Jak ujawnić partnerowi diagnozę opryszczki od kogoś, kto ją ma

Jesienią 2019 roku, po niedawnym rozstaniu z ówczesnym partnerem, zdiagnozowano u mnie chorobę pierwszego typu wirus opryszczki pospolitej lub HSV-1. Podczas gdy HSV-2 często objawia się w postaci owrzodzeń narządów płciowych, HSV-1 często objawia się po podaniu doustnym w postaci opryszczki – chociaż może się to również zdarzyć na narządach płciowych. W moim przypadku początkowy wybuch objawiał się narządami płciowymi, co jest częste, gdy jeden z partnerów ma aktywną opryszczkę i uprawia seks oralny z drugim partnerem. Tak, dobrze przeczytałeś: opryszczka może powodować opryszczkę, ponieważ opryszczka jest zawsze jej objawem.

Rzecz w tym, że chociaż mój partner o tym wiedział, ja nie. Kiedy więc poszłam do lekarza w związku z moją epidemią, diagnoza wydawała się wstrząsająca. Miałam szczęście, że złapałam epidemię i w ostatniej chwili udało mi się zapisać na wizytę w Planned Parenthood, a kiedy ginekolog-położnik zbadał moją epidemię, od razu wiedziała, że ​​to opryszczka.

Nie wiedziałem wówczas, że 80 procent osób na całym świecie w wieku poniżej 50 lat ma jakąś postać wirusa HSV – wynika z danych Światową Organizację Zdrowia . Nie wiedziałem, że HSV jest powszechnie uważany za jedna z najczęstszych chorób przenoszonych drogą płciową . Musiałam po prostu pogodzić się z trwającą całe życie chorobą, na którą nie było lekarstwa, a ponieważ zdiagnozowano mnie po naszym rozstaniu, musiałam także zaakceptować fakt, że będę musiała podzielić się z innymi informacjami na temat mojego statusu przenoszonego drogą płciową. każdą osobę Chciałem w przyszłości uprawiać z nim seks.

Chociaż początkowo było to trudne i zmagałam się z tym przez ponad rok, uczenie się, jak prowadzić satysfakcjonujące i przyjemne życie seksualne pomimo opryszczki, pomogło mi również poczuć się pewniej w postawie diagnozy i zyskać pewność, że nadal mogę być osobą posiadającą władzę seksualną. Dowiedziałam się, że stosowanie środków ochronnych, przyjmowanie leków przeciwwirusowych i unikanie niektórych aktów seksualnych w czasie epidemii może chronić moich partnerów i sprawić, że wszystko będzie znacznie wygodniejsze dla wszystkich zaangażowanych osób. W końcu mój poziom komfortu podczas dzielenia się diagnozą znacznie wzrósł. Ta nowo odkryta pewność siebie pozwoliła mi nie tylko zyskać pewność, że wiem, jak i kiedy ujawnić swój wirus HSV, ale także pomogła mi radzić sobie z odrzuceniem i wyleczyć się z niego lepiej niż kiedykolwiek wcześniej.

I dobra wiadomość: każdy może doświadczyć tej pewności i wzmocnienia, jeśli dysponuje właściwymi informacjami.

W rzeczywistości samo szukanie zasobów i zwolenników HSV pozwoliło mi lepiej wyposażyć się w narzędzia niezbędne do wygodnego dzielenia się moją diagnozą z potencjalnymi partnerami. Jedną z osób, od których najbardziej przydało mi się uczenie się, był Tricia Mądra , tzw @safe.slut na Instagramie. Wise, zwolenniczka wzmacniania pozycji HSV, publikuje niezwykle pomocne i pouczające treści na temat życia z HSV i pogodzenia się z diagnozą w przekonujący sposób. Jako osoba cierpiąca na opryszczkę mogę potwierdzić, jak skutecznie jej spostrzeżenia pomogły mi poczuć się mniej samotnym. Jeśli niedawno zdiagnozowano u Ciebie chorobę lub nadal nie możesz pogodzić się z zakażeniem HSV, oto jak ujawnić partnerowi opryszczkę i odzyskać pewność siebie po postawieniu diagnozy od osób, które już to przeżyły.

Jak pokonać wstyd związany z diagnozą HSV?

Po rozstaniu i zdiagnozowaniu wirusa HSV-1 musiałam przepracować wiele emocji, zanim ponownie poczułam się otwarta na seks i randkowanie. Poczułam się zdradzona przez partnera za to, że nie ujawniła swojego statusu. Poczułam się obrzydliwie i nieswojo z powodu wpływu, jaki to miało na moje ciało. Poczułem się zawstydzony i zawstydzony tym, jak myślałem, że inni mnie odbiorą, kiedy powiem im, że mam opryszczkę.

Kiedy u Wise zdiagnozowano HSV-2, ona również doświadczyła niektórych z tych myśli. Jeśli ty również przetwarzasz nową diagnozę HSV, pozwól sobie poczuć te początkowe uczucia, zaleca Wise. Płakać! Wypowiedz się – jeśli Twoje doświadczenia były podobne do moich, prawdopodobnie były dość traumatyczne, przerażające i sprawiły, że poczułeś się zupełnie samotny – mówi. To więcej niż w porządku czuć te uczucia. To działa oczyszczająco. Pozwolenie sobie na użalanie się nad sobą – choć na chwilę – pomogło mi także zaakceptować diagnozę opryszczki i wyleczyć się z niej.

Powiązana historia

• „Mam opryszczkę – nie, to nie zrujnowało mojego życia miłosnego”

Gdy będziesz już gotowy, Wise zaleca poszukiwanie zasobów online, takich jak Wykład Elli Dawson na TedX na temat życia z opryszczką, Coś pozytywnego dla pozytywnych ludzi podcast i dołączać do społeczności internetowych (takich jak jej własna), aby uzyskać wsparcie. „Jest tak wiele kont w mediach społecznościowych i zwolenników opryszczki, dosłownie na każdej platformie, o której możesz pomyśleć”, mówi Wise. To świetny sposób, aby znaleźć innych, zdobyć wykształcenie i przekonać się, że naprawdę nie jesteś sam.

Kiedy powinienem ujawnić partnerowi diagnozę HSV?

Czas jest ważny, ale nie tak ważny jak upewnienie się Ty czuć się na to gotowym.

Możesz to zrobić SMS-em, przez telefon lub osobiście – jeśli robisz to przed seksem, wszystko jest w porządku! Mądry mówi. Jeśli chcesz to zrobić wcześniej niż później, OK. Jeśli chcesz zyskać trochę więcej zaufania i najpierw ich poznać, poczekanie też jest świetne.

W sytuacjach związanych z połączeniem Wise zwykle ujawnia to przez SMS, ale w przypadku randek poczeka do kilku randek. Polecam też to robić, zanim zrobi się naprawdę gorąco i ciężko, a także wtedy, gdy druga osoba jest trzeźwa – dodaje. Dzięki temu będą mogli w pełni wyrazić zgodę, dokonać jasnego wyboru i mieć trochę czasu na rozmowę, zamiast po prostu powiedzieć „tak” w ferworze chwili.

Jak powiedzieć partnerowi, że mam HSV?

Decyzja o tym, kiedy i gdzie ujawnić opryszczkę komuś nowemu, jest ważna, ale najważniejsza Jak prowadzisz tę rozmowę. Kiedy Wise dzieli się swoją diagnozą, lubi myśleć o tym jak o rozmowie na temat zdrowia seksualnego.

Rozmowa na temat zdrowia seksualnego jest nie tylko ważna, ale wręcz niezbędna. Obejrzyj tę szczerą rozmowę, aby dowiedzieć się więcej:

Zanim zachorowałam na opryszczkę, nie pytałam partnerów o status choroby przenoszonej drogą płciową, co teraz jest dla mnie szalone! Zawsze zaczynam ujawnianie informacji od zapytania drugiej osoby, kiedy była ostatnio badana, pod kątem jakiego konkretnie badania była badana i jak wyglądają wyniki – mówi. Pomaga mi to na chwilę zdjąć presję, a ich reakcja na pytanie jest naprawdę wymowna. Ich zdrowie seksualne jest równie ważne i nie chcę sypiać z kimś, kto nie został przebadany lub [nie traktuje] swojego zdrowia seksualnego priorytetem.

Gdy partner podzieli się z Tobą swoimi wynikami, Wise sugeruje poinformowanie go o Twoich najnowszych wynikach badań w kierunku chorób przenoszonych drogą płciową oraz o tym, że masz wirusa HSV. Stwarza to okazję do dzielenia się zasobami, omawiania różnych kwestii i podejmowania decyzji, dokąd chcesz dalej zmierzać. Bazując na moim osobistym doświadczeniu, technika ta pozwoliła mi przedstawić temat bez sprawiania, że ​​wydaje się on straszny lub większy, niż jest w rzeczywistości.

Powiązana historia

• 6 objawów opryszczki narządów płciowych u kobiet

Gdy wciąż oswajasz się z ujawnianiem informacji, Wise sugeruje przećwiczenie rozmowy w aplikacjach randkowych. Na przykład, gdy już rozpoczniesz rozmowę, możesz powiedzieć coś w stylu: Zatem zanim zwiążę się z kimś nowym, zazwyczaj lubię porozmawiać o jego statusie choroby przenoszonej drogą płciową. Czy byłeś ostatnio testowany? Po ich odpowiedzi podziel się swoją diagnozą. Jeśli czujesz się wystarczająco komfortowo, możesz spróbować czegoś, co zrobiłem w przeszłości: umieszczenia diagnozy bezpośrednio w biografii. Dzięki temu Twoje partnerki dowiedzą się, że na pewno mówisz o tym otwarcie, a nawet rozpoczną rozmowy z osobami, które również mogą mieć HSV.

Wypróbuj to na różne sposoby, mówi Wise. Poczuj się komfortowo, pisząc to i mówiąc. Będziesz także mile zaskoczony odpowiedziami. Możesz otrzymać kilka odpowiedzi „nie” (lub odpowiedzi mniej niż idealne), ale w najgorszym przypadku nauczysz się dobrych praktyk w zakresie ujawniania informacji i normalizacji HSV na wypadek, gdy w pewnym momencie życia w końcu zetkną się z opryszczką. (Pamiętaj, że 80 procent populacji ma jakąś formę wirusa HSV. To jest: działka osób, więc jest duże prawdopodobieństwo, że ponownie zetkną się z opryszczką).

Jakimi faktami dotyczącymi HSV powinienem podzielić się z partnerem?

Wyposażenie się w dużą wiedzę, zanim powiesz komuś, że masz opryszczkę, jest kluczowym krokiem, aby zrobić to z pewnością. Jeśli nie wiesz nic na temat swojej diagnozy, bardzo trudno będzie zapewnić potencjalnego partnera, że ​​nie jest to coś niezwykłego, przerażającego. Podobnie jak ja w momencie postawienia diagnozy, wiele osób nie ma pojęcia, że ​​opryszczka jest (i może przenosić) opryszczką, dlatego Wise sugeruje podzielenie się tym faktem ze swoim partnerem. Większość ludzi o tym nie wie! To to samo, co opryszczka narządów płciowych, tylko w innym miejscu – mówi.

Kiedy otwierasz się przed partnerem na temat swojej diagnozy, pomocne może być rozbicie następujących faktów:

• Zarówno HSV-1, jak i HSV-2 mogą objawiać się ogniskami narządów płciowych, ale wiele osób z HSV-1 doświadcza jedynie ognisk w jamie ustnej.
• Jeśli masz aktywną opryszczkę i całujesz swojego partnera, może to spowodować przeniesienie na niego doustnego wirusa HSV-1. Dokładnie to samo dzieje się, jeśli masz opryszczkę i uprawiasz z kimś seks oralny – w takim przypadku możesz przenieść HSV-1 do okolic narządów płciowych partnera.
• Jednakże HSV-2 atakuje narządy płciowe, więc kontakt między narządami płciowymi może spowodować przeniesienie zakażenia, zwłaszcza gdy wybuchła lub niedawno wystąpiła epidemia.

Powiązana historia

• Wszystko, co musisz wiedzieć o opryszczce narządów płciowych

Dobrym pomysłem jest również poinformowanie o tym, że większość osób zakażonych HSV-1 I Wirus HSV-2 nie wie, że ma opryszczkę: można być nosicielem wirusa HSV bez wystąpienia epidemii na narządach płciowych lub opryszczki.

Poza tym opryszczka zwykle nie jest uwzględniana w panelu STI, więc jeśli poddajesz się testowi „na wszystko”, opryszczka często nie jest uwzględniana, mówi Wise. Oznacza to, że potencjalny partner prawdopodobnie nawet nie zna swojego statusu opryszczki. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że Twój potencjalny partner już nieświadomie zetknął się z osobą chorą na opryszczkę narządów płciowych. Opryszczka zwykle przebiega bezobjawowo, dlatego większość osób chorych na opryszczkę nie jest tego świadoma. Udostępnianie takich statystyk może naprawdę spojrzeć na sprawę z innej perspektywy.

Jak sobie poradzić z odrzuceniem po ujawnieniu mojego HSV?

Nawet jeśli prowadzisz najbardziej komfortową i pewną rozmowę, zawsze istnieje ryzyko, że Twojemu partnerowi po prostu nie będzie to odpowiadało – i to jest w porządku. Moje pierwsze odrzucenie po ujawnieniu prawdy przydarzyło mi się nie tak dawno temu i choć bolało, czas i wsparcie ze strony otaczających mnie ludzi pomogły mi wyzdrowieć.

Jeśli sam zmagasz się z niedawnym odrzuceniem, Wise mówi: „Możesz się z tego powodu smucić, ale nie musisz o tym myśleć w spirali. Wiesz, kim jesteś, znasz swoją wartość i niesamowitą wartość, którą wnosisz do stołu. Po odrzuceniu pozwolę sobie naprawdę poczuć te uczucia. Nieważne, jak bardzo nie przeszkadza mi opryszczka, odrzucenie i tak boli.

Aby pomóc sobie z tą sytuacją, Wise zaleca również dużo dbania o siebie, prowadzenie dziennika i bycie delikatnym wobec siebie podczas rekonwalescencji po tych uczuciach. Wspaniale jest także uzyskać wsparcie od innych osób zakażonych wirusem opryszczki – dodaje. Jest tu wielu zwolenników opryszczki, którzy stworzyli bezpieczne przestrzenie w Internecie i w życiu codziennym, abyśmy mogli się wzajemnie wspierać.

Jak zyskać pewność ujawniania diagnozy HSV?

Przede wszystkim najbardziej pomocnym narzędziem, w jakie możesz się wyposażyć, ujawniając diagnozę opryszczki, jest pewność siebie. Jeden fajny sposób na zdobycie tej pewności siebie? Wykorzystaj to, co sprawia, że ​​czujesz się seksualnie wzmocniony, sugeruje Wise. Rób nagość! Załóż coś, co sprawi, że poczujesz gorący AF i zrób kilka zdjęć! – mówi, zauważając, że te zdjęcia mogą być tylko dla Ciebie, a nie dla kogokolwiek innego. Ustaw scenę za pomocą nastrojowego oświetlenia, fajnego makijażu i uczesania. Przypomnij sobie, że nadal jest Ci gorąco, nawet jeśli masz opryszczkę.

Powiązana historia

• „4 rzeczy, które chciałbym wiedzieć, kiedy mam opryszczkę”

Ważne jest również, aby po zdiagnozowaniu HSV poczuć się komfortowo ze swoim ciałem i ponownie połączyć się z przyjemnością poprzez masturbację. Zajęło mi kilka miesięcy, zanim znów mogłam się dotknąć. Przez tak długi czas czułam się obrzydliwie i odłączona od swojego ciała, opowiada Wise. Skończyło się na tym, że zafundowałem sobie nowy, fantazyjny wibrator, ale zajęło mi trochę czasu, zanim zdobyłem się na odwagę, aby w końcu go użyć. Kiedy to zrobiłem, pomyślałem: „O tak, kochanie, wróciliśmy!”

Osobiście zajęło mi kilka miesięcy, zanim znów poczułem się pewnie, masturbując się, ale kiedy to zrobiłem, doświadczyłem podobnej reakcji. Przypomniało mi się, że przyjemność jest niesamowita, doświadczanie jej po diagnozie nie jest wcale wstydliwe i zasługuję na to, by kochać siebie pod każdym względem tak samo mocno, jak przed HSV.

Bez względu na to, jak, kiedy i jakie podejście zdecydujesz się podzielić się z partnerem swoim statusem opryszczki, najważniejsze jest to, abyś czuł się przy tym komfortowo i pewnie. Jesteś warta przyjemności, jesteś warta poczucia pewności siebie, seksualności i wspaniałego życia seksualnego – i Twoja diagnoza nigdy tego nie zmieni.