Oto, jak sztuczne paznokcie mogą pomóc w przezwyciężeniu irytującego nawyku obgryzania paznokci

Stare nawyki trudno wykorzenić, w tym być może jeden z najtrudniejszych ze wszystkich: obgryzanie paznokci. Rzeczywistość jest taka, że ​​chroniczne obgryzanie paznokci często prowadzi do poszarpanych i łamliwe paznokcie , ale mimo świadomości konsekwencji nadal trudno jest przełamać ten schemat. Jedno potencjalne rozwiązanie? Sztuczne paznokcie , które działają jak tarcza ochronna, pomagając jednocześnie rosnąć prawdziwym paznokciom wzmacniać . Jeszcze lepiej dla tych, którzy nałogowo obgryzają paznokcie, stosowanie sztucznych paznokci może odstraszyć i ostatecznie całkowicie złamać tę praktykę.

Aby głębiej dowiedzieć się, jak strategicznie wykorzystywać sztuczne paznokcie, skonsultowaliśmy się z kilkoma ekspertami (w tym z psychologiem, aby wyjaśnić, dlaczego wszyscy obgryzamy paznokcie). Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej i dowiedzieć się, czy sztuczne paznokcie mogą faktycznie pozbyć się nawyku obgryzania paznokci.

Poznaj Ekspertów

• Doktor Sanam Hafeez jest neuropsychologiem z Nowego Jorku i członkiem wydziału Uniwersytetu Columbia.

• Vivian Diller Doktorat jest psychologiem mieszkającym w Nowym Jorku.

• Krystyna Grant jest manicurzystką i modelką paznokci.

Dlaczego obgryzamy paznokcie?

Obgryzanie paznokci jest najczęściej objawem stresu lub lęku i nawykiem, który dotyka prawie każdego w pewnym momencie jego życia. Ale u niektórych może być poważniejszy niż u innych.

„To rodzaj powtarzalnego zachowania skupiającego się na ciele” – mówi neuropsycholog dr Sanam Hafeez. „Istnieje wiele rodzajów obgryzania paznokci. Może obejmować zachowanie od okazjonalnego do zachowania samookaleczającego.

Choć dla niektórych może to stać się nawykiem na całe życie, dla większości jest to nawyk, z którego łatwo się wyrosnąć.

„Dla większości jest to sposób na rozładowanie napięcia i zapewnienie ukojenia, podobnie jak u dzieci, które uspokajają się, ssąc kciuki. Odkładanie rąk do ust [jest] następstwem pragnienia satysfakcji ustnej, przy czym najwcześniejszą formą jest karmienie piersią. Niektóre kobiety bawią się włosami, uzyskując podobny efekt kojący” – mówi dr Vivian Diller.

Czy sztuczne paznokcie mogą pomóc w zapobieganiu obgryzaniu paznokci?

Sztuczne paznokcie nie tylko zakrywają obgryzione paznokcie, ale sprawiają, że obgryzanie staje się coraz trudniejsze, działając jako coś w rodzaju (dosłownej) maski na problem.

„Jeśli na naturalnym paznokciu znajduje się sztuczny paznokieć, utrudnia to jego obgryzienie” – mówi Grant.

„Jak w przypadku każdego nawyku, zastąpienie go inną czynnością lub zmiana zachowania może pomóc przerwać cykl. Noszenie przez kobiety sztucznych paznokci powoduje tymczasową ingerencję w obgryzanie paznokci” – mówi Diller.

Porada kosmetyczna MYM

Pomimo pokusy posiadania długich, luksusowych palców, najlepiej zacząć od bardzo krótkich paznokci – prawdopodobnie tylko do końcówek palców. Długie przedłużanie paznokci zwiększa wagę i może nawet oderwać leżący pod spodem, szczególnie słaby paznokieć, od podłoża, potencjalnie powodując długotrwałe uszkodzenia.

Jak długo nosić sztuczne paznokcie, aby zapobiec obgryzaniu paznokci

Ogólnie rzecz biorąc, najlepiej nie nosić żadnego konkretnego zestawu paznokci dłużej niż trzy lub cztery tygodnie. „Myślę, że wielokrotne zakładanie nowego zestawu może pomóc w obgryzaniu, a poprawę stanu naturalnego paznokcia można zaobserwować w ciągu miesiąca, jeśli dba się o paznokcie znajdujące się pod sztucznymi paznokciami” – mówi Grant.

Wyrośnięcie naturalnego paznokcia od naskórka (części znajdującej się najbliżej dłoni) do czubka palca może zająć do sześciu miesięcy. W tym czasie będziesz musiał zastosować tak zwane „wypełnienia”, aby pokryć przerwę u podstawy paznokcia, gdy zacznie się wzrost. Początkowo będzie to dość szybkie, więc spodziewaj się pierwszego uzupełnienia w ciągu około dwóch tygodni od założenia zestawu paznokci. Potem trochę zwolni. Kiedy paznokcie odpadną, użyj wzmacniacza, takiego jak OPI Repair Mode Bond Building Nail Serum (25 USD) i pamiętaj o regularnym piłowaniu ich, aby zachować kształt.

Jak wyjaśnia Diller, najlepszym sposobem na pozbycie się nawyku obgryzania paznokci jest poczekanie, aż naturalny paznokieć odrośnie pod sztucznymi paznokciami. „Zmiana większości nawyków (i utrzymanie nowego) zajmuje zwykle około 90 dni, ale zależy to od tego, jak długotrwały jest nawyk” – dodaje Diller.

Porada kosmetyczna MYM

Wybierz sztuczne paznokcie w jasnym kolorze, np. czerwonym lub pomarańczowym, jako dodatkowy sygnał ostrzegawczy, aby nie obgryzać paznokci.

Kiedy i jak usunąć sztuczne paznokcie

Jeśli uznasz, że tipsy nie są dla Ciebie lub chcesz je usunąć, aby odsłonić naturalne paznokcie, zadbaj o to, aby praca została wykonana profesjonalnie. Jeśli spróbujesz to zrobić samodzielnie, cała Twoja ciężka praca prawdopodobnie zostanie zniweczona, ponieważ paznokieć pod spodem będzie szczególnie miękki i może się oderwać. To zajmie trochę czasu, aby się zagoić, ponieważ paznokcie muszą urosnąć, żeby stać się dłuższe i zdrowsze.

Według Granta sposób usunięcia sztucznego paznokcia zależy od jego rodzaju. Oto krótki opis usuwania najczęściej używanych rodzajów paznokci.

• Wciskane paznokcie stosowane za pomocą lepkich zakładek: „Nasyc łuski olejem. Następnie weź patyczek z drzewa pomarańczowego i ostrożnie umieść go pomiędzy naturalnym paznokciem i dociśnij paznokieć. Delikatnie dociśnij, aż wciskany gwóźdź zostanie usunięty” – wyjaśnia Grant.
• Wciskane paznokcie applied with nail glue: 'Soak your paznokcie in an acetone-based remover until some of the glue breaks down and the paznokcie become loose. Then take an orangewood stick and gently push until the nail is removed,' Grant says.
• Paznokcie akrylowe : Obetnij długość paznokcia, a następnie spiłuj górną część paznokcia – pomaga to aceton. Następnie zanurz paznokcie w czystym acetonie na kilka minut, aż akryl zacznie się rozpuszczać. Następnie za pomocą metalowego popychacza wypchnij część produktu z powrotem. Powtarzaj ten proces, aż paznokcie będą gołe. Następnie chwyć bufor, aby usunąć nadmiar bitów” – mówi Grant.
• Przedłużanie żelem : „Proces jest bardzo podobny do akrylu. Obetnij długość paznokcia, a następnie delikatnie spiłuj lakier, ponieważ pomoże to acetonowi szybciej go usunąć. Następnie zanurz paznokcie w czystym acetonie na kilka minut, chwyć metalowy popychacz i wciśnij odrobinę produktu w dół. Powtarzaj, aż paznokcie będą odsłonięte” – radzi Grant.

Jak dbać o swoje naturalne paznokcie

Utrzymanie zdrowych paznokci pomoże pokonać nawyk obgryzania paznokci. „Jeśli obcinasz paznokcie lub robisz manicure i dbasz o nawilżenie skórek, skubanie/gryzanie może być mniej kuszące, a nawet możesz zacząć być dumna z ich wyglądu, zamiast próbować je ukrywać” – mówi Hafeez.

Kluczem do zdrowych paznokci jest także wilgoć. ' Olejek do skórek jest tutaj kluczowe. Nawilżone skórki mają tendencję do wzrostu” – mówi Grant. „Jeśli trudno Ci za nimi nadążać w ciągu dnia, zawsze smaruj je oliwką lub balsamem przed pójściem spać” – radzi Grant. Sugeruje również odsunięcie skórek. „Regularne odsuwanie (bez przycinania!) skórek również pomaga zrobić miejsce na nowy wzrost paznokci”.

Jedzenie na wynos

Mamy nadzieję, że zanim Twoje naturalne paznokcie osiągną odpowiednią długość, pozbędziesz się nawyku obgryzania paznokci.

Bądź cierpliwy i przygotuj się na użycie wielu produkty wzmacniające paznokcie aby wspomóc paznokcie w tym procesie, nawet po zdjęciu sztucznych paznokci.

— Myślę, że kilka jest dobrych manicure żelowy lub cokolwiek wolisz, jeśli chodzi o sztuczne paznokcie, może złagodzić potrzebę gryzienia” – mówi Grant.

1. Klinika w Cleveland. Obgryzanie paznokci: kiedy może dojść do przedawkowania? . Zaktualizowano 31 marca 2020 r.