Ostateczny przewodnik po skórze ciąży - w tym, jak się nimi dbać

Ciąża może być ekscytująca, emocjonalna, piękna-i trochę denerwująca. W końcu wraz z nim pojawia się wiele nowych obaw: co jeść, jak obniżyć poziom stresu i czego możesz przewidzieć, jeśli chodzi o skórę. Nie tylko mogą pojawić się nowe problemy, ale ponieważ twoja skóra jest jak gąbka, a wszystko, co pochłania, może dotrzeć do dziecka, możesz nawet nie wiedzieć, które opcje leczenia są włączone i poza nią.

Aby wyjaśnić wszelkie zamieszanie wokół skóry ciąży, w tym potencjalne problemy, które składniki możesz i nie możesz użyć, oraz jak budować bezpieczną rutynę, udaliśmy się do ekspertów. Zanim zaczniesz wrzucać produkty do pielęgnacji skóry lub anulować spotkania, przeczytaj za to, co udostępnili.

Poznaj ekspertów

• Brendan Camp , MD, jest dermatologiem certyfikowanym przez zarząd Dermatologia MDCS W Nowym Jorku.
• Eileen Feighny jest licencjonowanym estetykiem, certyfikowanym aromaterapią i założycielem Tulury z siedzibą w Tribeca.
• Kerry Benjamin jest celebrytą estetyką i założycielem Stackedskincare
• Rachel Nazarian , MD, jest certyfikowanym przez zarządem dermatologa w Nowym Jorku.

Problemy ze skórą związane z ciążą

„Glow ciążowy” to całkowicie rzecz, ale niestety ciąża może również powodować problemy ze skórą. „[Wielu moich klientów] nie dostaje„ blasku ciąży ”, o którym często się mówi” - mówi Estetician i Tollura Założycielka Eileen Feighny. „Ciąża może powodować wiele niepożądanych problemów w skórze, takich jak Melasma i Hormonal Trądzik, ale dobra wiadomość jest tymczasowa!” mówi.

Wspólne obawy dotyczące pielęgnacji skóry ciąży obejmują:

Melasma: ' Melasma jest formą przebarwienia, charakteryzującego się brązowymi lub brązowymi łatami na twarzy, „Kerry Benjamin, celebrytka estetyka i założycielka Stackedskincare mówi. „Często jest powiązany ze zmianami hormonów ... ale w większości przypadków zanika w miesiącach poporodowych”. Dermatolog certyfikowany przez zarząd Rachel Nazarian , MD, twierdzi, że „dostępnych jest wiele miejscowych opcji zmniejszania pigmentacji z Melasmy, a nawet jej zapobiegania” podczas ciąży i karmienia piersią. Należą do nich peelingi chemiczne i składniki miejscowe, takie jak Kwas kojowy lub korzeń lukrecji. „Dermatolog z certyfikatem zarządu może omówić te opcje”-mówi. Rozstępy: Rozstępy są również powszechnym problemem skóry dla osób w ciąży. Benjamin wyjaśnia, że ​​są one spowodowane przez skórę w krótkim czasie, wyjaśnia Benjamin. Ziarniniaki pyogeniczne: Kolejna obawa: małe czerwone guzy, które są zazwyczaj bezbolesne, ale mogą być denerwujące. „Pyogeniczne ziarniniaki to łagodne wzrosty skóry złożone z naczyń krwionośnych, które czasami występują podczas ciąży”, wyjaśnia Brendan Camp , MD. „Są najczęściej na palcach lub twarzy. Rosną szybko i mogą łatwo krwawić.
Trądzik hormonalny: Kiedy jesteś w pierwszym i drugim trymestrze ciąży, możesz doświadczyć Trądzik hormonalny . Wtedy poziomy androgenu są wyższe niż zwykle. Możesz również zauważyć, że Twoja skóra jest bardzo sucha dzięki zmieniającym się hormonom. „Może to być tymczasowe, ale [wiele osób] zauważa trwałe zmiany” - mówi Benjamin.

Co wyeliminować

Istnieje wiele powszechnych składników, których należy unikać w rutynie pielęgnacji skóry podczas ciąży. ' Retinoidy , wersje bez recepty i recepty , są ogólnie unikane w ciąży. Adapalen jest uważany za retinoid. Hydrochinon , stosowane w kremach zanikających na receptę, należy również unikać podczas ciąży - wyjaśnia Camp. Benjamin dodaje profesjonalne zabiegi (takie jak skórki chemiczne z kwas salicylowy ), Botox , I Zabiegi laserowe do listy.

Jeśli nie masz pewności co do używanych produktów do pielęgnacji skóry i czy są one bezpieczne dla ciąży, przełóż je obok lekarza. Niezależnie od tego, czy jest to twój ginekolog, czy dermatolog, po prostu przynieś listę produktów, a nawet migawki etykiety składnika do następnego wizyty, aby uzyskać znaczek zatwierdzenia przez lekarza.

Czego zamiast tego użyć

Być może martwisz się, że będziesz ograniczony do wody i mydła podczas ciąży, ale na szczęście tak nie jest. Według obozu:

Kwas azelainowy jest dostępny bez recepty i z receptą na leczenie trądziku i trądziku różowatego: „Wykazano długoterminowe stosowanie kwasu azelainowego [pomaga zająć się tymi nadpigsem”-mówi.
• Podczas gdy będziesz musiał anulować te wizyty w Botox ” Kwas hialuronowy jest nawilżającym składnikiem, który przyciąga i zachowuje wilgoć w skórze - mówi. „Dobrze hodowana skóra może zmniejszyć wygląd drobnych linii i zmarszczek”.
• Do odbarwienia możesz użyć niacynamid , który opisuje jako „część rodziny złożonej witaminy B. Jest stosowany w produktach do pielęgnacji skóry w celu uspokojenia podrażnionej skóry i poprawy odcienia skóry ”.
  

Budowanie rutyny do pielęgnacji skóry ciąży

„Delikatne” to słowo, które musisz pamiętać. „Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to używać delikatnych produktów i regularne, bezpieczne dla ciąży na twarz”-mówi Feighny. „Pod opieką licencjonowanego, wyszkolonego profesjonalisty leczenie powinno być w pełni dostosowane do składników, które są bezpieczne dla Ciebie i Twojego dziecka. Upewnij się, że używają składników roślinnych i unikają metod elektrycznych ”.

Camp mówi, aby kontynuować mycie twarzy delikatnym środkiem czyszczącym i, a nie tradycyjnym SPF, wybieraj zabarwioną wersję. „Przyciemniane nawilżacze zawierają tlenki żelaza, które chronią skórę przed światłem widzialnym; Sheer Sunscreens nie - wyjaśnia. „Ochrona skóry przed światłem widzialnym jest ważna, ponieważ melasma może być zaostrzona przez UV i światło widzialne”. Ponadto mówi, aby „codziennie używać kremu nawilżającego na brzuch do leczenia i zapobiegania rozstępom. Klasyczne kremy na rozciąganie obejmują emolienty, takie jak masło kakaowe i Masło shea . ' Gdyby trądzik był twoim głównym problemem, zaleca także stosowanie plam pryszczych: „Hydrokoloid w plastrach pryszniczy wyciąga wilgoć ze skóry, aby zmniejszyć rozmiar i wygląd skazy”.

Ponadto Benjamin zaleca delikatnie złuszczanie dwóch do trzech razy w tygodniu. „To powstrzymuje to resztki powierzchniowe przed budowaniem skóry i powodowania wyprysków. Pomaga również złagodzić suchość, którą może być zaostrzona przez martwą skórę, nie pozwalając na prawidłowe penetracja produktów - wyjaśnia. „Dla eksfoliatora możesz wybrać Kwas glikolowy , Mówi Feighny. „Kolejnym aha, którego możesz użyć Kwas mlekowy . '

1. Kumari R, Jaisankar TJ, Thappa DM. Badanie kliniczne zmian skóry w ciąży. Indian J Dermatol Venereol Leprol . 2007; 73 (2): 141.

2. Harvard Women's Health Watch. Odtłuszczanie przyczyn i leczenia Melasmy . Zaktualizowano sierpień 2018 r.

3. Brennan M, Young G, Devane D. Miejscowe przygotowania do zapobiegania rozstępom w ciąży . Baza danych Cochrane systematycznych recenzji. 2012; 11: CD000066. doi: 10.1002/14651858.cd000066.pub2

4. Makieva S, Saunders PT, jest Norman. Androgeny w ciąży: role w porodzie . HUM Reprodakcja . 2014; 20 (4): 542–559. Dwa: 10.1093/humupd/dmu008