Co to jest prysznic „wszystko”? Pełny przewodnik po wirusowym trendzie TikTok, zdaniem ekspertów

Przeglądając TikTok, natknąłeś się na kolejny wirusowy trend w dziedzinie urody – co jeszcze nowego? Najpierw było trend sluggingu , Następnie szklana skóra o to właśnie chodziło, a teraz hashtag „wszystko prysznic” zyskuje na popularności miliony wyświetleń . Przewróć oczami, ale poczekaj: wierz lub nie, ale właściwie stał się jednym z naszych ulubionych, który powstał w aplikacji.

Dla niewtajemniczonych prysznic „wszystko” to w zasadzie prysznic, pod którym zajmujesz się, cóż, wszystkim. Jest coś bardzo satysfakcjonujące i produktywne w wykonywaniu wszystkich etapów rutyny i zaspokajaniu wszystkich potrzeb związanych z pielęgnacją – oczyszczaniem, goleniem, myciem włosów – podczas jednej długiej sesji prysznicowej.

Poznaj ekspertów: Lauren Miłość , MD, jest certyfikowanym dermatologiem w MDCS Dermatology. Monika Williams Doktor nauk medycznych, jest certyfikowanym i licencjonowanym psychologiem klinicznym, specjalizującym się w terapiach poznawczo-behawioralnych. Laurabet Cabott jest stylistką fryzur gwiazd i właścicielką salonu ArtistryByLB. Lauren Mildice jest stylistką fryzur w Maxine Salon w Chicago.

Choć może to brzmieć jak trend, który z pewnością podniesie Twoje rachunki za wodę, okazuje się, że w rzeczywistości istnieje niezliczona ilość korzyści, z których na pewno będziesz chciał skorzystać. Zobacz, co eksperci mają do powiedzenia na temat wszystkich pryszniców, a także szczegółowe informacje na temat tego, jak go stosować i jakie najlepsze produkty do niego zastosować.

Co to jest „prysznic wszystkiego”?

Prysznic „wszystko” to przedłużony prysznic składający się z kilku kroków, po których poczujesz się wyjątkowo świeżo. Pomyśl o tym jak o głębokim oczyszczeniu włosów i skóry. Na przykład może obejmować złuszczanie, golenie, nakładanie maski lub olejku na włosy i peeling skóry głowy jako dodatek do zwykłego szamponu, odżywki i żelu do mycia ciała. Ludzie często biorą prysznic w jeden dzień w tygodniu, kiedy mają trochę więcej czasu na odrobinę TLC. To w zasadzie dzień domowego spa.

Jakie są korzyści z wzięcia „wszystkiego prysznica”?

Oprócz uzyskania efektu super czystości, którego pragniesz, prysznic typu „wszystko” jest w zasadzie przedłużeniem Twojej rutyny higieny osobistej, tak jak… cóż, każdy inny prysznic, z którego korzystasz. A to w istotny sposób korzystnie wpływa na ogólne samopoczucie. „Samoopieka ma kluczowe znaczenie dla powrotu do zdrowia po wszelkiego rodzaju wyzwaniach fizycznych i emocjonalnych oraz jest wymagana dla trwałego dobrego samopoczucia” – mówi Monika Williams , doktorat certyfikowany, licencjonowany psycholog kliniczny, specjalizujący się w terapiach poznawczo-behawioralnych.

I nie jest konieczne wychodzenie z domu i wydawanie mnóstwa pieniędzy na produkty. Tak naprawdę, samo wzięcie prysznica może zapewnić psychiczną poprawę, po prostu dostosowując temperaturę. Na przykład Williams zwraca uwagę, że długie, gorące prysznice mogą poprawić nastrój, ale wykazano, że wybór chłodniejszego prysznica łagodzi depresję.

Należy jednak pamiętać, że zbyt długie pozostawanie pod prysznicem może w rzeczywistości pozbawić włosy i skórę naturalnych olejków. „Wydaje się to sprzeczne z intuicją, ale im więcej wody dotknie Twojej skóry, tym uzyskasz suszarkę, zwłaszcza jeśli jest za gorąco” – mówi Lauren Miłość , MD, certyfikowany dermatolog w MDCS Dermatology. „Generalnie nie chcesz, aby prysznic trwał dłużej niż dziesięć minut”. Dodaje, że ponieważ prysznice mogą zająć więcej czasu, kluczem jest maksymalne wykorzystanie czasu.

Powiązana historia

• 11 najlepszych płynów do mycia ciała przetestowanych przez ekspertów

Jak wziąć „wszystko pod prysznic”

W ostatecznym rozrachunku to, co wchodzi do Twojego prysznica, powinno w pełni odpowiadać Twoim potrzebom. Nie każdy potrzebuje rutyny 12 kroków i to jest w porządku! Jeśli jednak ciekawi Cię, jak może wyglądać proces krok po kroku, czytaj dalej, aby poznać wszystkie szczegóły.

Przed prysznicem

1. Umyj twarz: Niezależnie od tego, czy właśnie wróciłeś z długiego dnia w pracy, czy z intensywnej sesji na siłowni, upewnij się, że przed wejściem pod prysznic dokładnie oczyszczasz twarz i usuwasz wszelkie zanieczyszczenia i makijaż. Wykonanie tego kroku zapobiega zatykaniu porów i potencjalnym zaostrzeniom trądziku.

2. Złuszczanie (opcjonalnie): Niektórzy wolą robić to pod prysznicem, inni wolą wcześniej wysuszyć szczotkę. Uwaga: Nie ma potrzeby szczotkowania skóry na sucho, a następnie ponownego złuszczania naskórka pod prysznicem. (I tak, luffa to także fizyczne środki złuszczające.) Wybierz więc rodzaj peelingu, którego chcesz użyć i odpowiednio zaplanuj.

3. Maska do włosów (opcjonalnie): Istnieją pewne formuły, które należy nakładać na suche włosy, aby pomóc w rozczesaniu lub zmiękczeniu pasm przed wejściem pod prysznic. Decyzja o zastosowaniu maski do włosów zależy ostatecznie od Twoich preferencji. Upewnij się tylko, że używasz go zgodnie z instrukcją.

Pod prysznicem

Włosy

Pierwszą rzeczą, od której należy zacząć, są włosy. „Dobrze jest najpierw umyć włosy, ponieważ w wielu przypadkach może to zapobiec wybuchowi trądziku” – mówi dr Penzi. Czasami te rzeczy mogą w pewnym stopniu okluzyjnie zatykać pory lub powodować podrażnienia. Jeśli więc nie zmyjesz go później całkowicie mydłem, może pozostać na skórze.

1. Szampon: Gdy już weźmiesz prysznic, zacznij od umycia ulubionego szamponu. Należy pamiętać, że niektóre szampony dodają wilgoci, a inne oczyszczają. „Szampon oczyszczający wysuszy włosy, jeśli są już suche” – mówi Lauren Mildice , stylistka fryzur w Maxine Salon w Chicago. „Może być pomocny, jeśli masz dużo osadu lub włosy są obciążone”. Innymi słowy, ustal, czego Twoje włosy potrzebują w dniu mycia i wybierz taki szampon, który zapewni Twoim włosom to, czego potrzebują.

Podwójne mycie wydaje się być częstym krokiem w tym trendzie, ale należy to robić tylko wtedy, gdy używasz szamponu oczyszczającego, mówi stylista fryzur gwiazd Laurabet Cabott . Jednym z jej ulubionych szamponów do włosów zniszczonych jest ten Szampon Oribe Hair Alchemy Resilience . Możesz także użyć A masażer skóry głowy aby pobudzić przepływ krwi i naprawdę działać na produkt.

2. Odżywka: Jeśli rezygnujesz z maski, możesz pozostawić odżywkę we włosach na kilka minut przed spłukaniem. W przeciwnym razie możesz myć jak zwykle, nakładając produkt od nasady (nie skóry głowy!) aż po końcówki.

Wskazówka dla profesjonalistów: nie zapomnij o baby hair! Często są pomijane podczas procesu kondycjonowania, więc pamiętaj, aby okazać im trochę dodatkowej miłości. „Łatwo je zerwać, gdy wiążesz włosy do tyłu lub nosisz opaskę” – mówi Mildice.

Powiązana historia

• Najlepsze odżywki bez spłukiwania do każdego rodzaju włosów

3. Maska: Maski mogą nadać Twoim włosom dodatkową moc, której szukasz. Możesz użyć maski proteinowej, aby zregenerować włosy, które zostały farbowane, mają wysoki poziom porowatość lub utracił elastyczność. Maska nawilżająca może dodać wilgoci, gładkości i blasku.

4. Olejek do włosów: Gdy wyjdziesz spod prysznica i wysuszysz włosy, nałóż na nie odrobinę nawilżenia i nabłyszcz je olejkiem do włosów. Jeżeli jednak masz bardzo cienkie włosy, możesz zrezygnować z olejku. „Tak czy inaczej, na skórze głowy gromadzi się olej” – mówi Mildice. „Jeśli już, bardziej [rozważyłbym] użycie Spokojna skóra głowy Oribe — coś, co nawilży skórę głowy, a nie tylko olejek.

Poniżej znajdziesz najlepsze produkty do pielęgnacji włosów:

Szampon Oribe Hair Alchemy Resilience

Źródło: oribe.com

Serum naprawcze na noc R Co Bleu Sleep Masque

Źródło: dermstore.com

VEGAMOUR HYDR-8 Lekki olej naprawczy

Filip B. Masażer skóry głowy

Źródło: philipb.com

Ciało

1. Złuszczaj: Jak wspomniano wcześniej, przed wejściem pod prysznic możesz złuszczać skórę suchą szczoteczką. Jeśli jednak wolisz używać produktu przeznaczonego do stosowania na wilgotną skórę, możesz to zrobić jako pierwszy krok po umyciu włosów.

„Ogólnie rzecz biorąc, jeśli masz dość normalną, standardową skórę, złuszczanie raz w tygodniu będzie w porządku” – mówi dr Penzi. „Jeśli jesteś bardziej wrażliwy, podatny na egzemę lub alergię, odpuściłbym i robił to raz na dwa tygodnie”. Dodaje, że jeśli planujesz się golić, złuszczanie pomoże wyeliminować martwe komórki naskórka i zapewnić gładsze golenie bez tarcia.

2. Golenie: Aby uzyskać dobre golenie, dr Penzi sugeruje użycie bezzapachowego kremu lub żelu do golenia, który dobrze się pieni. Dodaje, że powinnaś używać ogólnie nowej maszynki do golenia, ponieważ ta z tępymi ostrzami częściej szarpie włosy i powoduje podrażnienia po goleniu.

3. Umyj: Zastosowanie ulubionego żelu do ciała po peelingu i goleniu oczyści skórę z wszelkich pozostałych martwych komórek skóry, włosów i produktów do pielęgnacji włosów, które należy zmyć. Technicznie rzecz biorąc, powinien to być ostatni krok pod prysznicem przed nawilżeniem.

Powiązana historia

• 11 najlepszych płynów do mycia ciała przetestowanych przez ekspertów

Po prysznicu

1. Nawilżaj: Po wykonaniu wszystkich czynności pod prysznicem zatrzymaj wilgoć za pomocą ulubionego balsamu do ciała. Doktor Penzi zaleca stosowanie kremu nawilżającego, np La Roche-Posay Lipikar AP M Potrójnie naprawczy krem ​​nawilżający do ciała bo to ceramidy. Zapewnia również nawilżenie i uszczelnia barierę ochronną skóry. Jeśli zamiast tego chcesz użyć olejku do ciała, sugeruje Bio-Olej , który jest nietłusty i niekomedogenny. Następnie możesz zastosować ulubiony krem ​​do twarzy, serum, olejki, a nawet maseczkę na noc (np Belief Aqua Bomb Maska na noc, nawilżająca na noc ).

2. Nałóż krem ​​do włosów, bez spłukiwania lub olejki: Jeśli Twoje włosy potrzebują więcej troski, możesz je stylizować w zwykły sposób lub zastosować podejście „mniej znaczy więcej”. Włosy każdego człowieka są inne, więc rób to, co wiesz, że będzie dla Ciebie najlepsze. Kupuj najlepsze produkty do ciała za wszystko, prysznic poniżej:

Sol de Janeiro Bum Bum Peeling do ciała

Źródło: Solejaneiro.com

Metene Dwustronny peeling do ciała

Wyjątkowo gładkie maszynki do golenia Gillete Venus

La Roche-Posay Lipikar Balm AP Krem do ciała

Źródło: ulta.com

Bio-Oil Olejek do ciała

Neutrogena Hydro Boost Hydrating Water Gel Nawilżający żel do twarzy

Źródło: target.com

Sabrina Talbert jest asystentką redakcyjną działu urody na Meltyourmakeup.com. Dzięki ponad pięcioletniemu doświadczeniu jej nazwiska pojawiały się w Byrdie, Nylon, Daily Front Row i nie tylko. Jej pasją jest poruszanie tematów związanych z pielęgnacją włosów i skóry oraz najnowszymi wydarzeniami na styku piękna i sportu. Kiedy nie pracuje, możesz przyłapać ją na treningu przed następnym wyścigiem (wczytywanie maratonu w Nowym Jorku!) i oglądaniu F1 lub sportów walki.

Brian Underwood jest dyrektorem ds. urody w Meltyourmakeup.com, gdzie nadzoruje strategię dotyczącą treści marki na wszystkich platformach, w tym cyfrowych, drukowanych i społecznościowych. Underwood pełnił wcześniej funkcję dyrektora ds. urody i dobrego samopoczucia w Oprah Daily i O, The Oprah Magazine. Podczas jego kadencji w Hearst wiodącej roli w treściach poświęconych urodzie dla marki Oprah, historie zamówione przez Underwooda zostały nagrodzone nagrodą Media Award Skin Cancer Foundation oraz nagrodą Fragrance Award za doskonałość redakcyjną (jego druga). Był dyrektorem ds. urody w Dr. Oz THE GOOD LIFE i zajmował dodatkowe stanowiska redakcyjne w magazynach Fitness, Organic Style, Good Housekeeping, Life