Jessica Biel bardzo poważnie podchodzi do mody i fitnessu.
6 maja aktorka po raz pierwszy od 2013 roku pojawiła się na gali Met, występując w imieniu Cartiera. Trzymając się motywu przewodniego wydarzenia „Ogród czasu”, Jessica założyła na czerwony dywan oszałamiającą suknię Tamary Ralph w kolorze arbuza, łącząc ją z plażowymi falami i oczywiście biżuterią Cartier.
Seana Zanniego//Obrazy Getty’ego
Jessica Biel pojawiła się na gali Met 2024 w sukni Tamary Ralph.
Wcześniej tego wieczoru 42-letnia Jessica podjęła decyzję nagłówki kiedy opublikowała TikTok o swoich przygotowaniach do pierwszego poniedziałku maja, które obejmowały kąpiel w 20 funtach soli Epsom przez 30 minut w noc poprzedzającą wydarzenie. (Sól Epsom może między innymi tymczasowo zmniejszyć wzdęcia, złagodzić ból mięśni i poprawić zdrowie kości, powiedziała wcześniej certyfikowana trenerka osobista Sabrina Sarabella Meltyourmakeup.com .)
„Wiem, że niektórzy ludzie lubią imprezować przed Met Ballem, imprezować przez cały weekend i tak dalej, i mam do tego całkowity szacunek” – Jessica podzieliła się w swoim filmie. „To właśnie robię, aby przygotować się na Met Ball”.
Następnie Jessica wsypała sól Epsom do wanny, dodając: „Pij wodę tak gorącą, jak tylko możesz… i idź wcześnie spać”. Do zobaczenia jutro, Met Ball!
Zobacz cały wpis na TikToku Ale to nie był jedyny sposób, w jaki Słodycze gwiazda przygotowałem się na czerwony dywan. Jessica, z którą rozmawiał Meltyourmakeup.com w zeszłym tygodniu o swojej przyszłej książce dla dzieci Książka dla dzieci o okresach , Podzieliła się wyłącznie tym, że ona i jej trener opracowali konkretny trening w okresie poprzedzającym wydarzenie. Program obejmował wiele ruchów ujędrniających górną część ciała, ponieważ suknia eksponowała ramiona i obojczyk.
Książka dla dzieci o okresach
Teraz 55% zniżki 20 dolarów 9 dolarów w Amazon Jeśli ma czas, trening Jessiki będzie trwał półtorej godziny i będzie obejmował rozgrzewki, ćwiczenia rozluźniające i dużo ćwiczeń rozciągających. Powiedziała, że przed galą Met jej ruchy ramion obejmowały pompki na triceps i podciąganie najszerszego grzbietu, a także ćwiczenia polegające na utrzymywaniu ciężaru własnego ciała.
„To, co mam na sobie, będzie odsłaniać górną część ciała, np. ramiona, obojczyk, ramiona, górną część pleców i mięśnie grzbietu” – powiedziała. „Kładzie się tam nacisk na tonizację”.
Trening zawierał także dużo ćwiczeń cardio, w tym przysiadów i wykroków. Uważała też, aby pić dużo wody i podnosić mniejsze ciężary, używając hantli o wadze od 10 do 15 funtów zamiast czegokolwiek cięższego.
Wzgórze Taylora//Obrazy Getty’ego
„Myślimy tylko o przepuszczeniu płynów przez twoje ciało, aby wszystko było napięte, szczupłe i mocne na potrzeby tego konkretnego wydarzenia” – wyjaśniła. „Jeśli poczuję ból i spuchnę, powrót do zdrowia zajmie mi kilka dni, a potem twoje ubrania będą po prostu układać się inaczej, ponieważ zatrzymujesz kwas mlekowy”. Te [ćwiczenia] mają mnie nie za bardzo boleć”.
Jessica podzieliła się także tym, czego została fanką Pilates w ostatnich latach, powołując się na jego korzyści dla zdrowia siły, stawów i więzadeł.
„Kiedy miałam dwadzieścia kilka lat, ważne było dla mnie, jak mocno mogę wyciskać na ławce i jak bardzo mam napięte ramiona, ale teraz wszystkie te rzeczy są dla mnie mniej ważne” – powiedziała. „Teraz najważniejsza jest dla mnie mobilność. Nie chcę żyć z bólem.
Idź, Jessiko, idź!
Charlotte Walsh jest zastępcą redaktora wiadomości w Meltyourmakeup.com, gdzie przedstawia, przypisuje, redaguje i pisze codzienne artykuły na temat zdrowia gwiazd i badań naukowych. Ma podpisy w People, Business Insider, New York, E! W Internecie i nie tylko. Jest zapaloną tenisistką, żeglarzem i narciarzem.
