„Przyspieszyłem utratę wagi dzięki operacji bajpasu żołądka. Udało mi się to utrzymać, całkowicie zmieniając swoje życie”

Nazywam się Kathleen Golding ( @ katleeng1112 ) . Mam 28 lat i mieszkam w New Bern w Karolinie Północnej. Po ponad 20 latach zmagań z otyłością i zaburzeniami odżywiania zdecydowałam się przejąć kontrolę nad swoim życiem, zrobić bajpas żołądka i zobowiązać się do trwałej zmiany stylu życia.

Cała moja rodzina przez całe życie zmagała się z nadwagą, a ja wyrosłam z nadwagą. Zawsze byłam najliczniejsza w klasie i pamiętam, że gdy byłam w czwartej klasie, aby rozpocząć program Strażnicy Wagi, musiałam uzyskać zaświadczenie od lekarza. Moja waga skakała przez całe dzieciństwo i nastolatki, ale zawsze uprawiałem sport, więc to wtedy pomogło. Ale gdy tylko ukończyłem szkołę średnią i przestałem być aktywny, zauważyłem, że waga zaczęła rosnąć.

Kiedy wyjeżdżałam na studia, bardzo zmagałam się z lękiem i dla pocieszenia zwróciłam się ku jedzeniu. W wieku 22 lat ważyłem 300 funtów i cierpiałem na pełnoprawne zaburzenie objadania się. Zjadłabym trzy duże posiłki z McDonald’s na jednym posiedzeniu. Mieszkałam z rodzicami i próbowałam ukryć przed nimi całe jedzenie, bo było mi wstyd. Przez dwa lata próbowałem terapii, aby zapanować nad moim problemem, a pod koniec leczenia mój terapeuta zasugerował rozważenie operacji bajpasu żołądka.

Operacja była czymś, o czym myślałam od kilku lat, ale tak bardzo bałam się, co inni ludzie powiedzą o mnie, że wybrałam tę drogę.

Często jest to postrzegane jako oszustwo lub pójście na łatwiznę. Jego nie – ale do tego zajmę się później. Jednak nic innego na mnie nie działało. Doszedłem do punktu, w którym byłem całkowicie zdesperowany. Poczułam, że poniosłam porażkę i że bez operacji nigdy nie odniosę sukcesu.

Jedzenie było dla mnie nałogiem i nie sądziłam, że kiedykolwiek będę w stanie przestać jeść w taki sposób, w jaki to robiłam. Próbowałam każdej możliwej diety i za każdym razem rezygnowałam. Brakowało mi siły woli, żeby iść dalej, i to sprawiło, że zaczęłam nienawidzić siebie i swojego ciała. Kiedy miałem 24 lata, ledwo mogłem sięgnąć ręką, żeby zawiązać sobie buty, mogłem nosić tylko legginsy i T-shirty taty w rozmiarze 5XL, brałem też leki na cukrzycę i nadciśnienie.

Bałam się, ale wiedziałam, że potrzebuję pomocy – i wtedy podjęłam decyzję o wszczepieniu bajpasu żołądka. Operację miałam 9 czerwca 2016 roku i pamiętam, jak poszłam do łazienki, aby przebrać się w suknię. Spojrzałam w lustro i zaczęłam histerycznie płakać. Byłem przerażony i podekscytowany. Spojrzałem sobie martwy w oczy i powiedziałem: Nie zawiedziesz. Robiłem to dla siebie.

Powiem Ci: po operacji nie budzisz się szczupły.

To zbyt powszechne błędne przekonanie na temat osób poddawanych operacjom odchudzającym. W ciągu kilku miesięcy po operacji musiałem całkowicie zmienić całe swoje życie, aby utrata wagi była trwała.

Przeszedłem na dietę niskowęglowodanową i wysokobiałkową, nauczyłem się gotować i poczułem wszystkie niesamowite zmiany, które zachodzą, gdy przestajesz napełniać swoje ciało tłustymi fast foodami i zaczynasz zasilać je jedzeniem, które jest dla ciebie dobre. Zmierzyłem *wszystko* i zwróciłem uwagę na wielkość porcji. W końcu zmiany, które wprowadzałem, zaczęły przychodzić naturalnie, a zdrowy tryb życia stał się moją drugą naturą. Ale nie jest to coś, czego można się nauczyć z dnia na dzień i nie jest to coś, czego w magiczny sposób uczy sam fakt poddania się operacji.

To, co jem w ciągu dnia, radykalnie się zmieniło, odkąd zaczęłam tracić na wadze.

Wcześniej było to dla mnie non-stop śmieciowe jedzenie. Teraz jestem bardzo świadoma tego, co wkładam w swoje ciało. Oto, co obecnie zazwyczaj jem w ciągu dnia:

• Śniadanie : Zwykle robię jakąś miskę śniadaniową. Jednym z moich ulubionych jest wędzony łosoś z komosą ryżową, smażonym szpinakiem, grzybami i pomidorami. Uwielbiam gotować z samego rana.
• Obiad : Jeśli wrócę do domu na lunch, zrobię coś w rodzaju smażonego mięsa z warzywami. A jeśli wychodzę na lunch, zawsze lubię zrobić dużą sałatkę z jakimś rodzajem białka.
• Kolacja : Zwykle jakiś rodzaj białka (jemy dużo ryb), warzywo i jakiś makaron lub inne węglowodany dla mojego męża. Zwykle uzupełniam warzywa i białko, zanim zjem cokolwiek innego. Nadal jem węglowodany, takie jak makaron, tylko z umiarem.
• Przekąska : Bardzo lubię podjadać w ciągu dnia, więc zawsze mam w lodówce asortyment warzyw pokrojonych w plasterki i gotowych do spożycia z hummusem. W każdą niedzielę robię też kilka pudełek proteinowych inspirowanych Starbucksem z owocami i serem, które podjadam przez cały tydzień.

W miarę jak waga spadała, poruszanie się stało się coraz łatwiejsze.

Zacząłem powoli od ćwiczeń, spacerów, pływania, a ostatecznie przeszedłem na jogę. Jednak szczerze mówiąc, nadal nienawidzę chodzić na siłownię.

Przed operacją próbowałem chodzić na siłownię, ale byłem bardzo sfrustrowany i zniechęcony tym, jak trudno było mi poruszać ciałem. Poczułem się zawstydzony i miałem wrażenie, że wszyscy mnie osądzali. Nienawidziłam tego uczucia bycia grubą dziewczyną na siłowni.

Teraz nadal nienawidzę chodzić na siłownię, ponieważ część mnie nadal czuje, że tam nie pasuję, nawet 189 funtów lżejsza. Znalazłem więc inne sposoby na ćwiczenia. Zwykle zabieram psa na długi spacer, chodzę na zajęcia pilates lub ćwiczę w domu, oglądając film na YouTube.

Nie chcę już nigdy czuć się tak jak przed operacją.

Przekształciłem swoje cały sposobu życia, zarówno fizycznego, jak i psychicznego, w okresie 12 miesięcy. I choć zmiana wagi była niesamowita, zauważyłam największą zmianę w swoim stanie psychicznym i sposobie myślenia o sobie. Po raz pierwszy w życiu zaczęłam pokochać swoje ciało, nie dlatego, że było coraz mniejsze, ale dlatego, że było mocne.

Moją motywacją jest poważna odmowa powrotu do tego, kim byłem. Nigdy nie chcę być niewolnikiem jedzenia ani czuć się uwięziona we własnym ciele. Ja i mój mąż też staramy się o ciążę i obecnie mamy problemy z płodnością, więc czekając na wynik pozytywny, powtarzam sobie, że muszę zadbać o to, aby moje ciało było jak najzdrowsze, aby było gotowe do noszenia dziecka.

Mogłam zachować swoją operację w tajemnicy, jak robi to wiele osób, i głosić, jak ważne jest liczenie kalorii i ketonowy styl życia lub że codzienne picie koktajlu pomogło mi uzyskać takie wyniki. Ale nie chcę nigdy wprowadzać ludzi w błąd ani wstydzić się swojego podejścia. Jest tak samo ważne jak każde inne.

Chcę być autentyczna dla ludzi, którzy nieustannie odczuwają ukłucie porażki, obserwując, jak wiele osób odnosi sukcesy, dla ludzi, którzy chcą wyzdrowieć, ale potrzebują w tym pomocy.