5 Wygodnych trendów butów podatystów faktycznie zalecają

Peak Fall jest nad nami i nie mogłem być bardziej zadowolony z powodu ulgi upałów - ale podczas wycofania się w przytulnych swetrach jest moją ulubioną rozrywką garderoby, buty Mam moje serce (i portfel). Nosząc sztylet lub inne buty, często słyszę wspaniałe kobiety w moim życiu, mówią: „Policz swoje dni w nich” i nie mogę powiedzieć, czy pracuje w domu, głównie nosząc trampki w dzisiejszych czasach, wieku lub wszystkich powyższych, które sprawiły, że zaczynałem patrzeć na buty inaczej. Uwielbiam moje szpilki, ale w dzisiejszych czasach mogę je nosić tylko przez kilka godzin Max - dlatego widzenie mieszkania , kliny, obcasy kotka, a nawet Mary Janes W tym sezonie Fall Buts jest taką ucztą. Przezwycięzcie, ale wygodne trendy obuwnicze są czymś, co wszyscy możemy się zatrzymać, więc rozmawialiśmy z podiatrą, aby uzyskać ich zalecenia. Czytaj dalej o pięć najlepszych trendów butów, które utrzymują stopy komfortowe bez poświęcania stylu.

Poznaj ekspertów

• Marion Parke jest chirurgiem podiatrycznym i projektantem obuwia. Jej tytułowa marka oferuje szereg estetycznych, ale wygodnych butów od 2015 roku.
• Mireille Blanchette , DPM, to podiatra z potrójnej płyty z New Jersey i założycielem Comprehensive Foot and Kids Care, który oferuje różnorodne usługi medyczne i kosmetyczne.

Jak wybrać wygodne buty

Zanim wszyscy zainwestujemy w obcasy niższe niż nasza norma, Podiatra -Trandrent-Footwear Designer Marion Parke Mówi, że znalezienie wygodnego obuwia nie dotyczy wyłącznie wysokości pięty. „Buty może być również„ zbyt płaskie ”i przyciągnąć nadmiar powięzi podeszwy lub ścięgna Achillesa, powodując zapalenie powięzi podeszwy lub zapalenie ścięgien Achillesa” - mówi MYM Beauty. „Myślę, że wielu z nas nosiło mieszkania, które były rozdzierające, a także udało się nosić wysoki pięelę przez kilka godzin”.

Inne czynniki, takie jak umieszczenie ozdoby i jak często nosisz daną parę butów, również materiały - więcej na ten temat. Mając na uwadze te informacje, podsumowaliśmy pięć najwygodniejszych trendów obuwniczych tej jesieni, w połączeniu z wskazówkami kierowanymi przez podiatrę.

Najbardziej komfortowe trendy butów

Kootki ze spiczastymi palcami

W tym sezonie, obcasy kociowe odkładają swój ślad w każdej formie, od butów po slingbacki - i często są bardziej wygodne niż mieszkania. „Jeśli ktoś ma coś, co nazywamy„ elastyczną ”płaską stopą, to buty, które jest zbyt elastyczne i miękkie, a jednocześnie ładnie, doprowadzi do bólu i zmęczenia po dłuższych okresach masy ciała” - dzieli się Parke. „Trochę pięty, nawet pół cala, zmniejszy napięcie powięzi podeszwy i ścięgna Achillesa w stosunku do mieszkania”. Kiedyś wyśmiewałem się z kociąt, ale w tym roku kupiłem swoją pierwszą parę - Embelled Prada Mules, które złapałem w sprzedaży w Nordstrom. Nosiłem je przy każdej okazji, które otrzymałem, ponieważ stanowią stylowe stwierdzenie, a moje stopy nie krzyczą na mnie, kiedy je zdejmuję.

Przed zainwestowaniem w parę spiczastych szpilki z kociakami pamiętaj, że dopasowanie jest kluczowe. Podiatra z certyfikatem potrójnym oraz chirurgiem stóp i kostek Mireille Blanchette , DPM, mówi, że źle dopasowane buty mogą powodować problemy z przodu, od wyciągów i modzeli po neuromę i guzki Mortona. „Bnieby i modzele są najczęściej spotykane na palcach” - mówi. „Może być między palcami lub na zewnątrz małego palca spowodowanego wcieraniem i punktem ciśnienia”. Aby uniknąć problemów, upewnij się, że przedniej części stopy jest wygodna i nie doświadcza żadnego nacisku lub dodatkowego presji, jak mówi Blanchette nerwica Mortona - zapalenie nerwu w twoich stopach - jest zaostrzone ciasne buty.

Łuki

Nadal marzę o łuki Z mojego dzieciństwa, gdy moja mama wyposażała moją siostrę i mnie z nimi przy każdej okazji. Podczas gdy pomysł noszenia wszystko Z łukiem może być dla niektórych dziecinne, buty z dziankimi dzisiejszymi mają poważną wszechstronność, z wieloma ucieleśniającymi Coquette lub Cichy luksus Energia - i biorąc pod uwagę ich szczegółową naturę, zdecydowanie możesz znaleźć wygodne buty z łukiem. Gdy szukamy idealnych butów, które pasują do naszego stylu, wszyscy pamiętamy, że jedna para z paskiem, który pozostawił ślad (lub dwa). PARKE mówi, aby zwrócić uwagę na umieszczenie ozdoby, takich jak paski, klamry i zamki, wyjaśniając, że „[ozdoby] umieściło 1-2mm inaczej, może naprawdę wpłynąć na noszenie w boku”.

Mary Janes

Mary Janes are back I lepiej niż kiedykolwiek, i nie mogliśmy być bardziej podekscytowani nostalgicznym i przyjaznym stóp trend. Podczas zakupów należy rozważyć rozmieszczenie pasków i klamrów, a także wysokość pięty, aby inwestować w trend butów, który nie pozostawia ci żalu (i/lub wyczerpanych stóp).

Buty nad kolanami

Buty z kolanami (znane również jako buty do uda ) nigdy Wyjdź z mody i zawsze cieszę się, że widzę je na pasie startowym i inaczej. Dodając nową parę do Twojej kolekcji, Parke zaleca style z zamkami błyskawicznymi, ponieważ ułatwiają one buty dochodzące i wyłączające. Radzi także szukać dostosowania u góry, ponieważ obwód uda jest inny.

Buty nad kolanami mogą przechodzić od mieszkań do obcasów Naprawdę szybki. Zużyłem wystarczająco, aby wiedzieć, że dyskomfort jest trudny do wstrząsie, nawet gdy wyglądasz świetnie, ale twoje stopy bolą. Jeśli wybierzesz but z wysokim obcasem, Parke zaleca zawsze najlepsze praktyki, o których należy pamiętać, w tym nie nosić tej samej pary kilka dni z rzędu, co jest sprzeczne z komunikatami, które często słyszymy o rozbijaniu butów. „Z przedłużeniem zużycia wysokiego pięty przez kilka dni z rzędu, achilles jest utrzymywany w taki sposób, że może stać się krótkie i tj. Twórz, które mogą prowadzić do takich problemów, jak zapalenie powłoki”. Jeśli nie znasz zapalenia powięzi podeszwy, oznacza to, że twoja tkanka stopowa jest zapalna - coś, co najlepiej się unikać.

Kliny

Kliny never truly go out of style and run the gamut in height, commonly ranging from two to five inches—so you have plenty of options when it comes to finding a pair that balances your taste with comfort. Parke recommends wedge styles if you plan to walk or stand for long periods or know you'll be treading across grass or uneven surfaces.

Jak ułatwić trendy obuwnicze na stóp

Obcasy są w pewnej formie stale w stylu, a jak pokazuje nasza lista modnych stylów, nie musisz ich rezygnować, aby nadać priorytet komfortowi - wystarczy być mądry. Oprócz powyższych porad specyficznych dla stylu, możesz postępować zgodnie z poniższymi wskazówkami, które pomogą ci kołysać w najwyższych modnych stylach obuwniczych bez bólu i działań niepożądanych.

Alternate z płaskimi butami: „Średnia wysoka pięta ma tendencję do wywierania nieprawidłowej presji na przedniej części stopy, co może prowadzić do bólu i stanu zapalnego w małych strukturach stopy w tym obszarze” - mówi Parke. Dodaje takie wysokie obcasy, jak są ładne, nie trzymaj nogami w naturalnej pozycji, „a ponieważ często podoba nam się wygląd i czuje się wysoki pięta, musimy znaleźć mądre sposoby ich noszenia”. Tak więc jej wspomniana rada, aby nie nosić buty na obcasie lub inne buty zbyt wiele dni z rzędu, jest silna i jest kluczem do minimalizacji bólu i problemów na dłuższą metę. Spróbuj rozciągać cielęta: 'Łydka sięgnięcie jest jedną z najważniejszych rzeczy, które wszyscy możemy zrobić, niezależnie od tego, czy nosimy wysokie obcasy, czy nie - mówi nam - i Blanchette sekundy to zalecenie. Łatwo jest dodać do codziennej rutyny i uważam, że ten pies lub zgięta ściana stopowa działa świetnie. Przynieś zapasowe mieszkania: Blanchette zaleca plan B, jeśli nosisz buty na obcasie na długotrwałe wydarzenie, takie jak ślub lub koncert. Jeśli wybierzesz wystarczająco przestronną torbę, możesz włożyć parę składanych mieszkań obok telefonu i innych niezbędnych rzeczy. Składane baletowe mieszkania Yosi Samry to mój styl, ponieważ zapewniają natychmiastowy komfort i są naprawdę stworzone do pakowania w przytulne przestrzenie.

Ostatni na wynos

Komfort jest kluczem do znalezienia trendów obuwniczych, które naprawdę chcesz nosić na dłuższą metę - i dobrą wiadomością jest to, że masz więcej opcji niż po prostu porzucenie obcasów na swoją ulubioną parę adidasy . Jak podkreślają nasi podiatry, proste szczegóły, takie jak obcasy kotka i dobrze umieszczone paski, mogą mieć świat, a wiele trendów-takich jak botki lub buty z łukami-powiataj się w szerokiej gamie opcji, dzięki czemu można znaleźć taki, który działa dla twoich stóp. Wspomniane trendy obuwia wraz z inteligentną strategią ich noszenia z pewnością pomogą ci uniknąć bólu i dyskomfortu tej jesieni bez poświęcania stylu.