Co tydzień odwiedzaj FitGIF na Meltyourmakeup.com, gdzie znajdziesz nowe, zabawne i wymagające ćwiczenia, dzięki którym naprawdę się pocisz. Oto ćwiczenia na ten tydzień:
Niski wypad boczny : To świetne ćwiczenie na rozgrzewkę — zwiększa mobilność bioder i rozluźnia pachwiny i pośladki. Ale w przeciwieństwie do innych ćwiczeń rozciągających, ten wypad może być również wymagającym treningiem. Zaufaj nam, już po kilku powtórzeniach poczujesz pieczenie w nogach.
(Więcej ćwiczeń spalających kalorie znajdziesz na płycie DVD Look Better Naked Meltyourmakeup.com.)
Alcyza Zolna
