Przewodnik dla początkujących po BDSM, z poradami od terapeutów seksualnych

Niewiele rzeczy w życiu jest tak źle rozumianych jak BDSM. Praktyki seksualne są często oskarżane o szkodliwość fizyczną lub psychiczną, coś, co akceptowają tylko osoby, które przeżyły molestowanie, lub o nienormalne perwersje. Ale ważne jest, aby początkujący zrozumieli, że tak naprawdę nie jest to żadna z tych rzeczy.

BDSM to ogólny termin wymyślony przez społeczność BDSM, aby pomóc nam zjednoczyć się w jedno, mówi dr Gloria Brame, seksuolog kliniczny, terapeuta seksualny i autor bestsellerów Inna miłość: świat seksualnej dominacji i uległości . Oznacza trzy podstawowe terminy używane w odniesieniu do tego rodzaju seksualności, którymi są niewola i dyscyplina, dominacja i uległość oraz sadomasochizm.

Każdy z tych sposobów może wydawać się przerażający sam w sobie, ale ponieważ opierają się na strefie wolnej od osądów, w której najważniejsza jest komunikacja na temat twoich pragnień i granic, BDSM może w rzeczywistości być najbezpieczniejszym (i najprzyjemniejszym) rodzajem seksu, jaki możesz uprawiać, mówi Holly Richmond, doktor nauk humanistycznych w LMFT, psycholog somatyczny, certyfikowana seksuoterapeutka i autorka książki Odzyskiwanie przyjemności: pozytywny seksualnie przewodnik, który pomoże Ci pozbyć się traumy seksualnej i prowadzić pełne pasji życie.

Poznaj ekspertów:
Gloria Bram Doktor, seksuolog kliniczny, terapeuta seksualny i autor bestsellerów Inna miłość: świat seksualnej dominacji i uległości .

Holly Richmond Doktor, LMFT, jest psychologiem somatycznym, certyfikowaną seksuoterapeutką i autorką książki Odzyskiwanie przyjemności: pozytywny seksualnie przewodnik, który pomoże Ci pokonać traumę seksualną i prowadzić pełne pasji życie .

Iana Kernera , doktorat, LMFT, jest licencjonowanym psychoterapeutą, doradcą seksualnym i terapeutą New York Timesa autor bestsellerów Ona jest pierwsza .

Jess O'Reilly , doktor nauk medycznych, seksuolog, gospodarz podcastu @SexWithDrJess i autorka Nowa Biblia seksu .

Javay Frye-Niekrasowa , MEd, jest certyfikowaną edukatorką seksualną w Lovehoney i obecnie pracuje nad doktoratem z ludzkiej seksualności.

Rachel Wright , MA, LMFT jest psychologiem mieszkającym w Nowym Jorku, specjalizującym się w seksie i związkach.

Lubię nazywać to „grą o władzę”, ponieważ według mnie na tym właśnie polega sedno BDSM, mówi ekspert ds. seksu Ian Kerner, doktor LMFT, licencjonowany psychoterapeuta, doradca ds. seksualności i autor książki Ona jest pierwsza . Możesz użyć swojej wyobraźni, stworzyć scenę, odgrywać role i sięgać po interesujące motywy, takie jak uległość i dominacja.

Jeśli jesteś początkującym początkującym BDSM, może być trudno wyobrazić sobie BDSM jako coś innego niż Czerwony Pokój (dzięki, Pięćdziesiąt twarzy ) z łańcuchami i biczami, które Cię podniecają (à la Rihanna ). I chociaż praktyka ta zazwyczaj obejmuje rekwizyty, nie pojawiają się one od razu. Zamiast tego, jako początkujący, będziesz chciał działać powoli, dopóki nie dowiesz się, jak BDSM wygląda w przypadku Ciebie i Twojego partnera(ów), ponieważ metody kogoś innego niekoniecznie pomogą Ci działać.

Powiązana historia

• Co to jest wymuszony orgazm w BDSM? Eksperci wyjaśniają

Pamiętaj też, że BDSM może wymagać trochę pracy przygotowawczej, mówi dr Jess O’Reilly, seksuolog i gospodarz podcastu @SexWithDrJess. Ponieważ BDSM może obejmować czynności nowe, zastraszające i ryzykowne, należy postępować ostrożnie i ostrożnie – mówi. Nie zakładaj, że możesz od razu od razu odtworzyć scenę z filmu lub powieści erotycznej bez przygotowania, wykształcenia i doświadczenia.

Dalej, znajdź wszystko, co musisz wiedzieć, jeśli myślisz o spróbowaniu swoich sił w BDSM, aby spotkanie seksualne sprawiło ci przyjemność i wzmocniło. Tak jak powinno.

Co to jest BDSM?

Poza tym, że często są niedokładne, przedstawienia BDSM, które widziałeś w filmie lub porno, prawdopodobnie nie będą dla ciebie odpowiednie (zwykle są odrobinę… ekstremalne). Richmond zaleca poczytanie o BDSM, wzięcie udziału w zajęciach, aby dowiedzieć się o ruchach i scenariuszach, które możesz rozegrać ze swoim partnerem (partnerami), a także sprowadzenie seksuologa, jeśli zajdzie taka potrzeba, abyś mógł dowiedzieć się, jak wygląda Twoja wersja tej praktyki.

Aby jednak lepiej zrozumieć, co oznacza każda z trzech kategorii, oto krótki wstęp od Richmond:

• Niewola i dyscyplina: BD w BDSM oznacza niewolę i dyscyplinę. Bondage to forma zabawy seksualnej, która skupia się na powściągliwości. Kluczowe znaczenie ma tutaj posiadanie drugiej osoby, która kontroluje twoją przyjemność i może obejmować takie rekwizyty, jak kajdanki, liny, opaski na oczy lub szereg zabezpieczeń.

Dyscyplina to praktyka uczenia uległego, aby był posłuszny, przestrzegał zasad lub wykonywał określone czynności. Dyscyplina jest niemal zawsze obecna w relacji pomiędzy partnerem dominującym i uległym.

• Dominacja i poddanie: DS w BDSM obejmuje dominację i uległość. Opisuje to praktykę oddawania władzy lub kontroli (podporządkowanie) innemu, który następnie ją przejmuje (dominacja).

Dominacja i uległość mogą mieć charakter emocjonalny, fizyczny lub oba, a dynamika może przejawiać się w aktach seksualnych lub poprzez akty sprawowania kontroli/akty służenia. Dla niektórych role są na pełen etat (również poza sypialnią), podczas gdy dla innych role są podejmowane tylko w określonych porach erotycznych.

• Sadyzm i masochizm: SM oznacza sadyzm i masochizm lub sadomasochizm. Aktów sadomasochizmu dokonują ludzie, którzy czerpią przyjemność z bólu. Sadysta lubi zadawać ból komuś innemu, podczas gdy masochista lubi otrzymywać ból.

Pamiętaj: jest to przyjemna i jedna z najbezpieczniejszych form seksu ze względu na znaczną ilość pracy włożonej w wyznaczanie granic i otwartą komunikację. Większość osób uprawiających sadyzm lub masochizm cieszy się poczuciem siły, gdy przyjmują jedną z tych ról seksualnych.

P.S. Twoja gra BDSM nie musi obejmować wszystkich trzech kategorii ani nawet obu ról w ramach kategorii. Możesz na przykład odkryć, że z natury jesteś dominujący lub uległy, albo potrafisz przełączać się między obydwoma. Możesz nawet zdać sobie sprawę, że chociaż lubisz być uwiązany (niewola), nie lubisz szczególnie dawać się pod batem (dyscyplina).

Należy również zauważyć, że społeczność BDSM/kink stopniowo odchodzi od terminu BDSM jako ogólnego określenia alternatywnych, niekonwencjonalnych form zabawy, zamiast tego optując za terminem kinky obejmującym szerszą gamę kinków, takich jak fetyszyzm i skóra (subkultura, która często ubiera się w skórę i uprawia seks z użyciem tego materiału).

Myślę, że istnieje zbiorowe złudzenie, że wszyscy miłośnicy BDSM mają te same uczucia i cele, ale my tak nie jest” – mówi Brame. Wolę używać terminu „perwersyjne”, ponieważ BDSM to w rzeczywistości o wiele więcej niż tylko zniewolenie i dyscyplina, dominacja i uległość oraz sadomasochizm. Na przykład fetyszyzm, skóra i poli są odrębnymi sprawami, ale często są określane mianem BDSM.

Jakie są typowe czynności BDSM?

Zabawy BDSM rozciągają się od czysto psychologicznej dominacji, gdzie jedna osoba jest szefem (przez cały czas lub wyłącznie podczas zabawy), po seksualne uległość, wyjaśnia Brame.

Oprócz zabaw dominujących i uległych, inne popularne zajęcia BDSM/kink obejmują zabawę z uderzeniem, borta , zabawa sensacyjna i Shibari .

Powiązana historia

• Czym dokładnie jest Shibari? Eksperci od seksu wyjaśniają

I chociaż te formy zabawy często wiążą się z pewnego rodzaju wymianą mocy, nie ma takiej reguły musieć – mówi Brame. Ludzie mogą razem cieszyć się tym samym fetyszem bez wymiany mocy – po prostu ciesząc się chwilą.

Jeśli jestem uległa w sypialni, czy to czyni mnie uległą w związku?

Krótka odpowiedź: niekoniecznie.

Chociaż niektóre pary (lub tropy lub polisy) decydują się na utrzymanie określonej dynamiki mocy poza sypialnią, nie zdarza się to często.

To, kim jesteś w sypialni, nie oznacza automatycznie, kim jesteś poza sypialnią, wyjaśnia Javay Frye-Nekrasova, lekarz medycyny, certyfikowana edukatorka seksualna w Lovehoney. Jedną ze wspaniałych rzeczy w BDSM/kink jest to, że daje ci przestrzeń do odkrywania różnych stron siebie – w tym tych, których możesz nie pokazywać światu zewnętrznemu.

Wiele osób angażujących się w perwersje tak naprawdę na co dzień odkrywa, że ​​dominuje, podczas gdy w scenach wolą przyjmować uległą rolę i dać odpocząć swojej dominującej stronie, mówi Frye-Nekrasova.

Duża część naszego życia jest kontrolowana, więc dla wielu osób miło jest odpuścić sobie tę sytuację – dodaje Richmond. Pomyśl o tym: Twój harmonogram pracy, płatności czynszu i (ugh) podatki są ustalane przez siły zewnętrzne. BDSM oferuje świat wolności zabawy, eksperymentowania i pozwalania komuś innemu przejąć stery – w twój zgoda. Z drugiej strony, jeśli to ty lubisz kontrolować, ten raz możesz decydować.

Jak rozpocząć rozmowę na temat BDSM z nowym partnerem?

Rozpoczęcie rozmowy na temat BDSM może wydawać się onieśmielające, ale istnieją sposoby na ułatwienie sobie udziału w dyskusji. Ponieważ BDSM to supeł, możesz rozpocząć rozmowę na ten temat ogólnie załamania , sugeruje Rachel Wright, MA, LMFT, psychoterapeutka z Nowego Jorku, specjalizująca się w seksie i związkach. Mimo to kluczową częścią porodu jest ustalenie, że chcesz porozmawiać o seksie – ponieważ może to nie być najodpowiedniejsza rzecz do omówienia, powiedzmy, podczas wspólnego prania.

„Poproś o pojemnik” – mówi Wright. „[To] mogłoby brzmieć mniej więcej tak: „Hej, kochanie, chciałbym znaleźć czas, aby porozmawiać z tobą o naszym życiu seksualnym, a konkretnie o BDSM”. Kiedy byłoby dobrze?

Jeśli masz już doświadczenie z BDSM, a Twój partner nie, pamiętaj, aby spotkać się z nim tam, gdzie się znajduje i zacząć w wolniejszym tempie. Wright sugeruje wspólne odbycie 101 warsztatów lub przeczytanie książek na ten temat i omówienie ich później. Zanim zaczniesz wykorzystywać swoją wiedzę w praktyce, upewnij się, że twój partner ma jasność co do znaczenia zgody i granic.

Zanim zaczniemy, porozmawiajmy o bezpieczeństwie.

Przede wszystkim BDSM jest systemem opartym na zgodzie.

Zgoda to różnica pomiędzy czerpaniem przyjemności z bezpiecznego, wykształconego BDSM, brutalnością wobec partnera (partnerów) a angażowaniem się w coś, co jest potencjalnie przestępcze, wyjaśnia Brame. Bez zgody nawet nie uważam tego za BDSM.

Powiązana historia

• Dlaczego zgoda ma znaczenie na każdym etapie związku

Frye-Nekrasova zgadza się: Zgoda oznacza, że ​​wszystkie zaangażowane strony zgadzają się i zgadzają się na wszystkie zaplanowane działania, ale oznacza to również, że ludzie mogą w dowolnym momencie zmienić zdanie i cofnąć zgodę na działania.

• Przed zaplanowaniem sceny najważniejsze są negocjacje. Wiem, że prawdopodobnie widziałeś mnóstwo filmów, w których spontaniczne, ekscytujące chwile są normą, ale jeśli chodzi o BDSM, negocjacje są koniecznością. I do Twojej wiadomości: rozmowa z partnerem na temat tego, czego chcielibyście razem spróbować, jest zarówno seksowna, jak i odpowiedzialna.

„Negocjacje należy toczyć przed sceną i właściwie za każdym razem” – mówi Wright. „Negocjowanie sceny BDSM może obejmować uzgodnienie ról i oczekiwań, twarde i miękkie granice lub granice, hasło bezpieczeństwa, rodzaje zabaw rozważane, jak długa ma trwać scena, wszelkie czynniki wyzwalające lub przeszłe traumy, o których należy pamiętać, a także problemy zdrowotne”.

Słowa bezpieczeństwa są kluczową częścią zgody.

Są to słowa lub wyrażenia, które partnerzy ustalili wcześniej i które można wykorzystać w dowolnym momencie scen, aby poinformować partnera, że ​​chcesz zwolnić lub całkowicie się zatrzymać, mówi Frye-Nekrasova.

Jeśli chodzi o słowa bezpieczeństwa, Richmond sugeruje wybranie czegoś całkowicie przypadkowego, czego normalnie nie powiedziałbyś w sypialni, na przykład koktajlu mlecznego lub golfa.

Po usłyszeniu lub wypowiedzeniu hasła wszystkie strony powinny natychmiast zareagować. BDSM działa tylko wtedy, gdy jest przyjemne dla obu stron, więc gdy tylko stanie się jasne, że sprawy zaszły za daleko, gra się kończy. Zapytaj swojego partnera(-ów), czy wszystko w porządku, pozostań przy nim, dopóki nie wyrazi tego, co nazywało się hasłem bezpieczeństwa, a następnie zapytaj, czego będą potrzebować od tej chwili, mówi Richmond.

I jeszcze jedna profesjonalna wskazówka: nigdy nie wahaj się użyć słowa bezpieczeństwa, jeśli czujesz, że musisz go użyć. Wright wyjaśnia, że ​​każdy, kto Cię beszta lub wyraża rozczarowanie z powodu użycia słowa bezpiecznego, prawdopodobnie nie jest doświadczony ani przeszkolony. „Kiedy uległa używa bezpiecznego słowa, zadaniem dominującej jest dać jej znać, że jest wdzięczna za dbanie o siebie i na odwrót” – mówi.

Skorzystaj z systemu sygnalizacji świetlnej, aby skontaktować się ze swoim partnerem (partnerami).

Tak, to jest dokładnie to, o czym myślisz. Użyj koloru zielonego, żółtego i czerwonego, aby zasygnalizować partnerowi (partnerom), jak sobie radzisz podczas sceny” – mówi Frye-Nekrasova. Zielony oznacza idź, kontynuuj to, co robisz. Kolor żółty oznacza zwolnienie lub pauzę, czyli trzeba zrobić sobie przerwę. A czerwony oznacza natychmiastowe zatrzymanie. Kiedy ktoś powie czerwony, powinieneś się z nim skontaktować i przedyskutować, w jaki sposób oboje chcielibyście kontynuować.

Ogólnie rzecz biorąc, nowicjuszom w Kink i BDSM zaleca się korzystanie z systemu sygnalizacji świetlnej, ponieważ łatwiej go zapamiętać, dodaje Frye-Nekrasova.

Akronimy mogą również pomóc w nawigacji w zakresie zgody.

W razie wątpliwości warto pamiętać o kilku złotych zasadach, które pomogą Ci cieszyć się bezpiecznym BDSM. Jednym z nowszych akronimów jest PRICK, co oznacza osobistą odpowiedzialność, świadomy, za obopólną zgodą.

Następnie są SSC i RACK. Według Brame'a, SSC jest od wielu lat mottem bezpiecznej zabawy w społeczności BDSM. Oznacza bezpieczeństwo, rozsądek i zgodę. Oznacza to, że wszystkie zaangażowane strony zgadzają się, że dana czynność jest bezpieczna, wszyscy są trzeźwi, wyrażając zgodę na udział i wszyscy entuzjastycznie wyrazili zgodę, mówi Frye-Niekrasowa. SSC oznacza również, że masz wdrożone protokoły bezpieczeństwa na wypadek, gdyby zdarzył się wypadek. Na przykład, jeśli ktoś jest związany, czy masz sposób, aby szybko go odciąć, jeśli zacznie czuć się niekomfortowo?

Ponieważ każdy ma inną opinię na temat tego, co jest bezpieczne i rozsądne, SSC wymaga dogłębnej rozmowy z partnerem (partnerami), aby ustalić warunki gry.

Z drugiej strony RACK oznacza konsensus w zakresie świadomości ryzyka. Oznacza to zrozumienie, że niektóre perwersyjne działania wiążą się z ryzykiem i wszystkie strony rozumieją to ryzyko i czują się komfortowo, wiedząc o tym ryzyku, wyjaśnia Frye-Nekrasova. Wszystkie formy seksu, nie tylko BDSM, wiążą się z pewnym ryzykiem, a RACK dba o to, aby ludzie byli świadomi ryzyka i wyrazili na nie zgodę, dodaje Brame.

Wskazówki ekspertów dotyczące bezpiecznego uprawiania BDSM:

1. Zacznij od fantazji.

Kerner twierdzi, że widzi, jak wiele par popełnia ten sam błąd: idą do sex shopu, biorą kilka zabawek, a potem wracają i mówią mu, że BDSM po prostu nie jest dla nich. Zamiast tego lepiej zacząć od ustalenia, co jest dla ciebie gorące i seksowne, mówi. Nie bój się zacząć od własnej wyobraźni i tego, co Cię kręci. Nie wiesz, co to dla Ciebie oznacza? Zaleca przeczytanie kilku historii BDSM o tematyce władzy lub obejrzenie etycznego porno z BDSM, aby zobaczyć, co Cię interesuje.

2. Porozmawiajcie o tym.

Usiądź ze swoim partnerem i szczerze porozmawiaj o swoich pragnieniach, tym, co Cię kręci i jakie są Twoje granice. Richmond podkreśla, że ​​tę rozmowę, która jest niezwykle ważna przed próbą jakiejkolwiek formy BDSM (a właściwie jakiegokolwiek aktu seksualnego), należy przeprowadzić twarzą w twarz, ponieważ „kontakt wzrokowy to sposób, w jaki przekazujemy empatię”.

Powiązana historia

• Te pytania wzmocnią Twój związek

Ponieważ BDSM zazwyczaj wiąże się z rezygnacją z kontroli, zaufanie i komunikacja są najważniejsze. Niezwykle ważne jest, abyś jak najdokładniej określiła swojego partnera, czego chcesz, a czego nie, tak jak on powinien to robić w przypadku Ciebie. Na przykład daj im znać, jeśli ekscytuje Cię myśl o zawiązanych oczach, ale skucie rąk wywołuje niepokój. Podobnie, wysłuchaj ich, jeśli powiedzą ci, że nigdy nie chcą odgrywać uległej roli.

Od tego momentu oboje będziecie mogli lepiej negocjować zgodę i określić swoje ograniczenia, aby upewnić się, że oboje czujecie się komfortowo przez cały proces.

3. Zapisz to.

Pamiętasz, jak Christian Grey i Anastasia mieli pisemną umowę? Właściwie to nie był straszny pomysł. Ponieważ w BDSM chodzi przede wszystkim o komunikację, komunikację i jeszcze raz komunikację, pomocne może być zapisanie tego, o czym rozmawiacie z partnerem w swego rodzaju umowie – nawet jeśli jesteście na randce lub jesteście małżeństwem.

Dzięki temu będziesz mieć do czego wracać, gdy będziesz potrzebować odświeżenia informacji na temat granic swojego partnera, mówi Richmond. Gdy poczujesz się już bardziej komfortowo w BDSM i będziesz chciał pójść dalej, możesz wrócić do umowy, renegocjować ją i wprowadzić poprawki. P.S. Może to być w pewnym sensie zabawne – a nie dziwne czy związane z transakcją – ponieważ zwiększa ekscytację związaną z tym, co ma nadejść (nacisk na przychodzić ).

4. Wybierz ustawienie.

Częścią planu gry BDSM jest wybranie miejsca, w którym można dokonać czynu, mówi Richmond. Może to być hotel na następne wakacje (gdzie łatwiej będzie wcielić się w inną osobę), pokój zarezerwowany do seksu w grze siłowej lub po prostu twoja nudna stara sypialnia. Dopóki jest to miejsce, w którym czujesz się bezpiecznie, możesz iść.

5. Idź na zakupy.

BDSM jest ekscytujące samo w sobie, ale przynoszenie zabawek i rekwizytów może podnieść poziom zabawy, mówi Richmond. Udaj się ze swoim partnerem do sex shopu i puść wodze fantazji. Możesz załadować urządzenia przytrzymujące, zaciski łańcuchowe, wibratory, wiosła, koraliki analne i/lub lubrykant, który pomoże Ci lepiej wczuć się w uzgodnione role.

„Chodzi o przyjemność” – mówi Richmond, więc zaopatrz się we wszystko, co sprawi, że Ty i Twój partner poczujecie się dobrze.

32 najlepsze zabawki erotyczne BDSM i sprzęt do bondage, które sprawią, że rok 2024 będzie Twoim najbardziej zwariowanym rokiem w historii

6. Ubierz się.

W ten sam sposób, w jaki rekwizyty i zabawki mogą wydobyć z ciebie twoją dominującą stronę lub masochistę, tak samo ubranie tej roli może być równie pomocne w przygotowaniu sceny. Na przykład, jeśli podczas doświadczenia jesteś uległy, możesz założyć choker lub maskę i ogon kota, aby wyrazić swoją gotowość do posłuszeństwa swojemu „właścicielowi” podczas sesji.

Baw się dobrze! Nie musisz dawać z siebie wszystko w stylu Halloween, ale jeśli mały kostium lub dodatek pomoże ci pobudzić twoją wewnętrzną boginię seksu, noś go z dumą.

7. Idź powoli.

„Możesz rozmawiać i planować, co chcesz, ale w większości przypadków w danej chwili nastąpi mały punkt zwrotny” – mówi Richmond. To sprawia, że ​​jedziesz powoli niezbędny . Możesz dowiedzieć się, które ruchy mogą być zbyt ostre dla Ciebie lub Twojego partnera i zdecydować, czy naprawdę sprawia Ci przyjemność, powiedzmy, ciągnięcie za włosy podczas pieska.

Powiązana historia

• Jak zachować zainteresowanie, robiąc to powoli

Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz przygodę z BDSM, czy jesteś doświadczonym profesjonalistą, praktyka ta zawsze będzie „procesem opartym na doświadczeniu, w którym im więcej będziesz robić, tym więcej będziesz wiedział” – mówi Richmond. Zapewnia, że ​​„bardzo rzadko słyszy się o kimś, kto doznał krzywdy wykraczającej poza ustalenia”, ale nadal musisz myśleć o swoim partnerze. Poświęcenie czasu pomoże Ci upewnić się, że nie przekroczysz ich granic – ponieważ gdy to zrobisz, mogą nie chcieć kolejnej szansy na BDSM.

8. Rozplanuj swoje doświadczenia.

Łatwo jest tak podekscytować się pomysłem wypróbowania BDSM, że chcesz zanurzyć się we wszystkim jak najszybciej. Ale O'Reilly zaleca spowolnienie rzutu. Nie myśl, że musisz spróbować wszystkiego na raz, mówi. Bufet z perwersyjnym seksem, w którym możesz zjeść, jest stale uzupełniany i możesz wracać na dowolną liczbę rund.

Sugeruje wypróbowanie jednego aspektu BDSM na raz, a następnie rozbicie najdzikszej fantazji na łatwiejsze do opanowania części. Na przykład, jeśli masz ochotę na seks w miejscach publicznych, mnóstwo rekwizytów, klapsy i uległość, może spróbuj włączyć tylko jeden z nich do swojej regularnej rotacji na raz. Możesz stopniowo przenosić seks do przestrzeni półpublicznej, takiej jak balkon lub podwórko, lub zanim zaczniesz wypróbowywać nowe rekwizyty i zabawę z przewagą, mówi O’Reilly. Nadmiar nowości na raz może przytłoczyć zmysły i zaostrzyć niepokój do poziomu, przy którym pobudzenie stanie się niemożliwe.

Porozmawiajmy o opiece pooperacyjnej.

Powiązana historia

• Według eksperta przewodnik po opiece nad BDSM

BDSM to nie tylko czynności, które wykonujemy, ale także duże zainteresowanie ludźmi, mówi Brame. Po ekstremalnym doświadczeniu emocjonalnym, takim jak BDSM/kink, zejście z tak wysokiego poziomu może przypominać odstawienie narkotyku. Aby uniknąć dołka emocjonalnego – zwanego spadkiem napięcia – ważne jest, aby włączyć do swojej gry opiekę po zakończeniu gry.

Dodatkowo istnieje górny spadek, który ma pewne podobieństwa z niższym spadkiem. „Największa różnica między spadkiem niższym i górnym polega na tym, że jeden pochodzi od strony uległości, a drugi od strony dominującej” – mówi Wright. „Wymagają różnych rodzajów energii i wrażliwości, ale w obu przypadkach odczuwa się pewną bezbronność, dużo więzi i potrzebę odpoczynku”.

Jeśli chodzi o opiekę pooperacyjną (a dokładnie to myślisz), ważne jest, aby wcześniej porozmawiać ze swoim partnerem (partnerami) na temat tego, jak ona będzie wyglądać, ponieważ każda osoba jest inna, mówi Frye-Nekrasova. Niektórzy ludzie mogą cieszyć się, gdy zostaną później sami, podczas gdy inni mogą chcieć porozmawiać o tym i dać się przytulić.

Rozmowa, którą prowadzisz po doświadczeniu, jest w równym stopniu częścią seksu, jak same akty, mówi Richmond. Ta rozmowa jest okazją do podsumowania sytuacji poprzez zapytanie partnera(ów) o to, co im się najbardziej podobało i o czym myślał, gdy, powiedzmy, lekko ich klepałeś.

Aby dowiedzieć się, jakie zajęcia pozalekcyjne będą dla Ciebie odpowiednie, zacznij od zastanowienia się, jakie kojące zajęcia sprawiają Ci przyjemność lub co Cię uspokaja, gdy wzmagają się emocje lub czujesz się odłączony, radzi Frye-Nekrasova.

Mówiąc najprościej, opieka pooperacyjna pozwala ci wiedzieć, że twój partner (partnerzy) nie był tam tylko po to, żeby to zrobić i rzucić to. Niestety, opisuje to ogromną ilość seksu na tym świecie i sprawia, że ​​wiele osób czuje się paskudnie po czymś, co powinno sprawiać przyjemność, mówi Brame. Innymi słowy, opieka poporodowa pozwala Twojemu partnerowi seksualnemu wiedzieć, że naprawdę Ci na nim zależy i postrzegasz go jako całą osobę. Do Twojej wiadomości, opieka po zabawie jest niezbędna nie tylko w zabawach BDSM, ale może być również ważną rzeczą do ćwiczeń po większej ilości waniliowych nocy.

Konkluzja: intymność werbalna i wrażliwość wyrażona po doświadczeniu BDSM wzmocnią więź, jaką masz ze swoim partnerem (partnerami). A to zupełnie inny rodzaj niewoli, z którym warto się rozstać.