- Mandy Moore właśnie zaczęła opowiadać o tym, jak na przestrzeni lat zmienił się jej stosunek do ciała i diety.
- Powiedziała, że czuje się lepiej w wieku 25 lat niż w wieku 20 lat.
- Mandy wyjaśniła również, że wyeliminowanie z diety mleka krowiego, glutenu, łososia, soi i moreli rozwiązało jej problemy trawienne.
Mandy Moore ma niesamowity rok. Właśnie ogłosiła, że wydaje nowy album I po raz pierwszy od ponad dekady wyruszy w trasę koncertową. Poza tym jest główną bohaterką popularnego programu NBC To jesteśmy my. Według niej ona też czuje się lepiej niż kiedykolwiek. Aktorka otworzyła się Ludzie o tym, jak na przestrzeni lat zmienił się jej stosunek do ciała i diety.
„Czuję się lepiej w wieku 35 lat niż w wieku 20 lat. Mam bardzo zdrowy związek ze swoim poczuciem siebie i swoim ciałem” – powiedziała aktorka.
Mandy opowiedziała także o korzyściach, jakie odczuła po zmianie diety. „Staram się dobrze wiedzieć, co wkładam do swojego ciała, ponieważ rozumiem związek z tym, jak się czuję” – wyjaśniła. „Poszedłem do lekarza medycyny funkcjonalnej i dowiedziałem się o rzeczach, które zdecydowanie nie sprawiają, że czuję się najlepiej. Losowe rzeczy, takie jak mleko krowie, gluten, łosoś, soja i morele. Wyeliminowałem je ze swojej diety i od razu zrobiło to ogromną różnicę. Mam więcej energii; Nie mam tej mgły, a moje problemy trawienne w zasadzie same się rozwiązały.
Mandy podzieliła się także tym, jak dba o swoje zdrowie psychiczne. „Chodzi o to, jak mówisz do siebie i jak mówisz o innych” – powiedziała. „Upewniam się, że skupiam się również na dbaniu o siebie”. Jedną z kluczowych części rutyny samoopieki aktorki jest medytacja z przewodnikiem. (Brb, próbuję tego teraz.)
Emily Shiffer pracuje jako pisarka od ponad 10 lat, zajmując się wszystkim, od zdrowia i dobrego samopoczucia po rozrywkę i gwiazdy. Wcześniej pracowała w m.in SUKCES , Zdrowie mężczyzn , I Zapobieganie czasopisma. Jej niezależne teksty zostały wyróżnione w Meltyourmakeup.com , Świat biegacza , LUDZIE i nie tylko. Emily jest absolwentką Northwestern University, gdzie specjalizowała się w dziennikarstwie magazynowym w Medill School of Journalism i specjalizowała się w muzykologii. Obecnie mieszkająca w Charleston w Południowej Karolinie Emily lubi uczyć barre, surfować i chodzić na długie spacery po plaży ze swoim miniaturowym jamnikiem Gertrudą.
