Wzywamy wszystkie panie, które kochają masturbację! Tak. To wszyscy. (Przynajmniej mamy taką nadzieję.)
Ach, masturbacja. To taka pozornie prosta, a jednak złożona czynność. Jest to coś, co wielu z nas chce się cieszyć, ale odczuwa niepokój lub niepokój.
Powiązane: „Poszedłem do szkoły obciągania i oto 10 rzeczy, których się nauczyłem”
Ale masturbacja nie musi być czymś stresującym i niezręcznym. Powinno być tak samo satysfakcjonujące i relaksujące jak medytacja czy joga. To ostateczny czas samotności. I dobra wiadomość: istnieją pewne strategie, które pomogą Ci osiągnąć pełny potencjał masturbacji.
Te wskazówki dotyczą Twoich pleców (a właściwie przodu). Oto niektóre z najskuteczniejszych technik masturbacji, które pomogą Ci osiągnąć tam, gdzie chcesz… centralny orgazm.
Poznaj swoją anatomię na wskroś
Czy potrafisz zlokalizować swoją łechtaczkę? Znajomość anatomii pomoże Ci zrozumieć i docenić to, co masz pod maską.
Kristie Overstreet Doktor, seksuolog kliniczny i psychoterapeuta, twierdzi, że pomocne może być spojrzenie na rysunek lub model łechtaczki. Wszystkie części zostaną oznaczone na rysunku, tak aby można było zobaczyć żołądź łechtaczki. Ta grafika może pomóc Ci w eksploracji miejsca, w którym się znajduje.
Nie bój się chwycić za lusterko ręczne i spojrzeć. Jeśli nie wiesz, jak w ogóle wygląda łechtaczka, nie będziesz wiedział od czego zacząć: to ślepy masturbuje się ślepy.
Powiązane: 6 różnych typów warg sromowych — zilustrowane
Dowiedz się, co działa na Ciebie
To nie jest sprawa uniwersalna. Aby przeżyć naprawdę ekscytujące doświadczenia masturbacji, musisz nie tylko wiedzieć, jak wygląda Twoja anatomia, ale także co Ci odpowiada. Wierz lub nie, ale istnieje więcej sposobów na dotknięcie łechtaczki niż bezpośredni kontakt pod wysokim ciśnieniem, po którym następuje wyjazd do miasta jak nastolatka spragniona seksu.
(Otrzymuj najnowsze informacje na temat zdrowia, utraty wagi, kondycji i seksu prosto do swojej skrzynki odbiorczej. Zapisz się na nasz biuletyn „Daily Dawka”).
Zacznij od ręcznego zlokalizowania łechtaczki
Oto jak zacząć: Połóż się i zapewnij sobie prywatność, aby nikt Ci nie przeszkadzał” – radzi Overstreet. „Więc weź cię za rękę i zbadaj okolicę”. Zacznij od szczytu sromu, czyli obszaru najbliżej Ciebie. Możesz wyczuć miękką i sprężystą strukturę, którą niektórzy nazywają „przyciskiem” umieszczonym w „górnej” części ust. To żołądź łechtaczki i jedyny widoczny obszar, mimo że stanowi tylko jedną czwartą całkowitego rozmiaru. (Zgadza się: trzy czwarte łechtaczki jest ukryte w twoim ciele!). Żołądź jest ważna, mówi Overstreet, ponieważ większość kobiet potrzebuje stymulacji tego obszaru, aby osiągnąć orgazm.
Gdy już wiesz, gdzie znajduje się łechtaczka, przetestuj różne naciski i prędkości. Jeśli bezpośredni kontakt to za dużo, spróbuj nałożyć wargi sromowe na łechtaczkę lub po prostu krążąc po łechtaczce palcami. Nie przerażaj się. Po prostu znajdź to, co Ci odpowiada. Każde ciało jest inne.
Dowiedz się, dlaczego pewna kobieta rysuje łechtaczki na ziemi na całym świecie:
Zdobądź zabawkę
Dobry wibrator to coś, co każda kobieta powinna mieć pod ręką. To prezent miłosny dla siebie. Jeśli wcześniej nie korzystałeś z zabawek, to zmieni Twój świat. Jeśli jesteś miłośnikiem zabawek, ale kolekcja Cię zawiodła, nie martw się. To zdarza się każdemu z nas.
Jeśli denerwujesz się zakupem zabawki lub nie wiesz, gdzie ją kupić – zapoznaj się z tym sprawdzonym przewodnikiem. Istnieje wiele wibracji, które są obiektywnie urocze i wcale nie przerażające.
Overstreet zwraca uwagę, że wibratory to nie jedyna rzecz, której można używać podczas masturbacji: możesz wypróbować wibrator, wibrator, poduszkę lub dowolny przedmiot, który sprawia ci przyjemność. Dotknięcie lub pocieranie obszaru przedmiotem powoduje bezpośrednią stymulację. Pozwól sobie na pozwolenie na eksplorację różnych obiektów.
Poznaj punkt G
Łechtaczka jest fantastyczna, ale czasami możesz chcieć czegoś więcej. Na szczęście istnieje około bilion sposobów, dzięki którym możesz sprawić sobie przyjemność. Weźmy na przykład punkt G, znajdujący się około dwóch trzecich wewnątrz pochwy, na przedniej ścianie, czyli po stronie najbliżej brzucha, mówi Overstreet.
Po zlokalizowaniu punktu G możesz go stymulować różdżką lub palcami. Pomaga to jednocześnie zaangażować żołądź i łechtaczkę. Pomocne narzędzie? Zabawka, która może stymulować oba jednocześnie Króliczek Edenu .
Pamiętaj, że punkt G nie jest strefą erogenną dla każdej kobiety. Dotykanie tego może być niesamowite, ale może nie.
Powiązane: 7 pozycji seksualnych, które działają jednocześnie na punkt G i łechtaczkę
Nie skupiaj się na orgazmie
Jeśli masz problemy z orgazmem podczas masturbacji, trudno nie czuć, że coś jest z tobą nie tak. To powinno być łatwe, prawda? Właściwie to nie. Wiele kobiet nie jest w stanie osiągnąć orgazmu podczas masturbacji.
Kobiety mogą odczuwać niepokój związany z wydajnością, nawet gdy są same. Wywieranie na siebie presji orgazm sprawi tylko, że orgazm stanie się bardziej nieuchwytny (co oczywiście tylko sprawi, że będziesz niespokojny i cykl będzie kontynuowany).
Rozwiązanie? Overstreet sugeruje nieprzerwany czas, bez określonego końca. Zacznij od relaksu i mentalnego przygotowania na to doświadczenie. Pamiętaj, aby uwzględnić czas, aby się nie spieszyć. Skoncentruj się na chwili i przyjemności, której doświadczasz – mówi. Jeśli Twój umysł zacznie myśleć o liście rzeczy do zrobienia, skup się na przyjemnym pomyśle lub obrazie, który Cię podnieca.
Powiązany: 9 kobiet opowiada, jak to było osiągnąć orgazm po raz pierwszy
A tu niespodzianka: nie MUSISZ mieć orgazmu! Możesz się masturbować i po prostu cieszyć się tym doświadczeniem. Nie skupiaj się na celu, skup się na podróży. Jeśli na koniec odłożysz orgazm na stół, bądź wszystkim – prawdopodobnie będziesz osiągał go częściej.
Daj sobie pozwolenie na zabawę. To nie musi być doświadczenie wymagające wysokich stawek. Masturbacja polega na łączeniu się ze sobą i cieszeniu się swoim ciałem.
Gigi Engle jest edukatorką seksualną i pisarką mieszkającą w Chicago. Śledź ją dalej Instagrama I Świergot w @GigiEngle.
Gigi Engle jest zarejestrowaną w COSRT, akredytowaną przez GSRD psychoterapeutką seksualną i związkową, trenerką seksualną, edukatorką seksualną i pisarką.
