5 japońskich wskazówek dotyczących pielęgnacji skóry, których nauczyłam się podczas pobytu w Tokio

Pewnego majowego ranka, po tym jak zasnąłem w samolocie w Los Angeles z maską na oczy i miską makaronu w brzuchu, obudziłem się w Tokio i nie mogłem uwierzyć w swoje szczęście. Japońska marka kosmetyków Koh gen do zaprosiła mnie na wycieczkę prasową (z okazji zmiany kształtu jej kultowej Fundacji Aqua), aby odwiedzić jej siedzibę, odbyć wycieczkę po scenie zakupów kosmetyków w Tokio i zwiedzić rozległe miasto mody kawaii, ramen, kawiarni dla kotów i prawie 14 milionów ludzi.

Spakowałem więc moje najdziwniejsze stroje i paszport. Ponieważ nigdy wcześniej nie byłem w żadnym azjatyckim kraju, miałem szeroko otwarte, pełne entuzjazmu oczy i niewiele oczekiwań. Przez pięć dni uczestniczyłam w przyspieszonym kursie dotyczącym japońskich kosmetyków i pielęgnacji skóry: odkryłam marki drogerii i domów towarowych, produkty nawilżające i techniki masażu twarzy, o których nigdy wcześniej nie słyszałam. Pod koniec mojej podróży poczułam się, jakbym otrzymała nową wiedzę w dziedzinie pielęgnacji skóry dzięki lekcjom, jakie wyciągnęłam z wyjątkowego połączenia wielowiekowych tradycji i zupełnie nowej technologii w Japonii.

Z pomocą kosmetyczki Megumi Setoguchi i certyfikowanych dermatologów Jenny Liu, MD i Rachel Nazarian, MD, Rozbijam pięć Japońska pielęgnacja skóry sekrety, które odkryłem podczas mojej podróży do Tokio. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej.

Poznaj Ekspertów

• Megumi Setoguchi jest estetką i starszym dyrektorem zarządzającym Koh Gen Do.
• Dr Jenny Liu, MD, jest dermatologiem i ekspertem od inspirowanej japońską marką kosmetyczną, Tatchę.
• Doktor Rachel Nazarian jest dermatologiem Schweiger Dermatology Group W Nowym Jorku.

Pij herbatę matcha, aby uzyskać świecącą cerę

Matcha jest tak samo popularna w Tokio, jak kawa i napoje gazowane razem w USA – można ją znaleźć na ciepło lub na zimno w każdej restauracji i sklepie spożywczym, nie wspominając o wszystkich przekąskach o smaku matcha, które można kupić (być może, ale nie musi, zabrałem do domu trochę ciastek matcha Oreo na pamiątkę). Ale matcha jest także ważnym elementem kultury japońskiej, a o otaczających ją tradycjach dowiedziałam się podczas ceremonii parzenia herbaty zorganizowanej w tokijskiej szkole gotowania o nazwie Chagohan , gdzie nauczyłem się mieszać i pić matcha w stylu oldschoolowym.

Matcha jest częścią codziennego stylu życia niemal każdego mieszkańca Japonii, a Setoguchi po części przypisuje jej to, że Japonkom zapewnia promienną skórę. Matcha ma właściwości przeciwzapalne, co oznacza, że ​​może pomóc złagodzić zaczerwienienia związane z trądzikiem i trądzikiem różowatym, nie wspominając o tym, że zawiera przeciwutleniacze i chlorofil, które pomagają chronić skórę przed negatywnym działaniem promieniowania UV.

„Matcha to skoncentrowana forma zielonej herbaty, która chociaż zielona herbata zazwyczaj zawiera przeciwutleniacze, ta szczególna forma ma dużą zdolność zwalczania wolnych rodników ze względu na jej koncentrację i sposób przygotowania” – wyjaśnia Nazarian.

Liu to przypomina. „Skóra jest odzwierciedleniem naszego ciała” - mówi. „Spożywanie dobrze zrównoważonej diety i napojów, które są wysokie w przeciwutleniaczy, takie jak matcha, może pomóc poprawić nasze ogólne zdrowie ciała, co może być odzwierciedlone w naszej skórze”.

Dodaje, że najważniejsze zmiany w skórze oczywiście pochodzą z pielęgnacji skóry i tego, co jest do niej stosowane bezpośrednio. Oprócz picia zielonego proszku, możesz również włączyć go do rutyny, używając produktów do pielęgnacji skóry sformułowanych z matcha, takich jak Beauty Beauty Colleen Rothschild Toner leczenia herbaty matcha , który zawiera również czarną herbatę Kombucha, która pomaga wchłonąć nadmiar sebum i zminimalizować widoczność porów.

Weź probiotyki na zdrowie jelit i skóry

Poproszony o opisanie, w jaki sposób japońskie podejście do dobrego samopoczucia wpływa na skórę swoich obywateli, Setoguchi od razu wiedział: probiotyki. „Środowisko jelit jest bezpośrednio połączone ze skórą — wszystkie Japonki są tego świadome” – stwierdziła. Z tego powodu probiotyki stanowią ogromną część przeciętnej japońskiej diety.

„Mamy naturalną florę bakteryjną, która pomaga zwiększyć nasze układ odpornościowy i pomagają zminimalizować złe bakterie. Kiedy zrzucamy tę wrażliwą równowagę, markery zapalne w okrężnicy (i skórze) rosną, wywołując trądzik, trądzik różowaty i być może inne warunki zapalne skóry ” - wyjaśnia Nazarian. „Probiotyki mogą pomóc w ponownym zrównoważeniu skóry i bakterii wewnętrznie, ale ważne jest, aby również przestrzegać dobrego miejscowego schematu i diety, aby zmniejszyć zakłócenie dobrej flory bakteryjnej i pH. Miejscowe probiotyki są bardzo przydatne do naprawy uszkodzonej bariery skóry, która mogła być spowodowana nadmiernym zdaniem naturalnych bakterii i olejków z ostrych zarośli i zbyt agresywnych środków czyszczących ”.

Japończycy spożywają swoje probiotyki na wiele sposobów: mają wersję kombuchy o nazwie Kocha Kinoko, która jest słodką sfermentowaną herbatą wodorostów bogatą w probiotyki. Rosną również pigułki i suplementy. I oczywiście wiele pokarmów zawierających probiotyki to zszywki japońskiej diety, takie jak miso i marynowane warzywa (oba spożywałem każdego dnia mojej podróży).

Spraw, aby balsamy nawilżające stały się podstawą Twojej rutyny pielęgnacyjnej

Setoguchi nauczył mnie, że balsam jest centralnym punktem japońskich kobiet do pielęgnacji skóry. Balsam to produkt z płynną, wodnistą konsystencją, którą klepią się po skórze rękami po oczyszczeniu, aby zapewnić głęboką, intensywną wilgoć, która wydaje się lekka i nieokreślona na skórze. Jest to równie ważne dla japońskiej rutyny, jak dla nas krem ​​nawilżający; W rzeczywistości niektóre japońskie kobiety używają balsamu i oleju bez kremu nawilżającego.

„Balsamy do pielęgnacji skóry, zwane także esencjami nawilżającymi, są bardzo popularne w japońskiej i koreańskiej urodzie, która jest mocno zakorzeniona w idei nawilżania skóry, jako istotnego elementu pielęgnacji skóry” – mówi Liu. „Nawilżenie skóry oznacza zdrową barierę skórną i zdrową skórę”. Ona lubi Esencja z Tatcha Ponieważ „zawiera różne mieszanki aktywnych składników w celu poprawy nawodnienia skóry, a tym samym zwiększyć skuteczność innych produktów do pielęgnacji skóry”.

Nazarian twierdzi, że balsam to haczyk. „Jest to ogólny termin dla produktu, który może oferować wiele korzyści: przeciwstarzeniowe, rozjaśniające, ochrony itp.”-mówi Nazarian. „Zaletą korzystania z balsamu, zakładając, że mądrze wybierasz balsam, polega na tym, że możesz użyć produktu, który wielozadaniowość i poprawa skóry poza nawodnieniem”.

Jednym z najpopularniejszych balsamów w Japonii, według stażystki Koh Gen Do, jest ta naturie Odżywka do skóry Hatomugi , które natknęliśmy się na aptekę w Tokio. Jest tak tani, ale oferuje tyle produktu, że naprawdę możesz udać się do miasta z opakowaniami balsamowymi (metoda stosowania balsamu, w którym nasycasz kilka arkuszy czystej bawełny, aby uzyskać jeszcze większe nawodnienie).

Zastosuj wysokiej jakości, lekki krem ​​przeciwsłoneczny na twarzy

Jeśli uważasz, że amerykańskie apteki są chockablock z produktami kosmetycznymi, Tokio sprawiłoby, że twoje serce pominęło rytm. Uderzyliśmy około pięciu popularnych drogerii w całym mieście i byliśmy oszołomieni przez wybór makijażu, pielęgnacji skóry i gadżetów, z których niektóre były dość egzotyczne. (Jak znaczki brwi? Taki dziwne). Ale najbardziej zaimponował mi w japońskich drogerii, był imponujący wybór filtrów przeciwsłonecznych „żelowych”. Tak wielu amerykańskich konsumentów narzeka, że ​​SPF na twarzy jest kredowym i indukującym przełom, ale mnóstwo japońskich marek, takich jak Shiseido i Allie, sprawia, że ​​te niewiarygodnie lekkie, płynne filtry „żelowe” oferują SPF 50 i konsystencję, która nie zatkają Twoich porów, wszystkich w cenach narkotyków.

„Żele różnią się od kremów i balsamów obniżoną zawartością oleju. Żele są lekkie i szybko wchłaniają się w skórę, co czyni je idealnym wyborem jako filtry przeciwsłoneczne dla osób ze skórą skłonną do trądziku lub do stosowania w cieplejszym i bardziej wilgotnym klimacie oraz latem” – wyjaśnia Nazarian.

Słyszałem Legends o filmie przeciwsłonecznym Nivea, który jest dostępny tylko w Japonii, więc podniosłem butelkę w Tokio i od tego czasu korzystam z niej. Uwierz mi, kiedy powiem ci, że tekstura jest tak piórkowa i wodnisty, że trudno było uwierzyć, że naprawdę zawierała SPF - ale około miesiąca po mojej podróży do Tokio, pojechałem na wakacje na plaży z rodziną, nosiłem produkt codziennie na słońcu i nie zostałem spalony raz. Ameryka, nadszedł czas, aby zwiększyć swoją grę z filtrem przeciwsłonecznym na poziomie Japonii - Pronto.

Porada kosmetyczna MYM

Według Nazariana żelowe filtry przeciwsłoneczne są mniej okluzyjne i sprawiają wrażenie bardziej oddychających, co ułatwia nakładanie ich w ramach programu pielęgnacji skóry lub pod makijaż.

Użyj makijażu, aby uzupełnić skórę (nie ukryj go!)

Japońskie trendy makijażu, które zauważyłem w Tokio, składały się z matowej, nieskazitelnej skóry, jasnych ust i czarnego skrzydła eyelinera. Ale „bezbłędna” skóra w Japonii nie oznacza gęstej powłoki podkładu pełnego pokrycia: wszystko zaczyna się od wyraźnej, uwodnionej cery pod spodem-nierównomiernym z produktów i nawyków stylu życia, o którym już wspomniałem-z podkładem, który wymyka się i wyeliminuje to, co jest potrzebne, a jednocześnie wyglądać jak naturalna ludzka skóra.

Takie właśnie wymagania przyświecały Koh Gen Do, gdy w 2018 roku postanowiły zmienić formułę swojego charakterystycznego podkładu: podkład Aqua Koh Gen Do to w USA hit, używany przez prawie każdego wizażystę, ale w mniejszym stopniu przez zwykłych konsumentów. Z kolei w Japonii jest to powszechnie znana nazwa i chętnie wybierany produkt przez gwiazdy filmowe i talenty przed kamerami, których skóra musi wyglądać idealnie, ale jednocześnie nie być ukryta pod makijażem, w rozdzielczości Super HD.

W kwietniu 2018 roku marka ponownie wypuściła produkt ze zaktualizowaną formułą, która miała być lżejsza, ale zapewniać lepsze krycie. Formułę uzupełniają pigmenty o miękkim skupieniu, które sprawiają, że skóra wygląda jak aerograf, a także składniki odżywcze, takie jak olej jojoba, skwalen z oliwek i masło shea, które zapewniają efekt nawilżenia.

Ilekroć chcę, aby moja skóra wyglądała naturalnie bezbłędnie w japońskim stylu, spędzam 10 minut z plecakiem balsamu, robię sobie herbatę matcha i stosuje ten fundament. Jest to rutyna, która łączy stare tradycje z nowoczesną technologią i czuję się zaszczycony, że jestem świadkiem tego z pierwszej ręki.

Ta podróż została opłacona przez Koh Gen Do. Opinie redaktorów są ich własne.

1. Kochman J, Abraham, Antoniewic J, Mrs Hruk H, Janda K. Korzyści zdrowotne i skład chemiczny zielonej herbaty MATHA: przegląd. Cząsteczki . 2020 27 grudnia;26(1):85. doi: 10,3390/cząsteczki26010085