Choć proces starzenia jest nieunikniony, można śmiało powiedzieć, że większość z nas wolałaby starzeć się z godnością. Możesz pomyśleć, że wystarczy dobry sen (czyli odpoczynek dla urody), nałożenie SPF, aby zapobiec uszkodzeniom słonecznym i nałożenie kremu przeciwstarzeniowego na noc przed snem. A co by było, gdybyś odkryła, że sposób, w jaki śpisz lub Twoja wieczorna pielęgnacja skóry faktycznie powodują przyspieszenie procesu starzenia? Rozmawialiśmy z Purvisha Patel, M.D., dyplomowanym dermatologiem i założycielką firmy Pielęgnacja skóry Visha , aby dowiedzieć się, jakie codzienne nawyki mogą faktycznie wyrządzać szkody Twojej skórze.
Spanie na twarzy
Grawitacja wygrywa, gdy śpimy na twarzy – wyjaśnia Patel. Natychmiastowe skutki — obrzęki i opuchnięte oczy — są spowodowane grawitacją ściągającą płyn znajdujący się w twarzy w dół. Z biegiem czasu spanie twarzą w dół powoduje zwiotczenie całej twarzy i utratę kolagenu. Rada Patela? Jeśli nie chcesz się starzeć szybciej, nie śpij na twarzy. Naucz się lubić spanie na plecach, aby zmniejszyć wpływ grawitacji na twarz. (Dodatkowo jest to lepsze dla Twoich pleców!)
Powiązany: 7 zdjęć, które dowodzą, że ulubiony produkt do pielęgnacji skóry Drew Barrymore jest legalny
Nie myjesz twarzy
Nierzadko zdarza się, że kobiety zapominają o demakijażu przed snem, ale z pewnością jest to krok, którego nie można przegapić. Mycie twarzy przed snem jest niezbędne, aby usunąć brud, pot i makijaż z całego dnia. „Jeśli ćwiczysz, pocisz się lub masz makijaż, pory się zatykają, przez co pojawiają się wypryski” – wyjaśnia Patel. „Jeśli masz tłustą skórę, twarz będzie wyglądać na coraz bardziej tłustą”. Patel zaleca stosowanie złuszczającego środka czyszczącego, aby dokładnie umyć twarz i odblokować pory, aby przygotować skórę do odświeżenia i regeneracji przez noc. (Delikatnie oczyść twarz płynem do mycia twarzy The Rain dostępnym w sklepie Meltyourmakeup.com Butik.)
Dowiedz się, dlaczego warto stosować krem pod oczy na noc:
Używanie zbyt wielu produktów do pielęgnacji skóry
Jeśli używasz tony różnych produktów do pielęgnacji skóry i nie masz pewności, jakie jest dokładne zastosowanie każdego z nich, może to być szkodliwe dla Twojej skóry. Na przykład: „Produkty zawierające retinol stosuje się w celu zapobiegania zmarszczkom, a zmieszane z produktami zawierającymi nadtlenek benzoilu do zwalczania trądziku mogą powodować wysuszenie skóry i nasilać podrażnienia” – mówi Patel. Kiedy skóra staje się sucha i podrażniona, wygląda na zaczerwienioną i zaognioną, przez co drobne linie wydają się bardziej widoczne. Zamiast tego trzymaj się produktów, które znasz i które działają dla Twojego typu skóry.
Powiązane: Najlepszy krem pod oczy do stosowania w wieku 20, 30 i 40 lat
Nie pijesz wystarczającej ilości wody
Nawodnienie jest ważne od środka. Woda jest ważnym składnikiem skóry i struktur pod nią” – wyjaśnia Patel. „Kiedy jesteś odwodniony, skóra traci napięcie i sprężystość. W krótkotrwałej perspektywie odwodnienie prowadzi do wysuszenia skóry, która w okolicy oczu wydaje się pomarszczona i zapadnięta. Z biegiem czasu ciągłe odwodnienie może powodować utratę elastyczności skóry, co oznacza, że nie będzie się ona odbijać. Patel zaleca karmienie skóry co najmniej sześcioma szklankami wody dziennie.
