Po zostaniu ukochaną Barrio w Na Wzgórzach w zeszłym roku Melissa Barrera wróciła po więcej. Latem wystąpi w tym filmie Oddychaj dalej , najnowszy thriller o przetrwaniu Netflix, opowiadający historię prawniczki, która walczy o przeżycie po tym, jak jej samolot rozbija się w środku lasu w Kanadzie.
I chociaż Melissa ma obszerną listę osiągnięć filmowych, ta rola była inna. Po pierwsze, przypomniało jej, jak ważne jest słuchanie własnego ciała. Intensywność treningów i same zdjęcia do filmów doprowadzały ją do skrajnego wyczerpania.
Byłam bardzo zestrojona ze swoim ciałem, świeżość równowagi i świadomość ciała, które naprawdę pomogły” – mówi Meltyourmakeup.com . Nie jest to coś, co robię świadomie. Myślę, że kiedy się tego nauczysz, to w pewnym sensie zostaje w tobie.
Meltyourmakeup.com usiadłem z Melissą, żeby porozmawiać o tym, jak ona przeszkolona do swojej roli i jak musiała przy tym słuchać swojego ciała.
RICARDO HUBBS/NETFLIX
Melissa Barrera jako Liv w serialu Netfliksa Oddychaj dalej .
Większość szkolenia Melissy do tej roli odbywała się pod wodą.
Jakkolwiek to nazwać, wykonała całą pracę – trening nurkowania, trening wstrzymywania oddechu, trening w zimnej wodzie – i było to po prostu intensywne. (I niebezpieczne.)
Powiązana historia
-
Oto dokładnie, co Hailee Steinfeld zjada w ciągu dnia
Chociaż Melisa uwielbia pływać , ta rola przeniosła jej związek z wodą na wyższy poziom.
Bardzo podziwiam ludzi, którzy nurkują, ponieważ to naprawdę najbardziej stresujące i klaustrofobiczne uczucie, jakie kiedykolwiek doświadczyłam” – mówi. Głębia jest dla mnie czymś przerażającym, więc miło było w jakiś sposób pokonać ten strach podczas tego występu.
Wykonała kilka własnych akrobacji.
Chociaż dla niego wykonała kilka własnych akrobacji Oddychaj dalej Podobnie jak praca z drutami (kiedy aktor jest przywiązany do drutów, aby pomóc w wykonaniu wyczynu kaskaderskiego), w przypadku bardziej ekstremalnych akrobacji musiała używać trzech lub czterech dublerów kaskaderskich. Ale robili takie rzeczy, jak pływanie 50 stóp pod wodą i spadanie z jaskini z wysokości 25 stóp. Rozumiem, dlaczego Melissa przepuściła te.
Mimo to Melissa woli sama wykonywać akrobacje, jeśli to możliwe. Zawsze chcę zrobić wszystko, co w mojej mocy, bez narażania produkcji i siebie” – mówi. Zawsze jest dla mnie lepiej, gdy kamera może widzieć twarz, bo kaskader zawsze musi się ukrywać i wtedy można rozpoznać, że to nie aktor.
Powiązana historia
-
Oto jak Elsa Pataky zyskała formę „Interceptora”.
Melissa miała już pewne doświadczenia z kaskaderami w Meksyku, gdzie było trochę spokojniej niż w Stanach Zjednoczonych. Mówi, że aktorzy mieli dużo większą swobodę w wykonywaniu własnych akrobacji. Uważam, że w Stanach Zjednoczonych panuje więcej zasad i ludzie bardziej boją się, że aktorzy mogą odnieść krzywdę. W Meksyku pomyślałem: „Chcę spaść z tej półki”. Czy mogę to zrobić?” A oni na to: „Tak, oczywiście, jeśli chcesz”.
RICARDO HUBBS/NETFLIX
Melissa Barrera jako Liv w serialu Netfliksa Oddychaj dalej .Jej doświadczenie taneczne pomogło w pracy kaskaderskiej.
Tak, dobrze słyszałeś, jej bogate doświadczenie taneczne zdecydowanie pomogło jej w wykonaniu intensywnych prac kaskaderskich Oddychaj dalej. Niektóre akrobacje wymagały od niej takich rzeczy, jak trzymanie ciała w pozycji poziomej, co wykorzystuje m.in działka siły rdzenia.
Nie trzyma się rygorystycznych zasad treningu ani dobrego samopoczucia.
Ponieważ każda rola aktorska, którą przyjmuje, jest inna, Melissa nauczyła się dostosowywać swój styl życia do projektu.
Jeśli poczuję, że muszę nabrać formy, zrobię to przed projektem – mówi. Zatrudnię osobistego trenera i będę chodzić na siłownię cztery lub pięć razy w tygodniu.
Powiązana historia
Chociaż Melissa uwielbia być aktywna, woli płynąć z prądem, niż trzymać się określonego harmonogramu ćwiczeń. Czasami, kiedy kończę projekt, przez dwa miesiące dosłownie nie chcę ruszyć palcem – mówi.
Ponieważ ta rola wymagała od niej chodzenia, biegania i wspinania się w żywiołach, łatwo było zabrać się za treningi na planie. Nie wydaje mi się, żebym miała dość energii, żeby się wypalić” – mówi. Zamiast tego Melissa poświęciła czas na regenerację, aby następnego dnia była gotowa do pracy.
Nie przestrzega też planu posiłków.
Zamiast tego pozwala, aby harmonogram i role wpływały na to, co je.
Melissa ma tendencję do jedzenia więcej, gdy pracuje nad pracą wymagającą wysiłku fizycznego. Zamówię McDonald's, mówi. Kiedykolwiek mam naprawdę, naprawdę ciężki dzień na planie, zawsze mam ochotę na fast food.
Jej rada? Musisz sobie pozwolić.
RICARDO HUBBS/NETFLIX
Melissa Barrera jako Liv w serialu Netfliksa Oddychaj dalej .Ta rola nauczyła ją słuchać swojego ciała.
Zazwyczaj Melissa przykłada dużą wagę do odpoczynku pomiędzy sesjami zdjęciowymi, aby zachować świeżość i przygotować się na to, co będzie dalej.
Jestem jak mały robot, sam się zaprogramuję. Pomyślę: „OK, ta praca jest Ten wiele miesięcy i wiem, że właśnie to muszę zrobić. Więc wchodzę, wstaję i jest mi dobrze, nigdy się nie nudzę. Potem to się kończy i przez tydzień leżę w łóżku – mówi.
Ale ta rola wyczerpała ją jak nic wcześniej – i nie mogę jej winić. W końcu godziny były długie, a ona przebywała na słońcu, w lesie, grając bardzo spanikowaną postać.
Powiązana historia
-
Oto dokładnie, co Kaley Cuoco zjada w ciągu dnia
Po dwóch tygodniach pracy w tej pracy pomyślałem: „O mój Boże, nie mogę wstać z łóżka”. W co się wpakowałem? Ona mówi. To było bardzo intensywne.
Powrót do zdrowia oznacza dla niej odpoczynek, odpoczynek i jeszcze raz odpoczynek.
Melissie nie przeszkadza spędzanie całego dnia w łóżku, oglądanie reality show i spędzanie czasu ze swoimi psami, Dziękuję bardzo . Dla mnie to odpoczynek, dzięki któremu będę mógł wstać następnego dnia i pracować.
Powiązana historia
-
Jak uzyskać głębszy sen według eksperta od snu
Dla Melissy sen jest absolutnym priorytetem. Oznacza to więc obudzenie się w ostatnim możliwym momencie, aby zebrać maksymalną liczbę Zzzów.
Nie cierpię na FOMO… Wiem, czego potrzebuję, a to, czego potrzebuję, to odpoczynek i sen, a ja uwielbiam spać – mówi. Jedynym powodem, dla którego czasami wychodzę z pokoju, jest spacer z psami.
TBH, dla mnie to brzmi jak absolutnie idealny dzień!
Addison Aloian jest współpracownikiem zdrowia
