Jako nastolatka zdiagnozowano u mnie zespół policystycznych jajników (PCOS) i przez całe nastoletnie lata zmagałam się z nadwagą. Ciężko mi było znaleźć i utrzymać zdrową dietę i rutynę ćwiczeń. Nie miałam też regularnych cykli ze względu na PCOS (zaburzenie hormonalne mogące powodować nieregularne miesiączki) i moja waga stale się wahała.
Przejdźmy szybko do roku 2022, kiedy w wieku 35 lat moja waga była najwyższa w historii: 280 funtów. Miało to wpływ na moje zdrowie psychiczne, a także na moją zdolność do wykonywania pracy jako fryzjerka i dozorczyni w Houston w Teksasie. Cały dzień stoję i męczę się szybciej, niż chciałam przyznać.
Pod koniec stycznia 2022 roku mój lekarz rodzinny wspomniał mi o Ozempic i powiedział, że mogę z niego skorzystać i schudnąć. Co ważniejsze, wynikająca z tego utrata masy ciała potencjalnie pomogłaby mi odzyskać kontrolę nad cyklem menstruacyjnym. Słyszałem o tym leku i widziałem chwytliwe reklamy, więc chciałem go wypróbować.
Wyruszyłem w podróż do Ozempic z naprawdę otwartym umysłem.
Zaufałam też mojemu lekarzowi, co moim zdaniem jest bardzo ważne. Poczułam mocno, że jeśli mój lekarz uznał ten lek za mądry pomysł dla mnie i mojego zdrowia (a przy tym bezpieczny), to warto było spróbować. Aby jednak uzyskać więcej informacji od razu, a także wsparcie po rozpoczęciu leczenia, dołączyłem do grupy na Facebooku.
Ozempic 101
-
Zdaniem ekspertów, kiedy warto wybrać Ozempic -
Co się stanie, gdy przestaniesz brać Ozempic? - Jak to jest być na Ozempic przez 6 tygodni
The Grupa wsparcia odchudzania Ozempic / Wegovy pomogło mi zebrać zarówno perspektywę prawdziwej osoby, jak i informacje o tym, jak to jest być pod wpływem narkotyku, i nie tylko. Kiedy zaczynałem pracę w Ozempic, wiedziałem, że nie chcę rozmawiać o tym z moimi klientami ani bliskimi mi osobami, co sprawiało, że czułem się trochę samotny. Jednak bycie częścią internetowej grupy na Facebooku było pełne innych osób, które przechodziły przez podobne doświadczenia do mnie i nie czułem się już samotny w mojej podróży.
Zacząłem dzielić się szczegółami swojej podróży w grupie na Facebooku i poczułem, że to moja bezpieczna przestrzeń. (Co ciekawe, kiedy zaczynałem stosować Ozempic, nie wiedziałem, że wiele osób w moim życiu osobistym też go używa, o czym dowiem się później.)
Szybko nauczyłem się, że rozpoczęcie działalności w Ozempic oznacza powolne wejście na rynek.
Lek ten miał być interwencją długoterminową, a nie jakimś szybkim rozwiązaniem z dnia na dzień.
Zacząłem przyjmować mniejszą dawkę wynoszącą około 25 miligramów, zanim mój lekarz ostatecznie podniósł moją dawkę do 0,5 miligrama. (Standardowo zaczyna się od dawki 0,25 przez kilka tygodni, aby dać organizmowi czas na przystosowanie się do leku i, miejmy nadzieję, czas na przystosowanie się do skutków ubocznych.) Przez pierwsze trzy miesiące traciłem około dwóch funtów tygodniowo.
Zobacz cały wpis na Instagramie Pozostałam na dawce 0,5 miligrama przez około dziewięć miesięcy i w tym dziewięciomiesięcznym okresie schudłam około 55 funtów. W zeszłym roku w okolicach wakacji zwiększyłem dawkę do jednego miligrama. Przejście na leki okazało się dla mnie dość płynne, ponieważ wcześniej brałam leki w formie zastrzyków, więc było to dla mnie dość znajome. (Teraz, odkąd przyzwyczaiłem się do leków, chodzę do lekarza tylko raz na trzy miesiące i teraz wszystko układa się gładko.)
Przyłapałam się na tym, że zakładam ubrania, których nie nosiłam od lat. To, że moje ubrania były inaczej dopasowane, było niespodzianką, o której nie wiedziałam, że jest mi potrzebna. To było motywujące. Przeszedłem z rozmiaru 16 do 8.
We wrześniu 2022 r., po tych pierwszych dziewięciu miesiącach, inne osoby w moim życiu zaczęły zauważać zmiany w moim ciele i sposobie myślenia.
Więcej zasięgu Ozempic
-
Łuska psyllium: tania alternatywa Ozempic? - Ozempic to dopiero początek
- Prawda o Ozempic i wypadaniu włosów
Chociaż wpływ na moją wagę i pewność siebie był ogromny plus, Ozempic początkowo wiązał się z niezbyt przyjemnymi skutkami ubocznymi.
Na początku mojego przejścia na Ozempic miałem wiele nocy, podczas których wymiotowałem i robiłem kupę jednocześnie (przepraszam, TMI!) przez wiele godzin. To było piekło – po prostu okropne. Wtedy byłbym bardzo odwodniony. Tego typu paskudna noc wydarzyła się prawdopodobnie pięć lub sześć razy, szczególnie na początku.
Zadzwoniłem do mojego lekarza i dowiedziałem się, że prawdopodobnie ma to związek ze skutkiem ubocznym Co Jadłem i ile, będąc jednocześnie na leku. Jadłem rzeczy, które były naprawdę tłuste lub zawierały dużo cukru. Alkohol również przyczynił się do negatywnych skutków ubocznych, więc ograniczyłem jego spożycie.
Pomimo wczesnych skutków ubocznych Ozempic całkowicie zmienił sposób, w jaki patrzę na jedzenie.
Zaczęłam jeść mniej, bo szybciej czułam się pełna. (Badania wykazały, że lek zawarty w leku Ozempic, semiglutyd, pomaga zmniejszyć apetyt i spowalnia trawienie.) Dowiedziałem się, jak ważne jest białko. Zamieniłam śniadanie na koktajle proteinowe lub naleśniki proteinowe z masłem orzechowym. Nie mam już ochoty na czekoladę, napoje gazowane ani lody.
Ale największą wygraną jest to, że w moim życiu nie ma już tego, co nazywam „hałasem związanym z jedzeniem”. Po prostu nie myślę już o jedzeniu. Wcześniej zawsze zauważałam ochotę na jedzenie w okolicach okresu i bardzo się na tym skupiałam.
„Nie ma już w moim życiu tego, co nazywam „hałasem związanym z jedzeniem”.
Przez pierwsze sześć miesięcy na Ozempic czułem się, jakbym jadł dla starej wersji siebie, wciąż zamawiając i przygotowując duże talerze. Na przykład uwielbiam Chick-fil-A i nadal mam zapisane w aplikacji moje stare zamówienie: 10-częściowe Chick-n-Minis, mrożona kawa i placki ziemniaczane. Miałem tak cztery dni w tygodniu. Teraz, jeśli idę w ramach poczęstunku, zamawiam posiłek dla dzieci i jestem w pełni usatysfakcjonowany.
Dzisiaj mogę jeść z umiarem. Jeden drink alkoholowy to wszystko, na co mnie stać. Nie myślę o pójściu do Starbucks na słodki napój. Po prostu nie mam już tych tęsknot.
Ozempic zmotywował mnie także do zmiany innych nawyków w moim życiu. Mój mąż, który mnie niesamowicie wspierał, pomógł mi umieścić w garażu zmodyfikowaną domową siłownię. Obecnie coraz częściej i dalej wychodzę z psami. Naturalnie mam więcej energii.
Tak, wciąż zdarzają mi się dni, kiedy mam ochotę posiedzieć, oglądać telewizję i ucinać sobie drzemkę. Ale teraz prawdziwą przyjemność sprawia mi zamykanie pierścieni aktywności na moim Apple Watchu.
Skutki uboczne Ozempicu
-
Co to jest „tyłek Ozempic”? Eksperci ważą -
Co to jest twarz Ozempic? Wegovy -
7 skutków ubocznych Ozempic, które warto znać
Odkąd chodzę na Ozempic, na nowo nabrałam szacunku do siebie i swojego ciała.
Widzę siebie inaczej i z większym współczuciem dla siebie. Mam większą motywację.
Teraz też po raz pierwszy w dorosłym życiu mam regularne cykle. Chociaż nie mogę z całą pewnością udowodnić, że przyjmowanie leku Ozempic i wynikająca z niego utrata masy ciała doprowadziły do regulacji mojego cyklu menstruacyjnego, uważam, że tak. Mój lekarz położniczy nawet zapytał, co robisz? Mój Apple Watch w końcu potrafi dokładnie przewidzieć, kiedy będzie mój cykl. Ogólnie rzecz biorąc, dzięki utracie wagi jestem znacznie lepiej dostrojony do swojego ciała.
Kiedy osiągnę odpowiednią wagę, zmniejszę dawkę do „dawki podtrzymującej”. W tej chwili nadal przyjmuję jedną miligramową dawkę tygodniowo i mam około 10 do 15 funtów, dopóki nie osiągnę całkowitej utraty wagi 50 funtów – co było moim celem. Kiedy już to osiągnę, będę stosować 0,5 miligrama tygodniowo lub co drugi tydzień, aby utrzymać nową wagę i powstrzymać apetyt. Mój lekarz powiedział również, że jeśli chcę, mogę całkowicie odstawić Ozempic, więc zobaczymy, jak się będę czuć, kiedy dojdę do tego punktu.
„Ozempic zmotywował mnie także do zmiany innych nawyków w moim życiu”.
Kiedy waga zaczęła spadać, zacząłem także częściej dzielić się informacjami z przyjaciółmi i klientami. Wiele osób mi powiedziało: nie wiedziałem, że na tym jesteś – ja też! Omawiamy takie tematy, jak: Jak dostarczasz sobie białka?” Otwartość na ten temat publicznie sprawiła, że moja grupa wsparcia stała się większa.
Miałem też szczęście, że nigdy nie spotkałem się z żadną reakcją na moje użycie leku Ozempic. Patrzę na Ozempic jako narzędzie w przeciwieństwie do leku. To nie jest skrót ani oszustwo – to narzędzie, które zmienia moje życie. Pomaga mi stać się najzdrowszą i najszczęśliwszą wersją siebie.
Posiadanie narzędzia, które pomogłoby mi osiągnąć cele związane z dobrym samopoczuciem, nad którymi spędziłem większą część mojego 20. i 30. roku życia, próbując to zrobić samodzielnie, zmieniło zasady gry. Za nic w świecie nie zmieniłbym swojej decyzji.
