Co tydzień odwiedzaj FitGIF na Meltyourmakeup.com, gdzie znajdziesz nowe, zabawne i wymagające ćwiczenia, dzięki którym naprawdę się pocisz. Oto ćwiczenia na ten tydzień:
Wykrok w tył z pulsem : Wielu szybko odrzuca wypad w tył jako łatwą alternatywę dla wypadu w przód. Z pewnością nie ma to miejsca w tym przypadku. Dodając zmianę pulsu, poczujesz pieczenie naprawdę szybko. Czasami najmniejsze ruchy mają największy wpływ.
(Więcej ćwiczeń na nogi znajdziesz na DVD Look Better Naked na Meltyourmakeup.com.)
Alcyza Zolna
