W świecie mającym obsesję na punkcie tego, co masz między nogami, łatwo zapomnieć o tym, co najważniejsze strefa erogenna powyżej talii: sutki. Oczywiście, istnieje wiele innych sposobów, aby doświadczyć „Wielkiego O” ( ponad dziesięć , Właściwie). Ale poza pewnymi czynnikami (takimi jak redukcja piersi i operacja górnej części ciała... więcej o tym później), piersi każdego człowieka mają potencjał uwolnienia nowego, potężnego sposobu na osiągnięcie orgazmu. Oto orgazm sutkowy.
Pytasz, czym właściwie jest orgazm sutkowy? Doktor Janet Brito, seksuolog i psycholog kliniczny z Honolulu, definiuje orgazmy sutkowe jako „przyjemne uwolnienie podniecenia seksualnego, skupione na stymulacji sutków i nie spowodowane bezpośrednią stymulacją łechtaczki [lub penisa]”. Zdolność do orgazmu sutkowego wynika z wielu zakończeń nerwowych na sutku i wokół niego, dodaje dr Holly Richmond, psycholog somatyczny i certyfikowana seksuoterapeutka.
Chcesz spróbować? Dalej eksperci wyjaśniają, jak wygląda orgazm sutkowy, jak go osiągnąć i dlaczego należy regularnie okazywać swoim sutkom odrobinę miłości.
Poznaj ekspertów:
Żaneta Brito Doktor, seksuolog i psycholog kliniczny w Honolulu na Hawajach.
Holly Richmond Doktor nauk humanistycznych, psycholog somatyczny, certyfikowana seksuoterapeutka, autorka m.in Odzyskiwanie przyjemności: pozytywny seksualnie przewodnik, który pomoże Ci pokonać traumę seksualną i prowadzić pełne pasji życie .
Debra Laino Doktor, jest certyfikowaną przez AASECT edukatorką seksualną, seksuologiem klinicznym z certyfikatem zarządu i terapeutą relacji w Wilmington w stanie Delaware.
Shadeen Francis LMFT jest certyfikowaną seksuoterapeutką oraz licencjonowaną terapeutką małżeńską i rodzinną w Filadelfii w Pensylwanii.
Alyssa Dweck , lekarz medycyny, jest ginekologiem w Westchester w stanie Nowy Jork i asystentem profesora klinicznego w Mt.Sinai School of Medicine.
Amy Boyajian jest założycielką i dyrektorem generalnym sklepu z seksem i wellness seksualnym Dziki Kwiat .
Jak wygląda orgazm sutkowy?
Odczucie orgazmu sutkowego różni się w zależności od osoby. Może wydawać się subtelny, mocny lub powolny.
„Sutki to strefy erogenne z tysiącami zakończeń nerwowych. W przypadku wielu osób są one bardzo wrażliwe, a dla innych [stymulacja] może być bolesna” – mówi dr Debra Laino, edukatorka seksualna z certyfikatem AASECT, seksuolog kliniczny z certyfikatem komisji i terapeuta relacji. „Sutki mogą wysyłać sygnały do kory czuciowej w mózgu, czyli tego samego obszaru, który jest stymulowany przez stymulację narządów płciowych”.
Ponadto niektóre osoby mogą odczuwać orgazm sutkowy wyłącznie w okolicy klatki piersiowej, mówi Shadeen Francis, LMFT, certyfikowana terapeutka seksualna oraz terapeutka małżeńska i rodzinna.
Obejrzyj ten film, w którym pięć kobiet opisuje swoje orgazmy:
Świetnie, więc jak osiągnąć orgazm sutkowy?
Ćwicz, ćwicz, ćwicz. Każdy organizm reaguje na stymulację na swój sposób, dlatego ważne jest, aby eksperymentować, słuchać swojego ciała i skupiać się na aspekcie przyjemności – niekoniecznie cel orgazmu . Aby dowiedzieć się, co będzie dla Ciebie najlepsze, zdecydowanie „zacznij od przyjemności własnej” (czyli masturbacji) – radzi Richmond. W ten sposób dowiesz się, co chciałbyś, żeby zrobił ktoś inny. Co więcej, może się nawet okazać, że jeden z Twoich sutków jest bardziej wrażliwy niż drugi.
Na początek Brito zaleca „eksperymentowanie z różnorodnym dotykiem”. Na przykład wykonaj lekki lub umiarkowany dotyk sutka (palcami) lub możesz spróbować masować całą pierś, a następnie przejść do szczypania, skręcania i ściskania całego obszaru. Następnie możesz przejść do ciągnięcia sutka, zanim skupisz się bezpośrednio na samym sutku.
Powiązana historia
„Powoli buduj oczekiwanie, a następnie zastosuj bardziej bezpośrednią przyjemność w sutku i daj się ogarnąć przyjemności” – mówi Brito. Mimo to niektóre osoby nie będą w stanie osiągnąć orgazmu poprzez zabawę sutkami, więc gdy już osiągniesz orgazm, możesz dodać do tego stymulację pochwy, mówi Richmond. (Tak, to nadal liczy się jako orgazm sutkowy!)
Czy każdy może mieć orgazm sutkowy?
Krótko mówiąc, tak! Niezależnie od płci jest to możliwe. Ale to, że jest to możliwe, nie oznacza, że tego doświadczysz. „Nie każdemu podoba się uczucie zabawy sutkami i nie u każdego sutki są wystarczająco wrażliwe, aby doprowadzić je do stanu przyjemnego rozluźnienia” – wyjaśnia Francis.
Dodaje, że szanse na orgazm podczas zabaw sutkami zależą od kilku czynników, w tym od rodzaju uprawianego seksu, poziomu relaksu, wrażliwości twoich sutków i tego, czy ogólnie lubisz zabawę sutkami.
A co jeśli moje sutki nie są aż tak wrażliwe?
To całkowicie realna możliwość, mówi Alyssa Dweck, lekarz medycyny, ginekolog z Westchester w stanie Nowy Jork i adiunkt kliniczny w Mt.Sinai School of Medicine. „Kobiety mają różny poziom wrażliwości sutków w zależności od wielu czynników” – mówi.
Pierwsza jest całkiem prosta: genetyka. Czasami po prostu nie można stymulować sutków tak łatwo jak sutki innej osoby. W innych przypadkach nerwy na sutkach mogły zostać uszkodzone w wyniku operacji piersi, takiej jak powiększenie, zmniejszenie, podniesienie, wycięcie guza, biopsja lub inne zabiegi na górnej części ciała.
Czasami uraz psychiczny lub emocjonalny, w tym wykorzystywanie seksualne i rak piersi, może zakłócać wrażliwość sutków. Nie ma w tym nic złego, nigdy.
Jak mogę zmaksymalizować wrażliwość i czucie sutków?
W różnych porach miesiąca, na przykład podczas miesiączki, Twoje sutki mogą być bardziej wrażliwe. Jeśli więc to uczucie nie jest bolesne, możesz wykorzystać zwiększoną responsywność o tej porze miesiąca, mówi Richmond.
Wibrator Le Wand Point
125 dolarów w sklepie Wild Flower Jeśli próbujesz bawić się sutkami z partnerem, poproś go, aby pogłaskał lub skręcił Twoje sutki według własnych upodobań. Następnie poproś dziecko, aby włożyło w to usta — lekkie poruszanie językiem i ssanie wokół otoczki i sutków może wydawać się niesamowite. Jak małe skubanie? Niech się na to zdecydują.
Jeśli cała ta stymulacja nadal nie jest wystarczająca, aby doprowadzić Cię na skraj krawędzi, możesz włączyć do zabawy kilka zabawek. Zacznij od zabawki, którą już masz, na przykład sprawdzonego wibratora. Najlepiej jest użyć takiego, który zapewnia mocny cios (czytaj: ma intensywne ustawienia wibracji), ponieważ niektóre sutki wymagają większej stymulacji niż łechtaczka, aby osiągnąć orgazm.
12 wibratorów, które w niczym nie przypominają penisów
Otwórz galerię Jeśli chcesz pracować z zabawką dostosowaną do sutków, wypróbuj przyssawki do sutków, sugeruje Amy Boyajian, założycielka i dyrektor generalna sex shopu Wild Flower. Wytwarzają one ucisk ssący wokół sutka i otoczki, podobny do odczuwania w ustach.
Lub, jeśli chcesz jeszcze większego nacisku, możesz wypróbować zaciski na sutki. Mogą brzmieć jak coś zarezerwowanego wyłącznie dla nich BDSM , ale tak naprawdę możesz włączyć je do dowolnej zabawy. Działają poprzez odcięcie dopływu krwi do sutków, dzięki czemu po zwolnieniu zacisku przypływ krwi wywołuje falę przyjemności.
Co się stanie, jeśli nie mam zabawek przeznaczonych specjalnie dla sutków?
Bez potu! Jeśli Twoja kolekcja zabawek jest dość skromna, możesz improwizować, używając zwykłych artykułów gospodarstwa domowego, mówi Richmond. Przyklej taśmę do sutków, a następnie odklej ją (szybko). Możesz też poeksperymentować z zabawą temperaturową, pocierając sutki lodem, aby były bardziej wyprostowane, a następnie podgrzewając je (spróbuj nacierać je ciepłym olejkiem do masażu), aby pobudzić wszystkie nerwy. A w przypadku osób z bardzo wrażliwymi sutkami możesz spróbować łaskotki z piór zamiast intensywnej zabawki, a nawet po prostu wetrzyj ją lubrykant , olejek lub balsam. Przy okazji, zabawki z przyssawką symulujące seks oralny działają również niesamowicie dobrze na sutki.
Ostatecznie zabawa sutkami i orgazm sutków to nauka metodą prób i błędów. Pozwól więc sobie i/lub swojemu partnerowi odkrywać możliwości swojego ciała bez osądzania i oczekiwań. „Orgazm sutkowy, podobnie jak orgazm łechtaczkowy, wymaga cierpliwości i ciekawości” – mówi Brito. „Nie bój się próbować różnych podejść, aby odkryć, w czym czujesz się dobrze”.
Połowa zabawy polega na eksperymentowaniu... naprawdę nie możesz się pomylić.
