Oto, jak pozbyć się zaczerwienienia twarzy według dermatologów

Jeśli masz do czynienia z irytującymi i swędzącymi czerwonymi plamami na skórze, możesz nie być pewien, dlaczego tak się dzieje i co z tym zrobić. Być może zadajesz sobie pytanie: „Czy to objaw? wyprysk ? Czy po prostu mam naprawdę wrażliwą skórę? Może to być jedno i drugie, ponieważ prawda jest taka, że ​​zaczerwienienie twarzy jest dość powszechne, ale nie ma dwóch takich samych osób. Dlatego zawsze najlepiej jest uzyskać analizę od lekarza, zanim wyciągniesz pochopne wnioski.

Poznaj ekspertów: Tracy Evans, MD, jest certyfikowanym dermatologiem i dyrektorem medycznym w firmie Dermatologia skóry Pacyfiku i kosmetyczna . Blair Murphy-Rose, MD, jest dermatologiem certyfikowanym przez komisję ds Laser . Sara Sawyer , MD, jest certyfikowanym dermatologiem. Richard Lucariello, lekarz medycyny , jest certyfikowanym dermatologiem.

„Zawsze mówię, że ludzie są płatkami śniegu; potrzebują dostosowanych do indywidualnych potrzeb zabiegów pielęgnacyjnych” – mówi Tracy Evans, lekarz medycyny, certyfikowany dermatolog i dyrektor medyczny w firmie Dermatologia skóry Pacyfiku i kosmetyczna . „Jedna osoba może być na coś silnie uczulona, ​​a druga może mieć prawdziwy trądzik różowaty”.

Czytaj dalej, aby uzyskać więcej informacji na temat leczenia skóry, gdy pojawi się zaczerwienienie.

Co powoduje zaczerwienienie na twarzy?

• Stany zapalne skóry: Egzema, trądzik i trądzik różowaty to tylko kilka typowych schorzeń skóry, które mogą powodować zaczerwienienie twarzy. W przypadku egzemy występuje zaczerwienienie spowodowane produktami lub atopowym zapaleniem skóry (wrażliwość skóry na dotyk lub wrażenia niektórych materiałów). Tymczasem trądzik różowaty oznacza, że ​​w skórze jest więcej mediatorów stanu zapalnego (cząsteczek uwalnianych przez komórki w wyniku urazu lub infekcji) i naczyń w skórze, które są bardziej reaktywne, twierdzi certyfikowany dermatolog Sarah Sawyer, lekarz medycyny . U niektórych osób na skutek trądziku różowatego pojawia się również trądzik lub wypryski, dodaje certyfikowany dermatolog Richard Lucariello, lekarz medycyny . Jednakże możliwe jest zaczerwienienie spowodowane trądzikiem zapalnym, który jest obrzęknięty i czasami bolesny, niezależnie od trądziku różowatego.

• Kontaktowe zapalenie skóry: Jest to inna forma egzemy, która występuje tylko wtedy, gdy skóra wchodzi w kontakt z alergenem lub składnikiem substancji wywołującej stan zapalny i zaczerwienienie. Nie ma jednej konkretnej przyczyny kontaktowego zapalenia skóry, ale osoby z atopowym zapaleniem skóry są na to bardziej podatne, mówi Sawyer. Alergeny często pochodzą z produktów do włosów, mydeł, lakierów do paznokci, substancji zapachowych i niektórych metali.

• Jedzenie pikantnych potraw: Jasne, jedzenie papryczek jalapeno może spowodować czuć gorąco, ale może również spowodować zaczerwienienie twarzy. „Zasadniczo dzieje się tak, że naczynia rozszerzają się w odpowiedzi na zawartość lub składniki pikantnego jedzenia, co powoduje aktywację pewnych receptorów” – mówi dr Sawyer.

• Oparzenia słoneczne i wiatrowe: Zaczerwienienie powstałe w wyniku oparzeń słonecznych jest wynikiem uszkodzenia DNA skóry. Podczas gdy osoby o ciemniejszej karnacji będą wytwarzać więcej melaniny, inne będą produkować spalone komórki naskórka, które powodują zaczerwienienie z powodu krwi docierającej do komórek w celu ich regeneracji, wyjaśnia dr Sawyer. Windburn jest spowodowany ostrym wiatrem, który uszkadza skórę, co prowadzi do zwiększonego przepływu krwi (a tym samym zaczerwienienia), aby ją naprawić.

• Lek: Skutki uboczne leków nie są niczym nowym i obejmują zaczerwienienie twarzy. „Niacyna jest jedną z najbardziej znanych [przyczyn] wysokiego ciśnienia krwi” – ​​mówi Sawyer. „Wysokie ciśnienie krwi może powodować zaczerwienienie twarzy, podobnie jak niektóre leki [które go leczą]”.
  

Jak pozbyć się zaczerwienienia na twarzy

Dobra wiadomość jest taka, że ​​istnieje wiele sposobów, aby nie widzieć czerwieni w lustrze. Oto tylko kilka strategii wspieranych przez derm:

1. Unikaj drażniących składników

Zaczerwienienie może być spowodowane podrażnieniem skóry lub alergią na niektóre składniki. Blair Murphy-Rose, MD, certyfikowany dermatolog w Laser

Ponadto peelingi ścierne i nadtlenek benzoilu mogą również podrażniać skórę, zwłaszcza u osób z trądzikiem, dodaje dr Evans. Dlatego pomocne może być sprawdzenie wszystkich produktów, których obecnie używasz do twarzy, aby zobaczyć, czy któryś z tych składników się pojawi.

2. Wypróbuj zimny kompres

Zimny ​​kompres może być pomocny, ale to nie znaczy, że rozwiązaniem jest okład z lodu. W rzeczywistości zamrożenie skóry może również spowodować napływ krwi do twarzy i spowodować zaczerwienienie, mówi dr Evans. Zamiast tego spróbuj zastosować chłodną szmatkę lub usiąść w chłodnych miejscach.

„Niska temperatura zwęża naczynia krwionośne i je zmniejsza. Kiedy zmniejszamy naczynia krwionośne w skórze, wypycha ona krew na zewnątrz” – mówi dr Murphy-Rose. „Kiedy jest zimno, nasze naczynia krwionośne zwężają się, ponieważ organizm chce zachować całe ciepło i przybliżyć je do najważniejszych narządów, takich jak mózg i serce”.

3. Stosuj mineralny filtr przeciwsłoneczny

Wiele osób z zaczerwienieniami ma wrażliwą skórę, dlatego wybór mineralnego filtra przeciwsłonecznego zamiast chemicznego jest zawsze bezpiecznym wyborem.

„Składniki mineralne to dwutlenek tytanu i tlenek cynku i jest bardzo mało prawdopodobne, aby kogoś podrażniły” – mówi dr Murphy-Rose. „Najlepsze filtry przeciwsłoneczne to mineralne filtry przeciwsłoneczne, ale szczególnie dla osób o wrażliwej skórze, ponieważ ogólnie są delikatniejsze”. Zaznacza również, że są to składniki Więc dobrze tolerowane, ponieważ często występują w niektórych kremach na wysypkę.

La Roche-Posay Anthelios Tinted Mineralny Ultralekki Fluid Broad Spectrum SPF 50

Źródło: ulta.com

Mario Badescu Mineralny filtr przeciwsłoneczny SPF 30

Źródło: mariobadescu.com

CeraVe Nawilżający krem ​​​​przeciwsłoneczny do twarzy Sheer Tint SPF 30

Źródło: ulta.com

4. Wypróbuj maskę na twarz

Do masek na twarz typu „zrób to sam” należy zawsze podchodzić ostrożnie. To powiedziawszy, niektóre składniki, takie jak aloes, ogórek czy centella asiatica, mają właściwości łagodzące, które mogą pomóc w łagodzeniu zaczerwienień, mówi dr Murphy-Rose.

A jeśli wolisz kupować maseczkę w sklepie, rozważ zakup żelu silikonowego, który można schłodzić, aby zmniejszyć stan zapalny i zmniejszyć zaczerwienienia.

5. Zmień sposób wykonywania makijażu

Pod koniec dnia wszystko, co nałożysz na skórę, może powodować podrażnienia, łącznie z makijażem. „Chcę mieć pewność, że moi pacjenci trzymają się z daleka od substancji kwaśnych” – mówi dr Evans. „Czasami ludzie lubią stosować zabarwione filtry przeciwsłoneczne z kwasem salicylowym [na trądzik], ale te są tak wysuszające, że tylko pogarszają sytuację”.

Zamiast tego zaleca inwestowanie w makijaż na bazie minerałów takich marek jak Bare Minerals i Clinique, które są hipoalergiczne. Doktor Lucariello zaleca również stosowanie makijażu korygującego kolor z zielonym odcieniem, który może ukryć zaczerwienienia, jeśli nie jesteś zainteresowany interwencjami medycznymi.

Powiązana historia

• Nasi redaktorzy uwielbiają te trendy w makijażu na lato 2023

6. Rozważ zabiegi laserowe

Niektórzy ludzie mają powierzchowne naczynia krwionośne, które pojawiają się w przypadkowych obszarach i przyczyniają się do zaczerwienienia. Według dr Evansa ostatecznym sposobem leczenia tego zaczerwienienia (pomijając leki) jest zamknięcie naczyń za pomocą zabiegów laserowych.

W szczególności jedna z metod wykorzystuje lasery KPL, które wykorzystują światło o długości fali do ataku na hemoglobinę. „Światło lasera będzie nakierowane na ciepło i zniszczy obszary, w których znajduje się hemoglobina, czyli krew w naczyniach krwionośnych” – wyjaśnia dr Murphy-Rose. „W ten sposób podgrzewa się ściany naczyń krwionośnych i zanikają”.

7. Wypróbuj krem ​​do stosowania miejscowego

Jeśli chodzi o kremy do stosowania miejscowego, najlepszym sposobem na walkę ze stanami zapalnymi jest 10-procentowy kortyzon. „To kortykosteroid, który pomaga złagodzić zaczerwienienia, powodując zmniejszenie reakcji immunologicznej białych krwinek” – mówi dr Murphy-Rose.

Niestety, coś takiego jak krem ​​nawilżający nie będzie w stanie tak bardzo pomóc w przypadku zaczerwienień, ale możesz poszukać takiego ze składnikami łagodzącymi. Jak wspomniano wcześniej, aloes, ogórek i centella asiatica to zielone flagi.

Powiązana historia

• Najlepsze środki nawilżające na trądzik różowaty według dermatologów

8. Wprowadź większe zmiany w stylu życia

Czasami zaczerwienienie jest spowodowane czynnikami niezwiązanymi z tym, co nakłada się na skórę, ale raczej z tym, co nakłada się na ciało. Jeśli na przykład cierpisz na trądzik różowaty, możesz być wrażliwy na ostre potrawy, alkohol lub ćwiczyć, mówi dr Evans. Oznacza to, że możesz chcieć unikać tych pokarmów, uważać na spożycie alkoholu lub szybko się ochłodzić po treningu.

Jeśli nadal nie masz pewności, która metoda leczenia jest dla Ciebie odpowiednia, skontaktuj się ze swoim dermatologiem, aby omówić dostępne opcje.

9. Wypróbuj różne formy ćwiczeń

To całkowicie naturalne, że po treningu jesteś trochę czerwony na twarzy, ale jeśli jest to coś, co naprawdę Ci przeszkadza, możesz poeksperymentować z różnymi formami ćwiczeń o niskiej intensywności, które nadal zapewnią Ci sesję potu, której szukasz. „Gdyby ktoś zastosował mniej intensywny plan treningowy, musiałbyś zastosować metodę prób i błędów, ponieważ wszystko zależy od konkretnej osoby” – mówi dr Lucariello. U niektórych osób od samego wchodzenia po schodach pojawiają się nudności i zaczerwienienia, ale jeśli zaczerwienienie pojawia się tylko podczas ćwiczeń, warto to przetestować.

Czy zaczerwienienie jest oznaką poważnej choroby skóry?

Nie cały czas. Powtórzę: każdy jest inny, więc chociaż alergia lub oparzenie słoneczne może spowodować zaczerwienienie skóry, u kogoś innego może wystąpić zaczerwienienie spowodowane poważniejszą chorobą, taką jak egzema lub trądzik różowaty. Jeśli nie masz pewności, dlaczego pojawia się zaczerwienienie, najlepiej skontaktować się z lekarzem lub dermatologiem.

Sabrina Talbert jest asystentką redakcyjną działu urody na Meltyourmakeup.com. Dzięki ponad pięcioletniemu doświadczeniu jej nazwiska pojawiały się w Byrdie, Nylon, Daily Front Row i nie tylko. Jej pasją jest poruszanie tematów związanych z pielęgnacją włosów i skóry oraz najnowszymi wydarzeniami na styku piękna i sportu. Kiedy nie pracuje, możesz przyłapać ją na treningu przed następnym wyścigiem (wczytywanie maratonu w Nowym Jorku!) i oglądaniu F1 lub sportów walki.

Brian Underwood jest dyrektorem ds. urody w Meltyourmakeup.com, gdzie nadzoruje strategię dotyczącą treści marki na wszystkich platformach, w tym cyfrowych, drukowanych i społecznościowych. Underwood pełnił wcześniej funkcję dyrektora ds. urody i dobrego samopoczucia w Oprah Daily i O, The Oprah Magazine. Podczas jego kadencji w Hearst wiodącej roli w treściach poświęconych urodzie dla marki Oprah, historie zamówione przez Underwooda zostały nagrodzone nagrodą Media Award Skin Cancer Foundation oraz nagrodą Fragrance Award za doskonałość redakcyjną (jego druga). Był dyrektorem ds. urody w Dr. Oz THE GOOD LIFE i zajmował dodatkowe stanowiska redakcyjne w magazynach Fitness, Organic Style, Good Housekeeping, Life