Co tydzień odwiedzaj FitGIF na Meltyourmakeup.com, gdzie znajdziesz nowe, zabawne i wymagające ćwiczenia, dzięki którym naprawdę się pocisz. Oto ćwiczenia na ten tydzień:
Spacer po desce bocznej : Wybierz się na spacer dziką stroną... cóż, tak dziką, jak tylko może być deska. Ten ruch intensywnie angażuje mięśnie tułowia, podobnie jak klasyczna deska, ale ruch na boki angażuje także ramiona i mięśnie barków. Poza tym będzie to wyzwanie dla Twojej równowagi i stabilności.
(Więcej angażujących ćwiczeń znajdziesz na DVD Look Better Naked na Meltyourmakeup.com.)
Alcyza Zolna
