Istnieje wiele rodzajów miłości – sposób, w jaki kochasz swoją drugą połówkę, prawdopodobnie różni się od tego, jak kochasz swojego psa, brata… lub, wiesz, swoją ulubioną drużynę sportową lub artystę muzycznego. (Jeśli to widzisz, Taylor… nie oznacza to, że kocham cię mniej niż ich!) Ta koncepcja jest czymś, z czym starożytni Grecy byli bardzo zaznajomieni – a właściwie sami ją wymyślili siedem różne słowa na określenie miłości.
Mówi, że temat miłości był właściwie przedmiotem debaty w starożytnej Grecji dr Marie-Claire Beaulieu, profesor nadzwyczajny studiów klasycznych na Uniwersytecie Tufts. Grecy [byli świadomi] różnych rodzajów miłości, które często były prezentowane w ich społeczeństwie – mówi, i dlatego bardzo starannie ją zdefiniowali.
I to ma sens, dlaczego. Miłość – i szerzej więź – jest bardzo dynamiczna i złożona – dodaje Marisa T. Cohen, dr, LMFT, terapeuta i badacz relacji w firmie Hily aplikacja . „Ważne jest, abyśmy utrzymywali różnorodne typy relacji” – mówi – „dla naszego ogólnego dobrego samopoczucia”.
Dlatego dobrze, że siedem słów oznaczających miłość starożytnych Greków – eros, philia, erotopia lub ludus, storge, philautia, pragma i agápe – ma różne znaczenia. Początki tych słów sięgają sposób sięga VII lub VIII wieku p.n.e., mówi Beaulieu, ale podstawowe pojęcia są nadal aktualne i mają zastosowanie do współczesnego świata.
Poznaj ekspertów: dr Marie-Claire Beaulieu, jest profesorem nadzwyczajnym studiów klasycznych na Uniwersytecie Tufts. Marisa T. Cohen, dr, LMFT, jest terapeutą i badaczem relacji w firmie Hily aplikacja . dr Maryanne Comaroto, jest psychologiem i założycielką Queen Of The Jungle, fundacji zajmującej się leczeniem kobiecych traum.
Gotowy na mini lekcję historii i słownictwa? Następnie dowiedz się o siedmiu rodzajach miłości, w tym o tym, co one oznaczają, jak mogą objawiać się w twoim codziennym życiu i jak wspierać każdy rodzaj miłości, według terapeutów relacji.
Eros: Namiętna miłość
„Eros” jest najpopularniejszym greckim przedstawieniem miłości, mówi Beaulieu. Odnosi się do namiętnej, romantycznej i seksualnej miłości między dowolnymi dwiema osobami, dodaje Cohen.
Termin ten pochodzi z mitologii greckiej i został nazwany na cześć Erosa, syna Afrodyty, znanej również jako bogini przyciągania, miłości i pożądania seksualnego, mówi Beaulieu. Termin eros sięga VII lub VIII wieku p.n.e., kiedy żył Hezjod Teogonia został opublikowany, ponieważ omawia narodziny bogów w mitologii, w tym Erosa.
Ten rodzaj miłości może pojawić się w twoim życiu dzisiaj jako początkowe podekscytowanie i iskra pojawiająca się na początku związku, kiedy dopiero zaczynasz poznawać nowego potencjalnego partnera, mówi Cohen. (Tak, to jest moment, kiedy *możesz* również lekceważyć wszelkie potencjalne sygnały ostrzegawcze). Eros często inicjuje relacje,
mówi dr Maryanne Comaroto, psycholog i założycielka Queen Of The Jungle, fundacji zajmującej się leczeniem kobiecych traum. Kiedy więc to zaczyna się zmniejszać w związku, ludzie martwią się i myślą, że już nie są zakochani.
Jak zapewne już wiesz, namiętną miłość trudno wyczarować pstryknięciem palców. W końcu w związkach z biegiem czasu występują naturalne przypływy i odpływy, mówi Cohen. Mimo to, aby skierować eros, będziesz chciał spróbować rozpal na nowo pasję z partnerem . Możesz próbować nowych rzeczy ze swoim SO, od nauki nowego hobby po skupienie się na fizycznej intymności.
Philia: Przyjaźń, miłość
To prawda, nie będziesz kochać wszystkich głównych bohaterów swojego życia w ten sam sposób – i tu właśnie pojawia się filia. Chociaż możesz czuć eros do swojego partnera, możesz czuć philia do przyjaciół. Może to jednak dotyczyć każdego (lub dowolnego rzecz ) inne, które mogą Ci się spodobać – na przykład Twoja ulubiona książka lub Twój brat. (Tak, filia brzmi trochę jak Fila delphia, nie bez powodu miasto braterskiej miłości, zauważa Beaulieu). Słowo to datuje się na VII lub VIII wiek p.n.e. To ogólne określenie miłości, które może odnosić się do dowolnej liczby rzeczy i osób – mówi.
Powiązana historia
-
Jakie jest osiem różnych rodzajów miłości?
Ten rodzaj miłości opiera się na towarzystwie, więc może pojawić się w twoim życiu głównie poprzez przyjaźnie, mówi Comaroto. Przyjaźń zwykle opiera się na wspólnych zainteresowaniach i doświadczeniach, więc jeśli chcesz wspierać filię w swoim życiu, wykorzystaj swoje własne hobby. Dołącz do grupy biegowej lub zajęć z ceramiki, aby znaleźć ludzi, którzy również kierują się tymi samymi rzeczami. To ta początkowa rzecz, która może was związać, mówi Cohen.
Ale philia może również pojawić się w twoich romantycznych związkach, dodaje Comaroto. Pomyśl o swoim partnerze: możesz go kochać, ale tak tak jak ich? Aby mieć pewność, że będziesz cieszyć się nimi również jako towarzyszem, warto nawiązać z nimi głęboką przyjaźń, która będzie podstawą waszego związku, mówi. Skoncentruj się na wykonywaniu czynności, które pomogą wam się poznać, niezależnie od tego, czy będzie to rozmowa podczas wędrówki, czy głębsze rozmowy na temat tego, co jest dla Was ważne.
Erotoropia lub Ludus: zalotna, figlarna miłość
Beaulieu twierdzi, że ta forma miłości jest po prostu flirtem. Możesz tego doświadczyć we wczesnych fazach randkowania lub gdy wyrażasz zainteresowanie inną osobą. (Pomyśl o metodzie trójkąta na TikToku, mówi Cohen.) Erotoropia, czyli ludus, polega na zabawie, na przykład utrzymywaniu kontaktu wzrokowego i lekkim kontakcie z potencjalnym partnerem.
Możesz rozpalić tę formę miłości, po prostu dobrze się bawiąc ze swoim S.O. Zrób coś, co pozwoli ci pozostać obecnym, skupionym, zrelaksowanym i uziemionym, mówi Cohen, niezależnie od tego, czy jest to zalotna randka, czy wspólny śmiech. Szukaj głupich rzeczy, które sprawią wam obojgu radość, na przykład wspólne pójście na występ komediowy – dodaje Comaroto.
(Warto zauważyć: Beaulieu nie jest pewien, skąd pochodzi termin Erotoropia, ale Ludus to po łacinie zwierzyna łowna.)
Storge: Miłość rodzinna
Pomyśl o miłości, jaką darzysz swoją rodzinę, w tym rodziców i rodzeństwo: to jest wspaniałe. To słowo jest rzadsze niż inne i jest używane głównie jako ogólne określenie miłości w tekstach filozoficznych, mówi Beaulieu. Możesz wspierać ten rodzaj miłości, koncentrując się na relacjach rodzinnych – chociaż zastrzeżenie jest takie, że niekoniecznie muszą to być rodzina, z której pochodzisz. Może to być także rodzina stworzona, czyli bliscy przyjaciele, którzy staną się rodziną, mówi Cohen (czyli wybrana rodzina).
Filautia: Miłość własna
Filautia ma miejsce wtedy, gdy kultywujesz swoją osobę i dbasz o siebie pod względem psychicznym i fizycznym, mówi Beaulieu, dodając, że jest to bardziej termin filozoficzny.
Dziś termin ten znany jest jako miłość własna. Może pojawić się w twoim życiu, gdy zyskasz większą samoświadomość tego, kim jesteś i jakie są twoje potrzeby, oraz znajdziesz sposoby, aby upewnić się, że te potrzeby zostaną zaspokojone, mówi Cohen. Może to kwestia ustalenia pewnych granic z przyjaciółmi podczas ciężkiego miesiąca w pracy lub spędzenia weekendu w domu i czytania zamiast wyjścia.
Według Comaroto praca nad filautią jest kluczowa, zwłaszcza przed poszukiwaniem erosa. Wierzy, że dobre relacje zaczynają się, gdy najpierw zrozumiesz siebie: rozważ swoje przekonania i wartości, a następnie pomyśl o tym, czego chcesz od partnera. W przeciwnym razie istnieje ryzyko, że zatracisz się w związku.
Aby wspierać filautię (i określić, co dokładnie ona dla Ciebie oznacza), poświęć trochę czasu na autorefleksję i zastanów się, co w danym momencie będzie Ci najlepiej służyć. Może to wyglądać tak: czytanie książek, praktykowanie jogi, medytacja, prowadzenie dziennika, samotne podróżowanie lub samotne spacery na łonie natury – wszystko jest kwestią indywidualną.
Pragma: Miłość pełna zaangażowania
Pragma dosłownie oznacza po grecku rzecz i pochodzi od czasownika to zrobić, mówi Beaulieu. Chociaż nie jest to termin odnoszący się konkretnie do miłości – jest o wiele bardziej ogólny i w rzeczywistości ma związek z biznesem lub stanem rzeczy – ale mimo to może pojawić się w wielu kontekstach – dodaje.
Pragma objawia się w miłości poprzez głębsze zrozumienie partnera, być może poprzez pewnego rodzaju zaangażowanie. Uczysz się, kim oni są, stajesz się bezbronny i emocjonalnie intymny, dzięki czemu możesz kontynuować związek w dłuższej perspektywie, mówi Cohen. Ten rodzaj miłości sięga daleko poza początkową namiętność, czyli eros.
Aby wspierać pragmę w swoim życiu, Comaroto zaleca zawarcie ze swoim partnerem pewnego rodzaju porozumienia w sprawie świadomości, zawierającego założenia, na które oboje się zgadzacie. Niektóre pytania do tej rozmowy mogą brzmieć: Co właściwie oznacza miłość? Co znaczy kochać Cię? Co mówię, kiedy cię kocham? Co chcę powiedzieć w tym zobowiązaniu wobec Ciebie? Jakie są nasze wartości? Pamiętaj, że ta umowa może być prosta – pod warunkiem, że ty i twój partner będziecie z niej zadowoleni.
Powiązana historia
-
Jak sobie poradzić z pięcioma etapami związku
Żeby było jasne, ta umowa może brzmieć jak przysięga małżeńska, ale nie musi taka być – i nie jest to też intercyza. To po prostu coś, co mówi: jeśli ostatecznie nie zdecydujemy się na bycie razem w tej formie, chcę zostawić was nienaruszonych lub lepszych w wyniku poznania mnie, mówi Comaroto. Po ich napisaniu możesz świętować w sposób, który będzie dla Ciebie znaczący.
Przy okazji, ten rodzaj miłości nie jest przeznaczony tylko dla ciebie i partnera. Możesz całkowicie napisać umowę świadomości, szczegółowo opisującą twoje zaangażowanie w relację, którą masz ze sobą, dodaje.
Agápe: Miłość duchowa
To określenie miłości ma związek z duchowością i wywodzi się z wczesnej literatury, np. z dzieł Homera z VII lub VIII wieku p.n.e. – twierdzi Beaulieu. Później, w I wieku n.e., chrześcijanie zaczęli używać tego słowa na określenie miłości łączącej braci w wierze. Agápe nie musi jednak mieć charakteru religijnego. Naprawdę można ją kultywować, znajdując wspólnotę” – niezależnie od tego, czy jest ona oparta na wierze, czy też składa się z grupy ludzi o podobnych poglądach na świat – mówi Cohen. Może odnosić się do aktywizmu politycznego lub społecznego lub czegokolwiek, na czym Ci zależy, w imię większego dobra.
To sposób na szerzenie w świecie miłości, którą czujesz, poprzez służbę, mówi Comaroto. Jeśli nie jesteś osobą religijną, może zamiast chodzić do kościoła, dołączysz do grupy wolontariuszy i wspierasz swoją społeczność za pośrednictwem tego kanału. To największa forma miłości” – mówi Comaroto, dodając, że pokazuje, że wszyscy jesteśmy jednością, „i pokazuje, jak to rozpoznajemy i zapewniamy sobie nawzajem przestrzeń”.
Tak więc, gdy następnym razem zauważysz różnicę między tym, jak kochasz swojego przyjaciela i brata, teraz będziesz miał odpowiednie słowa na wszystkie uczucia.
Addison Aloian jest współpracownikiem zdrowia
