Od Gigi do Rosie: The Trainouts Top Modele przysięgają

Podczas gdy modele często mają genetykę po swojej stronie, bądźmy jasni: Wysokość to tylko jedno wymaganie branżowe, a praca (bardzo) ciężka dla ich stonowanych fizjot jest kolejna ogromna część koncertu. Więc nawet jeśli nie wszyscy urodziliśmy się z wzrostem amazońskiego (lub koniecznie chcemy, my) Móc Znajdź poważną inspirację w tym, jak nasi ulubiani walkowie kota łamie pot-szczególnie, ponieważ wszystkie z nich mają różne schematy fitness. (Przeczytaj: każdy jest coś dla każdego!)

Jak więc Gigi Hadid utrzymuje te brzuch w formie walki? Jaki jest sekret stonowanych nóg Rosie Huntington-Whiteley? Kliknij galerię poniżej, aby zobaczyć treningi 14 najlepszych modeli, takich jak Gigi Hadid.

Gigi Hadid

Gigi Hadid has spoken out consistently on the importance of staying fit—and it's pretty common knowledge at this point that she loves to do Więc by duking it out in the boxing ring every day. Rob Piela is Hadid's trainer in New York, providing support when she's na drodze również.

Josephine pisze

Josephine pisze is a fan of dynamic bootcamp ćwiczyćs, rotating through toning, cardio, and boxing exercises at NYC hotspot Dogpound Aby wszystko było interesujące. Uwielbia piłkę nożną i powiedziała Moda To, że Jasmine Tules zaczerpnęła ją podnoszeniem ciężarów.

Bitwa Romee

Podobnie jak Skriver, Romee Strijd również odwiedza Dogpound. Jej w drodze ćwiczyć Rutyna jest stosunkowo prosta (i łatwa do skopiowania), ponieważ nigdy nie podróżuje bez liny skoku i ciężarów kostki.

Adriana Lima

„Jestem bokserem” - powiedziała nam Adriana Lima. „Robię to od ponad 10 lat i tak naprawdę jest Mój trening z wyboru . ' Koncentruje się na wykonywaniu treningu - ciężkie obróbka bez fanaberii.

Rosie Huntington-Whiteley

Musieliśmy iść prosto do źródła wszystkich tajemnic treningowych RHW - i to byłby trener Simone de la Rue Ciało Simone . Para używa dynamicznych ruchów tanecznych i ćwiczeń masy ciała, aby ubrać się od stóp do stóp do głów-sprawdź niektóre z ich ćwiczeń tutaj.

Candice Huffine

Candice Huffine gets her sweat on with a good, long run. She is a marathon runner and has completed the Boston Marathon. Huffine alWięc created a size-inclusive activewear brand called Day/Won, Więc people of any shape Móc feel good when exercising.

Lais Ribeiro

Różnorodność jest kluczem do Lais Ribeiro. Pochodzący z Brazylii lubi się zmieniać - w danym dniu, może znaleźć się w sparingach na boksie lub tańcząc go z Simone de la Rue.

Jasmine Take

Piękno Victoria's Secret mówi, że lubi błyszczeć przez przysiady, aby przygotować się na wielką sesję kąpielową. Jest także zapaloną gimnastyką siłownią, podkreślającą ciężary.

Joan Smalls

Joan Smalls works out in the gym with medicine balls and dumbbells, adding in balance work to craft a functional physique. She's alWięc known to be a fan of Kickboxing , działanie i jazda na rowerze.

Karlie Kloss

Była baletnica często zabiera na Instagram, aby wydać motywację fitness-a w dzisiejszych czasach jej trening jest dość odpowiednio inspirowany tańcem. Trener Klossa jest Anna Kaiser , która pożycza również jej wysokoenergetyczne porusza się do Naomi Watts i Shakira .

Taylor Hill

Taylor Hill is a regular at NYC's ModelFIT, preferring one-on-one sessions over a group setting. 'I have to use a trainer because I cheat in classes,' she admitted to us . 'We do a lot of slow, muscle-targeting movements with gliding discs and two-pound weights. Almost a kind of floor Pilates in a way, because we get on the floor, and she puts resistance bands around my ankles and things like that. It's Więc Ciężko - to nie brzmi, twarde i nie wygląda twardo, ale mogłem cofnąć przysiad, jak 85 funtów, a ja kołyszę, kiedy to robię. Jestem jak, O mój Boże, nie mogę już wstać, bo jestem taki obolały! To niesamowite.

Iskra Lawrence

Iskra Lawrence is a body-positivity champion and works to normalize postpartum bodies. She promotes ćwiczyćs as a way to honor your body, building strength instead of trying to fit into any Więcrt of body ideal. Lawrence uses exercise to de-stress and works on building back core strength after the delivery of her baby. When it comes to rebuilding her core, the model relied on P.volve's postnatal core ćwiczyćs. P.volve alWięc helps with balance and strength, she says. Lawrence alWięc loves walking for its physical and mental health benefits: She's a big fan of long strolls. Other ways she keeps fit are through yoga and breathwork.

Hunter McGrady

Hunter McGrady is a devotee of Soulcycle , Ukochany trend ćwiczeń, który sprawi, że będziesz się pocić z optymistycznymi melodiami. Jeśli szukasz treningu, który bije monotonię uderzania w chodnik, weź radę Huntera i sprawdź SoulCycle.

Chanel Iman

Chanel Iman hits the gym regularly, and it shows. The model and mom is a big fan of pull-up bar leg raises—an excellent core exercise. Other exercises she's been known to do with her trainer include kettlebell goblet squats, up-down planks, cable glute extensions, hip thrusts, curtsy lunges off a bench, wood chops, and side planks.