Na ile randek powinienem pójść przed uprawianiem z kimś seksu?

Ach, seks i randki. Randki i seks. Te dwa słowa dają tyle do rozpakowania. Czy „randkowanie” powinno być wstępem do seksu? Jeśli tak, jaka jest odpowiednia liczba randek przed seksem? Czy ta „reguła trzech randek” jest naprawdę ważna? Czy każdy zasady są naprawdę ważne? *krzyczy w pustkę*

Był czas, kiedy seks rzadko, jeśli w ogóle, poprzedzał małżeństwo, nie mówiąc już o związku. Ale mamy rok 2021 i wiele osób nosi je w stylu Marvina Gae’a, bez pierścionków i sznurków. Mimo wszystko seks Jest fizyczny sposób nawiązania więzi z drugą osobą, mówi Lori Lawrenz, PsyD, licencjonowana psycholog kliniczna specjalizująca się w zdrowiu seksualnym na Uniwersytecie Hawajskie Centrum Zdrowia Seksualnego i Relacji . Seks jest przyjemnością i sposobem na poczucie więzi z drugim człowiekiem. Często uprawianie seksu z kimś, z kim się spotykamy, jest wyrazem emocji i fizyczności, co sugeruje, że bliskość, którą czujemy, jest odwzajemniona” – zauważa.

Co więcej, niektórzy mogą używać seksu „jako barometru określającego poziom związku” – wyjaśnia Lawrenz. „[Na przykład] jeśli uprawiamy seks z kimś, kogo lubimy, możemy założyć, że on też nas lubi”. Ale to może nie być dokładnym wskaźnikiem intymności emocjonalnej, więc najlepiej nie polegać na seksie, aby DTR (zdefiniować związek) za Ciebie. Tylko dobra, staromodna rozmowa może to zrobić.

Bez względu na powód, dla którego myślisz o pukaniu do butów z nowym kochankiem, kto, co, gdzie, jak i Kiedy zależy całkowicie od Ciebie. Jeśli jednak nadal potrzebujesz wskazówek, te zatwierdzone przez ekspertów wskazówki pomogą Ci wybrać odpowiedni moment (na Ty ), aby uprawiać seks z kimś, z kim się spotykasz.

Czy mogę uprawiać seks na pierwszej randce?

Nie ma żadnego wstydu w tym, jak szybko idziesz z kimś do łóżka – każdemu z osobna! – ale jeśli szukasz zaangażowanego związku z tą osobą, pomocne może być bardziej strategiczne myślenie o seksie.

Jak to ujął Lawrenz: „Jeśli obie strony wyraziły zgodę i czują się komfortowo, uprawiając seks na pierwszej randce, to jak najbardziej baw się dobrze. [Ale] jeśli następnego dnia będziesz się ze sobą źle czuć, to uprawianie seksu na pierwszej randce prawdopodobnie nie jest dobrym pomysłem.

W końcu powolne narastanie napięcia seksualnego, które rozwija się z biegiem czasu, może przyczynić się do głębszej więzi seksualnej, co może być wystarczającym powodem, aby odwieść cię od uprawiania seksu na pierwszej randce, dodaje Lawrenz. „Jeśli partnerzy szukają związku, seks na pierwszej randce może zahamować rozwój więzi emocjonalnej i zaostrzyć fizyczny aspekt związku w stopniu, który może okazać się zbyt szybki” – wyjaśnia.

Powiązana historia

• Wszystko, co musisz wiedzieć o seksie na pierwszej randce

Klucz do zdrowego związku? Upewnij się, że obie strony są na tej samej stronie. „Jeśli jedna ze stron jest oporna, a druga jest napalona, ​​najlepiej poczekać. Gdy dojdzie do kontaktu seksualnego, nie można go odwrócić” – mówi Lawrenz. Zatem w razie wątpliwości lepiej zachować ostrożność.

Jeśli chodzi o relacje długoterminowe, wyniki badań są mieszane. Jednak wstrzymywanie się od seksu w związkach stanu wolnego wiąże się na ogół z bardziej pozytywnymi skutkami, jak wykazało badanie przeprowadzone w 2014 r. Journal of Sex Research . „Badanie sugeruje, że randkowanie i inwestowanie czasu w siebie nawzajem oraz w związek przed nawiązaniem kontaktu seksualnego [tzw. odczekanie chwili przed stosunkiem seksualnym] gwarantuje najlepsze rezultaty w relacjach” – mówi Lawrenz.

Oczywiście, jeśli nie masz nadziei na nawiązanie trwałego związku ze swoją partnerką, jest to znacznie mniej ważne. Jeśli czujesz chemię seksualną i masz ochotę na romans, skorzystaj ze swojej najlepszej oceny, aby zdecydować, kiedy będziesz gotowy do podgrzania atmosfery (i bądź bezpieczny!).

Nie ma dwóch takich samych związków i nie ma żadnych zasad, jeśli chodzi o seks – oczywiście z wyjątkiem entuzjastycznej zgody. Istnieje ~wiele~ powodów, dla których możesz chcieć wskoczyć do łóżka z kimś na bardzo wczesnym etapie związku, na przykład na pierwszej randce, lub dlaczego możesz czuć, że najlepiej będzie się wstrzymać. Zrób wszystko, co sprawi, że poczujesz się najlepiej.

O co więc chodzi z zasadą trzeciej randki?

Prawdopodobnie słyszałeś to już wcześniej: Powinieneś poczekać z seksem do trzeciej randki, aby nie ryzykować, że druga osoba całkowicie cię wystraszy po wspólnym spaniu. Niestety czekanie do trzeciej randki niczego nie gwarantuje i prawdopodobnie najlepiej jest unikać podejmowania decyzji dotyczących życia seksualnego w oparciu o „zasady” – mówi Lawrenz. „Każdy rodzaj twardych i szybkich zasad, takich jak trzy randki, a potem seks, może przeszkodzić w autentycznym związku. Aby mieć związek oparty na zaufaniu i komunikacji, musisz znaleźć czas na zaangażowanie seksualne, które zaspokoi potrzeby i pragnienia obojga partnerów.

Powiązane historie

• 35 pomysłów na randkę na świeżym powietrzu na niezapomniane lato
• 55 Pomysłów na jesienne randki idealne na sezon mankietów

Oznacza to, że nie ma określonej liczby randek, które powinieneś mieć przed wykonaniem badania fizycznego, przepraszam (nie przepraszam!). „Najlepszą liczbą jest określenie liczby, która pasuje do Twojej relacji i wyznawanych przez Ciebie wartości” – mówi Lawrenz. „Dla jednej osoby może to być jedna randka, ale dla kogoś innego może to być sto randek i nie ma w tym nic złego, jeśli obie strony wyrażą na to zgodę”.

Jeśli ciekawi Cię, jak długo inne pary zwykle czekają, a Badanie Groupona 2017 odkryło, że większość ludzi wstrzymywała się średnio z ośmioma randkami, zanim z kimś poszła do łóżka. Powtarzam jednak, że nie jest to konkretna zasada.

Jak więc decydować, kiedy uprawiać z kimś seks?

Prawdziwa rozmowa: to zależy całkowicie od Ciebie. „Ekspresja seksualna i wzajemna przyjemność to piękne sposoby na budowanie relacji. Upewniając się, że uczestniczysz w czynnościach seksualnych, z kim chcesz i kiedy chcesz, możesz mieć pewność, że seks będzie pozytywnym doświadczeniem” – mówi Lawrenz. Jedyną koniecznością przy podejmowaniu decyzji o współżyciu jest zgoda obu stron.

Jeśli jednak nadal jesteś bardzo zdezorientowany, te wskazówki mogą pomóc Ci zdecydować, kiedy jest dla Ciebie odpowiedni moment.

1. Słuchaj swojego instynktu. Jeśli każe Ci poczekać, nie wahaj się tego zwerbalizować.

Jeśli pojawi się temat seksu (albo wiesz, sesja seksu staje się naprawdę gorąca), skorzystaj z okazji, aby wyrazić swoje stanowisko. Spróbuj czegoś takiego: „Naprawdę mi to schlebia i czuję z tobą dużo chemii, ale jestem osobą związaną z relacjami i chcę mieć pewność, że nie wyjdę przed siebie” – mówi dr Chloe Carmichael, terapeutka ds. relacji w Nowym Jorku i autorka książki Dr. Chloe 10 przykazań randkowych .

Jeśli przegapią szansę, aby podnieść piłkę i porozmawiać o związkach, prawdopodobnie możesz potraktować brak ich oświadczenia jako stwierdzenie samo w sobie. (Przeczytaj: Nie myślą o związku.) Skoro o tym mowa...

2. Upewnij się, że Ty i potencjalny partner jesteście tego samego zdania co do tego, na czym stoicie.

Gotowy do DTR? Nie musisz mieć the rozmowa relacyjna na początku gry; zamiast tego spróbuj przeprowadzić ogólną pogawędkę na temat tego, czego oboje szukacie na dłuższą metę – niekoniecznie ze sobą.

Powiązana historia

• Pytania dotyczące związku, aby poznać swojego partnera

Już po dwóch lub trzech randkach możesz nie wiedzieć, czy chcesz być z tą osobą w stałym związku, i oni też mogą nie. To całkowicie w porządku! Ale jeśli wiesz, że Twoim celem na randkach jest związek, zanim się z nimi prześpisz, chcesz się upewnić, że oni mają ten sam cel, mówi Carmichael. (Więcej o tym za chwilę.)

Pamiętaj, że ktoś, kto jest „otwarty na związek”, to nie to samo, co ktoś, kto „szuka związku”. Osoba, która ma konkretny cel, będzie gotowa podjąć wyzwania, aby go urzeczywistnić; i odwrotnie, ktoś, kto jest po prostu otwarty na coś, z większym prawdopodobieństwem odejdzie, jeśli nie wydaje się, że dzieje się to bez wyzwań, wyjaśnia Carmichael. Prawdopodobnie już wiesz z pierwszej ręki, że wszystkie relacje wiążą się z pewnymi wyzwaniami i wymagają wysiłku, aby wspólnie je pokonać.

P.S. Nie martw się, że otwarcie mówiąc o chęci związku, zabrzmisz zdesperowany. To wcale nie jest desperacja. Właściwie to mówisz: „Wykluczę każdego, kto nie ma tego samego celu co ja, czyli utrzymywania związku”. To niesamowicie dodaje Ci sił — możesz wybrać, kto zasługuje na Twój czas, a kto nie, dzięki czemu lubisz bramkarza w bardzo ekskluzywnym klubie, który jest Twoim sercem.

3. Zadaj sobie kilka pytań przewodnich.

Dokonaj samodzielnej rejestracji, zadając poniższe pytania, które pomogą Ci zdecydować, czy jesteś gotowy na seks z nowym partnerem, radzi dr Carol Queen: Dobre wibracje Seksuolog sztabowy i współautor książki Seks .

• Czy jesteś uzależniony od tej osoby? (FYI: odpowiedź powinna brzmieć „tak”).
• Czy zdarzyło Ci się mieć wrażenie, że zbyt wcześnie uprawiałeś seks i musiałeś z tego powodu zmagać się z problemami z własnym wizerunkiem?
• Czy wszystko w porządku ze swoim stosunkiem do alkoholu i innych środków rozhamowujących?

Pomocne może być omówienie drugiego i trzeciego pytania z licencjonowanym terapeutą, zbadanie pozytywnych myśli seksualnych, które pomogą wyleczyć się ze wstydu, a przede wszystkim poznanie siebie, zanim zdecydujesz się na współżycie seksualne, mówi Queen. „To twoje ciało, twój poziom pożądania, twój wizerunek i cele w związku” – wyjaśnia. „Myślę, że naprawdę warto rozważyć swoje uczucia w związku z tym wszystkim, zanim zdecydujesz się na aktywność seksualną. Krótko mówiąc, poznaj siebie”.

4. Zastanów się, co stanie się z tobą i twoją dynamiką po seksownym czasie.

Kiedy kobiety śpią z randką, zachodzą dwie główne reakcje, mówi Carmichael.

Powiązana historia

• Jak odkrywać swoją seksualność: przewodnik dla początkujących

1. Jeśli seks jest udany, twoje ciało wytwarza hormon więzi, oksytocynę (ten sam hormon, który uwalniają matki karmiące, przy okazji). Jeśli Twoim partnerem jest mężczyzna, będzie on wytwarzał więcej testosteronu, „hormonu łowieckiego”. Jeśli nie zdecyduje, że się z tobą zwiąże, może spróbować kontynuować polowanie... na przykład sypianie z innymi ludźmi. (Następnym razem, gdy wściekasz się na faceta za to, że „pieprzy i pierdoli”, pamiętaj, że częściowo jest to wina ludzkiej fizjologii.)

2. Kiedy poczujesz odrobinę hormonu więzi, prawdopodobnie przestaniesz próbować sypiać z innymi ludźmi. (Nie każda kobieta to robi, ale wiele tak – kobiety na ogół nie lubią sypiać z wieloma mężczyznami na raz… być może z powodu podświadomego strachu przed zajściem w ciążę, jeśli chcesz powiązać to z teorią ewolucji). Może to doprowadzić cię do przypadkowego przejścia w monogamię w nadziei, że ty i twój partner zakończycie zaangażowany związek.

Jedyną osobą, która może naprawdę zdecydować, na ile randek powinieneś pójść przed uprawianiem seksu, jesteś ty, więc nie spiesz się, jeśli zajdzie taka potrzeba, dowiedz się dokładnie, czego szukasz w drugiej osobie i zawsze ćwicz bezpieczeństwo.