Zdaniem ekspertów czym są nóżki truskawkowe i jak się ich pozbyć

Jeśli jesteś osobą cierpiącą na ciemne, zauważalne plamy na nogach, prawdopodobnie znasz termin „truskawkowe nogi”. Zła wiadomość jest taka, że ​​nogi truskawek mogą być spowodowane wieloma czynnikami, w tym konkretnym stan skóry albo kiepskie maszynki do golenia. Dobra wiadomość jest taka, że ​​istnieje kilka sposobów leczenia i zapobiegania rozwojowi nóg truskawek, które nie wymagają użycia bitej śmietany (chociaż krem ​​do golenia może pomóc).

Przeczytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej.

Poznaj ekspertów: Sapna Palep, lekarz medycyny , jest certyfikowanym dermatologiem w firmie Dermatologia Spring Street w Nowym Jorku. Dendy Engelman, lekarz medycyny, FACMS, FAAD , jest certyfikowanym dermatologiem kosmetycznym i chirurgiem Mohsa w firmie Klinika Shafera w Nowym Jorku. Lekarz Leonard Bernstein , jest certyfikowanym dermatologiem w firmie Laser w Nowym Jorku.

Co to są „truskawkowe nogi”?

„Truskawkowe nogi” to ciemne plamki przypominające małe czarne kropki. Termin ten pochodzi od kropkowanego lub pestkowego wyglądu przypominającego skórkę i nasiona truskawki Sapna Palep, lekarz medycyny , certyfikowany dermatolog w Dermatologia Spring Street w Nowym Jorku.

Otwarte zaskórniki powodujące pojawienie się nóg truskawek to mieszki włosowe lub powiększone pory zawierające uwięzioną mieszaninę oleju, bakterii i martwego naskórka. Kiedy po goleniu mieszek lub por zostanie wystawiony na działanie powietrza, może ciemnieć – wyjaśnia dr Palep.

Co powoduje „truskawkowe nogi”?

• Rogowacenie mieszkowe: Według certyfikowanego dermatologa kosmetycznego Dendy Engelman, lekarz medycyny, FACMS, FAAD rogowacenie mieszkowe – inaczej KP lub „skóra kurczaka” – to stan skóry, który pojawia się, gdy keratyna zostaje uwięziona w mieszkach włosowych, gromadzi się i powoduje powstawanie małych czerwonych guzków. „Występuje głównie na zewnętrznych ramionach, przedniej stronie ud, policzkach, a rzadko na podudziach” – mówi Lekarz Leonard Bernstein , dyplomowany dermatolog w firmie Laser w Nowym Jorku. Jest to stan, w którym w ujściu mieszków włosowych lub porach gromadzi się nadmierna ilość keratyny i łusek – jest to przeważnie wykwit sezonowy lub epizodyczny, występujący u 10–15% populacji.
• Zapalenie mieszków włosowych: „Zapalenie mieszków włosowych to kolejny stan, w którym martwe komórki skóry, olej i bakterie mogą zatykać pory i powodować stan zapalny mieszków włosowych, który objawia się czerwonawymi guzkami na powierzchni skóry” – mówi dr Engelman.
• Golenie: Możliwe jest również, że przyczyną pojawienia się tych brzydkich czarnych kropek są stare lub tanie maszynki do golenia. Niewłaściwe golenie starymi, stępionymi maszynkami do golenia lub bez kremu do golenia może czasami powodować „truskawkowe nogi” – mówi dr Palep. Oparzenie brzytwą może prowadzić do nóg truskawek i może powodować rozwój zapalenia mieszków włosowych.
• Wrastające włosy: U niektórych osób z gęstym owłosieniem na ciele wrastające włosy mogą być przyczyną pojawienia się nóg typu truskawka – mówi dr Palep. W niektórych przypadkach skóra wokół mieszków włosowych może ciemnieć w odpowiedzi na podrażnienie spowodowane goleniem, co z kolei zwiększa ciemny wygląd.

Natalia Sambułowa//Obrazy Getty’ego

Jak leczyć „truskawkowe nogi”

Na początek możesz leczyć nogi truskawek, najpierw częściej wymieniając brzytwę. Podczas golenia zawsze używaj kremu do golenia lub mydła w kostce, aby zapewnić nawilżenie miejsca przed kontaktem z brzytwą. Dr Bernstein sugeruje stosowanie mydła antybakteryjnego np Cyferblat lub Lever 2000, aby zmniejszyć ilość bakterii na powierzchni skóry. Po goleniu zawsze pamiętaj o nawilżeniu skóry. Dr Palep sugeruje stosowanie środków nawilżających z kwasem mlekowym lub mocznikiem, które również złuszczają skórę, aby zapobiec wrastaniu włosków.

Dial Antybakteryjne mydło w kostce z dezodorantem

Mydło w kostce Lever 2000

Źródło: amazon.com

CeraVe SA Balsam do ciała do skóry szorstkiej i wyboistej z kwasem salicylowym

AmLactin Codzienny nawilżający balsam do ciała

Jak zapobiegać „truskawkowym nogom”

Aby zapobiec truskawkowym nogom, eksperci sugerują, że:

• Regularnie oczyszczaj: Dr Engelman zaleca regularne oczyszczanie skóry, zwłaszcza po treningu, jeśli jesteś aktywny.
• Zwróć uwagę na sposób golenia: Ponownie, powinieneś wymieniać maszynkę do golenia co kilka tygodni (lub gdy Twoja zacznie się matowieć), aby upewnić się, że nie powodujesz potencjalnego podrażnienia. „Golenie w kierunku wzrostu włosów to kolejny sposób na uniknięcie niepotrzebnych podrażnień” – dodaje.
• Odłupać się: Jeśli masz skłonność do tego typu nierówności i wyprysków, złuszczanie naskórka będzie miało ogromne znaczenie. „Polecam regularne stosowanie chemicznych środków złuszczających do stosowania miejscowego, balsamów lub płynów do mycia ciała, które zawierają alfa-hydroksykwasy (AHA) i beta-hydroksykwasy (BHA), aby zapobiec zatykaniu porów” – mówi dr Engelman. „Sugeruję również stosowanie produktów zawierających substancje czynne, takie jak kwas salicylowy, nadtlenek benzoilu lub retinol, aby zabijać bakterie i wspomagać obrót komórkowy”.
• Zachowaj nawilżenie: Wreszcie, należy zawsze utrzymywać skórę tak nawilżoną, jak to możliwe, aby była mniej podatna na podrażnienia. „Polecam nakładanie olejku do ciała bezpośrednio po prysznicu, gdy skóra jest jeszcze lekko wilgotna, aby zatrzymać wilgoć i wspierać zdrową barierę skórną” – dodaje dr Engelman.

Zabiegi gabinetowe na „truskawkowe nogi”

Jeśli domowe sposoby nie działają, dr Engelman zaleca konsultację z lekarzem w sprawie wykonania peelingu chemicznego w gabinecie w celu złuszczenia skóry i zmniejszenia widoczności guzków. Możesz także rozważyć depilację laserową, aby zmniejszyć ryzyko problemów skórnych związanych z goleniem, takich jak wrastanie włosków. Wszystko, co zabija włosy u nasady, np. depilacja laserowa (co jest rozwiązaniem trwałym) lub depilator (który może być bolesny) może pomóc w zapobieganiu truskawkowym nogom, mówi dr Palep.