June Shannon (aka Mama June) jest ostatnio wszędzie, po Nadchodzi Honey Boo Boo gwiazda sporo schudła podczas kręcenia swojego nowego reality show, Mama June: Od niezbyt gorącej .
Mówi, że teraz nosi rozmiar cztery i wprowadziła wiele zdrowych zmian w swojej diecie, aby schudnąć i utrzymać ją.
W wywiadzie z Ludzie magazynu jej trenerka, Kenya Crooks, podzieliła się kilkoma strategiami zdrowego odżywiania Mamy June – i są one całkiem sprytne.
Mama June mówi, że zanim zdecydowała się na podróż odchudzającą, zrezygnowała już z napojów gazowanych. Mówi, że straciła przytomność i zrezygnowała ze zwykłych trzech do czterech drinków Mountain Dew Code Red dzień po tym, jak uległa wypadkowi samochodowemu i neurolog powiedział jej, że musi przestać pić colę. (Przyspiesz swoje postępy w osiąganiu celów związanych z utratą wagi dzięki płycie DVD Look Better Naked Meltyourmakeup.com.)
POWIĄZANE: Musisz zobaczyć te nowe zdjęcia wielkiej przemiany mamy June polegającej na utracie wagi
Ponieważ June była wielką miłośniczką napojów gazowanych, Kenia zaproponowała zamiast tego wypróbowanie wody z dodatkiem owoców. Dla osób, które nie lubią pić samej wody, dodaliśmy trochę truskawek i kiwi – mówi Kenia. To jest naprawdę dobre i pomaga ci o wiele szybciej to zrobić.
Jednak dodawanie owoców do wody zajmuje trochę czasu, więc Mama June pije wody smakowe Propel, kiedy jest zajęta. Propel ma świetne smaki, takie jak winogrona, dzika wiśnia i truskawka kiwi, mówi. Szczerze mówiąc, dla mnie smakują jak woda gazowana. Gdybym teraz napił się napoju gazowanego, smakowałby jak gówno.
POWIĄZANY: Oto jak mama June schudła z 460 funtów do rozmiaru 4
Zobacz najbardziej szalone rzeczy, które ludzie zrobili, aby schudnąć.
Kenia twierdzi, że osobom lubiącym słodycze dobrym pomysłem jest również zamiana arbuza na mniej zdrowe przekąski, które pomogą zaspokoić apetyt. Fajną rzeczą w arbuzie jest to, że w zasadzie w 92% składa się z płynu – mówi. Zaspokoi Twój apetyt na słodycze, ale możesz też od razu siusiu!
POWIĄZANE: Dokładny trening mięśni brzucha, który pomógł mamie June schudnąć z 460 funtów do rozmiaru 4
Chipsy też są zdecydowanie nie do przyjęcia, twierdzi Kenia – zamiast tego zaleca spożywanie chipsów jabłkowych lub winogron – a mama June twierdzi, że zdecydowanie popiera zamianę winogron. Winogrona to chyba moja ulubiona rzecz – mówi.
Mama June jest dumna ze swojego odchudzania i nie boi się pochwalić efektami – w mediach społecznościowych publikuje zdjęcia swojej wyszczuplonej sylwetki. „Napracowałam się, ćwicząc i dbając o zdrowie”, powiedziała Mama June podczas finału swojego programu. A teraz mam ochotę stać się osobą na zewnątrz, taką jaką zawsze czułam się w środku.
