Kto nie chce tego wszystkiego – łącznie z korzyściami kosmetycznymi? Jaśniejsza cera, mniej zmarszczek, wyrównana tekstura i koloryt… istnieją produkty, które spełnią wszystkie te wymagania – i nie tylko. Ale czy można używać wielu produktów na raz? Poprosiliśmy dermatologów o ocenę dwóch najpopularniejszych wojowników w pielęgnacji skóry: retinolu i witaminy C.
Poznaj ekspertów: Manish Shah, lekarz medycyny, FACS jest certyfikowanym chirurgiem plastycznym w Denver. Lek. Tsippora Shainhouse jest certyfikowanym dermatologiem w Los Angeles. Brendan Camp, lekarz medycyny jest certyfikowanym dermatologiem w Nowym Jorku. Waleria Aparowicz jest dyplomowanym kosmetologiem-estetykiem i biochemikiem. Arash Akhavan, lekarz medycyny, FAAD jest właścicielem The Dermatology and Laser Group w Nowym Jorku.
Co to jest retinol?
„Termin «retinoid» opisuje rodzinę składników obejmującą zarówno Retin-A na receptę, jak i retinol dostępny bez recepty” – mówi Manish Shah, lekarz medycyny, FACS , dyplomowanego chirurga plastycznego w Denver. Chociaż retinoidy są silniejsze niż retinole, obie pochodne witaminy A, stosowane w kremie lub żelu do stosowania miejscowego, sprzyjają szybszej wymianie komórek skóry, wyjaśnia. „Powoduje to odnowę zewnętrznej warstwy skóry (naskórka) i pogrubienie warstwy wytrzymałościowej skóry (skóry właściwej).”. Przy konsekwentnym stosowaniu zauważysz gładszą skórę, zmniejszone drobne linie i zmarszczki oraz mniej przebarwień, takich jak trądzik, a także ciemnych plam i przebarwień.
Ogólnie rzecz biorąc, retinol jest ogólnie uważany za bezpieczny, chyba że jesteś w ciąży lub karmisz piersią, mówi Lek. Tsippora Shainhouse , certyfikowany dermatolog z Los Angeles. Osoby stosujące retinol powinny także codziennie stosować filtry przeciwsłoneczne o szerokim spektrum działania. Ze względu na swoje właściwości złuszczające wszystkie retinoidy mogą powodować, że skóra będzie bardziej wrażliwa na słońce, mówi dr Shainhouse.
Zwykły retinol 1% w skwalenie
9 dolarów na stronie theordinary.comŹródło: theordinary.com
Pierwsza pomoc Beauty FAB Skin Lab Retinol Serum .25% czysty koncentrat
Kupuj w Amazonie 58 dolarów w Ulta Beauty 58 dolarów w QVCŹródło: amazon.com
CeraVe Resurfacing Retinol Serum
Teraz 15% zniżki 22 USD 19 USD w Amazon 22 USD 18 USD w Walmarcie 22 USD w Ulta BeautyŹródło: ulta.com
Co to jest witamina C?
Witamina C jest przeciwutleniaczem, który neutralizuje wolne rodniki, niestabilne cząsteczki tlenu, które mogą uszkadzać struktury komórkowe, takie jak DNA, lipidy i białka, mówi Brendan Camp, lekarz medycyny , certyfikowany dermatolog z Nowego Jorku. „Zapobiegając tym szkodom, produkty zawierające witaminę C pomagają zachować młody wygląd skóry i ograniczają jej starzenie się” – wyjaśnia. Może również pomóc w promowaniu produkcji kolagenu, a także zmniejszyć przebarwienia, takie jak plamy słoneczne. Wysokiej jakości serum z witaminą C może natychmiast nadać skórze zdrowy blask.
Sunday Riley Dyrektor generalny Rozświetlające serum z 15% witaminą C
Teraz 30% zniżki 85 USD 59 USD w Amazon 80 dolarów w Revolve 85 dolarów w Macy'sŹródło: amazon.com
SkinCeuticals Floretin CF
182 USD w SkinCeuticals 245 dolarów na perfumenet.comŹródło: dermstore.com
La Roche-Posay Serum do twarzy z czystą witaminą C
45 dolarów w Amazonie 45 dolarów w WalmarcieŹródło: ulta.com
Czy mogę łączyć retinol i witaminę C?
A co do pytania za milion dolarów: dermatolodzy twierdzą, że absolutnie można stosować witaminę C i retinol jednocześnie. W rzeczywistości, niektórzy mówią, że ty powinien używaj obu razem, ponieważ oba zapewniają imponujące korzyści przeciwstarzeniowe. „W codziennej pielęgnacji skóry możesz stosować witaminę C i retinol, ponieważ działają one na skórę w różny sposób i eliminują różne problemy” – wyjaśnia Arash Akhavan, lekarz medycyny, FAAD , właścicielka The Dermatology and Laser Group w Nowym Jorku. „Jeśli nie wystąpią żadne podrażnienia, można bezpiecznie stosować je razem.”
Czy istnieje jakieś ryzyko związane ze stosowaniem retinolu i witaminy C jednocześnie?
Pamiętaj: zarówno witamina C, jak i retinol są składnikami aktywnymi, więc jednoczesne stosowanie może potencjalnie przeciążyć i zestresować skórę – szczególnie jeśli jest ona bardziej wrażliwa – wywołując reakcje takie jak podrażnienie i zaczerwienienie, mówi Waleria Aparowicz , dyplomowany kosmetolog-estetyk i biochemik. „Ryzyko niezgodności zależy od procentowej zawartości tych składników w recepturze produktu” – wyjaśnia. „Ogólnie optymalna moc witaminy C wynosi 10 do 15 procent, a wartość wyjściowa 0,5 procent retinolu”.
Czy najpierw zastosować retinol czy witaminę C?
Jeśli zdecydujesz się na połączenie witaminy C i retinolu, najlepszym sposobem na połączenie tych dwóch składników jest wprowadzenie witaminy C do porannej pielęgnacji skóry i pozostawienie retinolu na wieczór, mówi Aparovich. Ponieważ witamina C jest silnym przeciwutleniaczem, który pomaga neutralizować wolne rodniki, takie jak zanieczyszczenia i inne czynniki drażniące środowisko, zapewni Ci większą ochronę w ciągu dnia. I odwrotnie, retinol sprawia, że Twoja skóra jest bardziej wrażliwa na promieniowanie UV, dlatego najlepiej pozwolić jej działać podczas snu.
Jeśli zdecydujesz się na jednoczesne stosowanie tych dwóch leków, nadal dobrym pomysłem jest zacząć od witaminy C, a następnie przejść na retinol, mówi dr Akhavan. „Przed zastosowaniem retinolu należy odczekać około 30 minut i upewnić się, że witamina C całkowicie się wchłonęła”.
Brigitt jest pisarz, redaktor i stylista rzemiosła z prawie 15-letnim doświadczeniem. Specjalizuje się w tematach związanych ze stylem życia, w tym domem, zdrowiem, rodzicielstwem, urodą, stylem, jedzeniem, rozrywką, podróżami i weselami. Pisała dla Glamour, People, Good Housekeeping, Meltyourmakeup.com, Real Simple, Martha Stewart, Apartment Therapy, The Spruce i nie tylko.
