JAK DZIAŁA REIKI HEALING? OTO NAUKA ZA TYM

Jako ktoś, kto jest nieskończenie ciekawy dobrego samopoczucia-i zdarza się, że przebywa na granicy czegokolwiek, czyli Los Angeles-często kroję linią między otwartym umysłem a potrzebą dowodów naukowych. Śpiewałem pochwały terapii floatingowej i łaźnie dźwiękowe ,

To powiedziawszy, czuję się również ochronny przed alternatywnymi zabiegami, które osobiście uważałem za dość skuteczne, ale brakuje ogólnej akceptacji ze strony społeczności naukowej - co nie jest koniecznie Refleksja nad skutecznością tych metod leczenia, ale czasami ma to związek z brakiem badań z powodu piętna, ich abstrakcyjnego charakteru lub dowolnej liczby powodów. Dla mnie Reiki służy jako doskonały przykład: technika leczenia energii japońskiej była źródłem wielkiej katharsis, nawet w ograniczonym doświadczeniu, które mam z tym, ale ma tendencję do podnoszenia brwi - zwłaszcza poza marginesami słynnej społeczności wellness L.A.

Wszystko to nasuwa pytanie: Jako praktykujący, jak reagujesz na nieunikniony sceptycyzm wobec swojej pracy? „Powiedziałbym im, że to rozumiem!” mówi Kelsey Patel, Reiki Master, nauczyciel medytacji i instruktor jogi, którego można rozpoznać z kilku odcinków Zasady Vanderpump . „Pracowałem w Senatu Stanów Zjednoczonych i dla wielkiej firmy Fortune 500 przez prawie dekadę. Kiedy zacząłem otrzymywać Reiki, byłem również dość sceptyczny.

Ale kiedy kontynuowała sesje, mówi, że jej opinia zaczęła się zmieniać. „Nigdy nie wiedziałam, co się dzieje w sesjach, ale wiedziałem, że poczułem się bardziej zrelaksowany” - wspomina. A abstrakcyjna natura, mówi, jest w pewnym sensie tego wszystkiego: ponieważ nasze umysły są wyjątkowo złożone, nasze własne podejście do Reiki jest domyślnie wysoce zindywidualizowane i często może przeciwstawić się logicznym wyjaśnieniu. Kiedy zastanawiasz się nad tym pod tym względem, nie różni się tak od tradycyjnej psychoterapii lub medytacji - prospert nie zawsze jest liniowy i nie ma przewidywania, kiedy mogą się zdarzyć przełom. Przede wszystkim kluczowe jest samo-krukła.

I dla jasności, konotacje Woo-woo uzdrawiania energii zasłaniają fakt, że tam Jest Niektóre nauki popierają korzyści REIKI. Ale dotrzemy do tego wszystkiego za sekundę.

Znajdź wszystkie odpowiedzi na swoje palące pytania dotyczące uzdrawiania Reiki poniżej.

Co to jest Reiki?

Reiki to japońska technika gojenia energii, która obejmuje przeniesienie Qi (lub chi) przez dłonie praktykującego, zwykle poprzez bezpośredni dotyk lub „nałożenie rąk”. (W medycynie Wschodu Qi Jest the energy life force that flows through all of us, and the intent Jest always to balance Qi w celu osiągnięcia optymalnego zdrowia.)

Pod wieloma względami Reiki można postrzegać jako formę medytacji z przewodnikiem - i wiemy, że medytacja może rozwiązać niezliczoną równowagę fizyczną i emocjonalną. „Dla każdego, kto jest ciekawy spróbowania, lub który ma niepokój lub ból lub po prostu szuka poczucia równowagi i harmonii, powiedziałbym, że jest to absolutnie warte inwestycji” - mówi Patel. „Może nie być to dla ciebie odpowiednie modalność, ale może to być również niesamowite doświadczenie, które prowadzi do nowego stanu relaksu i równowagi fizycznej, psychicznej i emocjonalnej”.

Czego można się spodziewać po sesji Reiki

Ponownie każda osoba jest inna, więc kluczem jest nie mieć żadnych konkretnych oczekiwań. „Jeśli zdecydujesz się spróbować, pamiętaj, aby wejść z otwartym umysłem” - mówi Patel. „Reiki zawsze działa, a ponieważ jest to energia, im więcej na to otwiera się, tym łatwiej jest otrzymać pełne korzyści podczas leczenia”.

To powiedziawszy, możesz poczuć wiele rzeczy. Dwa razy, kiedy otrzymałem Reiki w grupie (oba z Patela, jak to miałby los), oba mnie uświadomiły, ponieważ odczułem fizyczne wrażenie, którego nigdy się nie spodziewałem: chociaż moje oczy były zamknięte, w ciągu kilku sekund poczułem rzeczywisty wibrację przedzierającą się przez moje ciało zanim Patel nawet mnie dotknął, jak szpilki i igły, jakby spodziewałem się, że podała leczenie (choć nie miałem możliwości wiedzy, że zamierza mnie dotknąć).

Patel twierdzi, że to uczucie mrowienia jest powszechne. Jednak „ludzie często odczuwają wiele różnych rzeczy podczas leczenia” - dodaje. „Żaden nie jest lepszy od innego. To twój sposób połączenia z energią. Czasami jest to uwolnienie, otwór, głębokie leczenie lub po prostu przepływanie i ruch z powrotem w ciele. Wszyscy jesteśmy wyjątkowi w naszym uzdrowieniu, więc sposób, w jaki je otrzymujemy, staje się również częścią tej wyjątkowości. Żaden klient lub uczeń, nad którym kiedykolwiek pracowałem, nie miał dokładnie tego samego doświadczenia, a to część magii.

Korzyści z Reiki

'Tylu!' mówi Patel. „Osobiście widziałem, że pomaga mi to z ekstremalnym bólem pleców i lękiem. Przez lata byłem świadkiem ogromnych zmian w moich studentach i klientach.

Podobnie jak w przypadku wielu metod uzupełniających się i alternatywnych, społeczność naukowa często powoli uważa Reiki za uzasadnione leczenie, ale dostępne ograniczone badania są obiecujące. Przegląd badań z 2014 r. Sugeruje, że Reiki może pomóc w bólu i lęku. Badanie z 2012 r. Monitorowanie wpływu REIKI podawanego na pacjentów z chemioterapią wykazało, że leczenie poprawiło ich dobre samopoczucie. Narodowe centrum uzupełniającego i integracyjnego zdrowia zauważa, że jedną z największych przeszkód w znalezieniu wymiernych dowodów na REIKI jest to, że większość badań przeprowadzonych tylko w przypadku niewielkiej grupy ludzi i sugeruje, że konieczne są bardziej rygorystyczne badania.

Ale jeśli zbliżymy się do Reiki mniej jako formę mistycyzmu, a bardziej jako skuteczny sposób osiągnięcia stanu medytacyjnego, wyniki te są bardziej konkretne: naukowcy Do Wiedz na przykład, w jaki sposób medytacja może znacznie zmienić nasze mózgi, pomagając w problemach, od uzależnienia po przewlekły ból po bezsenność. Reiki, mówi Patel, może być postrzegane jako potencjalny sposób na osiągnięcie tych celów.

„Reiki polega na przyniesieniu równowagi i harmonii, więc może pomóc w niezliczonych objawach z powodu bólu, zmęczenia psychicznego, przytłaczania, stresu i depresji po utratę masy ciała, przezwyciężenie lęków, uzdrawianie po przeszłości, podwyższone poczucie połączenia i wiele więcej” - mówi. „Przede wszystkim odkryłem, że Reiki wnosi ludzi głębokie poczucie pokoju i odnowione poczucie zaufania na ich ścieżkę”. Innymi słowy: o ile nam chodzi, każda próba dostrojenia się i twoich potrzeb jest wysoce produktywna - nawet jeśli ostatecznie nie okazuje się to dla Ciebie.

Spotkałem się z głównym uzdrowicielem Reiki i to doświadczenie przyprawiło mnie o gęsią skórkę Źródła artykułów MYM Beauty wykorzystuje każdą okazję, aby korzystać z wysokiej jakości źródeł, w tym recenzowanych badań, w celu poparcia faktów zawartych w naszych artykułach. Przeczytaj nasze wskazówki redakcyjne, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak dbamy o dokładność, niezawodność i wiarygodność naszych treści.