Czterokrotny złoty medalista olimpijski, w przeszłości Meltyourmakeup.com gwiazda zakrywająca i Nowa równowaga sportowiec Sydney McLaughlin-Levrone właśnie ponownie przeszedł do historii. W zeszłym tygodniu na Mistrzostwach Świata w lekkoatletyce w Tokio jako pierwsza kobieta od prawie 40 lat przebiegła 400 metrów w czasie poniżej 48 sekund. Obecnie jest drugi najszybszy czas kiedykolwiek na odległość.
26-latka nie może do końca powiedzieć, że wiedziała, że płyta się ukaże, ale tak nie było nie albo to wiem. Mówi, że przed wydarzeniem w Tokio panowała atmosfera spokoju, a cały jej zespół czuł spokój i przygotowanie. Kiedy mam takie dni, mój mąż mówi, że niewiele mówię – opowiada Meltyourmakeup.com . Nie zauważam tego, bo jestem tak zamknięty w sobie, ale patrząc wstecz, masz wrażenie, że jesteś gotowy, aby odejść, i myślę, że to zdecydowanie był jeden z tych dni.
Zajmując pozycję startową, McLaughlin-Levrone nie była zdenerwowana (to zdarza się na kilka godzin przed wyścigiem, kiedy czekanie pozostawia jej myśli i czas na wędrówki). Zamiast tego wkraczała w tę strefę. Moją najważniejszą rzeczą było: „Przez pierwsze 20, 30 metrów musisz mocno jechać” – mówi. To właśnie powtarzałam sobie w głowie.
Idąc ścieżką, przegląda listę innych przypomnień. Muszę się wydostać z bloków. Nie mogę być leniwy. Nie mogę być powolny. Co najważniejsze: ten wyścig nie będzie na mnie czekać, mówi.
Tak pewna siebie i pełna energii, jak czuła się na torze, przygotowania trwały do godziny 22:30. wyścig sam w sobie jest sprawdzianem.
Większość nerwów pojawia się przed wyścigiem, mówi McLaughlin-Levrone. To oczekiwanie jest najbardziej niespokojne [część.]
A jak ona radzi sobie z tym niepokojem? To proste: zdecydowanie robię sobie drzemki – mówi. Chodzi o utrzymanie niskiego tętna i zachowanie spokoju. Obejrzę program, przeczytam książkę – czyli rzeczy, które pozwolą ci zabić czas, nie wydając zbyt wiele energii, bo chcesz zachować wszystko na chwilę. W tej chwili ogląda Peacock’s Biuro wersja telewizyjna, Papier . Suchy humor w poważne dni pomaga złagodzić nerwy.
Powiązane historie
-
Mąż Sydney McLaughlin-Levrone ma zaskakujący rytuał w dniu wyścigu -
Rodzice Sydney McLaughlin-Levrone też byli gwiazdami toru -
Jak Sydney McLaughlin-Levrone zyskuje świetlistą skórę
Oczywiście na jej szybki występ składały się miesiące przygotowań fizycznych, nad którymi pracuje zarówno na torze, jak i na siłowni. „Przyspieszenie zależy tak naprawdę tylko od responsywności mięśni, więc angażują szybkokurczliwe mięśnie, niezależnie od tego, czy chodzi o sprint na bieżni, czy o pracę na siłowni, czy nawet ćwiczenia plyometryczne, które pomagają budować tę eksplozywność” – mówi.
Teraz czas odpocząć od biegania i stać się prawdziwą dziewczyną.
Po zwycięstwie w biegu na 400 metrów nie miała zbyt wiele czasu na świętowanie, ponieważ musiała przygotować się do startu w sztafecie 4x400 m, deszczowym wyścigu, który zdecydowanie wygrała drużyna USA. W przerwach między wydarzeniami McLaughlin-Levrone i jej mąż wymknęli się na cheeseburgery, ale było to tyle samo fanfar, ile twórca historii cieszył się za granicą.
Mówi, że świętowanie przypomina odpoczynek. Zbierasz tyle energii na tę chwilę, wkładasz tyle wysiłku, a świętowanie wygląda jak zasypianie bez konieczności wstawania i chodzenia na trening.
Podczas dwóch miesięcy przerwy, jakie ma przed wznowieniem treningów, McLaughlin-Levrone jest podekscytowana możliwością ponownego bycia prawdziwą dziewczyną – co oznacza, że nie może się doczekać, aż będzie się przebierać i spędzać mniej czasu w strojach sportowych, móc przebywać z ludźmi, których kocha, ponieważ ma mniej obowiązków, i nie chodzić codziennie na siłownię.
Powiązane historie
-
Jak Kate Martin stała się najbardziej poszukiwana w WNBA -
Sportowiec Op-Ed: Dlaczego sport wpływa na przyszłość społeczeństwa - Czego nauczyła mnie próba złamania przez Faith Kipyegon
Dla zawodowego sportowca czas wolny oznacza okresy, w których w ogóle nie ćwiczy, ponieważ potrzebuje tej przerwy. Kiedy już jest aktywna, chodzi na basen, jeździ na rowerze lub skacze na skakance. Naprawdę, wszystko, co przyspiesza jej tętno, ale nie powoduje dużego obciążenia jej ciała.
McLaughlin-Levrone ma również ograniczony plan regeneracji, zarówno w sezonie, jak i poza nim. Kąpiele lodowe są jej numerem jeden, zwłaszcza gdy ćwiczy jeden po drugim. Kiedyś go nienawidziłam, ale stał się jednym z moich najlepszych przyjaciół – mówi. Po prostu czujesz się o wiele lepiej. Podczas wymagającego bloku treningowego będzie wskakiwać do łaźni lodowej trzy do czterech razy w tygodniu po dziesięć minut za każdym razem. Opiera się także na sieci fizjoterapeutów i trenerów oraz na butach Normatec.
Hanna Peters//Obrazy Getty’ego
W 2026 r. nie będzie żadnych ważnych mistrzostw, ale wciąż są zawody, do których McLaughlin-Levrone będzie się przygotowywał.
I choć uwielbia treningi — obserwowanie postępów w biegach przez płotki, czasu lub tego, jak eksploduje z bloków — wiążą się z tym także wyzwania. Jak wie każdy sportowiec, czasami praktyka związana ze zdobyciem złotego medalu lub pobiciem rekordu może stać się monotonna. Zawsze jest taki moment w sezonie, kiedy myślisz: „OK, budzę się, żeby znowu biegać po owalu” – mówi. [Ja] wciąż biegnę i skręcam w lewo.
W takich momentach wszystko zależy od nastawienia. Jedno, co sobie powtarzam, to to, że nie będziesz w stanie tego robić wiecznie, mówi. Nadejdzie czas, kiedy albo pójdziesz dalej, albo nie będziesz mógł biegać tak jak dawniej, a życie będzie wyglądać inaczej. Myślenie o przyszłości pozwala jej docenić chwilę obecną, nawet jeśli jest to zwykły dzień szkoleniowy.
Nie jest to praca wyglądająca na zwyczajną, ale uwielbiam ją i chociaż zdarzają się momenty, w których może wydawać się męcząca, jestem niezwykle szczęśliwa i chcę ją jak najlepiej wykorzystać” – mówi. Jak na razie na pewno tak.
Olivia Luppino jest asystentką redakcyjną w Meltyourmakeup.com. Większość czasu spędza na przeprowadzaniu wywiadów ze źródłami eksperckimi na temat najnowszych trendów fitness, wskazówek żywieniowych i praktycznych porad dotyczących zdrowszego trybu życia. Olivia pisała wcześniej dla magazynów New York Magazine: The Cut, PS (dawniej POPSUGAR) i Salon, gdzie przeprowadzała także przed kamerą wywiady ze sławnymi gośćmi. Niedawno przebiegła maraton nowojorski.
