Carrie Underwood (41 l.) nie przepada za sprawnością fizyczną.
Ośmiokrotna zdobywczyni nagrody Grammy, która stara się ćwiczyć codziennie, kiedy tylko może, znana jest ze swojego charakterystycznego treningu nóg. Ale nawet jej Program ćwiczeń na siłowni został zmieniony przez pandemię COVID-19 w 2020 roku.
Zapytana, czy w ciągu ostatnich kilku lat zmieniła swój plan ćwiczeń, Carrie odpowiedziała Meltyourmakeup.com „Czuję, że wszyscy to odczuwamy, czy tego chcemy, czy nie!” Nieoczekiwanie zdobywca nagrody Grammy zadebiutował jako aplikacja do ćwiczeń i odżywiania w domu pasuje52 na początku marca 2020 r., co oznacza, że ona – i legiony innych użytkowników – będą mogły założyć bluzę przeciwpotową w zaciszu swoich domów.
„Byłem bardzo, bardzo błogosławiony, że miałem to w swoim życiu – miałem tę aplikację, która umożliwiała mi treningi!” powiedziała, dodając, że ona i jej mąż, były gracz NHL Mike Fisher, zaczęli korzystać z ruchu na świeżym powietrzu podczas treningów. „Czasami jestem w trasie i ćwiczę w naszej mobilnej siłowni. Czasem jest tak dużo zajęć, że biegamy z dziećmi.
„Po prostu próbuję się dopasować do wszystkiego, ale to wszyscy” – Carrie, z którą rozmawiałam Meltyourmakeup.com aby porozmawiać o swoim partnerstwie z BODYARMOR. „W naszym życiu szczegóły mogą wyglądać nieco inaczej, ale mam wrażenie, że wszyscy po prostu żonglujemy i staramy się o siebie zadbać”.
BODYARMOR BODYARMOR Flash IV Pakiety elektrolitów
9 dolarów w Amazonie Kiedy ona wciska się w trening, „Zanim oszuka” Piosenkarka twierdzi, że jej sesje są proste i skuteczne. Poniżej znajdziesz program ćwiczeń Carrie, dzięki któremu poczujesz się silniejsza niż kiedykolwiek.
Carrie dba o prostotę swoich treningów.
Kiedy Carrie trafia na siłownię, decyduje się na wypróbowane ćwiczenia. „Uwielbiam proste ruchy – przysiady, wypady, martwe ciągi i tym podobne” – mówi. — Nic skomplikowanego.
W 2022 r. powiedziała trenerka Carrie Eve Overland z CPT Meltyourmakeup.com że ona i Carrie zazwyczaj trenują przez 90 minut, włączając pięć superserii. Ćwiczenia obejmują podciągnięcia, wiosłowanie hantlami, bułgarskie przysiady i wiele innych. (Pełny trening znajdziesz tutaj.)
Carrie dodała jednak, że lubi też dobrą serię ćwiczeń cardio i łączy sesje w zależności od pory roku.
' I latem, kiedy jest miło i ciepło, chcę po prostu wyjść na zewnątrz” – mówi. „Dlatego latem częściej biegam, a zimą częściej podnoszę ciężary”.
Zobacz cały wpis na Instagramie Uwielbia próbować nowych zajęć.
Ostatnio Carrie ma tendencję do samodzielnych ćwiczeń. Jeśli jednak szuka inspiracji i nie biega na zewnątrz, uwielbia brać udział w wirtualnych zajęciach na bieżni.
„Wspaniale jest wpaść na zajęcia i zobaczyć, co się dzieje, a także uzyskać pomysły na rzeczy, które chcę zrobić lub nauczyć się czegoś nowego” – mówi. „Jeśli ktoś daje mi instrukcje, idzie to szybciej, niż gdybym utknął na bieżni!”
Zobacz cały wpis na Instagramie Carrie priorytetowo traktuje nawodnienie, aby uzupełnić zapasy.
Wreszcie Carrie wie, że nawodnienie jest równie ważne jak sam trening. Piosenkarka zawsze dba o to, aby mieć pod ręką wodę lub napój BODYARMOR.
Stwierdziła, że najwygodniejszą opcją, jaką można nosić w torebce, jest produkt tej marki FLASH I.V. Sztyfty elektrolitowe , który zmiesza z wodą i przygotuje jako napój w drodze.
Powiązane historie
-
Wszystko, co Carrie Underwood zjada w ciągu dnia -
Historia miłosna Carrie Underwood i jej męża -
15 najlepszych piosenek Carrie Underwood wszech czasów
„Jedną rzeczą, którą moim zdaniem tak bardzo zaniedbujemy w naszym życiu, jest utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia” – mówi. „To wydaje się takie proste… Jeśli czujesz się rozdrażniony… musisz pić więcej wody! Mój mąż czasami narzeka na ból głowy, a ja uważam, że powinnaś pić więcej wody.
Zobacz cały wpis na Instagramie Charlotte Walsh jest zastępcą redaktora wiadomości w Meltyourmakeup.com, gdzie przedstawia, przypisuje, redaguje i pisze codzienne artykuły na temat zdrowia gwiazd i badań naukowych. Ma podpisy w People, Business Insider, New York, E! W Internecie i nie tylko. Jest zapaloną tenisistką, żeglarzem i narciarzem.
