Co tydzień odwiedzaj FitGIF na Meltyourmakeup.com, gdzie znajdziesz nowe, zabawne i wymagające ćwiczenia, dzięki którym naprawdę się pocisz. Oto ćwiczenia na ten tydzień:
Odwrócone wyciskanie na barki : TBH, klasyczna pompka może być trochę nudna. Podczas gdy to odwrócenie działa na klatkę piersiową, główną atrakcją są triceps, a co za tym idzie, ramiona. Ponadto jedynym sprzętem, którego potrzebujesz, jest masa ciała, więc możesz wypróbować ten ruch w dowolnym miejscu i czasie.
(Więcej ćwiczeń modelujących sylwetkę znajdziesz na DVD Look Better Naked na Meltyourmakeup.com.)
Alcyza Zolna
