OPÓŹNIENIE „GLIKACJI” MOŻE BYĆ ODPOWIEDZIĄ NA GŁADSZĄ, MŁODSZĄ SKÓRĘ

Opieka nad skórą wymaga podejścia wieloprodukowanego, niezależnie od stanu i wieku. Promienie UV, uszkodzenia wolne rodowodzie, poziomy kolagenu, poinazma przekładnia -Może się wydawać niekończącą się listą rzeczy, które należy rozwiązać, aby chronić twoją cerę (i wszystko pod nimi). Jednak to nie jest twoja wskazówka na panikę, ponieważ proaktywne w schemacie pielęgnacji skóry może zapobiec oznakom przedwczesnego starzenia się, jak rozluźnienie Lub drobne linie .

Zapobieganie to nazwa gry, szczególnie przy opóźnianiu glikacji, wspólnej reakcji chemicznej, w której cząsteczki cukru, takie jak glukoza lub fruktoza, przyczepiają się do białek takich jak kolagen i elastyna w skórze. Według dermatologa certyfikowanego przez zarząd Marisa Garshick , MD, FAAD, może to prowadzić do opracowania zaawansowanych produktów końcowych glikacji (lub wieku), które, jak się uważa, przyczyniają się do różnych oznak starzenia się skóry.

Co więc eksperci mówią o glikacji w twojej skórze, najlepszych składnikach, które mu zapobiec oraz czy warto go rozwiązać w obecnym schemacie urody? Czytaj dalej o wszystko, co musisz wiedzieć.

Poznaj ekspertów

Marisa Garshick , MD, FAAD, jest certyfikowanym przez zarząd dermatologa z siedzibą w Nowym Jorku.
Shari Marchbein , MD PC, jest dermatologiem certyfikowanym zarządem i założycielem niszowego dermatologii.
Kenneth Mark, MD, jest certyfikowanym dermatologiem z siedzibą w Kolorado.
Sherry Ingraham , MD, MPH, TM, jest certyfikowanym dermatologiem z siedzibą w Houston w Teksasie.

Co to jest glikacja?

Termin „glikacja” może wydawać się stosunkowo obcy, ale koncepcja istnieje od ponad 100 lat. W 1912 roku francuski chemik Louis-Camille Maillard po raz pierwszy zaobserwowane że cukry grzewcze i aminokwasy spowodowały żółtawo-brązowy kolor, mierzalne zdarzenie wieków, znane obecnie jako Reakcja Maillarda . Pomyśl tylko o skórze z kurczaka, gdy rozwija tę smaczną skórkę, gdy gotujesz na patelni - złożony na obiad, ale nie tak świetny dla twojej cery.

Od początkowej analizy Maillarda było dziesiątki studia na negatywny wpływ glikacji na zdrowie ludzkie. Oprócz uszkodzenia skóry, uważa się również, że glikacja przyczynia się do cukrzycy, chorób sercowo -naczyniowych, chorób mikrobiomów jelit, chorób neurodegeneracyjnych i raka. „Zasadniczo [glikacja] jest stopniowym pogorszeniem funkcji fizjologicznej” - wyjaśnia Shari Marchbein , MD PC, dermatolog certyfikowany przez zarząd i założyciel niszowego dermatologii.

Jak glikacja wpływa na proces starzenia?

Starzenie się skóry ma czynniki egzogenne i endogenne, co oznacza zewnętrzne składniki, takie jak promienie UV, niebieskie światło, palenie, zanieczyszczenie i elementy wewnętrzne (w tym glikacja), które występują w twoich komórkach. Ale, jak wyjaśnia Marchbein, „wkład zewnętrzny powodują również, że te produkty uboczne cukru wiążą z kolagenem i elastyną i powodują rozpad”. A ponieważ glikacja jest ukrytym wrogiem, może również wpływać na warstwy naskórkowe i skórne skóry.

Jak wyjaśnia Garshick: „[Ponieważ] glikacja może wpływać na skórę na różnych poziomach, [może prowadzić do zmniejszenia zawartości lipidów i zaburzenia funkcji bariery skóry [naskórka], dzięki czemu skóra wydaje się sucha. Wykazano również, że zaawansowane produkty końcowe glikacji promują produkcję melaniny, która może przyczynić się do ciemnych plam i przebarwień. ”

Po przejściu obok naskórka (lub górnej warstwy skóry) i przeniesieniu się do skóry właściwej, zaawansowane produkty końcowe glikacji mogą hamować zdolność skóry do syntezy kolagenu i elastyny, tym samym przyspieszając proces starzenia.

Co rozpoczyna proces glikacji?

Ostatnie badania odkryli, że cukry wiążące się z białkami takimi jak kolagen i elastyna są wpływem „siedzącego trybu życia i wysoko rafinowanego węglowodanów, diety hiperkalorycznej”, która „przekracza zdolność oksydacyjną mitochondriów.„Wynik? Zaawansowane produkty końcowe glikacji ostatecznie „zapobiegną normalne funkcjonowanie kolagenu i elastyny, dzięki czemu włókna są sztywne i podatne na pękanie, zmniejszając ich zdolność regeneracyjną” - mówi Sherry Ingraham , MD, MPH, TM, dermatolog z certyfikatem zarządu z siedzibą w Houston w Teksasie.

Tak więc dieta i ćwiczenia są ogromnymi czynnikami, czy będziesz mieć nadwyżkę wieków w swoim ciele, gdy się starzejesz, a ostatecznie jak na skórze pojawią się oznaki starzenia się, takie jak zwiotczenie lub drobne linie. Jednak „zewnętrzni agresory, takie jak UV i zanieczyszczenie, mogą przyspieszyć tworzenie wieku”, mówi Ingraham.

I chociaż większość ludzi wskazuje Wiek 25 Podobnie jak wtedy, gdy musisz zacząć myśleć o zmniejszaniu poziomu kolagenu, Ingraham ujawnia, że kolagen glikowany może pojawić się u ludzi w wieku 20 lat. „Gromadzi się to w tempie około 3,7 procent rocznie, osiągając wzrost o 30 do 50 procent w wieku 80 lat”, mówi, dodając, że zewnętrzne oznaki glikacji są zwykle obserwowane w wieku 35 lat, gdy ciało staje się mniej odporne i wytwarza mniej kolagenu.

Wszyscy są podatni na przyspieszone starzenie się glikacji, niezależnie od płci czy pochodzenia etnicznego. Mimo to dermatolog z certyfikatem zarządu Kenneth Mark, MD, wyjaśnia, że diabetycy są często bardziej wrażliwi, ponieważ ich ciała trudno jest metabolizować cukier.

Jak spowalniasz glikację?

Gdy pojawią się nowe badania dotyczące skutków glikacji, nieuchronnie będą marki, które chcą ukierunkować ten proces za pomocą produktów miejscowych. Jednak Twoim priorytetem powinno być zajęcie się czynnikami stylu życia, które mogą spowodować uszkodzenie białka. Mówi Mark: „Przyjęcie diety przeciwprowieniowej bogatej w przeciwutleniacze i niski cukier może pomóc w spowolnieniu glikacji” i jest niezbędne do zminimalizowania wpływu na skórę. Wskazuje również na niektóre suplementy ziołowe (a Badanie 2015 wykazał, że polifenol i resweratrol mogą mieć aktywność przeciw glizacyjną) i regularne ćwiczenia w celu kontrolowania poziomu cukru, minimalizowania stresu oksydacyjnego i zapobiegania tworzeniu wieku.

Co do tego, czy nowy krem lub surowica może wpłynąć na proces glikacji? „Mam wrażenie, że tak” - mówi Marchbein, „ponieważ o ile coś może wniknąć na skórę na tyle, aby wzmocnić tworzenie kolagenu i elastyny lub zmniejszyć uszkodzenie wolnego rodnika skóry, pomoże to w glikacji”. Wskazuje na określone miejscowe peptydy (Skinbetter Science i Alastin sformułują dwa z jej ulubionych produktów bogatych w peptyd), a także Retinol , krem przeciwsłoneczny i przeciwutleniacze takie jak niacynamid , korzeń lukrecji i witamina C, aby pomóc w walce z uszkodzeniem oksydacyjnym i zachęcać do produkcji kolagenu i elastyny.

Dodatkowe składniki, na które należy szukać, obejmują kwas glikretinowy, główny bioaktywny związek lukrecji, który wyjaśnia Ingraham ma właściwości przeciwzapalne i może przeciwdziałać tępie z powodu akumulacji wieku. Zaleca także Proxylane, opatentowaną cząsteczkę z Skinceuticals i gwiazda nowej przenikliwości zaawansowanej kremu marki, aby stymulować produkcję kolagenu, prawidłową rozluźnienie skóry i gładkie głębokie zmarszczki.

Ostateczne wynos

Glikacja z walką nie jest tak prosta, jak przesuwanie nowej kremu „przeciwstarzeniowego” i liczenie na cofnie poziom kolagenu. Utrzymanie zdrowej diety, aktywny styl życia, I Klucz będzie korzystanie z przetestowanych klinicznie produktów do pielęgnacji skóry bogatych w składniki przeciwprzepętania, będzie kluczem do pomocy w wieku skóry w jak największej liczbie funkcjonalnego kolagenu i elastyny. Pamiętaj, że „endogenne tworzenie wieku i gromadzenie się w ludzkich tkankach jest normalnym procesem fizjologicznym podczas starzenia się”, mówi Ingraham.

Chociaż jest tylko tyle, co możesz zrobić, aby spowolnić proces starzenia przez całe życie, najlepszym podejściem jest skoncentrowanie się na zapobieganiu (za pośrednictwem miejscowych produktów i wyborów stylu życia) zamiast leczenia istniejących szkód. W końcu mówią, że najlepsze przestępstwo to dobra obrona, szczególnie pod względem skóry.

Źródła artykułów MYM Beauty wykorzystuje każdą okazję do korzystania z wysokiej jakości źródeł, w tym badań recenzowanych, aby poprzeć fakty w naszych artykułach. Przeczytaj nasze wytyczne redakcyjne, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak utrzymujemy naszą treść dokładną, niezawodną i godną zaufania.