Jak rzadko myjesz włosy stał się nieco odznaką honoru w społeczności kosmetycznej. Idąc trzy dni bez szampon Kiedyś był osiągnięciem, z którego można być dumnym. Teraz ludzie chwali się mycie włosów co pięć dni lub nawet Raz w tygodniu . Jeśli to wszystko brzmi jak szaleństwo, pozwól nam wyjaśnić z pomocą niektórych ekspertów.
Poznaj ekspertów
- Deanne Mraz Robinson , MD, FAAD, jest certyfikowanym przez zarząd dermatologa, dyrektorem medycznym idealnego obrazu i współzałożycielem współczesnego komputera dermatologii w Westport, CT.
- Gaby Longsworth , Doktorat, jest certyfikowanym praktykiem włosów i założycielem absolutnie wszystkiego kręconego.
„Twoje włosy dziękują” - mówi Longsworth, „poważnie, zależy to od cech twoich włosów. Jeśli masz chemicznie obróbki włosów, suche włosy, uszkodzone włosy lub ciasno zwinięte włosy, rzadziej mycia zmniejsza suchość, co z kolei pomaga zmniejszyć pęknięcie i wypadanie włosów.
Minięcie mniej jest po prostu wygodne, ale jeśli zmagasz się z oleistością, szkolić włosy prawie niemożliwe. Na szczęście istnieją pewne kroki (i zmiany nawyków), które możesz podjąć, aby kontrolować uparte pasma i codzienne mycie Nix.
„Mycie włosów raz lub dwa razy w tygodniu jest dla większości ludzi. Kluczem jest dobrze oczyszczenie skóry głowy i włosów bez wysuszenia; Często oznacza to, że nie używa ostrych szamponów i upewnienie się, że nie masz twardej wody ” - wyjaśnia Longsworth.
Wypróbuj te profesjonalne wskazówki dotyczące wydłużenia czasu mycia, jednocześnie utrzymując zdrowe i szczęśliwe włosy (i skórę głowy).
Jak iść tydzień bez mycia włosów
Aby przejść przez cały tydzień, bez nadawania włosów gruntownego pipy, będzie wymagało kilku zmian nawyków. Powinieneś rozpocząć tydzień bez waza od ostatniego dokładnego szamponu (dwa razy!) Z wybranym szamponem.
PÓŹNIEJ PÓŹNIEJ, przygotowując masażer skóry głowy, suchy szampon i wybrane mycie kondycjonujące, aby mieć pod ręką w celu przedłużenia zużycia ponad pierwsze kilka dni.
Przez cały tydzień beztłuszczowy dokonaj zmian nawyków, aby zająć się pełnymi pięć do siedmiu dni bez szamponu:
- Przełącz się na delikatny i wyjaśniający szampon.
- Zainwestuj w masażer skóry głowy, aby przebić się przez nagromadzenie skóry głowy.
- Zastosuj odżywkę do końca (nigdy korzenie).
- Unikaj olejków i zamiast tego wybierz krem.
- Trzymaj produkty z dala od korzeni o co najmniej cal.
- Pomiń gorącą wodę (może stymulować gruczoły łojowe i prowadzić do zwiększonej produkcji oleju).
- Sięgnij po suchy szampon, aby uzyskać pick-me-up w połowie tygodnia.
- Kiedy naprawdę musisz umyć włosy między prania, wybierz pranie kondycjonujące.
- Ręce przy sobie! Staraj się nie dotykać włosów tak często.
Jak trenować włosy, aby dłużej bez mycia
Czy możesz trenować włosy, aby dłużej pomiędzy pranie?
„Tak ... i nie” - mówi Robinson. „To, co właściwie robisz, to szkolenie skóry głowy i ilości wytwarzanej przez niego sebum, a nie twoich fryzur”.
Kiedy umyjemy włosy, usuwa naturalne oleje ze skóry głowy. To wyzwala gruczoły łojowe, aby wyprodukować więcej oleju, aby zrekompensować stratę. „Im więcej szamponu, tym bardziej rozbudzasz skórę głowy, a im bardziej naturalne oleje wytwarzają” - mówi Robinson. „Tak więc, jeśli możesz myć mniej, możesz pomóc zrównoważyć ilość sebum, jaką wytwarza skóra głowy”. To pozwoli ci dłużej pomiędzy prania.
Należy jednak pamiętać, że ta strategia jest wysoce zależna od tekstury twoich włosów.
„Gruboziarniste, faliste lub kręcone nici mogą iść znacznie dłużej, nie wyglądając na tłustą i ważenia niż drobne, cienkie pasma” - wyjaśnia Robinson. „Kolejny czynnik? Kolor włosów - Blond Włosy będą wyglądać ciemniejsze, gdy będą tłuste i ciemniejsze włosy, które mogą po prostu nabrać połysku.
Kroki do szkolenia włosów, aby przejść dłużej między praniem
Po pierwsze, przestań szamponami, jakbyś nauczył się jako dziecko. Składniki w stylu detergentu w tradycyjnych szamponie mogą rozebrać włosy z naturalnych olejków, potencjalnie powodując nadmierne produkcję oleju. Szampon porzucony nie oznacza, że musisz przestać prysznic - masz więcej niż kilka opcji.
Jeśli próbujesz wydłużyć czas między myciem, będziesz chciał mieć plan. Oto dzień na tydzień bez waza.
- Rzadziej mycie pomaga utrzymać naturalne oleje z włosów,
- Przyjmij techniki stylizacji, aby utrzymać wygląd włosów i wydłużyć czas między prania.
- W razie potrzeby użyj suchego szamponu do odświeżenia włosów w połowie tygodnia.
- Czy dobrze jest iść bez mycia włosów?
Podczas rozciągania czasu między myciem może skrócić oleistość, zbyt długie przejście bez mycia może prowadzić do negatywnych skutków ubocznych. Mówimy: łupież, wrastające włosy, zapach z uwięzionego oleju i ogólnie swędzenie. Jeśli planujesz ograniczyć myje, nadal należy pamiętać, że mycie włosów jest dobre dla twoich włosów. - To nadmierne dochodzenie, na które chcesz uważać.
- Ile dni możesz przejść bez mycia włosów?
Nie ma jednej właściwej odpowiedzi na ile dni możesz sobie poradzić bez mycia włosów. Sprowadza się to do twojego stylu życia, konsystencji włosów i rodzaju włosów. Dla wielu jest najwięcej dwóch do trzech dni. Jednak do piątego dnia zdecydowanie powinieneś dać swoim pasmom dobre umycie. Zauważysz oznaki niezbędnego oczyszczenia, gdy włosy stają się widocznie tłuste, zauważysz łupież lub nagromadzenie lub skóra głowy zaczyna swędzić.
Kusagur, Mamatha S; Asifa, n; Sugareddy ,. Trendy w pielęgnacji włosów i oczyszczaniu: wiedza, postawa i nauka ćwiczeń. Kliniczny przegląd dermatologii 1 (2): str. 56-60, lipiec-Dec 2017. Doi: 10.4103/cdr.cdr_4_17
MYM Beauty Wskazówka
Możesz wykonać pół mycia pod prysznicem z czapką prysznicową na reszcie włosów lub w zlewie. Oba sposoby działają. I możesz zachować tę teksturę trzeciego dnia, którą wszyscy tak bardzo kochamy.
„Po kilku dniach wolnych od umycia włosów prawdopodobnie zauważysz nagromadzenie Sebuma w korzeniach i nadgodzinach, które będą omijać wałek do włosów” - mówi Robinson. „Jeśli szczotujesz włosy, możesz bardziej równomiernie rozproszyć olej do wału do włosów jako rodzaj naturalnego zabiegu kondycjonowania”. Będziesz także musiał zachować ostrożność przy użyciu produktów do stylizacji, ponieważ mogą one zacząć gromadzić się na skórze głowy między myjniami prowadzącymi do swędzenia i zapachu.
Około trzeciej, czterech i pięciu być może będziesz musiał być kreatywny. Kiedy potrzebujesz tylko odrobiny wzmocnienia między zwykłymi myciem, skutecznie masz dwie opcje: płukanie lub wykonanie pół mycia.
Płukanie jest dość oczywiste. Jeśli miałeś spocony trening, ale właśnie umyłeś dwa dni temu, po prostu spłukanie pasm pod prysznicem zajmie się dodatkowym smariem i rozdzielą oleje skóry głowy.
Kiedy reszta twoich włosów wygląda dobrze, ale korzenie wzdłuż linii włosów i części wyglądają tłusto, spróbuj pół mycia. Aby umyć połowę, wciągnij włosy z powrotem do luźnej niskiej bułki, po prostu zmocz, umyj i spłucz około 1- do 2-calowe sekcję wzdłuż linii włosów i przedniej części części.
Kluczowe wyniki
Czy mycie włosów częściej sprawia, że są bardziej świetne?
Jeśli codziennie myjesz szamponem, który jest szorstki na włosach, możesz skończyć z bardziej tłuszczymi włosami. Codzienne mycie włosów z naturalnych olejków, które następnie prowadzą do gruczołów łojowych skóry głowy wytwarzających jeszcze więcej sebum, nawet jeśli myjesz szamponem specyficznym dla typu włosów, takich jak A szampon for curly hair .
Kluczowym wynosem jest: zwykle lepiej nie myć włosów każdego dnia, aby uniknąć zdejmowania włosów z tych naturalnych olejków.
„Kilka sytuacji, w których będziesz chciał myć częściej, to, jeśli masz proste włosy kości, które szybko stają się tłuste lub nad nadmiernym poceniem się podczas codziennych ćwiczeń. Ale nawet wtedy najlepiej używać Cowash i używać szamponu tylko raz w tygodniu, wyjaśnia Longsworth.
Wierzcie lub nie, prosty akt wielokrotnego zwilżania samych włosów może być zły dla twoich włosów. „Wielokrotne zwilżanie włosów (a następnie używanie ciepła do ich wyschnięcia) może osłabić warstwy kory i naskórki włosów” - mówi Longsworth. „A jeśli włosy pozostają mokre przez dłuższy czas, zmęczenie hygral może być problemem”.
Zamknięte obudowy: Przezwyczające włosy mogą prowadzić do tłustych, niezdrowych włosów.
Ostatni na wynos
Tak długo, jak nie zabierasz go do skrajności, pominięcie kilku dni mycia może faktycznie pomóc włosom. Jeśli chodzi o to, jak długo idziesz między każdym praniem, czy to co drugi dzień, czy raz w tygodniu, najpierw należy przyjrzeć się kilku czynnikom.
Jeśli twoje włosy są naturalnie po stronie olejowej i włączasz energiczny trening do codziennej rutyny, to pięć dni między myciem jest prawdopodobnie bez żadnego. Na przeciwległym końcu, jeśli masz grube włosy, które są po bardziej suchej stronie i prowadzą wyluzowany styl życia, prawdopodobnie możesz wycisnąć kilka bez prania z włosów przy pomocy strategicznej stylizacji.
Włosy są dla ciebie indywidualne. To, co dla nas działa, niekoniecznie będzie dla ciebie działać. Skorzystaj z porady w tym przewodniku, aby opracować idealną rutynę mycia, która sprawi, że zarówno Ciebie, jak i twoje włosy będą zadowoleni.
