nabierz formy, wyglądaj i czuj się świetnie dzięki płycie DVD All in 18 Meltyourmakeup.com!)
Madewell Pompa Ella
Ten but stanowi odmianę zwykłych zamszowych czółenek z ułożonym w stos drewnianym obcasem (w zaledwie 1 5/8 cala!) i cholewką przypominającą pantofel, która zapobiega zsuwaniu się palców do przodu. Świetnie się prezentują, możesz je nosić do wszystkiego, chodzić gdziekolwiek i nadal mieć pewność, że zawsze będą dobrze wyglądać.
Kup to: 128 dolarów, madewell.com
Perforowane botki z odkrytymi palcami Vince Camuto Lavette
Musisz pokochać w nich odsłonięte palce. Ten typ stylu nie zmiażdży palców u nóg, mówi Torres-Hodges. Potraktuj je jako idealne buty przejściowe od lata do jesieni.
Kup to: 120 dolarów, nordstrom.com
Powiązane: 7 uroczych i wygodnych butów, w których będziesz mogła chodzić przez cały dzień
Pompka Clarks Rosalyn Wren Mary Jane
Noszą je stewardessy i kelnerki koktajlowe. Czy musimy powiedzieć więcej? Te czółenka Mary Jane przypominają tenisówki dzięki wkładce OrthoLite i 1,5-calowemu obcasowi, który jest blokowany, aby zwiększyć stabilność. Gumowa podeszwa zapobiega również poślizgom. Dzięki czubkowi w kształcie czapki Twoje stopy będą czuć się dobrze od pięty do palców.
Kup to: 110 dolarów,nordstrom.com
