Kwas cytrynowy to niedoceniany aha, który zasługuje na naszą uwagę

Nie lubimy grać w ulubione, ale jeśli chodzi o kwasy do pielęgnacji skóry, kwasy alfa-hydroksy (lub AHA) móc Weź ciasto. Nie chodzi o to, że nie kochamy głębokiego czystości od kwas salicylowy , ale nic nie zapewnia natychmiastowego blasku, jak AHA-i chłopcze, czy jest ich mnóstwo do wyboru. Być może znasz już kwas glikolowy, ale kwas cytrynowy ma pewne unikalne właściwości i dobre korzyści dla skóry, które go wyróżniają.

Przed ekspertami Gretchen Frieling, Ife J. Rodney i David Petrillo wyjaśniają, co sprawia, że ​​kwas cytrynowy jest tak wyjątkowy, a także dlaczego i jak włączyć go do rutyny pielęgnacji skóry. Przeczytaj wszystko, co musisz wiedzieć o tym, jak kwas cytrynowy korzysta ze skóry.

Poznaj ekspertów

• Gretchen Frieling , MD, jest potrójnym dermatopatologiem certyfikowanym przez planszę.
• Ife J. Rodney , MD, jest dermatologiem i założycielem Eternal Dermatology.
• David Petrillo jest chemikiem kosmetycznym i założycielem Idealny obraz .

Kwas cytrynowy

Rodzaj składnika: Kwas alfa-hydroksy

Główne korzyści: Promuje złuszczanie i obrót komórek skóry, a także jest dobrym źródłem przeciwutleniaczy.

Kto powinien go użyć: Kwas cytrynowy jest ogólnie uważany za bezpieczny dla wszystkich rodzajów skóry, z wyjątkiem tych o znanych alergii lub szczególnie wrażliwej skórze, mówi Frieling. Może to jednak być szczególnie korzystne dla osób o tłustej skórze.

Jak często możesz go używać: Jest to w dużej mierze zależne od konkretnego produktu, którego używasz, ale ogólnie rzecz biorąc, około dwa do trzech razy w tygodniu.

Działa dobrze z: Często jest w połączeniu z innymi kwasami alfa-hydroksy i kwasów beta-hydroksy, choć może to potencjalnie powodować większe podrażnienie dla osób o wrażliwej skórze.

Nie używaj z: Unikaj używania kwasu cytrynowego w tym samym czasie, co każdy retinoid, ponieważ może to prowadzić do podrażnienia i zaczerwienienia, mówi Rodney. Jeśli chcesz użyć ich obu w ciągu jednego dnia, użyj kwasu cytrynowego rano i retinoidu w nocy, dodaje.

Co to jest kwas cytrynowy?

„Kwas cytrynowy jest rodzajem Kwas alfa-hydroksy To jest ekstrahowane z owoców cytrusowych, takich jak cytryny, limonki, pomarańcze i grejpfruty, a także inne owoce, takie jak jagody - wyjaśnia Rodney. Dodaje, że jest to również niezwykle powszechny składnik, obfity nie tylko w wielu rodzajach pielęgnacji skóry, ale także rzeczy, takie jak jedzenie i środki sprzątające domowe, a nawet jest wykorzystywany jako konserwujący.

Korzyści z kwasu cytrynowego dla skóry

Ponieważ jest to AHA, kwas cytrynowy oferuje takie same rodzaje właściwości złuszczających, jak każdy AHA. Ale ma również kilka dodatkowych korzyści, które warto zadzwonić.

Działa jako chemiczny złuszczający: Wszystkie kwasy alfa-hydroksy, w tym kwas cytrynowy, pracują, pomagając rozpuścić „klej”, który utrzymuje martwe komórki przyklejone razem na powierzchni skóry. Promowanie obrotu komórek i pomaganie tym martwym komórkom zniknie, pomaga to Unclog porów , nawet wyrzuć odcień skóry i poprawiaj ogólne tekstury, mówi Frieling. Łatwo tolerowane: To, co najbardziej oddziela kwas cytrynowy od innych AHA, jest jego większy rozmiar molekularny, co utrudnia wchłanianie skóry. Chociaż zmniejsza to jego moc, czyni go łagodniejszą alternatywą dla osób o wrażliwej skórze. Ma ściągające właściwości: Tłuszczowe typy skóry , zwróć uwagę. Kwas cytrynowy jest naturalnym ściągającym, pomagającym wysuszyć nadmiar oleju i pozostawiając skórę ładną i czystą, zauważa Rodney. Zawiera ochronne przeciwutleniacze: „Kwas cytrynowy jest wyjątkowy w porównaniu z innymi kwasami, ponieważ ma również korzyści przeciwutleniające”, mówi Frieling. „Zewnętrzne agresory, takie jak uszkodzenie słoneczne, mogą siać spustoszenie na komórkach skóry. Przeciwutleniacze, takie jak kwas cytrynowy, mogą pomóc zwalczyć część tego stresu oksydacyjnego, aby odsłonić wyglądającą skórę. Pomaga utrzymać poziom pH skóry: Oto kolejna unikalna funkcja. „Przy naturalnym pH około 2 kwas cytrynowy jest doskonałym wyważającym pH” - zauważa Rodney. Dlaczego to jest ważne? Utrzymanie, aby pH skóry nie było zbyt alkaliczne, pomaga utrzymać normalną funkcję bariery skóry, wyjaśnia Frieling. Dobrze funkcjonująca bariera skóry leży u podstaw zdrowej, pięknej skóry.

Kwas cytrynowy vs. Glycolic Acid

Zarówno kwas cytrynowy, jak i Kwas glikolowy są członkami rodziny kwasu alfa-hydroksy (AHA), chociaż kwas glikolowy może uzyskać znacznie więcej czasu antenowego. Podobnie jak wszystkie AHA, oba działają na zwolnienie martwych komórek skóry z górnej warstwy skóry. Główna różnica dotyczy poziomu molekularnego. „Cząsteczki kwasu cytrynowego są większe niż cząsteczki kwasu glikolowego, co jest najmniejsze ze wszystkich AHA”, wyjaśnia Petrillo. Oznacza to, że skóra trudniej jest pochłonąć kwas cytrynowy, co oznacza, że ​​jest słabszy i mniej silny. Petrillo dodaje Petrillo, ale rezultat jest o wiele łatwiej tolerować kwas cytrynowy niż kwas glikolowy.

Kwas cytrynowy vs. Lactic Acid

Kwas mlekowy to kolejny kwas alfa-hydroksy, który pojawia się w wielu złuszczających produktach do pielęgnacji skóry. W przeciwieństwie do kwasu cytrynowego, pochodzącego z owoców i jagód cytrusowych, kwas mlekowy jest wytwarzany z kwaśnych lub fermentowanych produktów mlecznych. (Jest również wytwarzany przez ciało do napędzania mięśni podczas trudnego treningu.) Podobnie jak większość AHA, zarówno cytrynowe, jak i kwas mlekowy spakują zewnętrzną warstwę skóry, aby uzyskać płynniejszy wygląd, ale ich różnice cząsteczkowe wpływają na głębszą penetrację. „[Kwasy cytrynowe] są również większe niż kwas mlekowy, kwas piruwiakowy i kwas tartarowy” - wyjaśnia Petrillo. Kwas mlekowy ma większy rozmiar cząsteczkowy niż kwas glikolowy, ale jest mniejszy niż cząsteczka kwasu cytrynowego. To sprawia, że ​​kwas mlekowy łatwiej wchłania przez skórę i silniejszy niż kwas cytrynowy. Podczas gdy zarówno kwasy mlekowe, jak i cytrynowe są łagodniejsze niż glikolowe, kwas cytrynowy byłby najbardziej tolerowany i łagodny dla osób z wrażliwością na skórę-zwłaszcza biorąc pod uwagę jego dodatkowe właściwości równoważenia skóry dzięki uprzejmości niższego pH.

Potencjalne skutki uboczne kwasu cytrynowego na skórę

Podczas gdy kwas cytrynowy jest uważany za łagodniejszy i łagodny niż inne, wciąż jest kwasem, co oznacza, że ​​zawsze istnieje pewien potencjał podrażnienia. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku osób z wrażliwą skórą lub stanem zapalnym, takim jak trądzik różowaty Uwagi Petrillo.

MYM Beauty Wskazówka

Kwas cytrynowy sprawi, że Twoja skóra będzie bardziej podatna na słońce, więc konieczne jest bycie dodatkiem na szczycie codziennej gry SPF za każdym razem, gdy ją używa.

Jak używać kwasu cytrynowego do skóry

Podobnie jak w przypadku wielu innych kwasów, eksperci, z którymi rozmawialiśmy, zgadzają się, że najlepiej postępować zgodnie z konkretnymi wskazówkami produktu do zastosowania i użytkowania. Kwas cytrynowy jest często sparowany z innymi kwasami - zarówno AHAS i BAS - Ponieważ wszyscy pracują razem synergistycznie, ale kontynuuj ostrożność, jeśli masz wrażliwą skórę. I unikaj używania jakiejkolwiek fizycznej złuszczającej, takiego jak zarośla lub narzędzia ścierne, jednocześnie zauważa Petrillo. Podobnie, jeśli Retinoid jest częścią twojego schematu pielęgnacji skóry, nie używaj go jednocześnie co kwas cytrynowy. Użyj kwasu cytrynowego rano i retinoidu w nocy lub alternatywnych dni.

Ostatni na wynos

W świecie pielęgnacji skóry nie brakuje kwasów alfa-hydroksy. I podczas gdy kwas glikolowy i mlekowy często przyciąga całą uwagę, kwas cytrynowy zasługuje na równe rozważanie. Jest to znacznie łagodny członek rodziny AHA, który wciąż zapewnia te same złuszczające korzyści dla wyjątkowo gładkiej, świecącej skóry. Ponadto jego cytrusowe pochodzenie oferują ekskluzywne cechy przeciwutleniające, które chronią przed uszkodzeniem słonecznym i stresem oksydacyjnym.

• Czy kwas cytrynowy jest dobry dla skóry?

  Kwas cytrynowy jest łagodniejszym członkiem rodziny alfa-hydroksy kwasu (AHA), która promuje złuszczanie i obrót komórek skóry. Jest to również dobre źródło przeciwutleniaczy.

• Kto może najbardziej skorzystać z używania kwasu cytrynowego w pielęgnacji skóry?

  Kwas cytrynowy może być szczególnie korzystny dla osób o tłustej skórze. Jednak ogólnie jest uważany za bezpieczny dla wszystkich rodzajów skóry, z wyjątkiem tych o znanych alergii lub szczególnie wrażliwej skórze, mówi Frieling.

• Jak często możesz używać kwasu cytrynowego w pielęgnacji skóry?

  Jest to w dużej mierze zależne od konkretnego produktu, którego używasz, ale ogólnie rzecz biorąc, około dwa do trzech razy w tygodniu.