Czy stosowanie niacynamidu i witaminy C jest bezpieczne? Derm wyjaśnia

Mixing skincare ingredients can feel a bit like doing in experiment in chemistry class. Each ingredient has different molecules and purposes, and some mix well with each other while Inni nie , a jeśli tego nie zrobią, może to spowodować, że odwołają się nawzajem lub może spowodować podrażnienie i stan zapalny. Bez Bueno. Jak dwa z naszych ulubionych składników niacynamid I Witamina c , zastanawialiśmy się, czy dobrym pomysłem byłoby użycie ich razem.

Każdy z nich może pochwalić się listą korzyści, które naukowo udowodniono, że poprawiają zdrowie i wygląd skóry. Witamina C jest popularnie znana z efektów rozjaśniania, podczas gdy niacynamid (alias witamina B3) ma właściwości przeciwstarzeniowe i reparatywne. Idealnie, te składniki działałyby w tandemie, aby poprawić zdrowie i wygląd naszej skóry, ale teraz lepiej niż po prostu uskrzydlimy i zobaczymy, co się stanie.

Więc stuknęliśmy dwóch dermatologów i chemika kosmetycznego, aby rozważyć, czy możemy połączyć niacynamid i witaminę C.

Poznaj ekspertów

• Emilia Arch , MD, jest dermatologiem z Chicago.
• Charlotta Birnbaum , MD, jest dermatologiem w Spring Street Dermatology w Nowym Jorku.
• Perry Romanowski jest niezależnym chemikiem kosmetycznym.

Co to jest niacynamid?

Niacynamid jest formą Witamina B3 (Znany również jako niacyna), to znaczy „cudowny składnik z wieloma korzyściami”, mówi dermatolog Chicago Emily Arch, MD. „Spośród wielu atrybutów pomaga wytwarzać ceramidy w celu poprawy funkcji bariery i nawodnienia, zwiększa produkcję kolagenu, aby pomóc w pojawieniu się drobnych linii i porów, hamuje nadmiar produkcji sebum i może pomóc rozjaśnić przebarwienia” - dodaje. Jakby to nie wystarczyło, wykazano również, że ma działanie przeciwzapalne (szczególnie korzystne dla osób z trądzikiem i trądzikiem różowatym) i jest potężnym przeciwutleniaczem, według certyfikowanego dermatologa Charlotte Birnbaum, MD z Dermatologii Spring Street w Nowym Jorku. Innymi słowy, bez względu na to, jaki może być twój problem cery, niacynamid może prawdopodobnie pomóc.

Co to jest witamina C?

Witamina c nie pozostaje daleko w tyle, jeśli chodzi o chwalenie się długą listą korzyści. Arch nazywa ją „ulubionym składnikiem do pielęgnacji skóry, bez dwóch zdań” i wychwala go za silne właściwości przeciwutleniające i zdolność neutralizowania wolnych rodników, zanim spowodują szkody. I podobnie jak niacynamid ma również działanie przeciwstarzeniowe. Witamina C ma kluczowe znaczenie dla produkcji kolagenu, poprawiając wygląd drobnych linii i zmarszczek oraz zmniejsza produkcję pigmentu Rozjaśnij ciemne plamy , wyjaśnia Birnbaum.

Czy niacynamid i witamina C mogą pasować do siebie?

Krótka odpowiedź na twoje pytanie: Tak, możesz. Wszystko, co możesz przeczytać, które mówi, że inaczej opiera się na przestarzałych badaniach, które nie przekładają się na scenariusz prawdziwego świata. „Niektóre badania przeprowadzone w latach 60. wykazały negatywną interakcję i że oba mogą potencjalnie zareagować na wytworzenie kwasu nikotynowego, co może powodować zaczerwienienie i swędzenie w skórze”, wyjaśnia Perry Romanowski, niezależny chemik kosmetyczny. Wielkie zastrzeżenie? „Wystąpiło przy użyciu czystego kwasu askorbinowego i niacynamidu utrzymywanego w wysokich temperaturach”, nadal będzie problemem we współczesnych formulacjach przechowywanych w temperaturze pokojowej ”. (Warto zauważyć: większość produktów do pielęgnacji skóry wykorzystuje różne, bardziej stabilne formy witaminy C, takie jak palmian askorbylu i fosforan askorbylowy magnezu, a nie kwas askorbinowy.) Warto również wskazać, że witamina C jest naturalnie znaleziona w naszej skórze: „Jeśli dwa składniki nie byłyby kompatybilne, wszyscy cierpieliśmy, gdy używamy tuicynamidu, mówi arkiet.

Jak razem używać niacynamidu i witaminy C:

Okej, więc wiemy, że połączenie tych dwóch nie będzie problematyczne, ale czy będzie to korzystne? Znowu krótka odpowiedź brzmi tak. „Biorąc pod uwagę wiele korzyści obu tych składników i bezpłatny charakter tych korzyści, są potężną kombinacją” - mówi Arch. Mimo że oba są ukierunkowane na różne oznaki starzenia, mają nieco inne mechanizmy działania, więc zajmujesz się problemem z różnych stron. Weźmy na przykład rozjaśnienie skóry. Połączenie tych dwóch może być pomocne, ponieważ pracują na różne sposoby, aby osiągnąć ten efekt, zauważa Romanowksi. Vitamin C pracuje poprzez hamowanie enzymu znanego jako tyrozynaza, niezbędna do produkcji pigmentu, podczas gdy uważa się, że niacynamid zapobiega przenoszeniu pigmentu w komórkach.

Jeśli chodzi o dokładne sposób korzystania z niacynamidu i witaminy C razem, możesz albo szukać jednego produktu, który zawiera zarówno je, albo ułożyć ich osobno, chociaż eksperci, z którymi rozmawialiśmy, zgadzają się, że proszone jest warstwy. To po prostu dlatego, że witamina C jest notorycznie niestabilną cząsteczką, łatwo uczynioną nieaktywną przez ekspozycję na światło słoneczne, tlen, a nawet inne składniki. Ponadto „ogólnie rzecz biorąc, witamina C musi być stosowana przy niskim pH, aby być skutecznym, podczas gdy niacynamid działa lepiej przy wyższym/neutralnym pH” - dodaje Romanowski. (Jego wybredna natura jest powodem, dla którego wiele witaminowych produktów C wypacza się po droższej stronie; jest to trudny składnik do sformułowania).

Arch zaleca stosowanie samodzielnego produktu witaminy C z wszystkich wyżej wymienionych powodów, choć zauważa, że ​​inne przeciwutleniacze, w szczególności witamina E i kwas ferulowy, mogą faktycznie zwiększyć skuteczność, a nawet stabilność witamin C.

Niacynamid, on the other hI, is much less delicate I finicky than Witamina c, says Arch. You can find it in plenty of serums, moisturizers, masks, I more, at a variety of price points. But when it comes to which ingredient should go on your skin first, it doesn't really matter. Your best bet is to decide based on the formula of the particular products you're using, applying them from thinnest to thickest, advises Arch. In other words, a serum would always go before a moisturizer, I an oil should always be applied last.

Tl; DR: Niacynamid i witamina C są prawdziwymi graczami mocy w świecie pielęgnacji skóry samej w sobie. I łączenie witaminy C i niacynamid products Nie tylko nie jest problemem, ale w rzeczywistości jest to świetny ruch w poszukiwaniu jaśniejszej cery.

1. Sarks R, Arara P, Garg KV. Cosmeceuticals for Herperpigmmentation: Co jest dostępne ? J Cut Chirurgia estetyczna . 2013;6(1):4-11. doi:10.4103/0974-2077.110089

2. Telang Ps. Witamina c in dermatology . Indyjski dermatol online j . 2013; 4 (2): 143-146. doi: 10.4103/2229-5178.110593