Anne Hathaway eksponuje swoje zgrabne nogi w białej mini sukience

• Anne Hathaway (41 l.) właśnie pokazała swoje zgrabne nogi w białej mini sukience.
• Aktorka twierdzi, że jej podejście do fitnessu zmieniło się, odkąd została mamą.
• Trener osobisty Anne podzielił się także kilkoma szczegółami na temat planu treningowego gwiazdy.

Anne Hathaway może promować dwa nowe filmy: Przyszła do mnie I Eileen — Ale jej wyrzeźbione nogi kradną show. 41-latek Diabeł ubiera się u Prady Star została zauważona w Nowym Jorku w poniedziałek, 27 listopada, wyglądała bardzo podobnie do Mirandy Priestly, ubrana w jaskrawą białą marynarkę, dopasowane czółenka i mini sukienkę.

Gotham//Obrazy Getty’ego

Jak więc zapracowana aktorka i mama dwójki dzieci utrzymuje taką formę? Chociaż Anne nie dzieliła się ostatnio swoim planem ćwiczeń, w razie potrzeby intensywnie ćwiczy na siłowni, szczególnie podczas przygotowań do roli filmowej. Dała wgląd w proces przygotowania do roli w 2018 roku Film z Instagrama które pokazało, jak pracowała z wieloma trenerami, podnosiła ciężary i rozciągała nogi.

Przybieram na wadze do roli filmowej i wszystko idzie dobrze – napisała Anne pod swoim postem. Do wszystkich ludzi, którzy w nadchodzących miesiącach przytyją i zawstydzą mnie: to nie ja, to ty. Spokój xx.

Odkąd Anne została mamą, zauważyła zmianę w swoich planach ćwiczeń. „Uważam, że teraz moje treningi są zupełnie inne, ponieważ urodziłam” – powiedziała LUDZIE w 2020 roku. Próbowałam zmieścić się w dżinsy [sprzed ciąży] i po prostu nie wychodziło, potem przestałam próbować – i pewnego dnia pasują. Anne podzieliła się również tym, że uwielbiała to, jak treningi poporodowe sprawiały, że „czuła się silna”.

A co do jej dokładnych treningów? Przy realizacji takich filmów Anne współpracowała z trenerką osobistą Ramoną Braganzą Bądź mądry I Rachel wychodzi za mąż , stosując metodę szkoleniową PT 321. „Obejmuje pracę serca, obwodu i mięśni tułowia, a w celu uzyskania siły wykorzystuje się narzędzia oporowe” – powiedział Braganza Meltyourmakeup.com w Wielkiej Brytanii w 2022 r. „Szczególnie w przypadku Anne pracowaliśmy nad jej ramionami, aby podkreślić plecy i wspierać jej postawę…”

Jednak program treningowy Anne nie obejmuje wyłącznie aktywności fizycznej – przerwy są równie istotne dla dobrego samopoczucia gwiazdy. Dni odpoczynku są niezwykle ważne, powiedział Braganza. Kiedy trenowaliśmy do dwóch filmów Anne, zadbaliśmy o to, aby wzięła przynajmniej jeden dzień w tygodniu wolnego na regenerację.

A korzyści nie były tylko fizyczne. Braganza stwierdziła, że ​​Anne intensywnie ćwiczyła na siłowni przed występem na Oscarach w 2009 roku, co naprawdę poprawiło jej stan psychiczny. Pewność siebie pochodzi z wnętrza, a kiedy czujesz, że mięśnie się kurczą, a nawet jeśli jesteś trochę obolały, jesteś również bardziej świadomy swojej postawy. Z kolei okaże się, że stoisz wyżej, a co za tym idzie, zyskasz większą pewność siebie.

Najwyraźniej ta pewność siebie nadal się opłaca! Anne to ma („to” = super umięśnione nogi) i się tym popisuje!