Jak poprawić nierówną teksturę skóry według dermatologów

W idealnym świecie wszyscy mielibyśmy miękką, gładką, pozbawioną porów i skaz skórę. Niestety tak nie jest, a szorstka i nierówna tekstura skóry występuje znacznie częściej, niż mogłoby się wydawać.

Tekstura i szorstkość skóry mogą obejmować wiele różnych problemów skórnych, takich jak suchość, szorstkie plamy, guzki, powiększone pory i blizny potrądzikowe, żeby wymienić tylko kilka, mówi Vanessę Coppolę , DNP, FNP-BC, dyplomowana pielęgniarka i założycielka Naga estetyka . Pomyśl o tym jak o wszystkim, co może sprawić, że Twoja cera będzie wyglądać mniej gładko i bez szwu.

Poznaj naszych ekspertów: Vanessę Coppolę , DNP, FNP-BC, dyplomowana pielęgniarka i założycielka Naga estetyka , Obóz Brendana , lekarz medycyny, dermatolog z podwójnym certyfikatem w MDCS Dermatology w Nowym Jorku, Dendy’ego Engelmana , lekarz medycyny, dyrektor dermatologii, chirurgii Mohsa i medycyny laserowej w Shafer Clinic Fifth Avenue w Nowym Jorku, Melissa Kanchanapoomi Levin, lekarz medycyny, dermatolog i założycielka Cała Dermatologia w Nowym Jorku

Rozwiązanie problemu nierównej tekstury skóry nie jest tak proste, jak zakrycie szorstkości makijażem (w każdym razie makijaż może jeszcze bardziej wyolbrzymić), ale dobra wiadomość jest taka, że ​​istnieje wiele sposobów na poprawę tekstury skóry poprzez proste zmiany w codziennej pielęgnacji skóry.

Przed nami eksperci opowiedzą nam o przyczynach nierównej tekstury skóry i podpowiedzą, co możesz zrobić, aby się jej pozbyć.

Powiązana historia

• 18 guzków na skórze, których nigdy nie powinieneś robić

Co powoduje nierówną teksturę skóry

A właściwie kilka rzeczy. W najprostszej postaci szorstka lub teksturowana skóra często pojawia się z powodu gromadzenia się suchych, martwych komórek skóry w górnej i najbardziej zewnętrznej warstwie naszej skóry, mówi Coppola. Nasz organizm w naturalny sposób usuwa martwe komórki skóry w procesie zwanym obrotem komórkowym, który polega na zastępowaniu martwych komórek nowymi co 28–42 dni, dzięki czemu skóra wygląda stosunkowo gładko i zdrowo. Jednak według Coppoli obrót komórek może zostać zakłócony przez kilka czynników, takich jak starzenie się, suchość, ekspozycja na słońce, zanieczyszczenia i czynniki związane ze stylem życia, takie jak palenie.

Obóz Brendana , lekarz medycyny, dermatolog z podwójnym certyfikatem w MDCS Dermatology w Nowym Jorku, dodaje, że przyczyną mogą być również schorzenia takie jak egzema, która wiąże się z czerwonymi, łuszczącymi się i swędzącymi plamami oraz rogowacenie mieszkowe, gdy martwe komórki skóry gromadzą się w mieszkach włosowych i nadają skórze kolczastą teksturę, a także blizny potrądzikowe i rozszerzone pory.

I wreszcie, nawet jeśli włożyłeś mnóstwo wysiłku w stworzenie programu pielęgnacji skóry, który będzie idealny dla Twojego rodzaju skóry, Coppola zauważa, że Jest można mieć „za dużo dobrego”, jeśli zbyt często używasz pewnych produktów. „Zbyt częste czyszczenie i zbyt częste złuszczanie naskórka przy użyciu zbyt dużej liczby środków miejscowych może pozbawić skórę naturalnych olejków i zakłócić równowagę pH skóry oraz mikrobiom, powodując zmiany zapalne” – mówi. „Objawia się to podrażnieniem, zaczerwienieniem, nierówną teksturą, powiększonymi porami, wypryskami i szorstkimi plamami”.

Jak poprawić teksturę skóry

• Zidentyfikuj przyczynę: Pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić, skupiając się na jakimkolwiek problemie skórnym, jest zidentyfikowanie jego przyczyny. Certyfikowany dermatolog Dendy’ego Engelmana , lekarz medycyny, twierdzi, że pomoże to najlepiej określić, jak postępować. Jeśli na przykład cierpisz na blizny potrądzikowe, możesz skontaktować się z dermatologiem, który pomoże Ci opracować plan całkowitego pozbycia się trądziku.
• Odłupać się: Jest to całkiem proste rozwiązanie, jeśli problemy z teksturą są spowodowane gromadzeniem się martwych komórek skóry. Doktor Engelman zaleca dwa razy w tygodniu złuszczanie naskórka delikatnym peelingiem lub peelingiem chemicznym. Stosując peeling należy się tylko upewnić, że cząsteczki złuszczające są miękkie i/lub rozpuszczają się, aby uniknąć podrażnienia lub uszkodzenia bariery skóry – dodaje. Jeśli chodzi o chemiczne środki złuszczające, Coppola zaleca stosowanie formuł zawierających alfa-hydroksykwasy (AHA), takie jak kwas glikolowy i mlekowy, oraz beta-hydroksykwasy (BHA), takie jak kwas salicylowy. Podczas gdy AHA doskonale nadają się do leczenia ogólnych problemów teksturalnych i suchości, BHA są bardzo dobre w przypadku tekstury skóry i szorstkich plam spowodowanych trądzikiem lub uszkodzeniami słonecznymi, mówi. Chcesz szukać preparatu o stężeniu od 10 do 15 procent i chcesz zacząć od małej ilości i stopniowo zwiększać ilość, aby określić, jak dobrze Twoja skóra będzie tolerować produkt. Możesz także zdecydować się na zabieg gabinetowy, taki jak dermaplaning, podczas którego lekarz za pomocą skalpela usunie martwy naskórek i brzoskwiniowe kosmyki.
• Użyj retinolu: Retinol i retinoidy przyspieszają proces odnowy komórkowej oraz zwiększają produkcję kolagenu i elastyny, co ostatecznie może sprawić, że skóra będzie wyglądać na gładszą i bardziej jędrną. Stosowanie retinolu lub retinoidu może leczyć trądzik i zapobiegać jego powstawaniu, mówi dr Camp. Regulując obrót komórkowy, retinole i retinoidy zapobiegają tworzeniu się zablokowanych porów i poprawiają strukturę skóry. Jedynym haczykiem jest to, że retinol jest znany z tego, że dla niektórych użytkowników jest lekko wysuszający i drażniący, więc jeśli boisz się, że Twoja skóra może zareagować na ten składnik, spróbuj użyć produktu o niższej zawartości retinolu lub przetestuj go punktowo na mniejszym obszarze skóry, zanim zaczniesz go stosować. Powinieneś także zawsze upewnić się, że po zastosowaniu retinolu lub retinoidu stosujesz filtr przeciwsłoneczny o wartości SPF 30 lub wyższej, ponieważ retinol może również zwiększać Twoją wrażliwość na słońce.
• Stosuj ochronę przeciwsłoneczną: A propos wrażliwości na słońce: zawsze noś krem ​​z filtrem przeciwsłonecznym! Coppola twierdzi, że aby chronić skórę przed fotostarzeniem i pomóc w zmniejszeniu nierówności i szorstkości skóry spowodowanej uszkodzeniami słonecznymi, konieczne jest stosowanie filtrów przeciwsłonecznych o szerokim spektrum działania, co najmniej SPF 30.
• Wypróbuj witaminę C: Dr Engelman zaleca włączenie witaminy C do codziennej pielęgnacji skóry. Witamina C jest przeciwutleniaczem, który stymuluje produkcję kolagenu i zapobiega uszkodzeniom spowodowanym przez wolne rodniki, co jest kolejnym znanym czynnikiem, który może powodować szorstką lub nierówną teksturę. Skóra stale narażona na działanie promieni UV ulega rozkładowi i utracie kolagenu i elastyny, co skutkuje nierówną teksturą, powiększonymi porami i szorstkością – dodaje Coppola. Witaminę C można znaleźć niemal w każdym produkcie do pielęgnacji skóry, od środków czyszczących, poprzez środki nawilżające, aż po serum.
• Hydrat: Jeśli suchość powoduje problemy z nierówną teksturą skóry, najprostszym rozwiązaniem jest utrzymywanie nawilżenia skóry za pomocą serum lub kremu nawilżającego po każdym myciu. Należy szukać środków nawilżających zawierających takie składniki, jak kwas hialuronowy, który jest bardzo silnym środkiem utrzymującym wilgoć, który wciąga w skórę wodę w ilości 1000 razy większej niż jego masa, mówi Coppola. Składniki takie jak ceramidy bogate w lipidy, które działają jak klej między komórkami skóry i pomagają utrzymać je razem, zatrzymując wilgoć, dzięki czemu skóra staje się gładsza, nawilżona i bardziej miękka. Dr Camp zaleca również zwracanie uwagi na temperaturę wody pod prysznicem – zbyt gorąca woda może wysuszyć skórę. Ograniczanie pryszniców do maksymalnie dziesięciu minut, używanie letniej lub ciepłej wody i stosowanie łagodnych środków czyszczących może utrzymać nawilżenie skóry poprzez ograniczenie ilości usuwanego sebum – mówi.

Najlepsze produkty na nierówną teksturę skóry

Paula's Choice 2% BHA Płyn złuszczający z kwasem salicylowym

Źródło: amazon.com

Neutrogena Stubborn Structure Daily Płynny złuszczający tonik do twarzy

Źródło: target.com

Zwykły roztwór peelingujący AHA 30% BHA 2%.

Źródło: ulta.com

CeraVe Resurfacing Retinol Serum

Źródło: ulta.com

Differin 0,1% żel na trądzik

Źródło: target.com

La Roche-Posay Retinolowe serum do twarzy z witaminą B3

Źródło: ulta.com

SkinCeuticals CE Ferulic

Źródło: dermstore.com

CeraVe AM Nawilżający balsam do twarzy SPF 30

Źródło: amazon.com

Murad Essential-C Nawilżający krem ​​do twarzy o szerokim spektrum działania SPF 30

Źródło: amazon.com

Kiedy udać się do dermatologa

Oprócz powyższych środków zawsze można udać się do dermatologa na zabieg w gabinecie, np. mikronakłuwanie lub laser, które „mogą pomóc zminimalizować widoczność blizn i zmarszczek potrądzikowych, zapewniając w ten sposób bardziej równomierną teksturę skóry” – twierdzi dr Engelman.

„Mikronakłuwanie polega na tworzeniu małych mikrokanalików i urazach skóry przy użyciu igieł wielkości akupunktury” – Melissa Kanchanapoomi Levin, lekarz medycyny, dermatolog i założycielka firmy Cała Dermatologia w Nowym Jorku, jak już wcześniej powiedziano Meltyourmakeup.com . „Te «urazy» skóry powodują reakcję organizmu poprzez stymulację i produkcję kolagenu, który może leczyć drobne linie i zmarszczki, powiększone pory, rozstępy, blizny potrądzikowe i problemy z teksturą skóry”.

Opcjonalnie dostępne są również peelingi chemiczne; leczą problemy takie jak drobne linie, zmarszczki, szorstkie plamy, trądzik, blizny potrądzikowe i inne, usuwając martwe lub uszkodzone komórki skóry z górnej warstwy skóry, aby odsłonić zdrowszą skórę.

Danielle Jackson jest starszą redaktorką ds. urody w Meltyourmakeup.com, pisze i redaguje artykuły o tematyce urody, historie o trendach i nie tylko dla magazynu i strony internetowej. Wcześniej była asystentką redaktora działu urody w POPSUGAR. Kiedy nie pisze ani nie testuje dziesiątek produktów kosmetycznych, zwykle można ją spotkać, gdy ponownie ogląda pierwsze trzy sezony serialu Seks w wielkim mieście lub czytając komedie romantyczne.