Od 2011 roku Anatomia Graya fani znają aktorkę Debbie Allen pod innym nazwiskiem: Dr. Catherine Fox (z domu Avery).
Przez ponad 10 lat mieszkaniec Teksasu grał ostrego jak brzytwa urologa, a teraz powraca w 20. sezonie serialu, którego premiera odbędzie się dziś wieczorem. A w wieku 74 lat Debbie ją równoważy wiele obowiązki – w tym występują, są producentami wykonawczymi i reżyserią niektórych Graya odcinków – z łatwością, tak jak to robiła, odkąd była nastolatką.
„W mojej klasie w szkole średniej w Houston w Teksasie uznano mnie za najbardziej wszechstronną. Tańczyłam, byłam mażoretką, byłam jedną z królowych balu. Zawsze byłam wielozadaniowa” – mówi wyłącznie Debbie Meltyourmakeup.com . „Ta ścieżka w pewnym sensie podążała za mną. Zawsze robiłem więcej niż jedną rzecz.
Debbie bardziej niż kiedykolwiek traktuje swoje zdrowie jako priorytet, współpracując nawet z firmami Prevent Blindness i Regeneron, aby uruchomić Gr8 Ruch oczu we wrześniu, co zwraca uwagę na poważne choroby siatkówki, takie jak cukrzycowy obrzęk plamki i retinopatia cukrzycowa.
Przyczyna jest bliska sercu Debbie, ponieważ sama jest w stanie przedcukrzycowym i straciła ojca, gdy ten miał zaledwie 63 lata, z powodu powikłań związanych z cukrzycą.
„To po prostu oczarowało moją rodzinę” – mówi. „Są miliony ludzi, którzy nawet nie wiedzą, że są zagrożeni”.
Powiązane historie
-
„Z cukrzycą typu 1 przebiegłem 7 maratonów w 7 dni” -
Czy można mieć cukrzycę i o tym nie wiedzieć? -
Oto Twoje ciało w przypadku cukrzycy typu 1
Teraz Debbie wyjaśnia, dlaczego pozostaje zdrowa i zajęta jak zawsze – nawet dzięki pomocy innej gwiazdy i przyjaciela Denzela Washingtona. Więcej na To — i nadchodzący sezon Szary jest-poniżej.
Debbie utrzymuje prostą dietę i ćwiczenia.
Jeśli chodzi o zdrowie, Debbie dba o prostotę, stosując dietę niskowęglowodanową, niskocukrową i wysokobiałkową. Ona i jej przyjaciele będą nawet wymieniać się informacjami na temat zdrowia, aby zapewnić sobie najlepszą możliwą rutynę – w tym Denzel, który, jak powiedziała, zadzwonił do niej pewnego dnia, aby omówić spożycie wody.
„Któregoś dnia na planie zadzwonił do mnie Denzel Washington i powiedział: 64 uncje dziennie! Musisz wypić 64 uncje!” – wspomina. Mówię: Kochanie, uspokój się. Nie mogę. Będę chodzić do łazienki co dwie minuty!''
Debbie dodaje, że następnego dnia zadzwonił do niej i zapytał, czy postępuje zgodnie z jego radą. I podczas gdy ona móc nie zje całych 64 uncji, Debbie mówi, że ważne jest, aby pić jak najwięcej, zwłaszcza w starszym wieku.
Powiązane historie
-
15 najlepszych marek wody gazowanej -
10 najlepszych pakietów nawadniających do każdej aktywności -
Czy woda gazowana jest szkodliwa dla zdrowia?
I chociaż już nie tańczy Jak dużo (oprócz Szary 'S Debbie jest również znana ze swojej pracy jako gwiazda i choreografka Sława ), mówi, że jej uczniowie z Debbie Allen Dance Academy kontynuują jej dziedzictwo.
„Mój tata zawsze mi mówił: «Tańcz dalej, Deborah K, a wszystko będzie dobrze!» – dodaje.
Inspirację czerpie od swojej mamy.
Debbie twierdzi, że główną inspiracją w jej drodze do zdrowia jest jej matka Vivian, która ma obecnie 100 lat. Debbie twierdzi, że od najmłodszych lat pomagała swojej mamie, która jest poetką, w porządkowaniu jej tekstów; To doświadczenie szybko nauczyło ją, jaką wartość ma ciężka praca, powiedziała.
„Myślę, że miarą mojej siły jest to, że pozostaję aktywna i pełna energii w tym, co robię” – mówi.
Debbie pracuje nad projektami, które są jej pasją.
Ale być może najważniejszą radą zdrowotną, jaką dzieli się Debbie, jest „zachowywanie radości”. Bycie podekscytowanym projektami, nad którymi pracuje – w tym Szary 'S oraz Ruch Oczu Gr8 — sprawia, że Debbie jest podekscytowana i aktywna, co pomaga złagodzić jej poziom stresu.
Debbie koncentruje się obecnie na nadchodzącym sezonie 20 Anatomia Graya , który jej zdaniem będzie „na początku bardzo gorąco”,
Akcja odcinka rozpocznie się zaraz po finale poprzedniego sezonu, w którym dwójka stażystów, Lucas (Niko Teho) i Simone (Alexis Floyd), zbuntowała się podczas operacji. Catherine, grana przez Debbie, ostro zareagowała na tę dwójkę, a Debbie dodała: „Zobaczą, w jakich naprawdę są tarapatach”.
Oczywiście w prawdziwym życiu Debbie nie jest tak intensywna jak doktor Catherine Fox.
„Staram się być radosny, ponieważ stres ma duży wpływ na zdrowie ludzi – lub nie. Chodzi o to, jak sobie radzisz ze stresem” – mówi.
Charlotte Walsh jest zastępcą redaktora wiadomości w Meltyourmakeup.com, gdzie przedstawia, przypisuje, redaguje i pisze codzienne artykuły na temat zdrowia gwiazd i badań naukowych. Ma podpisy w People, Business Insider, New York, E! W Internecie i nie tylko. Jest zapaloną tenisistką, żeglarzem i narciarzem.
