Dołącz do weekendowego wyzwania Meltyourmakeup.com, które pomoże Ci szybko osiągnąć cele fitness i sprawić, że weekendowe treningi będą się liczyły. Oto ruch z tego weekendu:
Zrywanie hantli : Twoja gra w burpee trwa w najlepsze i możesz pokonać każdego deską. Ale nadszedł czas na ruch całego ciała, którego jeszcze nie próbowałeś. To ćwiczenie angażuje ramiona, ramiona, plecy, tułów, pośladki i nogi – a wszystko to sprawia, że wyglądasz jak twardziel na siłowni. Przygotuj się na kolejne wyzwanie fitness!
WIĘC... JESTEŚ W TYM?!
Alyssa Zolna/Beth Bischoff
Ashley Oerman jest autorką artykułów w Cosmopolitan zajmujących się fitnessem, zdrowiem, jedzeniem, koktajlami i domem. Możesz śledzić ją na Instagramie @AshleyOerman. Jest zwolennikiem węglowodanów.
