SOK Z CYTRYNY NA TRĄDZIK: KOMPLETNY PRZEWODNIK

Kiedy życie wręcza ci cytryny, wykonaj ... leczenie punktowe? W tym właśnie Internet-/lub twoja babcia i jej litania oldschoolowych środków zaradczych piękności-wierzę. Ale czy tego rodzaju „wyciskanie” dla twojej skóry jest dobrym sposobem na pokonanie skazy i/czy nawet dobry pomysł? Teoretycznie ma to sens dzięki różnorodnym elementom soku z cytryny (mianowicie kwas cytrynowy ) To Czy korzystne dla twojej skóry samodzielnie. Ale, według dermatologów, to się nie powtarza, nie robi… oznacza, że powinieneś ściskać cytryny na pryszcze. Z przodu eksperci dokładnie wyjaśniają, dlaczego jest to pomysłem mniej niż gwiazdorski i o czym należy pamiętać, jeśli zdecydujesz się wypróbować ryzykowne leczenie majsterkowicz.

Kluczowe składniki

Kwas cytrynowy jest kwasem alfa-hydroksydowym ekstrahowanym z owoców cytrusowych. Promuje złuszczanie, działa jako naturalny ściągający i jest dobrym źródłem przeciwutleniaczy.

Poznaj ekspertów

Emily Arch, MD, jest dermatologiem z Chicago.
Michelle Henry , MD, jest instruktorem klinicznym dermatologii w Weill Cornell Medical College.
Marnie Nussbaum , MD, jest dermatologiem z siedzibą w Nowym Jorku.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o soku z cytryny na trądzik.

Sok z cytryny

Rodzaj składnika: Exfoliator (głównym składnikiem soku z cytryny, który warto wzywać do celów pielęgnacji skóry, jest kwas cytrynowy, kwas alfa-hydroksyksyk).

Główne korzyści: Slough odsuwa martwe komórki skóry, usuwa sebum i brud z porów (co może pomóc w zapobieganiu tworzeniu się zaskórników, mówi Nussbaum), a także mogą mieć właściwości przeciwbakteryjne.

Kto powinien go użyć: Żaden z dermatologów, z którymi rozmawialiśmy, nie doradziliśmy soku z cytryny jako leczenia skazy. Jeśli jednak nadal chcesz go wypróbować, zrób to tylko wtedy, gdy twój trądzik jest łagodny i nigdy nie stosuj go na niedawno spopowanym pryszczu lub otwartym obolaniu, przestrzega Henry'ego.

Jak często możesz go używać: Bardzo oszczędnie, jeśli zamierzasz go spróbować - nie więcej niż raz dziennie, co drugi dzień.

Działa dobrze z: W szczególności nie ma składnika, który należy sparować z sokiem z cytryny podczas używania go jako leczenia punktowego.

Nie używaj z: Inne kwasy miejscowe lub jakikolwiek rodzaj retinoidów, biorąc pod uwagę, że kombinacja tylko zwiększy (już bardzo wysokie) Potencjał podrażnienia z soku z cytryny.

Co to jest sok z cytryny?

Tak, to sok z cytryny, ale to różne elementy w niej sprawiają, że teoretycznie korzystny dla skóry podatnej na trądzik. A korzyści te są do pewnego stopnia legalne; W rzeczywistości sok z cytryny często pojawia się w produktach do pielęgnacji skóry. Ale to nie jest takie proste. „Chociaż możesz zobaczyć sok z cytryny wymieniony jako składnik w ulubionym środku czyszczącym lub serum, nie oznacza to, że zastosowanie go bezpośrednio do skóry zapewni te same korzyści”, ostrzega Nussbaum. „Produkty, które kupujesz na półkach, są starannie sformułowane przez chemików z wykorzystaniem stężeń składników, które zapewniają optymalne i bezpieczne korzyści”. Skąd więc pochodzi wszystkie te informacje, reklamując świeży sok z cytryny, gdy pochodzi najlepszy buster przebrania? Zanurzmy się głębiej w te wyżej wymienione komponenty.

Korzyści z soku z cytryny na trądzik

Kwas cytrynowy jest gwiazdą serialu; Według Nussbaum sok z cytryny zawiera szczególnie wysokie stężenie. Jako wybór złuszczający składnik może pomóc w utrzymaniu porów. Ponadto niektóre badania wykazały, że kwas cytrynowy posiada właściwości przeciwdrobnoustrojowe i może być skuteczny przeciwko P.ACnes, bakteriom powodującym trądzik. „Wynika to częściowo z wysokiego poziomu kwasowości, który tworzy mniej gościnne środowisko dla wzrostu bakterii. Kwasowość ma również ściągający wpływ na skórę, pomagając zmniejszyć produkcję oleju i zminimalizować wielkość porów ” - mówi Nussbaum.

Sok z cytryny jest również dobrym źródłem kwasu askorbinowego - który prawdopodobnie znasz jako witaminę C - potężny przeciwutleniacz, notatki łuku. (Jest to składnik znany z pomagania w zwalczaniu przebarwienia spowodowanego również bliznami trądziku). „Uwielbiam używać miejscowo witaminy C, ale istnieją znacznie bardziej wydajne sposoby dostarczania witaminy C do skóry, które nie wymagają bezpośredniego zastosowania soku z cytryny” - dodaje.

Być może słyszałeś, że sok z cytryny ma korzyści przeciwzapalne ... i wszystko, co przeciwzapalne musi być dobre dla skóry trądzikowej, prawda? Nie tak szybko. Chociaż ma pewne właściwości przeciwzapalne, Kwaśna natura soku z cytryny i duże prawdopodobieństwo podrażnienia (więcej o tym za chwilę) znacznie przewyższają kojące aspekty. Nie wspominając już o tym, że to związek znaleziony w skórce Limonene, który dostarcza większość tych działań przeciwzapalnych, dodaje Arch, a nie coś w samym soku.

Skutki uboczne soku z cytryny na trądzik

Mówiąc wprost, podrażnienie, podrażnienie i więcej irytacji to nazwa gry z sokiem z cytryny. Jak wspomniano, wraca do kwaśnej natury. Nasza skóra ma pH około 4,5–5,5, Podczas gdy sok z cytryny ma pH około 3. „Ta rozbieżność jest jednym z powodów, dla których jest tak irytujący i może ostatecznie powodować kłucie, obieranie i zaczerwienienie - dodaje. Wzdłuż tych samych linii kombinacja soku cytrusowego i promieni UV (tj. Jeśli miałeś nakładać sok z cytryny na skórę, a następnie wyjść na słońce bez kremu przeciwsłonecznego) może prowadzić do stanu zwanego zapaleniem fitofotodermatycznym, przebarwienia wysypki. Pomijając ten konkretny problem, sok z cytryny może uczynić ogólnie skórę bardziej wrażliwą na słońce, dodaje Henry.

Jak używać soku z cytryny do trądziku

Krótka odpowiedź, przynajmniej według dermatologów, z którymi rozmawialiśmy, jest po prostu nie używanie jej przede wszystkim. Nussbaum jest wiele bezpieczniejszych składników i produktów z walki z trądzikiem, które służyłyby ci znacznie lepiej. (Dodaje również, że jeśli masz do czynienia z przewlekłym trądzikiem lub głębokim torbielowym trądzikiem, naprawdę powinieneś szukać porady od dermatologa certyfikowanego przez zarząd, a przede wszystkim nie wybrać trasy DIY). Arch zgadza się: „Chociaż kwaśne właściwości cytryn wydają się być naturalnym dopasowaniem do trądziku, nakładanie soku z cytryny bezpośrednio na skórę może spowodować więcej szkody niż pożytku. Dostępne są bardziej skuteczne i łatwo tolerowane zabiegi, więc tak naprawdę nie widzę tego miejsca w czyjejś rutynie pielęgnacji skóry ” - mówi.

Biorąc to pod uwagę, jeśli jesteś martwy na wypróbowywanie soku z cytryny jako Zit-Zapera, należy pamiętać o kilku ważnych rzeczach. Po pierwsze, powinieneś nawet spróbować tylko wtedy, gdy trądzik jest łagodny, a skóra jest nie Wrażliwy, mówi Henry. A kiedy to zrobisz, przetestuj to na obszarze innym niż twarz, aby zobaczyć, jak reaguje twoja skóra; Dodaje, że rozcieńczenie go wodą jest również dobrym ruchem. Jeśli wszystko wydaje się być w porządku, Spot Treat Strakies tylko przez niszczenie soku z bawełnianym wymazem i zmywanie po kilku minutach. Z pewnością załaduj się na filmie przeciwsłonecznym, a przede wszystkim „Przestań natychmiast używać soku z cytryny, jeśli zauważysz jakiekolwiek oznaki podrażnienia lub odbarwienia skóry”, Henry ostrzega. Ale znowu wielu Inne opcje leczenia punktowego Czy far safer and more effective than Sok z cytryny.

FAQ

Czy sok z cytryny pozbywa się trądziku?
Żaden z dermatologów, z którymi rozmawialiśmy, nie doradziliśmy soku z cytryny jako leczenia skazy. Jeśli jednak nadal chcesz go wypróbować, rób to tylko na łagodnym trądziku i nigdy nie stosuj go na niedawno spopowaną ranę lub otwartą ranę.
Co sprawia, że sok z cytryny jest korzystny w pielęgnacji skóry?
Sok z cytryny zawiera szczególnie wysokie stężenie kwasu cytrynowego, które jako składnik złuszczający może pomóc w utrzymaniu porów.
Jak często możesz używać soku z cytryny w swojej rutynie pielęgnacji skóry?
Bardzo oszczędnie - nie więcej niż raz dziennie, co drugi dzień.

Jak (bezpiecznie) używać soku z cytryny, aby rozjaśnić włosy Źródła artykułów MYM Beauty wykorzystuje każdą okazję do korzystania z wysokiej jakości źródeł, w tym badań recenzowanych, aby poprzeć fakty w naszych artykułach. Przeczytaj nasze wytyczne redakcyjne, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak utrzymujemy naszą treść dokładną, niezawodną i godną zaufania.