QQ: Czy mogę użyć niacynamidu, aby pomóc w leczeniu trądziku?

Niacynamid (znany również jako witamina B3) jest jednym z najpopularniejszych składników pielęgnacji skóry, często uważanych za ” niezbędny „W procedurach pielęgnacji skóry Tiktok. I nie bez powodu: rozjaśniacz może pomóc wycofać ciemne plamy i zaczerwienienie, jednocześnie zmniejszając wygląd drobnych linii i zmarszczek.

Ale czy poszukiwany składnik jest dobry na trądzik? Poprosiliśmy dermatologów certyfikowanych przez zarząd Marisę Garshick, MD i Jessie Cheung, MD, aby dać nam miarkę na niacynamid na trądzik. Przeczytaj ich myśli poniżej.

Poznaj ekspertów

• Marisa Garshick , MD, jest certyfikowanym dermatologiem z siedzibą w Nowym Jorku i New Jersey.
• Jessie Cheung , MD, jest certyfikowanym dermatologiem z siedzibą w Illinois i Nowym Jorku.

Co to jest niacynamid?

' Niacynamid, znany również jako witamina B3 , jest rozpuszczalną w wodzie witaminę z wieloma różnymi korzyściami dla skóry-wyjaśnia Garshick. „Niacynamid stał się bardziej popularny, ponieważ jest wszechstronnym składnikiem, który sam w sobie jest doskonałą opcją, aby pomóc w ukierunkowaniu problemów z pielęgnacją skóry, takich jak przebarwienia i zaczerwienienie, jednocześnie delikatne dla skóry”.

Składnik zwiększa produkcję ceramidu w skórze; Ma to kluczowe znaczenie dla Utrzymanie funkcji bariery . Ta bariera pomaga utrzymać nawodnienie skóry i chronić przed stresorami środowiskowymi, takimi jak zanieczyszczenie i promieniowanie UV. Ponadto niacynamid ma właściwości przeciwzapalne, które pomagają w łagodzeniu zaczerwienienia i podrażnienia skóry.

Czy to działa na trądzik?

Tak, niacynamid może pomóc w trądziku, mówi nam Cheung. „Niacynamid będzie leczyć trądzik i równoważyć produkcję oleju zmniejszając wygląd porów , - wyjaśnia. Dodaje Garshick: „niacynamid może pomóc w wyrównaniu odcienia skóry i poprawić wygląd przekładnia i ciemne plamy.

Dodając go do rutyny

Jeśli zastanawiasz się nad włączeniem niacynamidu do swojej rutyny pielęgnacji skóry, istnieje kilka rzeczy, o które chcesz pamiętać. Oto kilka wskazówek, które pomogą zacząć:

Test łatek: Przed użyciem nowego produktu lub składnika zawsze dobrze jest załatać (jak podczas testowania go na niewielkim obszarze skóry). Pomoże to ustalić, czy masz jakiekolwiek działanie niepożądane lub alergie na niacynamid. Zacznij od małego: Cheung zaleca rozpoczęcie od niższego stężenia w przypadku, gdy skóra była wrażliwa na niacynamid. „Najbezpieczniej jest szukać stężeń od 2-5%, a nawet do 10%, jeśli twoja skóra toleruje”-wyjaśnia. Wybierz odpowiedni produkt: Niacynamid jest w różnych produktach do pielęgnacji skóry , w tym serum, nawilżacze, tonery, a nawet zabiegi punktowe. Rozważ swój typ skóry i szczególne obawy przy wyborze najbardziej odpowiedniego sformułowania. Nie przesadzaj: Więcej nie zawsze jest lepsze. Wykorzystanie nadmiernych ilości niacynamidu niekoniecznie zapewni szybsze lub lepsze wyniki. Trzymaj się zalecanego użycia i pozwól składnikowi czas na pracę w magii. Bądź cierpliwy: Jak każdy składnik pielęgnacji skóry, wyniki mogą nie być natychmiastowe. Daj sobie czas na zauważenie wszelkich zmian w skórze, ponieważ efekty mogą się różnić w zależności od poszczególnych czynników. Spójność jest kluczowa.

Jeśli chodzi o produkty, Garshick ma kilka ulubionych. „Truskin Niacinamid Surum działa w celu poprawy przebarwienia bez podrażnienia skóry. To nie pozostawi, że czuje się tłusto - mówi nam. Serum NIA 10 Maelove'a jest szczególnie świetne dla osób o wrażliwej, zapalonej, suchej lub podatnej na trądziku skórze. To uspokajające serum zawiera niacynamid (witamina B3), cynk i ekstrakt z białej herbaty, pomagając zmniejszyć zaczerwienienie i uspokoić skórę ”. Chenig lubi Melaclear Advanced Isdina, który „łączy niacynamid z Kwas traneksamowy i ekstrakt z korzeni lukrecji do leczonych niechcianych ciemnych plam, w tym Melasma . '

Potencjalne skutki uboczne i środki ostrożności

Pamiętaj o innych składnikach rutyny przed dodaniem niacynamidu do mieszanki. „Unikaj stosowania niacynamidu w tym samym czasie, co AHAS lub BRS , ponieważ wysokie pH niacynamidu wpłynie na wchłanianie tych kwasów - mówi Cheung. To powiedziawszy, istnieje wiele składników, z którymi grają niacynamid. „Można go połączyć z składnikami, takimi jak Kwas kojowy , arbutyna lub kwas traneksamowy, aby pomóc w pigmentacji lub innych składnikach powszechnie występujących w kremie nawilżającym Ceramidy I kwas hialuronowy, - mówi nam Garshick.

Jak wspomniano powyżej, niacynamid przy wyższych stężeniach może prowadzić do wrażliwości lub podrażnienia.

Ostateczne dania na wynos

Niacynamid jest formą witaminy B3 z wieloma korzyściami dla skóry, w tym pomagającym w zmniejszeniu wyglądu trądziku i blizn trądziku. Jeśli szukasz prostego sposobu na poprawę zdrowia i wyglądu skóry podatnej na trądzik, rozważ włączenie niacynamidu do codziennego schematu. Dzięki silnej mieszance właściwości rozjaśniających i ochronnych, ten dobrze zaokrąglony składnik jest cennym dodatkiem do wielu procedur.

1. Levin J, Momin SB. Ile tak naprawdę wiemy o naszych ulubionych składnikach kosmeetycznych ? J Clin Eesthet Dermatol. 2010; 3 (2): 22-41.

2. Lappas M, Permezel M. Przeciwzapalne i przeciwutleniające działanie nikotynamidu, pochodnej witaminy B(3), jest wywoływane przez FoxO3 w ludzkich tkankach ciążowych: konsekwencje dla przedwczesnego porodu . J Nutr Biochem. 2011;22(12):1195-1201.