Keys Soulcare zmienił moją nocną rutynę pielęgnacji skóry i mój stan umysłu

Ostatnio dużo myślałem o rytuałach. Przeważnie dlatego, że tak naprawdę nigdy nie miałem żadnego i do 2020 roku, było w porządku z tym faktem. Podczas gdy inni ludzie tworzyli latte, medytowali i dziennikarznie rano, spałem do ostatniego możliwego momentu, przypadkowo rzucając wszystko, co przykuło moją uwagę w mojej szafie i wybiegając za drzwi, już oszalały na pierwszym spotkaniu tego dnia. Byłem jednak bardziej niż w porządku z tym stylem życia, ponieważ powiedziałem sobie, że tak właśnie jestem;-dopóki pandemiczny hit i wszystko się zmieniło. Utknąłem w moim domu przez cały dzień, obawiając się stanu świata i bezradny o to, jak mała kontrola nad tym i moje życie. Kilka tygodni uświadomiłem sobie, że wdrożenie z łóżka na kanapie-gdzie pracuję przez następne osiem godzin, a potem nadal siedziałem, kiedy zjadłem obiad, a potem w końcu wrócić do łóżka-nie jest dobre dla mojego zdrowia psychicznego i że muszę się zmienić.

Enter: Moja nocna rutyna pielęgnacji skóry. Zawsze uwielbiałem testować produkty w przeszłości, ale dopiero gdy hit pandemiczny zdałem sobie sprawę, że moja nocna rutyna może stać się rytuałem, który stawia mnie w spokojniejszym stanie przed snem każdej nocy. Poświęć chwilę, by oddychać do środka czyszczącego, gdy masowałem go w twarz lub dając sobie delikatny masaż twarzy po tym, jak nałożyłem olej na twarz, zrobił tak ogromną różnicę w moim stanie i byłem w stanie złagodzić wiele stresu, jaki powstał w ciągu dnia; Fizycznie poczułem, jak stres zanikał, gdy poświęciłem czas na stworzenie rytuału z mojego schematu. Dlatego natychmiast byłem zaintrygowany, gdy usłyszałem o nowej linii Alicia Keys, Keys Soulcare, która polega na traktowaniu twojego pielęgnacji pielęgnacji jako rytuału, który zaszczepiła chwila spokoju. Uwielbiam to, że każdy produkt ma również potwierdzenie powtórzenia się podczas składania wniosku, a zapach świecy natychmiast mnie uspokoił, gdy zapalę go przed snem. Przed nimi, dowiedz się, jak włączałem Keys Soulcare do mojego nocnego rytuału.

Krok pierwszy: Zapal świecę

Wiedziałem, że przed zapaleniem świecy mlecznej Mędrca Suys Soulcare, którą pokochałbym zapach, i na pewno nie poszedłem nocy bez zapalania go przed snem. Świece stały się dla mnie ogromnym źródłem pocieszenia podczas niepewności świata; Mam kolekcję, którą oświetlę przez cały dzień w zależności od mojego nastroju (lub tego, jak chcę zmienić swój nastrój). Kiedy jestem ospały, mam świecę, którą oświetlę, która przynosi mi energię; Kiedy jestem niespokojny, mam świecę, która mnie uspokaja. Świeca Key SoulCare jest pierwszą częścią mojej nocnej rutyny-dostaję trochę dreszczyku emocji za każdym razem, gdy uderzam w dopasowanie i zapalę ją. Lubię to zapalić, aby zapach wypełnił całą sypialnię i będę miał chwilę spokoju, zanim zacząłem rytuał na pielęgnację, medytacyjną nad afirmacją, z którą się wiąże : Świeć na pełnej mocy .

Krok drugi: Oczyszczanie

Muszę przyznać, że jestem całkiem sprzątaniem konesera. Większość ludzi może rozważyć oczyszczenie najbardziej nudnej części swojej rutyny w pielęgnacji skóry, ale oni przeoczają jego rytualne moce. Istnieje tak wiele różnych rodzajów środków czyszczących, od balsamów, olejków, żeli po mleki, a przez lata byłem w stanie wskazać, który środek docierający natychmiast otrzymuje pieczęć zatwierdzenia, a które zostaną rzucone na narzędzie. Spoiler Alert: Golden Cleanser Keys Soulcare jest oficjalnie moim nowym faworytem. Tekstura wydaje się gęsta jak miód-co ma sens, ponieważ jest nasycona bogatym w przeciwutleniacz miodem manuka z Nowej Zelandii-ale kiedy masujesz ją w skórę, topi się w lekkim, kremowym spiepcie. Zapach sprawił, że dosłownie odejść, mmmmmmmm za pierwszym razem, gdy go użyłem-jest to nieustanne i zapachem i zapachem zapachem i zapachem zapachem i zapachem pachnie Więc Dobry; Jak czysty, kojący uścisk na twarz. Jest to jeden z niewielu środków czyszczących, który sprawia, że ​​rytuał oczyszczania faktycznie wydaje się uziemieniem; Kiedy oczyszczam twarz, czuję się zauważalnie lżejszy. Ponadto kurkuma i rumianek w formule jednocześnie czyści, oczyszczają i uspokaja skórę. Weź to ode mnie: nie lekceważ swojego środka czyszczącego jako sposobu na uspokojenie umysłu.

Krok trzeci: złuszczaj

Dwa razy w tygodniu używam Keys Soulcare Be Be Exfoliator, aby delikatnie oderwać każdą nierówną konsystencję skóry lub matę. Od lat jestem fanem aktywowanych wodą proszku; Od dawna są popularne w Japonii i cieszę się, że dotarli do USA, w przeciwieństwie do innych fizycznych złuszków, nie ma tu żadnych surowych, szorstkich cząstek. Zamiast tego wypełniony przeciwutleniaczami proszek Hojicha, fasolka mung i owies delikatnie przekształcają się w kremową piankę, aby spakować zanieczyszczenia; Ponadto w tym są też AHA i kwas mlekowy, więc otrzymujesz bardzo delikatne chemiczne złuszczanie. Uwielbiam rytuał wlewania proszku do mojej dłoni i dodawania kilku kropel wody, a następnie w pracy w mojej skórze-prawie tak bardzo, jak uwielbiam sposób, w jaki moja skóra wygląda na wyraźnie wyraźniej i bardziej świetlistą.

Krok czwarty: maska ​​i chłód

W dzisiejszych czasach starałem się wcześniej iść do łóżka, aby przygotować się na lepszą rutynę rano. Oznacza to, że zaczynam nocną rutynę około 20 lub 21:00 i mogę nie spieszyć się z każdym z kroków i nadal być w łóżku do 22:00. (To ogromny wyczyn, biorąc pod uwagę, że kiedyś byłam kimś, kto regularnie chodził spać po północy). Po oczyszczeniu i złuszczaniu skóry, raz w tygodniu nakładam maskę Harmony Soul Ceys na moją twarz, a potem wrócę do mojego pokoju (gdzie moja świeca Keys Soulcare wciąż płonie) i przeczytam książkę. Zazwyczaj bardzo pokusę, aby odebrać telefon w tym czasie, ale staram się nie; A jeśli to zrobię, zwykle ma to na celu założenie muzyki lub odtwarzanie podcastu, a nie przewijanie bez końca na Instagramie. Ostatnio miałem do czynienia z trądzikiem dla dorosłych i maskne, a ta maska ​​jest wybawcą do utrzymywania mojej skóry. Podobnie jak środek czyszczący, jest również wytwarzany z miodu manuka, który ma właściwości przeciwbakteryjne, a także węgiel aktywowany, który jest używany od wieków do oczyszczania i zrównoważenia skóry. I czy wspomniałem, że ma w sobie faktyczną złotą folię? Prawdziwy luksus.

Krok piąty: Masaż i rzeźba

Jestem wielkim fanem robienia Gua Sha, który jest starożytną chińską praktyką masowania i rzeźby mięśni na twojej twarzy. Nakładam moje serum, krem ​​nawilżający i olej twarzą w twarz, a następnie chwytam Keys Soulcare obsydian wałek do twarzy i przesuwam go po moich kości policzkowych, szczęce i szyi, aby pomóc w drenażu limfatycznym. Kamień Obsydian jest świetny dla skóry, ponieważ rewitalizuje wygląd odcienia skóry, faktury i elastyczności. Podnosi i rzeźbi moją twarz, ale uwielbiam to również za pomoc w rozluźnieniu ciasnych mięśni wokół mojej szczęki; Zacisnę szczękę i szlifuję zęby, kiedy śpię, więc masaż maselu jest niesamowity masaż masła obsydianem i od razu odczuwaj napięcie.

Krok szósty: sen

Zwykle w tym momencie jestem bardzo zrelaksowany i ledwo mogę mieć otwarte oczy. Jeśli jednak nadal czuję się nie śpiący lub trudno mi zasnąć, wezmę kojący suplement z Ashwaganda, który jest adaptogenem, który pomaga zrównoważyć nastrój i promować relaks lub L-teaninę lub GABA, oba pomagają promować relaks i odpoczynek; Wiele osób, które są bezsenności, przysięgają te naturalne składniki, aby pomóc im zasnąć każdej nocy.

I masz to-moje łatwe, relaksujące sześcioetapowe nocne rutynę. To, co kiedyś było pośpiesznym, przypadkowym schematem, zamieniło się w przemyślany czas uziemienia i refleksji oraz mój nastrój-i siebie-tym lepiej.