Derm Diaries: „Jestem dermatologiem z trądzikiem – oto jak uzyskać czystą skórę”

Dermatolodzy przez cały dzień przepisują swoim pacjentom produkty, ale czy zastanawiałeś się kiedyś, jakich oni osobiście używają? Witamy w Dzienniki Derma , nowy serial, w którym dermatolodzy dzielą się swoimi problemami skórnymi i rozwiązaniami, dzięki czemu możesz wykraść tajemnice z ich procedur pielęgnacji skóry.

Shari Marchbein, lekarz medycyny, certyfikowany dermatolog i adiunkt kliniczny dermatologii na Uniwersytecie Nowojorskim, wie, jak to jest radzić sobie z problematyczną skórą. Mam zarówno trądzik, jak i egzemę, więc mam kombinację skóry wrażliwej, ale skłonnej do wyprysków – wyjaśnia. Ponieważ stosuję pełną kurację na receptę, aby zapobiec wypryskom, wszystkie inne produkty do pielęgnacji skóry muszą być bezolejowe, nie zatykające śladów i delikatne. Oto zasady pielęgnacji skóry, których przestrzega i produkty, których przestrzega, a które nie powodują złości jej skóry.

Dwa razy dziennie używa delikatnego środka czyszczącego.

Doktor Marchbein aprobuje oczyszczanie rano i wieczorem, ale bardzo delikatnie. Dwa razy dziennie myję twarz ultradelikatnym środkiem czyszczącym – mówi. Robienie tego więcej niż dwa razy dziennie i używanie zbyt ostrych środków czyszczących może w rzeczywistości prowadzić do większej liczby wyprysków. Dr Marchbein sugeruje, aby szukać środków czyszczących oznaczonych jako hipoalergiczne lub bezzapachowe, aby mieć pewność, że otrzymasz najłagodniejszą opcję. Poszukaj także składników nawilżających, takich jak ceramidy i kwas hialuronowy, aby mieć pewność, że Twój środek czyszczący nie pozbawia skóry niezbędnych, zdrowych tłuszczów, które mogą prowadzić do podrażnień. „Pamiętaj, że skrzypienie oznacza, że ​​faktycznie oczyściłeś się za mocno i prawdopodobnie używasz czegoś, co jest zbyt ostre” – ostrzega dr Marchbein.

Simple Water Boost Micelarny żel do mycia twarzy

St. Ives Kojący rumiankowy płyn do codziennego mycia

CeraVe Pianka do mycia twarzy

Codziennie rano nakłada serum przeciwutleniające.

Codziennie rano nakładam serum przeciwutleniające, przed kremem nawilżającym i filtrem przeciwsłonecznym, aby pomóc chronić i naprawiać uszkodzenia spowodowane przez wolne rodniki, mówi dr Marchbein. „Zawsze wybieram taki, który zawiera witaminę C, ponieważ pomaga rozjaśnić przebarwienia i ciemne plamy, które może pozostawić trądzik”. Chociaż twierdzi, że jej dwa ulubione produkty (kupuj je poniżej) są dobre dla każdego rodzaju skóry, szczególnie uwielbia je w przypadku skóry skłonnej do trądziku, ponieważ nie powodują wyprysków, jak to mogą zrobić niektóre kremowe serum.

SkinCeuticals Floretin CF

Skinbetter Science Alto Defense Serum

Wybiera formułę filtra przeciwsłonecznego, która naprawdę nawilża.

Dzięki temu nie tylko zaoszczędzisz krok, ale Twoja wysuszona i skłonna do trądziku skóra również to wypije. Wszystkie moje produkty skupiają się na nawilżaniu i nawilżaniu mojej skóry, ponieważ wiele leków na trądzik pozostawia moją skórę suchą i podrażnioną, mówi dr Marchbein. Zaleca szukanie środków nawilżających o współczynniku SPF co najmniej 30, niezawierających olejów i nie zatykających skóry. „Krem przeciwsłoneczny to niezbędny krok w każdej rutynowej pielęgnacji skóry i może pomóc skórze ze skłonnością do trądziku, ponieważ niektóre leki przeciwtrądzikowe (doustnie i miejscowo) mogą zwiększać wrażliwość skóry na słońce, dlatego szczególnie ważne jest, aby zapewnić skórze ochronę” – dodaje dr Marchbein. „Dodatkowo ekspozycja na słońce pogorszy istniejące pozapalne przebarwienia spowodowane trądzikiem, dlatego codzienna ochrona przeciwsłoneczna ma kluczowe znaczenie dla osób, u których trądzik pozostawia ciemne ślady”.

Pond's Clarant B3 SPF30 Nawilżający krem ​​do twarzy

Neutrogena Healthy Defense codzienny krem ​​nawilżający do twarzy SPF 50

Elizabeth Arden Prevage City Smart

Alastin HydraTint Pro Mineralny filtr przeciwsłoneczny o szerokim spektrum działania SPF 36

Na noc nakłada mocniejszy krem ​​nawilżający.

„W nocy, po delikatnym oczyszczeniu, nakładam retinoid na receptę (używam Retin A micro), a następnie super nawilżający krem ​​​​nawilżający, aby zapobiec wysuszeniu spowodowanemu retinoidem, a także zwiększyć nawilżenie” – wyjaśnia dr Marchbein. „Wiele osób cierpiących na trądzik boi się nawilżać twarz, bo boją się, że spowoduje to częstsze wypryski, ale to nieprawda!” Mówi, że kluczem jest szukanie takich, które są oznaczone jako „niekomedogenne”, co oznacza, że ​​nie zatykają porów.

CeraVe Krem nawilżający do twarzy i ciała

Neutrogena Hydro Boost żel-krem

Simple Water Boost nawilżający żel-krem nawilżający do twarzy

Złuszcza peelingi co najmniej trzy razy w tygodniu.

Istnieją dwa sposoby złuszczania naskórka – fizyczny i chemiczny. Metoda fizyczna wykorzystuje składnik taki jak cukier lub sól do fizycznego złuszczania martwej skóry, podczas gdy substancja chemiczna wykorzystuje kwasy, takie jak kwas salicylowy lub kwas glikolowy, do rozpuszczania martwych komórek skóry. „Osoby posiadające skórę tłustą lub mieszaną często tolerują oba rodzaje peelingu” – mówi dr Marchbein. „Kwas salicylowy to rozpuszczalny w oleju beta-hydroksykwas, który wnika głębiej w pory niż alfa-hydroksykwasy (tj. glikolowy, mlekowy i cytrynowy), dzięki czemu idealnie nadaje się do ich odblokowywania i leczenia łagodnego trądziku”. Doktor Marchbein uwielbia także płatki złuszczające, które może zabrać ze sobą w podróż. „Te płatki firmy Skinbetter zawierają mieszankę kwasu glikolowego, mlekowego i salicylowego, a także retinol, które zapewniają silne działanie złuszczające”.

St. Ives Peeling do twarzy Radiant Skin Różowa Cytryna i Mandarynka

Neutrogena Hydro Boost złuszczający środek czyszczący

Skinbetter Science AlphaRet Złuszczające płatki peelingujące

Leczy trądzik na ciele nadtlenkiem benzoilu.

„Nadtlenek benzoilu ma działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne oraz leczy zaskórniki, a także inne wypryski zapalne, dlatego jest moim ulubionym środkiem stosowanym miejscowo na trądzik na ciele” – wyjaśnia dr Marchbein. Ponieważ wysusza, zaleca stosowanie go po normalnym nawilżającym myciu ciała i tylko w tych obszarach, w których jest to potrzebne. „Najpierw używam delikatnego środka czyszczącego, takiego jak Dove, a następnie szybko myję i płuczę klatkę piersiową i plecy środkiem czyszczącym na bazie nadtlenku benzoilu, zanim wyjdę spod prysznica”. I nie zapomnij dokładnie spłukać, aby zapobiec wybielaniu ręczników!

CeraVe SA Płyn do mycia ciała dla osób szorstkich

PanOxyl Acne Foaming Wash 10% nadtlenek benzoilu

Priorytetem jest dla niej solidny schemat pięciu leków na receptę na trądzik.

„Zażywam jednofazową złożoną pigułkę antykoncepcyjną, spironolakton i dwa leki doustne kontrolujące duże torbielowate (hormonalne) wypryski. Oprócz Retin A micro na noc stosuję miejscowo żel nadtlenek benzoilu/klindamycynę rano i miejscowo żel dapson wieczorem” – mówi dr Marchbein. Zaleca konsultację z dermatologiem, aby dowiedzieć się, jakie produkty na receptę będą dla Ciebie odpowiednie.