12 metod odblokowania porów, które przeklinają dermatolodzy

Pory to gorący problem. Zbyt duże, zbyt małe (nikt nigdy nie powiedział), zbyt głębokie, jest dla nas sprzedawana mnóstwo obaw porów, ale żaden nie ma poczucia pilności, jaką robi zatkana pora. Wszyscy wiemy, co będzie dalej: Zakarszkojski I Whiteheads . Od potu i martwych komórek skóry po czynniki środowiskowe, nasza skóra pobija bicie, które ostatecznie objawia się w zatkanych porach. A dla osób o tłustej lub trądziku skórnym, który, jak wskazuje Craig Austin, MD, dermatolog certyfikowany przez zarząd, wpływa na ponad połowę kobiet powyżej 25 lat, utrzymanie zadowoleń jest szczególnie trudne.

Na szczęście jesteśmy tutaj, aby wykonać ciężkie podnoszenie. Rozmawialiśmy z dr Austinem wraz z certyfikowanymi przez zarządę dermatologów Tiffany J. Libby, Rachel Nazarian i Naana Boakye, aby uzyskać najlepsze wskazówki dotyczące odblokowania porów i trzymania ich w ten sposób. Przewijaj 12 niezawodnych sposobów, w jakie nasi eksperci sugerują, aby Twoje pory w czystości.

Poznaj ekspertów

• Craig Austin , MD, jest certyfikowanym przez zarządem dermatologa i dermatopatologa, który specjalizuje się w estetycznych wzmocnieniach skóry w Dolinie Hudson w Nowym Jorku.
• Tiffany J. Libby , MD, jest certyfikowanym przez zarząd dermatologa w Warren Alpert School of Medicine na Brown University w Providence na Rhode Island.
• Rachel Nazarian , MD, Faad, jest certyfikowanym przez zarządem dermatologa w Schweiger Dermatology Group w Nowym Jorku, NY.
• Naana Boakye of , MD, MPH, jest dermatologiem certyfikowanym przez zarząd Bergen Dermatology W New Jersey.

Co powoduje zatkane pory?

Krótko mówiąc, zatkane pory są wynikiem martwych komórek skóry i sebum, które nagromadziły się w czasie. Ale co z samymi porami? „Rozmiary porów i liczby różnią się w dużej mierze w zależności od płci, lokalizacji na ciele i etniczności” - wyjaśnia dr Libby. „Podobnie jak wiele innych cech, są one wynikiem w dużej mierze genetyki”.

Szkniki pojawiają się specjalnie, gdy w twoich porach są chodniki. „[Jest] spowodowany niedrożnością kanału pilosebaceousa z powodu zrzucania keratynocytów, które zatyka kanał” - mówi dr Boakye. „Powoduje to wzrost produkcji SEBUM, zapalenie i wzrost C. acnes. Gdy gromadzi się Sebum, powstaje mikrokomedo. Istnieją dwa rodzaje komedonów - zamknięte komedony (Whitehead) i otwarte komedony (zaskórniki). Zakarszowbice nie są spowodowane brudem, ponieważ są [zamiast tego spowodowane] utlenioną melaniną. Tłuste typy skóry są bardziej podatne na przebywanie blokad w swoich porach; Jednak każdy typ skóry jest podatny na zatkane pory. Przewijaj dalej, aby dowiedzieć się o najlepszym majsterkowiczach, dostępnym bez recepty i profesjonalnych środkach zaradczych na zatkane pory.

Przeczytaj listę składników

Wiesz, co mówią, zapobieganie jest najlepszym leczeniem. Podczas gdy zatkane pory mogą wynikać z akumulacji martwej skóry, potu i zanieczyszczeń, istnieje również mnóstwo składników pielęgnacyjnych i składników makijażu, które mogą je podłączyć. Politeczne komedogenne lub zwalczające pory składniki obejmują Olej kokosowy I other heavier oils, cocoa butter, I lanolin. The list can be pretty lengthy but sites like Klinika trądziku Uprości proces, sprawdzając dla siebie listy składników.

Oczyść sodą oczyszczoną

Przed udaniem się do apteki sprawdź kuchnię pod kątem składników, które mogą odblokować zatkane pory, takie jak Soda oczyszczona . Okazuje się, że standardowy składnik gospodarstwa domowego sprawia, że ​​łatwy do głębokiego środka czyszcząca pory mające na celu delikatnie złuszczając.

Dla osób z naprawdę zatłoczoną skórą wypróbuj zarośla do oczyszczania sody oczyszczonej DIY. Postępuj zgodnie z tymi prostymi krokami:

1. Najpierw wymieszaj dwie łyżeczki sody oczyszczonej z jedną łyżeczką wody, aby zrobić pastę.
2. Zbieraj mieszaninę palcami i, za pomocą okrągłych ruchów, delikatnie masuj pastę sody oczyszczonej na twarzy.
3. Pozostaw na skórze, aby ustawić na pięć do 10 minut.
4. Spłucz czystość.

Dr Nazarian zauważa jednak, że dla wielu osób soda oczyszczona może być irytująca dla skóry. Zaleca „konserwatywnie i monitoruje zaczerwienienie, swędzenie lub oznaki stanu zapalnego”.

MYM Beauty Wskazówka

Aby zapobiec wysuszeniu i zoptymalizowaniu korzyści z maski na twarz, koniecznie od razu wykonaj z tonerem i kremem nawilżającym.

Złuszczaj kwasem mlekowym

Jeśli chodzi o złuszczanie, masz dwie główne opcje: fizycznych złuszczających (które dostaniemy się nieco później) lub rodzaj chemiczny. Kwas mlekowy to kwas alfa-hydroksy (AHA) To może być łagodniejsze niż inne środki złuszczające, takie jak kwas cytrynowy. „Działa to przez [rozpuszczenie] resztek z porów” - mówi dr Libby.

Użyj AHA / COMBO

Używając złuszczania z kwas alfa-hydroksy (AHA) I beta-hydroxy acid (BHA) pomoże usunąć zatkane pory. Według dr Libby'ego, „AHAS/BHA, takie jak kwasy glikolowe, mlekowe i salicylowe, pomogą złuszczać i rozpuścić martwe komórki skóry i zanieczyszczenia, minimalizując pojawienie się porów i zapobiegną im powiększaniu”. Używając złuszczania z obiema tych składników, łączy ich uzupełniające się moce: podczas gdy AHA topiły martwe komórki skóry na skórze właściwej, BHA mogą podróżować głębiej do pory, aby je wyczyścić.

Zastosuj maskę jogurtową

Istnieje mnóstwo produktów, które mają na rynku wagi alfa-hydroksy-ciężki, takie jak kwas mlekowy, ale nie wszystkie ujawniają odsetek obecności kwasu. To sprawia, że ​​nawigacja przestrzeni jest dość trudna (i kosztowna, jeśli próba i błąd jest preferowaną metodą naukową) dla osób o szczególnie wrażliwej skórze. „Poleciłbym używać greckiego jogurt , który zawiera enzymy kwasu mlekowego w celu rozbicia martwych komórek skóry i może być bardziej przydatne do poprawy zatkanych porów bez wysokiego ryzyka [podrażnienia] - radzi dr Nazarian.

Głębokie czyste z paskami porów

W ciągu dnia, paski porów Czy byli wszyscy i końcowi do usuwania zaskórników i gromadzenia się wokół nosa. W dzisiejszych czasach istnieją łagodniejsze i bardziej skuteczne sposoby rozpuszczania porów wokół nozdrzy, ale niektórzy znaleźli Sukces z paskami I experience no irritation. If you're looking to try some, consider these six Paski porów zatwierdzone przez MYM .

Wypróbuj mechaniczny eksfoliator

Jak wspomnialiśmy wcześniej, moc łuszczenie się Nigdy nie można przecenić. Jest to jeden z najprostszych i najbardziej fundamentalnych sposobów na odblokowanie porów i utrzymanie ich w ten sposób. To powiedziawszy, wielokrotne zakłócanie bariery skóry może pogorszyć wszelkie problemy. Upewnij się, że zachowaj złuszczanie do zaledwie kilku razy w tygodniu, aby dać skórę czas na samodzielne przywrócenie równowagi.

Jeśli lubisz używać fizycznego eksfoliatora (znanego również jako ręczne lub mechaniczne), a skóra może sobie z tym poradzić, przynajmniej wybierz mniej ostre narzędzie, takie jak pędzel lub szmatkę, a nie peeling, jeśli masz skórę podatną na trądzik. Poręczne zarośla mogą faktycznie rozprzestrzeniać bakterie, co jest dokładnie przeciwieństwem tego, czego chcesz, gdy odblokowujesz pory.

MYM Beauty Wskazówka

Dla osób o wrażliwej skórze pomiń fizycznych eksfoliantów (znanych z tego, że są bardziej ścierne) i trzymaj się łagodniejszego złuszczania chemicznego, zgodnie z zaleceniami dermatologa.

Zastosuj maskę glinianą bentonitową

„Maski węglowe, choć popularne, nie mają wielu dowodów na ich skuteczność w usuwaniu ropy i gruzu” - mówi dr Libby. „Poleciłbym alternatywy takie jak maski z Clay bentonite , które wykazały sukces w pochłanianiu olejków. Kocham Oczyszczająca gliniana maska ​​Cetafil , który jest sformułowany specjalnie dla wrażliwej skóry i wykorzystuje glinę bentonitową i inne składniki nawilżające, aby skutecznie wyciągnąć nadmiar oleju, jednocześnie odżywiając skórę.

Zdobądź ekstrakcję od profesjonalisty

Odwiedzanie kliniki lub spa na twarz to świetny krok, aby otworzyć pory. Po otwarciu porów twój fasok wykonał ekstrakcje. „Ręczna ekstrakcja jest fizyczną modalnością do usuwania gruzu z porów, odkręcając je i sprawiając, że wyglądają mniejsze” - mówi dr Libby.

Dr Austin mówi, że zaleca ekstrakcje dla tych, którzy są podatni na trądzik. „To świetne leczenie” - mówi. „Czasami ekstrakcje mogą być bolesne, ale jeśli dostaniesz regularne ekstrakcje - tylko co pięć do ośmiu tygodni - pomagasz zapobiegać wypryskom”.

Dr Libby dodaje: „Uwielbiam tę opcję i nigdy nie piszę twarzy, ale polecam rezerwowanie tego profesjonalistom i nie próbując tego w domu”.

Wypróbuj retinoid

Jeśli nie skoczyłeś na Retinoid Mozo w ciąży lub to znaczy karmienia piersią). Potężny składnik jest powszechnie chwalony za jego zdolność do zwalczania oznak starzenia się. „Retinoidy [pomagają] stymulować produkcję kolagenu, co z kolei również zaostrza skórę i minimalizuje wygląd porów” - mówi dr Libby.

Dr Nazarian zaleca stosowanie retinoidów, takich jak Proactivmd , który zawiera adapalelen 0,1%. Różny żel to kolejna opcja, która ma ten sam retinoid. „Ten składnik zmniejsza produkcję oleju, stymuluje kolagen, a także zmniejsza powierzchniowe komórki skóry, co prowadzi do mniejszych porów”-mówi.

Ale podobnie jak wszystkie potężne składniki pielęgnacji skóry, zachowaj ostrożność podczas stosowania retinoidów. Dr Nazarian wyjaśnia: „Jeśli [retinoidy] są nadużywane, aktywność gruczołu olejowego może zbytnio zmniejszyć, a skóra może stać się zbyt sucha, więc używaj oszczędnie. Po kilku tygodniach użytkowania zaskórki zwykle wyskakują z delikatną presją. Jeśli się nie ruszają, zobacz swojego dermatologa, aby uniknąć uszkodzenia tkanki i tworzenia blizn.

Ponadto, ponieważ retinoidy mogą uczynić skórę bardziej wrażliwą, Bądź sumiennie noszenia kremu przeciwsłonecznego w ciągu dnia. I, jak zawsze, porozmawiaj z dermatologiem o próbach retinoidu, aby sprawdzić, czy jest to właściwy wybór dla twojej skóry.

Rozważ hydrafacialny

Hydrafacials są leczeniem w biurze, na które warto przyjrzeć się. Ta usługa polega na użyciu różdżki przypominającej próżniową, która delikatnie złuszcza skórę i odsuwa zanieczyszczenia z porów. Tak się składa, narzędzie kąpiesz również skórę w hydrujących serum. Wynik? Odświeżona, świecąca skóra. „Hydrafacial jest jednym z naszych najpopularniejszych zabiegów” - mówi dr Austin. „Jedyny con: staniesz się wyjątkowo uzależniony, a twój portfel może trafić”.

Zapytaj o leki na receptę

„Czasami produkty lub zabiegi nie mogą pomóc w odblokowaniu porów. Istnieją składniki genetyczne i środowiskowe do trądziku - mówi dr Austin. „Polecam wizytę w certyfikowanym przez zarząd dermatologa, aby edukować oczekiwania i leki na receptę. Dermatolog może doradzić najlepszą kombinację recept i produktów bez recepty ”.

Ostatni na wynos

Jeśli chodzi o odblokowanie porów, dr Boakye mówi: „Higiena skóry jest bardzo ważna”. Korzystanie z produktów do pielęgnacji skóry z takimi składnikami Retinoids , Clay bentonite , Wąż , I Bary może pomóc ci wyczyścić pory w domu. Jeśli jednak szukasz profesjonalnego leczenia, rozważ odwiedzenie estetyka w celu uzyskania standardowego twarzy (z ekstrakcjami) lub hydrafacikiem. Dr Boakye zaleca także „zbieranie zmian i agresywne szorowanie zmian”. Podsumowując: jeśli pamiętasz o tych wskazówkach, będziesz mógł poradzić sobie z zatkanymi porami, które powstają bez wysiłku.

• Czy można wycisnąć zatkane pory?

  Opieraj się pokusie, by wycisnąć pory, aby poprzeć zaskórnik, mówi American Academy of Dermatology Association (AAD), ponieważ może to powodować blizny i infekcje. Najlepiej wypróbować metody wymienione powyżej lub zobaczyć dermatologa, który może bezpiecznie wykonać ekstrakcję.

• Jak wygląda zatkana pora?

  Według Niezwykle , Zatkana pory może wyglądać jak czarna plama, zwana zaskórnikiem, lub może wyglądać jak biały lub w kolorze skóry podniesiony guz o nazwie Whitehead. Z drugiej strony pryszcz lub trądzik ma więcej bakterii i stanu zapalnego i może mieć ropę, zaczerwienienie i obrzęk.

• Czy możesz zmniejszyć swoje pory?

  Twoje pory mogą zostać powiększone, jeśli zostaną zatkane materiałem łojowym lub bakterii. Używanie produktów takich jak retin-A i kwasy alfa-hydroksy może pomóc w zmniejszeniu wyglądu porów. Według AOCD (American Osteopathic College of Dermatology) niektórzy ludzie naturalnie mają większe pory niż inne (dzięki genetyce!), Więc nie możesz ich zmniejszyć poza ich pierwotnym rozmiarem.

• Czy noszenie porów makijażu?

  Dla tych, którzy mają skórę podatną na trądzik, AAD mówi, że niektóre fundamenty lub korektorzy mogą zatykać pory i powodować wypryski. Poszukaj makijażu, który jest wymieniony jako niekomedogenny lub bez oleju i upewnij się, że zawsze myjesz twarz przed snem.
  

1. American Academy of Dermatology Association. Jak bezpiecznie złuszczaj w domu .

2. Zasada M, Budzisz E. Retinoidy: aktywne cząsteczki wpływające na tworzenie struktury skóry w zabiegach kosmetycznych i dermatologicznych . Postepy Dermatol Alegol . 2019; 36 (4): 392-397. Dwa: 10.5114/ADA.2019.87443

3. American Academy of Dermatology Association. Pimple popping: Dlaczego tylko dermatolog powinien to zrobić .

4. American Osteopathic College of Dermatology. Mity piękna .

5. American Academy of Dermatology Association. Mam trądzik! Czy można nosić makijaż ?