Sydney Sweeney wkłada mnóstwo pracy – zarówno na planie, jak i w pocie czoła. Biorąc pod uwagę fakt, że jej wyrzeźbiony brzuch i nogi są ostoją jej wielu zabójstw Instagrama , trudno nie zastanawiać się, co 26-latek Meltyourmakeup.com Gwiazda z okładki grudnia 2023 r. musi pozostać silna.
Wychowana nad jeziorem w małym miasteczku na granicy Waszyngtonu i Idaho Sydney uwielbia treningi na świeżym powietrzu. Już w młodym wieku zaczęła jeździć na nartach wodnych, nartach śnieżnych i uprawiać turystykę pieszą. Dzięki tym wszystkim czynnościom zyskała siłę – fizyczną I psychiczny. Zawsze, gdy czuję się silna, oznacza to, że jestem szczęśliwa i pewna siebie – mówi Meltyourmakeup.com . Siła to wewnętrzne szczęście z samym sobą i miłość do siebie. To osobiste zjawisko, które sprawia, że czuje, że może podbić świat.
Dowiedz się, jak to zrobić Sydney manifestuje te uczucia poprzez swój program treningowy, który obejmuje różne formy jazdy na nartach, mieszane sztuki walki i jeden popularny rodzaj zajęć Pilates.
Zobacz cały wpis na Instagramie Sydney jeździ slalomem na nartach wodnych odkąd pamięta.
Być może zauważyłeś jeden z jej filmów o nartach wodnych na Instagramie. Tak, Euforia aktorka była slalom na nartach wodnych – gdzie przypinasz obie nogi do jednej narty – od jej początków. Gdy tylko nauczyłam się chodzić, mama umieściła mnie na tak zwanej desce U, żebym nauczyła się jeździć na nartach – mówi Sydney. Robię to odkąd pamiętam. To mój ulubiony.
Uważa to za chwilę wytchnienia od zabieganego życia w Hollywood. To rzadki moment, kiedy naprawdę słyszę swój oddech, a wszystko inne cichnie, mówi Sydney – ale mimo to jest to fizyczne wyzwanie. Slalom na nartach wodnych ćwiczy siłę górnej części ciała, tułowia i nóg, a także równowagę. Bardzo szybko się męczysz – mówi. Widzę taką zmianę w moim ciele po całym lecie spędzonym na nartach. Moje ramiona są silniejsze, bardziej wyrzeźbione. Mój brzuch jest solidny. Mimo to Sydney nigdy nie postrzega tego jako trudnego treningu, ponieważ jest to dla niej po prostu świetna zabawa.
Zobacz cały wpis na Instagramie Ale lubi więcej niż jeden rodzaj jazdy na nartach.
Sydney również dorastała na nartach i była nawet w drużynie narciarskiej. Uwielbia to, bo to kolejna aktywność fizyczna, która pozwala jej uzyskać poczucie spokoju psychicznego: jestem tylko ja na śniegu i siebie słyszę, mówi. Jest miło i możesz po prostu się tam zrelaksować.
Powiązana historia
-
Sydney Sweeney robi fale
Sydney uwielbia także wędrówki ze swoim psem ratowniczym Tank.
Ponieważ jej wczesne lata spędziła nad jeziorem, po okolicznych lasach i górach istniały niesamowite możliwości pieszych wędrówek. Wyruszaliśmy na sześciogodzinne przygody – była wspinaczka po skałach, wspinanie się na drzewa oraz znajdowanie małych strumyków i ścieżek – mówi Sydney o swoich wędrówkach z Tankiem. Właściwie nie było żadnych szlaków. Właśnie zbadaliśmy. Uwielbiała patrzeć, jak szczęśliwy Tank również odkrywał przyrodę.
Jednak kiedy Sydney przeprowadziła się do Los Angeles, był to zupełnie inny krajobraz niż ten, do którego ona i Tank byli przyzwyczajeni. Mimo to para znalazła równowagę — teraz Sydney i Tank lubią odkrywać szlaki w Malibu, Kanionie Przesilenia i wokół Znaku Hollywood. Zawsze uważam, że przebywanie na świeżym powietrzu jest naprawdę ważne” – mówi. To cię uziemia.
Od 12 roku życia trenuje mieszane sztuki walki (MMA).
Na długo przed Pani Web gwiazda rozpoczęła trening superbohatera, zawsze była aktywna i zestrojona ze swoim ciałem. Jednak przeprowadzka Sydney do Los Angeles, gdy była nastolatką, sprawiła, że dołączenie do drużyn sportowych było nieco trudne. Naprawdę chciałam znaleźć coś, co będzie równie wymagające fizycznie, jak wszystko [w domu]” – mówi. Kilku moich znajomych trenowało MMA i uprawiało grappling, a ja pomyślałem: „To jest super”.
Zobacz cały wpis na Instagramie Skończyło się na tym, że zabrali ją do dojo. Wypróbowałem to i pomyślałem: „O mój Boże, uwielbiam to” – mówi Sydney. Zakochała się w społeczności dojo, ponieważ jest to siostrzane i braterstwo pomiędzy zawodnikami i trenerami, wyjaśnia Sydney. To taka piękna społeczność ludzi, którzy wspierają się nawzajem, uczysz się dyscypliny i szacunku.
Kiedy Sydney zanurzyła się w społeczności MMA, zaczęła chodzić do dojo dwa do trzech razy w tygodniu przez następne pięć lub sześć lat. Ale nadal ćwiczy – po prostu ją sprawdź epickie usunięcia na Instagramie .
Zobacz cały wpis na Instagramie W dzisiejszych czasach zawsze znajdziesz Sydney na zajęciach Solidcore.
Kiedy mówię, że to jeden z najwspanialszych treningów, jakie można wykonać, stwierdza, że jest niezwykle wymagający, mówi o treningu inspirowanym pilatesem o wysokiej intensywności i niewielkim wpływie na organizm. Po prostu czuję się wtedy ujędrniona i silna, ale też wydłużona i świetnie się przy tym czuję. Przyznaje, że ma „obsesję” na punkcie tych zajęć i chodzi na nie dwa, trzy razy w tygodniu. Sydney uwielbia także biegać i twierdzi, że te dwa sposoby ćwiczeń są jej najważniejsze. Poza tym trenuje trochę siłowo z ciężarami.
Ma jedną mantrę dotyczącą jazdy na nartach, aktorstwa i wszystkiego innego, czym się zajmuje.
To naprawdę umysł ponad materią, mówi Sydney. Zawsze jest to bardziej psychiczne niż fizyczne. Oczywiście musisz trenować, musisz przygotować swoje ciało, ale ostatecznie to umysł przeważa nad materią.
Tnij dalej, Syd!
Lindsay Geller jest dyrektorką ds. stylu życia w Meltyourmakeup.com, gdzie nadzoruje seks
Addison Aloian jest współpracownikiem zdrowia
