Jak gwiazda „odważnego typu” Meghann Fahy rozpoczyna dzień

Aktorka Meghann Fahy, która gra odważną asystentkę ds. mody Sutton w serialu Freeform’s Odważny typ (powraca 9 kwietnia) nie określiłaby siebie jako osoby porannej. Ale dzięki rutynie skupiającej się na odżywianiu ciała i umysłu, w mgnieniu oka biegnie w szpilkach.

Wczesne godziny połączeń mogą być trudne

Kiedy kręcimy, zwykle ustawiam budzik na 4:15. Koniecznie muszę ustawić go na 30 minut, zanim będę musiał wstać. Wciskam drzemkę co najmniej trzy razy, a potem wykonuję ruchy.

Butelka ze stali nierdzewnej YETI Rambler o pojemności 36 uncji

Źródło: Amazon

Woda przede wszystkim

Wypijam ogromną butelkę wody Yeti, przed kawą. Nawilżanie się jest kluczowe. Piję o wiele więcej wody, niż mam ochotę wypić, ponieważ myślę, że naprawdę pomaga mi to przetrwać te 14, 15, 16 godzin dziennie, które czasami przeciągamy. Pomaga psychicznie i fizycznie i jest świetny dla mojej skóry.

Ćwiczenia są dla mnie wybawieniem

W dni, kiedy mogę spać do 7:00, chodzę do Orangetheory lub biegam. Mieszkam w [Brooklynie], więc dużo biegam nad wodą. Ciężki oddech i pot dodają mi przejrzystości. Jeśli nie mogę, wykonuję ćwiczenia oddechowe w wymyślnej aplikacji do medytacji, Spokój .

Staram się pokazać z jak najlepszej strony

Bardzo polubiłam płatki pod oczy. Ja używam Skyna, który się nie ślizga i nie rwie. Zapoznałem się także z rolką jadeitową. [Wkładam] to do zamrażarki i owijam [moją] twarzą. Jest zimno i myślę, że ciśnienie, jakie zapewnia jadeit, jest w pewnym sensie idealne do przepływu krwi i usuwania obrzęków – i po prostu jest naprawdę dobre.

Podcast dostarcza mi informacji

Na świecie dzieje się tak wiele, że trudno nadążyć. słucham „New York Timesa” Podcast Daily, gdy się przygotowuję, aby być na bieżąco z naprawdę ważnymi sprawami. [Dzięki temu] wszystkie informacje polityczne są naprawdę zrozumiałe i dostępne w sposób, który moim zdaniem jest piękny.

Jajka napędzają mój dzień

Śniadanie jest moim ulubionym. Kiedy podróżuję, szukam najlepszej restauracji, którą mogę odwiedzić. Jestem dziewczyną omletową. Całość polałam ostrym sosem.

Playlisty motywują obsadę do kręcenia filmu

Kiedy [koleżanki z obsady Katie Stevens i Aisha Dee] przybywamy na plan, przygotowujemy się z muzyką. Na zmianę zarządzamy playlistami; uczymy się od siebie wielu nowej muzyki. Przyjaciele dokuczają mi, bo lubię smutne piosenki. Najlepiej nawiązuję ze sobą kontakt, gdy słyszę coś, co opowiada jakąś historię.

Amy Wilkinson jest redaktorką ds. rozrywki w witrynie Meltyourmakeup.com, gdzie redaguje artykuły na okładkach gwiazd i pisze artykuły o zdrowiu. Wcześniej piastowała stanowiska redaktorskie w Entertainment Weekly i MTV News. W 2021 roku Amy ukończyła 600-godzinne szkolenie nauczycielskie w Core Pilates NYC, aby zostać wszechstronnie przeszkoloną instruktorką Pilates.