Naprawdę możesz wytrenować swoją skórę, aby była mniej tłusta — oto jak to zrobić

William Szekspir powiedział słynne zdanie: Niektórzy rodzą się wielcy, niektórzy osiągają wielkość, a niektórzy mają narzuconą wielkość. Zamień dobrą skórę na wielkość, a otrzymasz powiedzenie, które odnosi się bezpośrednio do mojego życia. Ja zaliczam się bezpośrednio do drugiej kategorii, ponieważ osiągnęłam dobrą skórę dzięki skrupulatnym i żmudnym badaniom, testowaniu i analizowaniu produktów. Kiedy ludzie komplementują moją cerę, promienieję jak przedszkolak, któremu nauczyciel pochwalił za to, że pamięta o prawidłowym trzymaniu nożyczek (i chodzeniu, a nie bieganiu). Może to zabrzmi próżno i powierzchownie, a może nawet odrobinę psychotycznie, ale nie wstydzę się. Prawdę mówiąc, jestem dumny. Nie urodziłam się z dobrą skórą i, niestety, nie zostałam na nią narzucona. I pracował dla skóry, którą mam teraz i chociaż daleko jej do doskonałości, jest znacznie mniej tłusta i skłonna do trądziku niż skóra, którą miałam, gdy dorastałam.

Ale nie zapomniałam moich pryszczów i tłustych dni. Utrzymują się na obrzeżach mojego mózgu, a znajoma powódź stresu i niepokoju zalewa mnie od czasu do czasu, ilekroć widzę oznaki nadchodzącego wybuchu. Dlatego chciałam podzielić się kilkoma kluczowymi rzeczami, które zrobiłam i których się nauczyłam, które pomogły mojej skórze zmienić kolor z wyjątkowo tłustego na przyjemnie zroszony, w nadziei, że może to pomóc każdemu, kto kiedykolwiek zmagał się z plamą oleju w strefie T. Tak, muszę odwdzięczyć się naturze – większość moich dni pełnych trądziku przypadła na szalone hormony nastoletnie lata – ale ogólnie rzecz biorąc, moja rutynowa pielęgnacja skóry to główny powód, dla którego nie muszę już wycierać twarzy 10 razy dziennie (historia prawdziwa). Pamiętaj też, że są to wskazówki, które się sprawdziły Ja. Jeśli masz swój ulubiony sposób pielęgnacji skóry, który jest sprzeczny z każdym punktem, o którym mówię, zdecydowanie trzymaj się go. Ale jeśli zmagasz się z tłusta skóra przez długi czas i jesteście o krok od wymachiwania pięściami w niebo i krzyczenia: Dlaczego ja?! możesz znaleźć przydatne informacje w przyszłości.

Zacznijmy, dobrze? Kontynuuj przewijanie, aby dowiedzieć się, jak wytrenowałem swoją skórę, aby była mniej tłusta, korzystając ze wskazówek ekspertów.

Poznaj Ekspertów

• Donna Tol jest menedżerem ds. klientów strategicznych i kosmetyczką w SkinMedica.
• Amira Karama , MD, jest certyfikowanym chirurgiem plastycznym twarzy z podwójnym wyżywieniem w San Diego w Kalifornii.

Pożegnałem się z siarczanami

Przejrzyj dowolne środki czyszczące lub szampony, a najprawdopodobniej zobaczysz takie składniki, jak laurylosiarczan sodu lub laurylosiarczan sodu. Są to tanie detergenty i środki powierzchniowo czynne, które oczyszczają skórę i włosy i zapewniają przyjemną, satysfakcjonującą pianę. Rzecz w tym, że są zbyt ostre dla skóry twarzy i mogą pogorszyć problem z łojotokiem. Kiedy użyjesz czegoś, co jest zbyt wysuszające, eliminuje to zbyt dużo sebum, więc twoje ciało pracuje na najwyższych obrotach, co kończy się produkcją większej ilości sebum, wyjaśnia Tol.

Jedną z największych zmian paradygmatu, przez którą przeszłam w drodze do pięknej skóry, było uświadomienie sobie, że nie powinnam koniecznie sięgnij po produkty, które mówią, że są przeznaczone do skóry tłustej, ponieważ zazwyczaj są wypełnione siarczanami. „Osoby o tłustej skórze powinny unikać siarczanów, ponieważ mogą powodować więcej podrażnień, co może powodować więcej trądziku. Siarczany zwykle występujące w środkach pieniących mogą wysuszać skórę. Różne rodzaje siarczanów mogą prowadzić do zatykania porów i wyprysków trądzikowych” – podkreśla Karam.

Mógłbym nawet posunąć się do stwierdzenia, że ​​większość tradycyjnych pieniących się środków czyszczących zawiera siarczany, więc tak naprawdę chodzi o to, aby przeprowadzić badania i dołożyć wszelkich starań, aby znaleźć dobry niezawierający siarczanów środek czyszczący, który nadal pozostawia skórę czystą. Do moich ulubionych należą Renée Rouleau Moisture Protecting Cleanser, Sulwhasoo Gentle Cleansing Foam i BareMinerals Smoothness Hydrating Cleansing Oil (jest to olejkowy środek czyszczący, ale usuwa cały makijaż i po dodaniu wody zamienia się w lekką pianę).

Wszyscy w zespole MYM Beauty mają obsesję na punkcie Eve Lom Cleanser i ja też ostatnio ujrzałem światło dzienne. Jeśli szukasz czegoś tańszego, zawsze patrzę na koreańskie marki; Purito From Green Cleansing Oil daje uczucie absolutnego luksusu, a żel oczyszczający 107 Chaga Jelly Low pH Cleanser zawiera delikatny proszek z zielonej herbaty, który zapewnia chwilę złuszczania naskórka.

Porada kosmetyczna MYM

Jeśli masz tendencję do częstego makijażu oczu, warto najpierw przeprowadzić podwójne oczyszczenie za pomocą bogatszego środka czyszczącego z olejkiem.

Uświadomiłem sobie różnicę między suchością a odwodnieniem

Tol powiedział mi też coś jeszcze, co mnie zdumiało. Powiedziała mi, że istnieje różnica pomiędzy obecnością oleju w skórze a wilgocią w niej. Kiedy jesteś odwodniony, brakuje Ci wilgoci i nawodnienia. Kiedy jesteś suchy, brakuje Ci oleju. To dwie odrębne rzeczy. Innymi słowy, nawet jeśli Twoja skóra wygląda tłusta, nadal możesz być odwodniona i pozbawiona nawilżenia. Oznacza to, że nawet tłuste typy skóry mogą skorzystać na zastosowaniu lekkiego kremu nawilżającego.

Karam wyjaśnia bardziej szczegółowo: „Zazwyczaj odwodniona skóra wygląda i jest szorstka, matowa i napięta, pojawia się więcej drobnych zmarszczek i jest bardziej wrażliwa. Słońce jest głównym czynnikiem powodującym odwodnienie skóry, podobnie jak twarda woda i starzenie się. Sucha skóra jest jednak szorstka i sprawia wrażenie suchej i łuszczącej się.

Porada kosmetyczna MYM

Poszukaj w swoich serum lekkich, nawilżających składników i środków nawilżających, takich jak kwas hialuronowy, który utrzymuje w wodzie tysiąckrotność swojej masy.

Utrzymywanie zdrowej i nawilżonej skóry pozwoli jej zachować równowagę. Odkryłem, że stosowanie serum z kwasem hialuronowym, np. Tłuczka

Ale nadal miałem kopie zapasowe trądziku

Około rok temu przeszłam dziwną fazę, kiedy na środku czoła pojawiały się wypryski w postaci małych, pękających guzków. Co kilka tygodni bez ostrzeżenia podnosił swoją brzydką (białą) głowę, a ja nakładałam korektor i po prostu miałam nadzieję i modliłam się, żeby to zniknęło. Następnie wypróbowałem ten cudowny produkt z Wielkiej Brytanii o nazwie Medik8 Blemish SOS Rapid Action Target Gel. Ten produkt całkiem dosłownie oczyścił moje czoło z dnia na dzień. Zawiera kwas salicylowy, który odblokowuje pory, rozjaśniający skórę niacynamid i działanie przeciwbakteryjne kwas azelainowy .

Ograniczyłem alkohol do mojego nawyku Margarita

Chociaż wyeliminowanie alkoholu z diety ma wiele korzyści zdrowotnych, przyznaję, że jeszcze tego nie osiągnąłem – wyzywam każdego, kto spróbuje mi powiedzieć, że lodowata margarita po długim tygodniu nie wystarczy dobre dla mojej duszy. Ale wyeliminowałam alkohol z mojej pielęgnacji skóry, a moja skóra zareagowała, mniej się tłusta i ogólnie była szczęśliwsza. Alkohol – często nazywany alkoholem benzylowym, alkoholem SD, alkoholem denaturowanym lub alkoholem izopropylowym na etykietach składników – jest po prostu szkodliwy dla skóry, zarówno suchej, jak i tłustej.

Wysycha (nic dziwnego) i z czasem może osłabić skórę, jeśli jest stosowany konsekwentnie. Karam wyjaśnia: „Alkohol jest szkodliwy dla skóry tłustej, ponieważ może rozszerzać pory, a produkty na bazie alkoholu mogą powodować zwiększenie tłustości skóry. Alkohol uszkadza powierzchnię ochronną i pozbawia substancji potrzebnych zdrowej skórze. Może także stymulować produkcję sebum u podstawy porów, dzięki czemu wytwarza się go więcej.

Oto pułapka: wiele produktów przeznaczonych do cery tłustej lub reklamowanych jako lekkie i łatwo wchłaniające się opiera się na alkoholu, aby zapewnić szybkoschnące, nieważkie wykończenie, na punkcie którego ludzie mają obsesję. Jedną z największych lekcji, których nauczyłem się jako redaktor zajmujący się urodami, jest ignorowanie wszystkich rozmów marketingowych i skupianie się na składnikach. Składniki nie kłamią – sprytny marketing może to zrobić. Nie pozwalam, aby jakikolwiek produkt zawierający alkohol w pierwszych pięciu składnikach zbliżał się do mojej twarzy, bez względu na to, jak wielkie są obietnice (jeśli znajduje się na końcu listy składników i pochodzi od marki, którą kocham i której ufam, zrobię wyjątek).

Zamiast tego lekkie środki nawilżające, takie jak SkinMedica Ultra Sheer Moisturizer i Huxley Anti-Gravity Cream, utrzymują moją skórę nawilżoną, nie wysuszając jej na dłuższą metę. Należy pamiętać o jednej rzeczy: alkohol cetearylowy, cetylowy i stearylowy tak naprawdę nie jest dla ciebie zły, więc nie potępiaj produktów zawierających te składniki. Są to emulgatory zaliczane do alkoholi tłuszczowych, które nie są szkodliwe i zwykle pochodzą z olejów kokosowych lub roślinnych.

Przez cały czas traktowałam swoją skórę jak królową

Oto prawda: jeśli nie urodziłeś się z naturalnie idealną skórą, prawdopodobnie będziesz musiał włożyć trochę pracy. W przeszłości traktowałam pielęgnację skóry jako przykry obowiązek, zostawiany na ostatnie pięć minut przed pójściem spać i wykonywany tak szybko, jak to możliwe. Ale potem zaczęłam widzieć rzeczywiste rezultaty stosowania produktów, których używałam, i stopniowo pielęgnacja skóry stała się bardziej rytuałem i przyjemnością niż irytującą koniecznością.

Zaczęłam niecierpliwie wyczekiwać mojej cotygodniowej maski (Charlotte Tilbury Goddess Skin Clay Mask, jest całkowicie luksusowa i nigdy nie wysycha; Glossier Mega Greens Galaxy Pack, to świetna przystępna cenowo alternatywa) i poświęcałam czas na zabiegi, zwykle siedząc w wannie lub przytulając się do łóżka z dobrą książką, czekając, aż maska ​​zacznie działać.

Do swojej skóry stosuję także serum pełne rozjaśniających, wygładzających teksturę i równoważących olej składników, takich jak witamina C, witamina E, zielona herbata (zwana także ekstraktem z liści Camellia Sinensis) i ekstrakt z winogron (zwany także ekstraktem z nasion Vitis vinifera). SkinCeuticals C E Ferulic to ulubieniec redaktorów zajmujących się kosmetykami; Instanatural Age Defying and Skin Clearing Serum jest tańsze i chętnie wybierane przez Lindsey, dyrektor projektu wydawniczego MYM Beauty.

Już to mówiłem, ale: traktuj swoją skórę z miłością (i nawilżeniem)

Myślę, że ludzie są zdezorientowani, mówi Tol. Jeśli masz tłustą skórę, chcesz, aby olej zniknął. Ale olejek ma zapewnić naturalną warstwę ochronną na skórze, więc musisz go mieć. Porusza temat sposobu, w jaki olej rozkłada olej, więc nie powinnaś stronić od środków czyszczących zawierających olej. Niedawno przezwyciężyłam niechęć do olejków do twarzy i teraz sięgam po Vintner’s Daughter Active Botanical Serum i May Lindstrom Skin Blue Cocoon zawsze, gdy moja skóra staje się matowa lub zmęczona; Olejek arganowy Kahina Giving Beauty to kolejna świetna opcja, którą można stosować również na włosy i ciało.

„W przypadku cery tłustej dobrze jest stosować odpowiednie olejki, ponieważ odpowiednie olejki równoważą skórę i regulują wydzielanie sebum. Skóra odwodniona ma tendencję do nadmiernej produkcji sebum, aby zrekompensować brak nawilżenia. Przykładami zdrowych olejów są olej jojoba, który zapobiega utracie wilgoci i olej chaulmoogra, który zawiera kwasy tłuszczowe” – mówi Karam.

Zamiast nadmiernego złuszczania, złuszczam tylko raz lub dwa razy w tygodniu za pomocą bardziej intensywnego zabiegu (np. Uniwersalny peeling dzienny Dr. Dennis Gross Alpha Beta) lub codziennie używam delikatnego peelingu chemicznego, takiego jak Ever Biomimetic Peel Pads, aby zwiększyć wymianę komórkową i pomóc moim produktom nawilżającym lepiej wniknąć.

Obecnie z otwartymi ramionami witam nawilżające maseczki, esencje i inne lekko nawilżające produkty do pielęgnacji skóry – i od tego czasu moja skóra nigdy nie wyglądała lepiej. Mogę przeżyć cały dzień bez sięgania po bibuły, co daje mi czas na skupienie się na ważniejszych rzeczach, np. na tym, czy powinienem zacząć Zasady Vanderpump’a (wszystkie znaki wskazują na tak). Wydaje się to sprzeczne z logiką, ale ta zmiana paradygmatu zmieniła moje życie (i skórę) na lepsze i nigdy więcej nie wrócę do ostrych środków oczyszczających, złuszczających i suszących – po prostu spróbuj zabrać ode mnie serum z kwasem hialuronowym, wyzywam Cię.

• Co powoduje tłustą skórę?

  Tłusta skóra może być spowodowana wieloma czynnikami, w tym między innymi: wahaniami hormonalnymi, uwarunkowaniami genetycznymi, pogodą i niektórymi produktami do pielęgnacji skóry zawierającymi alkohol.

• Czy używanie olejku powoduje, że skóra staje się bardziej tłusta?

  Choć brzmi to dość sprzecznie z intuicją, stosowanie olejku na skórze może w rzeczywistości pomóc zrównoważyć produkcję sebum.

• Jakie olejki są najlepsze dla skóry tłustej?

  Skóra tłusta naprawdę korzysta z lekkich olejków, takich jak olej jojoba, arganowy i skwalan. Jeśli masz skórę skłonną do trądziku, olej z nasion dzikiej róży będzie świetną opcją, ponieważ może również zmniejszyć blizny potrądzikowe.

1. Grupa Robocza ds. Środowiska. Lauretosiarczan sodu .

2. Grupa Robocza ds. Środowiska. Laurylosiarczan sodu .

3. Centrum medyczne Wexnera na Uniwersytecie Stanowym Ohio. 7 nawyków skórnych, które należy porzucić . Zaktualizowano 9 stycznia 2018 r.