Najlepsze aplikacje do śledzenia okresu, aby pozostać na szczycie swojego cyklu

Jak wie, że każdy, kto kiedykolwiek odszedł z kontroli urodzeń (lub nigdy nie był na kontrolę urodzeń), śledzenie okresu jest zarówno koniecznością, jak i wielkim bólem w tyłku. Hormony w pigułkach antykoncepcyjnych są dogodnie dozowane, abyś wiedział, że otrzymasz okres co około 3 tygodnie. Z wkładkami może być mniej i nieprzewidywalne. A dzięki ciągłym pigułkom antykoncepcyjnym nawet ich nie dostajesz.

Kiedy jednak nic nie masz, twój okres może wydawać się mieć własny umysł - w tym samym czasie, pokazując tydzień późno lub tydzień wcześniej. Możesz zrujnować tylko tyle par bielizny, zanim masz dość i zaczniesz przeklinać macicę.

W tym miejscu pojawiają się aplikacje śledzenia okresu. Rejestrując się w miesięcznym cyklu, możesz wskazać takie rzeczy, jak podczas owulacji (klucz dla każdego, kto próbuje zajść w ciążę), ile czasu od ostatniego okresu, a jeśli doświadczasz jakichkolwiek nieprawidłowości, musisz porozmawiać ze swoim ginekologiem. Śledzenie okresu może również pomóc w nauce słuchania ciała i identyfikacji znaków, które mówią ci okres.

Na szczęście istnieje wiele świetnych aplikacji, które ci pomogą, niezależnie od tego, czy próbujesz zajść w ciążę, przejść kontrolę urodzeń, czy po raz pierwszy zdobyć okres. Tutaj zaokrąglliśmy najlepsze aplikacje do śledzenia okresu, które pomogą Ci znaleźć najbardziej dostosowane do twoich potrzeb.

Najlepsze ogólnie: Ewa autorstwa Glow

Kluczowe specyfikacje

Cena: 30 USD miesięcznie przez trzy miesiące; 5 USD miesięcznie z roczną subskrypcją; Subskrypcja dożywotnia 80 USDDarmowa wersja?: TakPlatformy: Android, iOS

Dlaczego to wybraliśmy

Ewa jest pełna funkcji, które pomogą ci się skontaktować nie tylko z cyklem, ale także wieloma aspektami życia seksualnego.

Profesjonaliści

Profesjonaliści

• Bezpłatnie używać
  
• Zabawny, łatwy interfejs
  
• Dodatkowe funkcje śledzenia życia seksualnego i zdrowia seksualnego
  
• Prognozy objawów
  

Wady

• Niektóre funkcje dostępne tylko w wersji płatnej
  
• Niektórzy użytkownicy zirytowani szturchodami, aby dołączyć do Forum Community
  

Przegląd

Ten zdobył tytuł najlepszego ogólnie, ponieważ jest to o wiele więcej niż tylko śledzący okres. Przeddzień to aplikacja, która pozwala również na utrzymanie zdrowia seksualnego, wszystko w nieoczekiwanie zabawnym formacie emoji. Oprócz monitorowania cyklu, może śledzić twoje spotkania seksualne, niezależnie od tego, czy użyłeś ochrony, popędu seksualnego, nastrojów, objawów z epoki i podczas owulacji.

Ma niezwykle łatwy w użyciu interfejs, który jest wizualnie napędzany i ułatwia rejestrowanie poprzednich okresów w celu ustalenia wzorów i pomocy w następnym. Ma również sprytną cechę prognozy, która przewiduje prawdopodobieństwo wspólnych objawów okresu, które można doświadczyć każdego dnia, od skurczów i zaparć po tkliwość piersi.

Aplikacja jest bezpłatna do pobrania, ale istnieją również miesięczne, roczne i dożywotnie opcje subskrypcji, które zapewniają dostęp do porównawczych spostrzeżeń od innych kobiet (dla wszystkich twoich „jest to normalne rozważania), prywatne wiadomości i dodatkowe treści informacyjne.

Najlepiej próbować zajść w ciążę: jajnik

Kluczowe specyfikacje

Cena: BezpłatnyDarmowa wersja?: TakPlatformy: Android, iOS

Dlaczego to wybraliśmy

Jajnik był używany przez miliony kobiet do śledzenia swojej płodności, a jeśli z powodzeniem poczę ich postępu płodu i ciąży.

Profesjonaliści

Profesjonaliści

• Bezpłatny
  
• Może być objęte ubezpieczeniem
  
• Oferuje wgląd w czas i czas owulacji
  
• Wiele informacji edukacyjnych i przewodników
  

Wady

• Może nie być odpowiednie dla ludzi, którzy nie próbują poczęcia
  
• Niektóre obawy dotyczące prywatności danych
  

Przegląd

Kiedy będziesz gotowy na dziecko, nie zawsze jest to tak proste, jak wydaje się, że zajdź w ciążę. Wiele kobiet musi próbować przez miesiące, a nawet lata, zanim będą mogły zajść w ciążę.

Dla tych kobiet jest Drzwi : Aplikacja śledzenia płodności, która śledzi Twój okres oprócz dokładnie podczas owulacji, płynu szyjnego, pozycji szyjki macicy, podstawowej temperatury ciała i innych kluczowych czynników, które mogą wpływać na płodność. Pomaga wskazać czasy, w których jesteś najbardziej żyzny, i może pomóc w śledzeniu danych, aby zabrać ze sobą lekarza, jeśli okaże się, że masz problemy z wymyślaniem.

Ma także mnóstwo artykułów pouczających, ważne statystyki, fakty i pomocne wskazówki, które poprowadzą Cię w podróż do ciąży. Jeśli chcesz mieć dziecko lub po prostu o tym myślisz, Ovia to świetna (i bezpłatna) aplikacja, ponieważ pozwala na przechowywanie w okresie, dopóki nie będziesz gotowy próbować. Ponadto pozwala również płynnie przełączać się na śledzenie płodności, zachowując wszystkie informacje w jednej aplikacji. A jeśli wyobrażasz sobie, Ovia Health ma również aplikację ciążową do śledzenia wzrostu dziecka.

Najlepsze na nieregularne okresy: Myflo

Kluczowe specyfikacje

Cena: 2 USDBezpłatny version?: NIEPlatforma: iOS, Android

Dlaczego to wybraliśmy

Uzyskaj szczegółowe informacje i pomysły na zarządzanie objawami od pierwszego okresu do przedmenopauzy z tą niedrogą aplikacją.

Profesjonaliści

Profesjonaliści

• Niska opłata jednorazowa do użycia
  
• Zawiera informacje dla osób o wspólnych warunkach, takich jak PCOS
  
• Sugestie dotyczące zarządzania objawami okresu
  
• Odpowiednie dla wszystkich grup wiekowych
  

Wady

• Niektórzy użytkownicy narzekają na problemy techniczne
  
• Mogą być funkcjami, które nieoczekiwanie wymagają zakupu w aplikacji
  

Przegląd

Jeśli twój okres się spóźnia, dzieje się zbyt często lub wcale nie pojawia się, może to być stresujące, ponieważ tak naprawdę nie wiesz, co się dzieje. Czy to normalne? Czy zawsze biegnie przez twoją głowę i możesz się zastanawiać wszystko w ciąży? Czy zaczynam menopauzę?

Za jednorazową opłatę w wysokości około 2 USD, Myflo Pomaga śledzić i identyfikować te losowe objawy i analizuje implikacje zdrowotne. Zamiast zejść do króliczej norywki internetowej, MyFlo wyjaśni, co oznaczają te dziwne pragnienia i dlaczego możesz ich doświadczać, a także możliwe zmiany stylu życia i zdrowia, które możesz wprowadzić, aby zarządzać nimi. Daje to również dokładne spojrzenie na to, co dzieje się z twoim ciałem na każdym etapie cyklu.

Jeśli masz PCOS, fibroidów lub endometriozę lub przechodzisz perimenopauzę, MyFlo jest jedną z niewielu aplikacji, które odnoszą się do tych warunków i zapewnia kompleksowe informacje, które pomogą Ci lepiej radzić sobie z objawami. Oferuje również programy medycyny funkcjonalnej z dietą, ćwiczeniami i sugestiami dotyczącymi suptencji, aby pomóc w zarządzaniu i zmniejszaniu objawów, na które cierpisz w każdej fazie cyklu.

Najlepsze dla pierwszorzędnych: kalendarz okresu śledzenia okresu

Kluczowe specyfikacje

Cena: 40 USDBezpłatny version?: Tak Platforma: iOS

Dlaczego to wybraliśmy

Kalendarz okresu śledzenia okresu jest idealnym narzędziem dla dziewcząt, które mają zamiar dostać swój pierwszy okres lub niedawno zaczęły miesiączkowanie. Jest łatwy w użyciu i stanowi świetny suplement do seksu.

Profesjonaliści

Profesjonaliści

• Łatwy w użyciu
  
• Edukacyjny
  
• Bezpłatny version includes most essential functions
  
• Przypomnienie kontroli urodzeń
  

Wady

• Kosztuje 40 USD za dostęp do wszystkich funkcji
  
• Może nie być odpowiednie dla starszych użytkowników
  
• Niektóre uważają reklamy za przytłaczające
  

Przegląd

Uzyskanie okresu po raz pierwszy może być bardzo mylącym, czasem przerażającym doświadczeniem. Edukacja seksualna nie przygotowuje cię do tego, jak to jest doświadczyć tego kamienia milowego.

Kalendarz okresu śledzenia okresu to idealna aplikacja dla dziewcząt, które mają zamiar osiągnąć okres dojrzewania lub właśnie zaczęły miesiączkę. Jest trochę uroczy w projektowaniu (czytaj: dużo różu i kwiatów), ale jest niezwykle przyjazny i pouczający użytkownik. Pozwala również śledzić statystyki zdrowia, co jest świetnym sposobem nauczania nastolatków zdrowych nawyków bez kazania.

Kalendarz sprawia, że ​​jest super upisanie do śledzenia przeszłych i bieżących okresów, aby lepiej określić, kiedy następny jest należny. Pozwala także zarejestrować objawy, które mogą być pomocne dla dziewcząt, które właśnie uczą się, czego się spodziewać po ich okresie.

I jako bonus przypomnie ci również zabranie pigułki antykoncepcyjnej, co jest przydatną cechą dla tych, którzy są nowi w pigułce. Nie jest to również zła funkcja dla tych z nas, którzy są na nim od jakiegoś czasu, ale nadal udaje im się zapomnieć od czasu do czasu.

Aplikacja jest bezpłatna i możesz uzyskać nieograniczony dostęp do wszystkich funkcji za 40 USD rocznie.

Najlepsze dla nowo nowoczesnej kontroli narodzin: wskazówka

Kluczowe specyfikacje

Cena: 10 USD miesięcznie lub 40 USD rocznieBezpłatny version?: TakPlatforma: iOS, Android

Dlaczego to wybraliśmy

Wskazówka dotycząca subtelnych znaków, że twój okres ma się rozpocząć i uczy cię rozpoznania, co jest szczególnie pomocne, jeśli niedawno wyszedłeś z hormonalnej kontroli urodzeń.

Profesjonaliści

Profesjonaliści

• Pomaga użytkownikom nauczyć się ich konkretnych objawów PMS
  
• Śledzenie płodności i owulacji
  
• Dokładne prognozy okresu
• Bezpłatnie używać period tracker
  

Profesjonaliści

• Niektóre dogłębne spostrzeżenia dostępne tylko w wersji płatnej
  
• Niektóre objawy mogą nie być dostępne do śledzenia
  
• Musi mieć subskrypcję przejścia na śledzenie ciąży
  

Przegląd

Jeśli zdecydowałeś się porzucić kontrolę urodzeń - albo dlatego, że chcesz zajść w ciążę, albo masz dość bycia na sztucznych hormonach - może to być gigantyczny ból, ponieważ twoje ciało dostosowuje się do twojego naturalnego cyklu.

Dzięki kontroli urodzeń dokładnie wiesz, kiedy nadchodzi okres, abyś mógł się na to przygotować. Gdy zatrzymasz, twoje ciało musi się dostosować, a przejście do nowej normy zajmuje trochę czasu. Ci, którzy byli w ciągłej kontroli urodzeń, które tłumiły twój okres, mogą nagle zacząć doświadczać wszystkich tych objawów, których mogłeś brakować, ponieważ pomijałeś okres (witaj przerwy w okresie).

Tam jest Wskazówka Wchodzi: ta aplikacja jest ukochana zarówno przez Gynos, jak i użytkowników, ponieważ szkoli cię w celu zidentyfikowania sygnałów, które twoje ciało daje, że twój okres jest w drodze. Śledzi prawie wszystko i wszystko, co dzieje się podczas twojego cyklu, od wyprysków i migren po ciężkość przepływu.

Może to również pomóc znaleźć wzorce w cyklu i przewidzieć kolejne trzy cykle. Całkiem imponujące i niezwykle pomocne, zwłaszcza jeśli dopiero zaczynasz zapoznać się z ciotką Flo. Aplikacja jest bezpłatna, chociaż istnieje wskazówka plus ulepszenie z dodatkowymi funkcjami.

Najlepsze do danych: Glow Zarejestruj się teraz

Kluczowe specyfikacje

Cena: 60 USD rocznie lub subskrypcja dożywotnia 100 USDBezpłatny version?: TakPlatforma: iOS, Android

Dlaczego to wybraliśmy

Aplikacje nie stają się znacznie bardziej kompleksowe niż Glow, które śledzą ponad 40 wskaźników twojego zdrowia seksualnego i płodności.

Profesjonaliści

Profesjonaliści

• Niezwykle szczegółowe
  
• Spersonalizowane prognozy
  
• Duża społeczność użytkownika
  
• Prognozy owulacji i płodności
  

Wady

• Droga wersja premium
  
• Bardziej ukierunkowane na płodność niż śledzenie okresu
  

Przegląd

Jeśli chcesz wiedzieć wszystko, co dzieje się z twoim okresem i nie możesz oprzeć się dobrej wykresie, to Blask to aplikacja dla Ciebie. Robi prawie wszystkie rzeczy - przesuwając okres i owulację, pomagając w planowaniu rodziny, monitorowaniu aktywności seksualnej i rejestrowaniu ponad 40 różnych punktów danych, w tym poziomów stresu, popędu seksualnego, bólu ciała, bezsenności, nudności, błysków gorąca i wzdęcia.

Im więcej go używasz, tym więcej danych gromadzi i im bardziej dokładne dostaje się z przewidywaniem cykli i tego, czego możesz się spodziewać. Porównuje również Twoje statystyki z innymi użytkownikami blasku w Twojej grupie wiekowej, pozwalając zobaczyć, gdzie upadasz na indeks i zwrócić uwagę, jeśli dzieje się coś niezwykłego, musisz poinformować lekarza.

Wszystkie te informacje pozwalają Glowowi tworzyć bardziej spersonalizowane prognozy, od prawdopodobieństwa zajścia w ciążę w określone dni, kiedy prawdopodobnie rozpoczną się kolejne trzy cykle. Ponadto mówi ci, jakich objawów można oczekiwać, w których dniach. Jest to przeciążenie informacji w najlepszy możliwy sposób.

Uzyskaj Glow Premium, który obejmuje wszystkie funkcje aplikacji, za około 60 USD rocznie (5 USD miesięcznie) lub kup subskrypcję dożywotniej za 100 USD.

07 z 07

Najlepsze dla par: cykle

Zarejestruj się teraz

Kluczowe specyfikacje

Cena: 30 USDDarmowa wersja?: TakPlatforma: iOS

Dlaczego to wybraliśmy

Chcesz przenieść intymność i komunikację swojego związku na wyższy poziom? Cycles oferuje wyjątkowy sposób na podzielenie się swoim cyklem i spostrzeżeniami w nastroju i ciała z partnerem.

Profesjonaliści

Profesjonaliści

• Unikalna zdolność do synchronizacji z partnerem
  
• Oferuje wgląd płodności i planowania rodziny dla obu partnerów
  
• Elegancki, łatwy w użyciu interfejs
  
• Może zsynchronizować się z Apple Health App
  

Wady

• Może nie działać tak dobrze dla osób z nieregularnymi cyklami
  
• Szczegółowe opcje prognozowania dostępne tylko z premią
  

Przegląd

Może to zabrzmieć dziwnie - aplikacja, do której możesz połączyć się i udostępniać z romantycznym partnerem - ale tego rodzaju programy mogą być wyjątkowo pomocne w tworzeniu zdrowszej komunikacji w związku.

Włączenie partnera pozwala im być częścią twojego zdrowia reprodukcyjnego i lepiej zrozumieć, co dzieje się z tobą i twoim ciałem. Zdrowe relacje opierają się na otwartej komunikacji, więc dlaczego nie powinno się to obejmować twojego cyklu?

Jest to również świetny sposób, aby Twój partner był bardziej zaangażowany w planowanie rodziny i zrozumienie swojej płodności, aby być bardziej wykształconym, dlaczego niektóre rzeczy się dzieją i co to oznacza dla twoich celów ciąży.

Cykle Umożliwia śledzenie owulacji, wspólnych objawów, najbardziej żyznych dni oraz ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia, a także może pomóc przewidzieć, kiedy twoje przyszłe cykle są, aby można było odpowiednio zaplanować. Jest to również absurdalnie intuicyjna aplikacja, która wygląda elegancko, wyrafinowana i nowoczesna (bez kwiatów lub gorących różowych serc).

Aplikacja jest bezpłatna, ale wersja premium wynosi około 30 USD rocznie.

Przewodnik po wyborze aplikacji do śledzenia okresu

Jakie są aplikacje śledzenia okresu?

Aplikacje śledzenia okresu są centrum danych związanych z cyklem menstruacyjnym. Te aplikacje ułatwiają śledzenie ważnych danych osobowych, takich jak owulacja, objawy okresowe i ciężkość przepływu od smartfona.

Kto powinien korzystać z aplikacji śledzenia okresu?

Każdy, kto ma cykl menstruacyjny, może skorzystać z korzystania z aplikacji śledzenia okresu. Niezależnie od tego, czy dostajesz okres po raz pierwszy, próbujesz zajść w ciążę, czy wyłączyć kontrolę urodzeń, aplikacje śledzenia okresu mogą pomóc Ci pozostać na bieżąco.

Ile kosztuje aplikacje do śledzenia okresu?

Wiele aplikacji do śledzenia okresu jest bezpłatnie, ale niektóre wymagają miesięcznych lub rocznych planów subskrypcji. Możesz użyć wskazówki aplikacji śledzenia okresu za darmo. Inne aplikacje do śledzenia okresu, takie jak Glow Premium Pierścień, około 60 USD rocznie.

Jakie są korzyści z aplikacji śledzenia okresu?

Śledząc miesięczny cykl menstruacyjny, możesz śledzić ważne dane, takie jak podczas owulacji, długość okresów i wszelkie nieprawidłowe objawy menstruacyjne, o których musisz porozmawiać z ginekologiem. Śledzenie okresu może również pomóc ci bardziej dostroić się do ciała i zidentyfikować oznaki, które mówią ci, że okres jest w drodze.

Dalej: Oto, jak niezawodna jest Twoja aplikacja owulacyjna, według lekarzy