Jak osiągnąć kobiecy wytrysk podczas seksu lub zabawy solo

Istnieje wiele błędnych przekonań na temat kobiecy orgazm , a spora część z nich ma związek z tryskaniem. Po pierwsze, istnieje mit, że każdy punkt kulminacyjny kończy się dosłownym strumieniem erotycznej rozkoszy. (Fałsz.) Istnieje mit, że wytrysk wcale nie jest prawdziwy.

Wśród ekspertów toczy się nawet debata na temat tego, co technicznie kwalifikuje się jako tryskanie, mówi Sala Wendashy Jenkins , doktor nauk seksualnych i badaczka mieszkająca w Atlancie. Ogólnie rzecz biorąc, jest to mleczny lub przezroczysty płyn ustrojowy wydalany z pochwy podczas orgazmu, ale nie wiadomo, skąd dokładnie pochodzi w organizmie. Niektórzy twierdzą, że jest to płyn gromadzący się w pęcherzu i uwalniany w czasie orgazmu, mówi Hall, a niektórzy twierdzą, że w rzeczywistości jest on uwalniany z gruczołów Skene. (FYI: gruczoły Skene'a to dwie struktury zlokalizowane w pobliżu końca cewki moczowej, które mogą reagować na stymulację punktu G.)

A jednak to pozornie nieuchwytne doznanie seksualne Jest możliwy. Według badania z 2023 r. opublikowanego w czasopiśmie „Ponad połowa dorosłych kobiet” twierdzi, że doświadczyła wytrysku. Journal of Sex Research . Warto jednak zauważyć, że to, jak to będzie wyglądać, będzie się różnić w zależności od osoby. „Wytrysk” to trochę mylące określenie, ponieważ płyn nie zawsze jest wydalany w postaci tryskania, mówi seksuolog Jess O'Reilly , doktor, gospodarz Seks z doktor Jess podcast . Może to być kropla, kapanie lub wytrysk. Niektóre osoby mogą poczuć wypychanie płynu, ale w wielu przypadkach nawet tego nie zauważasz, dopóki nie wstaniesz i nie zobaczysz pod sobą mokrej plamy – dodaje.

Chociaż w tej chwili możesz nie czuć, że tryskasz, eksperci od seksu twierdzą, że orgazmy towarzyszące wytryskowi mogą być szczególnie silne. Cewka moczowa ma wszystkie zakończenia nerwowe... jest bardzo wrażliwa, mówi Doktor Madeleine Castellanos , lekarz medycyny, psychiatra i seksuolog mieszkający w Nowym Jorku. Tak więc, kiedy przepływa przez ciebie ten przypływ płynu, w tym samym czasie masz orgazm lub stymulację seksualną, może to być bardzo przyjemne doświadczenie.

Jak zmusić się do tryskania

Jeśli to rodzaj orgazmu nie przychodzi ci naturalnie, to prawda Jest możliwe do nauczenia. Ahead, eksperci od seksu dzielą się najlepszymi wskazówkami w tym przewodniku krok po kroku dotyczącym ejakulacji:

1. Przygotuj siebie (i swoje łóżko).

Podczas każdego rodzaju aktywności seksualnej będziesz musiał poradzić sobie z pewnymi płynami ustrojowymi, a wytrysk może być szczególnie nieprzyjemny. Dlatego zarówno dr Castellanos, jak i Hall zalecają podjęcie środków ostrożności, jeśli obawiasz się nadmiernego nasycenia pościeli. Zwykły ręcznik może załatwić sprawę lub możesz zainwestować w łatwy w czyszczeniu koc przeznaczony do seksu, np. Dama Thro .

Dama Thro

Możesz także przygotować się wcześniej, wypijając trochę wody. Niektórzy twierdzą, że nawodnienie ułatwia reakcje seksualne, w tym orgazm i wytrysk, ale to niepotwierdzone informacje, mówi O'Reilly. Chociaż nie ma na to żadnych danych naukowych, odpowiednie nawodnienie jest dobre dla zdrowia i może wspierać funkcjonowanie seksualne – dodaje, więc równie dobrze możesz spróbować.

2. Poczuj się komfortowo i podniecony.

Aby ogólnie osiągnąć orgazm, Twoje ciało (i umysł!) musi być zrelaksowane — ale ta wskazówka jest szczególnie ważna, jeśli próbujesz tryskać. Ponieważ wytrysk może czasem sprawiać wrażenie oddawania moczu, niektórzy ludzie, gdy znajdą się nad przepaścią, zaczynają się stresować, bo boją się, że zaraz się oddają, tak twierdzi Hall. Zatem staraj się jak tylko możesz, aby osiągnąć stan zrelaksowania i pobudzenia zostawać zrelaksowany, gdy orgazm jest bliski. (W tym miejscu rozłożenie ręcznika lub koca do seksu może pomóc uspokoić umysł, ponieważ nie musisz się martwić o zmoczenie łóżka.)

Profesjonalna wskazówka: jeśli zastanawiasz się nad możliwością oddania moczu, po prostu siusiu, zanim zaczniesz się czymś zająć. Jeśli masz pusty pęcherz, możesz czuć się bardziej zrelaksowany, komfortowo i będziesz mógł tryskać, ponieważ możesz mieć pewność, że płyny prawdopodobnie nie są siusiu, mówi Hall. Ale nawet jeśli tam Jest trochę moczu, staraj się nie panikować. W końcu podczas seksu dochodzi do płynów – mówi Hall.

3. Znajdź właściwą pozycję.

Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z wytryskiem, spróbuj położyć się na plecach podczas masturbacji lub uprawiać seks partnerski i rozkładać nogi, mówi Hall. Ta pozycja jest wygodna i zapewnia duży dostęp do łechtaczki.

Emily Schiff-Slater

To powiedziawszy, inni ludzie to uważają na pieska — co może pozwolić super głęboka penetracja i doskonała stymulacja punktu G – pomaga im wytryskać, dodaje Hall.

Emily Schiff-Slater

4. Stymuluj punkt G.

W przypadku niektórych osób samo znalezienie i stymulacja punktu G (przez dłuższy czas!) może prowadzić do wytrysku. Obszar ten znajduje się wewnątrz pochwy, wzdłuż przedniej ściany, i naciskanie na niego zabawki, palca lub penisa może być przyjemne.

To, na co naciskasz, to tak naprawdę tkanka erekcyjna otaczająca cewkę moczową, mówi dr Castellanos. Kiedy to głaskasz... zmieniasz kąt cewki moczowej względem pęcherza i znacznie łatwiej jest usunąć płyn. Aby zwiększyć szansę na wytrysk, rozluźnij mięśnie dna miednicy, stymulując punkt G. Możesz także umieścić poduszkę pod miednicą, aby pomóc partnerowi lub zabawce dotrzeć do tego miejsca, dodaje Hall.

5. Spróbuj mieszanego orgazmu.

Dla wielu osób, mieszane orgazmy — czyli orgazmy wynikające z wielu rodzajów stymulacji — są kluczem do wytrysku. Kiedy masz stymulację łechtaczki i pełność w pochwie, daje to jednocześnie dwa różne uczucia, mówi Hall.

Jeśli próbujesz tryskać solo, możesz użyć klimatu królika, np We-Vibe Nova 2 , który zapewnia podwójną stymulację wibracyjną strefy G od wewnątrz oraz głowy łechtaczki i kaptura od zewnątrz, mówi O'Reilly. [Nova jest] regulowana, mocna, dudniąca i można jej używać do kołysania się w pulsującym ruchu.

We-Vibe Nova 2

Próbujesz tryskać z partnerem? Niech penetrują cię penisem lub wibratorem, podczas gdy ty trzymasz wibrator przy łechtaczce, sugeruje Hall. Jeśli masz trudności z utrzymaniem zabawki w miejscu lub masz zajęte ręce w inny sposób, dostępne są również wibratory do łechtaczki bez użycia rąk, które zostały zaprojektowane tak, aby pozostawały na miejscu podczas seksu, np. Daj mi Ewę .

Daj mi Ewę

6. Dodaj trochę zabawy sutkami.

Inny sposób na mieszany orgazm? Połącz stymulację łechtaczki ze stymulacją sutków. ICYDK, sutki mają setki zakończeń nerwowych, co oznacza, że ​​możesz je mieć nawet orgazm sutkowy , zbyt. „W przypadku partnerstwa poproś partnera, aby delikatnie ściskał, szczypał lub skręcał sutki, aby osiągnąć doznanie, którego szukasz” – mówi Hall. „Jeśli uczestniczysz w sesji solo, możesz także ściskać, szczypać lub skręcać sutki”.

Niektóre zabawki erotyczne, takie jak zaciski na sutki i wibratory ssące, również oferują przyjemne doznania, które w połączeniu z innymi formami stymulacji mogą ostatecznie doprowadzić do wytrysku.

7. Przenieś rzeczy pod prysznic.

Niektórzy ludzie zauważają, że mogą osiągnąć wytryskowy orgazm na stojąco, mówi Hall. A prysznic to świetne miejsce do masturbacji lub seksu na stojąco — w końcu masz wiele ścian, o które możesz się oprzeć lub unieść nogę. Poza tym, jeśli bierzesz prysznic, nie musisz martwić się bałaganem, dodaje Hall. Może to być świetne posunięcie dla osób, które szczególnie martwią się o płyny.

8. Bądź cierpliwy, jeśli po tym wszystkim nadal nie tryskasz.

Jeśli nie uda Ci się za pierwszym razem (lub nawet po wielu próbach), staraj się nie zniechęcać. Ciała każdego człowieka są inne, więc każdy doświadcza orgazmu inaczej. Na przykład niektórzy ludzie mogą osiągnąć orgazm jedynie poprzez penetrację pochwy, a inni nie.

To samo dotyczy tryskania. Istnieje mit, że jeśli nie możesz tego zrobić, oznacza to, że coś jest z tobą nie tak, mówi Hall. Prawdopodobnie oznacza to po prostu, że naturalnym odruchem organizmu jest powstrzymywanie czegokolwiek przed wydostaniem się z cewki moczowej, gdy jesteś zajęty, dodaje dr Castellanos. Dlatego Twojemu ciału może potrzebować trochę więcej czasu, aby przyzwyczaić się do tryskania. W takim przypadku postaraj się po prostu zrelaksować i cieszyć się podróżą – niezależnie od tego, czy wszystko się ułoży, czy nie Naprawdę mokry.

Poznaj ekspertów: Sala Wendashy Jenkins Doktor, edukatorka seksualna i badaczka mieszkająca w Atlancie. Doktor Madeleine Castellanos , MD, jest psychiatrą i seksuologiem mieszkającym w Nowym Jorku. Jess O'Reilly , doktor jest gospodarzem Seks z doktor Jess podcast.