Czym jest krawędziowanie — i czy naprawdę poprawi Twoje życie seksualne?

Podnieś rękę, jeśli tam byłeś: uprawiasz mały seks solo, a potem twój ulubiony wibrator umiera… tuż przed osiągnięciem tego dużego O. Bummer, prawda? Cóż, niekoniecznie. Choć mogłoby się wydawać, że brzmi to sprzecznie z intuicją celowo odepchnij orgazm, prawda jest taka, że ​​zbliżanie się do orgazmu, zanim zwolni lub zatrzyma się, może prowadzić do naprawdę niesamowitych wrażeń.

To ta słodka przyjemność i ból, ponieważ desperacko pragniesz uwolnienia [orgazmu], ale nie możesz tego osiągnąć – po prostu pozostajesz na krawędzi, mówi Donna Oriowo, CST, seksuoterapeutka z certyfikatem AASECT i założycielka Annodright. Logika jest prosta: w końcu, kiedy ty Do mieć orgazm , będzie jeszcze intensywniej. Aha, i przy okazji, wypróbowanie tej seksownej techniki ma także mnóstwo innych korzyści.

Poznaj ekspertów: Kobieta z Oriowa , CST, jest certyfikowaną terapeutką seksualną AASECT i założycielką Annodright . Kate Balestrieri Doktor, jest licencjonowanym psychologiem, seksuologiem i założycielką Modern Intimacy. Vanessa Marin LMFT, jest seksuoterapeutką i autorką książek Rozmowy o seksie.

Co to jest krawędziowanie?

Obrzeża to praktyka doprowadzania siebie lub partnera na skraj orgazmu, ale następnie zatrzymywanie się lub zwalnianie tuż przed jego osiągnięciem, wyjaśnia dr Kate Balestrieri, licencjonowana psycholog, terapeutka seksualna i założycielka Modern Intimacy.

Zwykle podczas masturbacji lub seksu partnerskiego proces ten powtarza się kilka razy, wydłużając całe doświadczenie i ostatecznie prowadząc do niezwykle intensywnej kulminacji. Możesz atakować dwa lub trzy razy lub możesz ćwiczyć to przez dłuższy czas, jeśli masz dłuższą sesję gry, wyjaśnia. Możesz także podzielić to na różne dni, jeśli to jest dla ciebie ekscytujące.

W praktyce obrzeża mogą wyglądać bardzo różnie, ale kluczem jest zatrzymanie orgazmu, zanim on faktycznie nastąpi. Jeśli posuniesz się za daleko i Następnie przestań, to się nazywa zrujnowany orgazm, wyjaśnia Balestrieri. Chociaż może to być również zabawne (szczególnie dla osób, które interesują się BDSM i pewnymi rodzajami gier o władzę), to nie jest to samo, co krawędziowanie. Celem zrujnowanego orgazmu jest na ogół stłumienie uczucia orgazmu, podczas gdy celem krawędzi jest ostatecznie doprowadzenie do supermocnego orgazmu.

Jakie są zalety obrzeży?

Niezależnie od tego, czy uprawiasz seks solo, czy z partnerem, istnieje mnóstwo sposobów, w jakie ta technika może poprawić Twoje życie seksualne — oto tylko kilka:

Twoje orgazmy będą silniejsze.

Tak, dobrze przeczytałeś! Przedłużanie orgazmu może sprawić, że stanie się on jeszcze bardziej intensywny, gdy w końcu nastąpi, mówi Balestrieri. Wiele osób twierdzi, że ich orgazmy po krawędzi są bardziej odczuwalne, obejmując całe ciało, dodaje Oriowo.

Powiązane historie

• 33 sposoby na lepsze, silniejsze orgazmy
• Jak zmusić się do tryskania podczas seksu
• Każdy powinien wypróbować te 11 technik orgazmu

Może budować napięcie erotyczne z partnerem.

Odsuwając orgazmy od stołu (na razie), krawędzie mogą pomóc Ci się skupić przyjemność , a nie kulminacja. Może to być świetny sposób na odciążenie siebie (lub partnera), jeśli zaczniesz bić się w głowie z powodu orgazmu, mówi Oriowo. Co więcej, może pomóc Ci jeszcze bardziej cieszyć się zmysłowym doświadczeniem seksu. Opóźniony orgazm pomaga budować oczekiwaną przyjemność i napięcie erotyczne, [co może] dodać wiele pikanterii i urozmaicenia waszej grze seksualnej, mówi Balestrieri.

Poznajesz swoje ciało na zupełnie nowym poziomie.

Wiele osób ma wrażenie, że ich orgazm pojawia się nie wiadomo skąd, ale to nieprawda – mówi Oriowo. Czy kiedykolwiek zwracałeś uwagę na to, jak czuje się i reaguje Twoje ciało, gdy jesteś na krawędzi? Może zaczniesz oddychać nieco ciężej, a może nogi zaczną się trząść. „Edging daje możliwość poznania własnych oznak zbliżającego się orgazmu” – wyjaśnia. I, do Twojej wiadomości, są to informacje, które możesz przekazać swojemu obecnemu i przyszłemu partnerowi(-om), aby oni również mieli lepsze pojęcie o tym, co jest dla Ciebie skuteczne.

Powiązane historie

• Masturbacja 101: 23 wskazówki dotyczące dotykania się
• Jak opanować technikę wyrównania współżycia

Może pomóc przy przedwczesnym wytrysku.

Obrzeża mogą pomóc w ograniczeniu orgazmu u osób, które doświadczają wczesnego wytrysku, mówi Balestrieri. W niektórych przypadkach osobom zmagającym się z tym problemem trudno jest wychwycić oznaki zbliżającego się wytrysku; ale ćwicząc krawędzie, uczą się swojego ciała i sygnałów, które wysyła do wytrysku, wyjaśnia Oriowo. Jasne, może to pomóc im przetrwać dłużej w określonej sytuacji seksualnej, ale rozwinięcie tej świadomości może również pomóc im przetrwać dłużej w przyszłości.

Jest po prostu… gorąco.

Może to wydawać się oczywiste, ale próbowanie nowych rzeczy w sypialni może dodać element ekscytacji do Twojego życia seksualnego, mówi Vanessa Marin, LMFT, seksuoterapeutka i autorka książki Rozmowy o seksie . A ze względu na nacisk na podróż (a nie na cel) edging może stworzyć wiele okazji do bliskości i intymności oraz połączenia z partnerami, dodaje Balestrieri.

Czy istnieją jakieś zagrożenia związane z krawędziami?

Krótka odpowiedź: nie. Jednak według Balestrieri u osób z penisami może to prowadzić do uczucia powszechnie znanego jako „niebieskie kule”. Kiedy w jądrach gromadzi się krew w wyniku pobudzenia trwającego przez pewien czas bez żadnego uwolnienia, dla niektórych osób może to być frustrujące. Nie jest to jednak stan szkodliwy ani niebezpieczny i zazwyczaj ustępuje samoistnie – wyjaśnia.

Jak mogę wypróbować obrzeża?

Istnieje mnóstwo sposobów na włączenie krawędzi do życia seksualnego. Z partnerem obrzeża mogą być wzajemne lub jednostronne; czasami może to być również część gry o władzę, gdy dominujący partner odmawia uległej orgazmu, mówi Balestrieri. Samodzielne obrzeża mogą być świetnym sposobem na lepsze poznanie swojego ciała lub wydłużenie sesji masturbacji.

Przed nami seksuolodzy, którzy wyjaśniają wszystko, co należy wiedzieć o dobijaniu siebie lub partnera (i wyjaśniają, dlaczego nie jest to wielka sprawa, jeśli przypadkowo osiągniesz orgazm).

1. Zacznij od rąk.

Jeśli nie masz doświadczenia w obcinaniu krawędzi, Marin zaleca najpierw wypróbowanie tego samodzielnie – używając rąk, a nie wibratora. „Chcesz maksymalnie zbliżyć się do orgazmu, a następnie na tym zatrzymać i zacząć od nowa” – mówi. Wymaga to, abyś naprawdę wiedział, kiedy jesteś blisko, ale nie tam już , a czasami wibrator może po prostu szybko doprowadzić Cię od zera do 100, przez co trudno stwierdzić, kiedy jesteś na krawędzi.

2. Zbliż się… i zatrzymaj się.

Jedną z najtrudniejszych części krawędziowania jest ustalenie, kiedy przestać. Naprawdę chcesz doprowadzić swoje ciało do miejsca, w którym jest prawie gotowe, a dokuczanie jest naprawdę głośne. Wtedy zwolnisz lub się zatrzymasz – mówi Balestrieri. Na przykład może nadszedł czas, aby się zatrzymać, gdy miniesz płaskowyż, a doznania zaczną się nasilać – wyjaśnia.

Powiązana historia

• Twój przewodnik krok po kroku, jak utrwalić seks tantryczny

Skąd więc wiesz dokładnie, kiedy to zmienić? Sztuka polega na rozwinięciu świadomości, jak zwykle reaguje twoje ciało, gdy zbliżasz się do orgazmu, mówi Oriowo. Możesz zauważyć, że Twoje ciało ma przedłużony skurcz lub Twoja skóra jest nadwrażliwa. Może drżą ci nogi lub palce u nóg się zwijają – wyjaśnia. Przy okazji, rozwiązanie tego może zająć kilka prób — i to jest w porządku!

3. Lub zmień sytuację.

Kiedy dojdziesz do krawędzi, że tak powiem, nie musisz się całkowicie zatrzymywać. Możesz także zmienić sposób, w jaki się dotykasz lub po prostu zwolnić, mówi Balestrieri. Może zdecydujesz się zmienić rytm lub zmienić palce. Jeśli używasz wibratora, być może zmienisz jego wzór, a nawet całkowicie zmienisz zabawki – dodaje.

Powiązane historie

• Ciesz się najlepszymi wynikami w historii dzięki tym wibratorom łechtaczki
• 17 wibrujących majtek zapewniających orgazm w podróży

Możesz także przenieść swoją uwagę na inne strefy erogenne, mówi Oriowo. Może na przykład używałeś wibratora ssącego do łechtaczki, a gdy już jesteś o krok od orgazmu, przesuwasz go do sutków – sugeruje.

4. W przypadku partnera kluczowa jest komunikacja.

Ponieważ istnieje tak wiele różnych sposobów (i powodów!), aby wypróbować obrzeża, dobrze jest wcześniej omówić własne preferencje. Jestem wielką zwolenniczką rozmów na temat próbowania nowych rzeczy, na wypadek gdyby twój partner miał wobec tego pewne obawy, mówi Balestrieri.

Komunikacja jest również ważna później, zwłaszcza jeśli po raz pierwszy ćwiczyłeś z kimś przewagę lub jeśli zastosowałeś jakąkolwiek grę w przewadze, mówi Balestrieri. Obrzeża mogą wywołać wiele intensywnych uczuć, więc dajcie sobie czas na ponowną kalibrację po takim doświadczeniu.

5. Pamiętaj, aby poinformować partnera, kiedy powinien przestać.

Jeśli denerwuje Cię partner, który zna Twoje ciało niezwykle cóż, mogą być w stanie wychwycić sygnały, że się zbliżasz. Ale jeśli masz trudności z wybraniem odpowiedniego momentu, nie ma nic złego w werbalnym lub fizycznym komunikowaniu, że jesteś blisko orgazmu, a twój partner powinien zmienić sytuację.

Powiązane historie

• 19 najlepszych zabawek erotycznych dla par, według ekspertów ds. seksu
• Czym jest zrujnowany orgazm — i czy go chcę?

Jeśli jednak wybierzesz tę drogę, spróbuj dać im trochę do zrozumienia, zanim zwykle zatrzymasz się, gdy płyniesz solo, mówi Marin. Dzieje się tak dlatego, że istnieje oczywiście opóźnienie pomiędzy momentem, w którym jesteś w stanie komunikować się, kiedy jesteś gotowy, aby przestać, a momentem, w którym Twój partner robi zatrzymywać się.

6. Wydłuż proces.

A teraz przejdźmy do naprawdę zabawnej części: bycia perwersyjnym. Ludzie mogą wykazać się niezwykłą kreatywnością, jeśli połączą krawędzie z krawędziami gra o władzę – mówi Balestrieri.

Można to zrobić na niezliczoną ilość sposobów. Być może ćwiczysz krawędziowanie przez kilka dni, z dominującym partnerem, który wielokrotnie przybliża swoją uległą do krawędzi. Może to również wiązać się z zabawą w czystość, mówi Balestrieri; produkty do zabawy czystością, takie jak klatki dla kogutów , pomagają zapobiegać orgazmowi u osób z penisami przez dłuższy czas.

7. Używaj zabawek przeznaczonych dla par.

LOVENSE Ferri Magnetyczny wibrator do majtek

Jeśli płyniesz statkiem dalekobieżnym, ty i twój partner możecie to zrobić Nadal krawędziują się nawzajem. Balestrieri zaleca używanie zabawek takich jak Lovense Ferri , którym można sterować za pomocą telefonu partnera.

Pozwala to na kontrolowanie tego urządzenia na odległość, z dowolnego miejsca na świecie – mówi. Jeśli użyjesz tego na przykład podczas seksu FaceTime, Twój partner może zatrzymać (lub spowolnić) wibracje Twojej zabawki, gdy się zbliżysz. Możesz także zsynchronizować swoją zabawkę z zabawką partnera, aby uzyskać synchroniczną stymulację.

8. Ćwicz!

Czasami obrzezanie zamienia się w orgazm szybciej, niż byś tego chciał – i to jest w porządku, podkreśla Balestrieri. Obrzeża są zdecydowanie praktyką i jeśli nie trwają tak długo, jak chcesz, możesz zwolnić i spróbować czegoś innego.

Kolejna ważna uwaga: kluczem do krawędzi jest to, aby stać się bardziej świadomym swojego ciała. Więc jeśli ty Do przeżyj niespodziewany orgazm, potraktuj to jako okazję do nauki – spróbuj zwrócić uwagę na to, co stało się z Twoim oddechem i ciałem, sugeruje Oriowo.

I na koniec, bądź cierpliwy wobec siebie, jeśli pojawią się nieoczekiwane uczucia. Tego rodzaju zabawa może być naprawdę intensywna i przyjemna. Czasami może to nawet wydawać się nieco frustrujące, ponieważ jest to tak ekscytujące… a potem czekasz, mówi Balestrieri. Więc po prostu obdarz siebie dużą ilością łaski, spodziewając się wielu różnych rodzajów emocjonalnych i fizjologicznych wrażeń i reakcji.

Lydia Wang jest miłością Tutaj z niewłaściwych powodów , a wcześniej omawialiśmy seks i randki dla Refinery29, Elite Daily i nie tylko. Kiedy nie zagłębia się w najnowsze trendy seksualne ani nie szuka najlepszych wibratorów na rynku, możesz znaleźć ją czytającą w kawiarni lub oglądającą reality TV.