Według dermatologów, jak pozbyć się suchych plam na twarzy

Od rześkiego powietrza po piękne liście – jest wiele rzeczy, za które można pokochać jesień. Ale kiedy ten przewiewny chłód zamieni się w całkowite zamrożenie, Twoja skóra może to odczuć w postaci swędzących, suchych plam na twarzy. Być może szukasz kremu nawilżającego do suchej skóry lub szukasz ulgi w popularnym programie zalewania skóry TikTok, ale rozwiązanie problemu może nie być tak proste i suche.

Prawdę mówiąc, dotarcie do sedna sprawy i znalezienie sposobów prawidłowego leczenia suchej skóry może być sporym wyzwaniem, niezależnie od tego, czy skóra się łuszczy lub po prostu czerwony i podrażniony. Na szczęście zwróciliśmy się do certyfikowanych dermatologów, aby pomogli rozwiązać Twój problem

Poznaj naszych ekspertów : Flory Kim , MD, FAAD, certyfikowany dermatolog. Caren Campbell , MD, certyfikowany dermatolog integracyjny w San Francisco. Hadleya Kinga , lekarz medycyny, instruktor kliniczny dermatologii w Weill Medical College of Cornell w Nowym Jorku. Obóz Brendana , MD, jest certyfikowanym dermatologiem w Dermatologia MDCS w Nowym Jorku. Jozue Rysownik , lekarz medycyny, profesor nadzwyczajny dermatologii i dyrektor ds. kosmetyków Bradleya Blooma , MD, jest dermatologiem w firmie Laser Jeanine B. Downie , MD, dermatolog w New Jersey.

Zapoznaj się z suchymi plamami na twarzy – jak wyglądają, co jest ich przyczyną i co zrobić, aby przede wszystkim zapobiec powstawaniu tych plam.

Co to są suche plamy?

Właściwie to całkiem proste: ogólnie rzecz biorąc, suche plamy na twarzy to zlokalizowane obszary, w których skórze brakuje wilgoci, mówi dermatolog Flory Kim , lekarz medycyny, FAAD. Mogą mieć kolor różowy lub czerwony i być chrupiące, łuszczące się, łuszczące się lub swędzące. Ogólnie rzecz biorąc, jeśli na skórze znajdują się małe obszary, które są lekko uniesione lub mają różną fakturę, np. szorstki papier ścierny, najprawdopodobniej jest to sucha plama.

To powiedziawszy, niezwykle ważne jest, aby pamiętać, że nie wszystkie suche plamy są takie same; niektóre mogą być po prostu spowodowane zmianami pogody, kąpielą i prysznicem w ekstremalnych temperaturach oraz wysychaniem produktów do pielęgnacji skóry. Inne mogą być oznakami poważniejszych schorzeń, takich jak egzema, drażniące lub kontaktowe zapalenie skóry, łuszczyca, rak skóry albo infekcja bakteryjna lub grzybicza – mówi. Caren Campbell , MD, certyfikowany dermatolog integracyjny z siedzibą w San Francisco.

Według dr Campbella jednym ze sposobów sprawdzenia, czy masz do czynienia z typową dolegliwością zimową, egzemą lub innym rodzajem suchych plam, jest rozważenie czasu trwania i częstotliwości nawrotów suchych skórek. Egzema jest chorobą przewlekłą i nawracającą, natomiast izolowane suche plamy są prawdopodobnie spowodowane okolicznościami lub tymczasowymi czynnikami wyzwalającymi, mówi.

Powiązana historia

• Związek między egzemą a depresją

Co powoduje suche plamy?

Istnieje wiele przyczyn suchych plam, ale jedną z najczęstszych są zmiany pogody. Innym razem suche plamy mogą być objawem większego stanu skóry. Oto najczęstsi sprawcy.

1. Zimna pogoda

Chociaż sezon zimowy może być pełen wesołej świątecznej pogody, znany jest również z tego, że osłabia nawilżenie skóry. „Skóra jest najbardziej sucha zimą z powodu niskich temperatur, niskiej wilgotności i silnych wiatrów” – mówi Hadleya Kinga , MD, dermatolog z Nowego Jorku. Certyfikowany dermatolog Obóz Brendana MD powtarza to, mówiąc: „Mniejsza wilgotność powietrza powoduje łatwiejsze odparowywanie wilgoci z powierzchni skóry, co może prowadzić do wysuszenia skóry”.

Chociaż ustawienie grzejnika na najwyższą temperaturę może wydawać się najlepszym sposobem na zapewnienie komfortu, gdy jest zimno, nadal powinieneś zwracać uwagę na to, jak powietrze działa na Twoją skórę. „Suche ciepło z grzejników może jeszcze bardziej wysuszyć naszą skórę, ponieważ w takich warunkach do powietrza ucieka większa ilość wilgoci” – dodaje dr King.

Najszybszym sposobem walki z suchymi plamami na skórze wywołanymi zimną pogodą jest użycie nawilżacza. Dodają wilgoci do suchego powietrza, aby pomóc nawilżyć skórę. Mogą również pomóc, jeśli zmagasz się z przeziębieniem lub grypą.

2. Twój płyn do demakijażu

Demakijaż każdego wieczoru przed snem jest niezbędnym krokiem w wieczornej pielęgnacji skóry. Jednak wybrany przez Ciebie środek do demakijażu może powodować uszkodzenia. „Niestety, te same składniki, które usuwają makijaż, mogą zakłócić mikrobiom – zdrową mieszankę dobrych i złych bakterii na powierzchni skóry – i zakłócić funkcjonowanie bariery skórnej” – mówi Jozue Rysownik , MD, dermatolog z siedzibą w Nowym Jorku.

„Najnowszym trendem w pielęgnacji skóry są produkty zawierające składniki probiotyczne, które wspierają zdrowe funkcjonowanie zewnętrznej warstwy skóry” – mówi dr Zeichner, która jest zwolenniczką stosowania ich w celu zrównoważenia negatywnych skutków środków do demakijażu. Zaleca stosowanie lekkiego, codziennego kremu nawilżającego do twarzy zawierającego probiotyki, aby przywrócić równowagę skórze, takiego jak ten Organiczna pielęgnacja skóry Éminence .

3. Łojotokowe zapalenie skóry

Łojotokowe zapalenie skóry to stan, który powoduje, że cierpisz na suchą, łuszczącą się skórę. Według danych szacunkowych, choroba ta dotyka co roku ponad trzy miliony osób Amerykańska Akademia Dermatologii (AAD) . Osoby cierpiące na tę przypadłość cierpią na zaczerwienioną, łuszczącą się, obrzękniętą i tłustą skórę. Chociaż łojotokowe zapalenie skóry jest częstym zjawiskiem na skórze głowy (łupież jest w rzeczywistości jego najłagodniejszą postacią), może ono dotyczyć nie tylko włosów na głowie.

„Suche, łuszczące się plamy, które pojawiają się na brwiach, po bokach nosa i na liniach uśmiechu, mogą w rzeczywistości być formą łupieżu” – mówi dr Zeichner. Może to zabrzmieć obrzydliwie, ale na skórze każdego człowieka znajdują się żywe drożdże. „Kiedy poziom drożdży staje się zbyt wysoki, może to prowadzić do stanu zapalnego i charakterystycznych łuszczących się plam” – dodaje.

4. Wyprysk

Według Klinika w Cleveland 15 milionów Amerykanów cierpi na egzemę, znaną również jako atopowe zapalenie skóry. Rozpowszechniony problem skórny powoduje zapalenie skóry, które powoduje czerwoną, łuszczącą się i swędzącą wysypkę.

„Egzema to choroba genetyczna, w wyniku której bariera skórna nie działa tak, jak powinna, co prowadzi do utraty nawilżenia, stanu zapalnego i suchych plam na skórze” – mówi dr Zeichner. Będziesz wiedzieć, że to jest przyczyną suchych plam, jeśli Twoja skóra jest bardziej niż zwykle zaogniona, w przeciwieństwie do suchości spowodowanej pogodą i produktem, która może powodować, że skóra będzie wyglądać „popielato”.

Powiązana historia

• Jak nawilżać suchą skórę zimą

„Egzema wiąże się z większą liczbą stanów zapalnych, które mogą objawiać się na skórze jako zaczerwienienie, obrzęk, łzawienie i mogą być oporne na leczenie zwykłymi środkami nawilżającymi” – mówi dr Camp.

Jako dermatolog Bradleya Blooma , MD, powiedział Meltyourmakeup.com W poprzedniej historii, wybierając balsam na egzemę, warto szukać formuł, które skupiają się na naprawie i utrzymaniu bariery ochronnej skóry. Oznacza to, że powinnaś szukać produktów zawierających ceramidy, koloidalne płatki owsiane, a nawet niacynamid.

Wybierając środek do mycia, uważaj na „prawdziwe mydła, które mają zasadowe pH i niszczą zewnętrzną warstwę skóry”. Zamiast tego zdecyduj się na delikatny żel do mycia ciała niezawierający mydła, który nawilża skórę podczas brania prysznica, np. Dove Beauty Bar . „To kostka oczyszczająca niezawierająca mydła, która nawilża, łagodzi i wyrównuje strukturę skóry”.

5. Trądzik różowaty

AAD zwraca na to uwagę Każdego roku na trądzik różowaty cierpi 14 milionów Amerykanów . „Trądzik różowaty to schorzenie, w którym skóra jest wyjątkowo wrażliwa i nadmiernie reaguje na środowisko” – mówi dr Zeichner. Niektóre typowe objawy to łatwe zaczerwienienie i zaczerwienienie nosa i policzków, podaje AAD. „U pacjentów często pojawiają się również suche plamy” – mówi dr Zeichner.

Poszukaj środków nawilżających, które chronią Twoją skórę przed trudnymi elementami środowiska. Dr Zeichner zaleca Aveeno Ultra-Calming Daily Moisturizer Broad Spectrum SPF 30 za połączenie „łagodzącego skórę ekstraktu z owsa z przeciwzapalną gorączką i wyłącznie mineralną ochroną przed promieniowaniem UV”.

Powiązane historie

• Najlepsze środki nawilżające na trądzik różowaty według dermatologów
• Najlepsze produkty do pielęgnacji skóry na trądzik różowaty

6. Twoja dieta

Są pewne czynniki, których nie możesz zmienić, np. genetyka i pogoda. Ale jeden ty Móc kontroli, która ma wpływ na wygląd Twojej skóry? Twoja dieta. „Musisz spożywać wystarczającą ilość zdrowych tłuszczów, aby zapewnić zdrową barierę wilgoci w skórze” – mówi dr King. Zwiększ spożycie kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6, takich jak łosoś, orzechy włoskie, siemię lniane i kurczak, a w rezultacie możesz zauważyć poprawę cery.

7. Gorąca woda

Doktor Campbell twierdzi, że inną częstą przyczyną jest nadmierne mycie skóry (czyli to, co większość z nas robi od 2020 r. dzięki COVID-19). I niestety używanie zbyt gorącej wody może tylko pogorszyć sytuację. „Długie lub częste kąpiele i prysznice, szczególnie w gorącej wodzie, również mogą wysuszyć skórę, ponieważ usuwają oleje ochronne naturalnie wytwarzane przez skórę” – mówi dr King. „Oleje te tworzą barierę ochronną, która pomaga zatrzymać wilgoć i chronić nas przed trudnymi warunkami środowiskowymi. Kiedy olejki zostaną utracone, woda łatwiej odparowuje ze skóry, przez co skóra pozostaje sucha.

Aby zaradzić temu problemowi, rozważ wzięcie prysznica letnią wodą zamiast gorącej. Jeśli Twoja skóra robi się czerwona, oznacza to, że woda jest za gorąca. Doktor King zaleca włączenie do swojej rutyny delikatnego mycia ciała, takiego jak kostka Dove Beauty Bar powyżej, ponieważ „nie pozbawia on skóry tłuszczu i wilgoci”. I ogranicz swój prysznic do nie więcej niż ośmiu minut dziennie.

8. Nadmierne złuszczanie

Podczas wykonywania rutynowej pielęgnacji skóry ważne jest, aby wiedzieć dokładnie, jak bezpiecznie złuszczać twarz. Dzieje się tak dlatego, że nadmierne złuszczanie może zakłócić barierę ochronną wilgoci i spowodować łatwiejsze wyciekanie wilgoci. Skóra naturalnie złuszcza się sama, ale jeśli chcesz dodać peeling lub chemiczny środek złuszczający, dermatolodzy zgadzają się, że raz lub dwa razy w tygodniu w zupełności wystarczy.

9. Produkty i leki, które Cię wysuszają

Istnieje kilka częstszych przyczyn, takich jak ostre lub wysuszające leki lub produkty do pielęgnacji skóry, takie jak retinoidy, alfa-hydroksykwasy lub beta-hydroksykwasy – mówi dr Kim. Jeśli suche skórki przejmują kontrolę, być może będziesz musiał ograniczyć produkty, które mogą powodować wysuszenie.

Jak pozbyć się suchych plam

Na szczęście te suche plamy nie będą trwać wiecznie. Jeśli na podstawie powyższych informacji uważasz, że znasz przyczynę powstawania plastrów, np. nowy produkt do pielęgnacji skóry, usuń ten produkt ze swojej rutyny, stat. Oto kilka innych, zalecanych przez dermatologów, sposobów na pozbycie się suchych plam:

• Zachowaj nawilżenie: Niezależnie od tego, czy potrafisz zidentyfikować przyczynę, czy nie, pierwszym krokiem do zaradzenia suchej skórze jest znalezienie świętego Graala, bogatego, soczystego kremu nawilżającego. Spróbuj zastosować skuteczny krem ​​nawilżający naprawiający barierę skórną tak szybko, jak to możliwe i w wystarczającej ilości, radzi dr Kim. Zaleca zwracać uwagę na swoją skórę. Niektóre plastry mogą wymagać nawilżania jedynie dwa razy dziennie, podczas gdy inne mogą wymagać pielęgnacji co godzinę. Jej ulubionymi produktami do nawilżaczy dostępnych bez recepty są Maść lecznicza Aquaphor I CeraVe krem ​​nawilżający . Nie bój się także ciężkich emolientów, które nawilżają skórę przez całą zimę. „Poszukaj produktów, które łączą substancje utrzymujące wilgoć, takie jak kwas hialuronowy i gliceryna, z emolientami, takimi jak ceramidy, wazelina i masło shea, aby zatrzymać wilgoć” – mówi dr King.
• Zmień na krem: Rozważ także wymianę środków nawilżających i oczyszczających na bazie żelu na preparaty na bazie kremu. Jeśli masz skłonność do trądziku, upewnij się, że używasz beztłuszczowego kremu nawilżającego, aby móc go nakładać obficie, nie ryzykując wyprysków. Szukaj etykiet, które mówią, że nie jest zatykający porów ani nie powoduje trądziku, co oznacza, że ​​produkt nie zatyka porów ani nie pogarsza trądziku.
• Użyj szamponu przeciwłupieżowego: Jeśli na skórze głowy i ciele pojawiają się płatki i suchość, użyj szamponu przeciwłupieżowego, a następnie zastosuj go jako środek do mycia twarzy, aby zapanować nad problemami skórnymi. ' Szampon przeciwłupieżowy Camedis zawiera pirytionian cynku, który obniża poziom drożdżaków na skórze i usuwa suche plamy” – wyjaśnia dr Zeichner. Lekko pieniący się szampon jest również wolny od okrucieństwa, co stanowi dodatkową zaletę skutecznego gojenia dotkniętego obszaru.
• Ogranicz suszenie produktów: Jeśli nęka Cię suchość związana z produktami, być może będziesz musiał zwrócić większą uwagę na swoją pielęgnację skóry i wyeliminować wszelkie substancje aktywne, takie jak retinole, AHA i BHA, które wysuszają skórę. Pomocne może być również przejście na produkty bezzapachowe, mówi Jeanine B. Downie , MD, dermatolog w New Jersey. Zapach może podrażniać skórę i ją wysuszać, czego nie chcesz, gdy próbujesz uzupełnić cerę.
• Wypróbuj leki na receptę: Doktor Campbell ostrzega, że ​​w przypadku niektórych suchych plam o większym nasileniu może być konieczne zastosowanie kremu steroidowego na receptę. A jeśli zauważysz, że obszar z suchymi plamami jest czerwony i swędzi, sięgnij po krem ​​z hydrokortyzonem, który znajdziesz w lokalnej aptece.
• Porozmawiaj z dermatologiem: Pozbycie się suchych skórek nie będzie łatwe, jeśli nie zastosujesz odpowiedniego leczenia, a ponieważ zdiagnozowanie własnych suchych skórek może być sporym wyzwaniem, dr Campbell zaleca umówienie się na wizytę u dermatologa w celu postawienia właściwej diagnozy.

Produkty, których potrzebujesz teraz na suche plastry

Nawilżacz przyłóżkowy z baldachimem

Versed The Purist Codzienny antyoksydacyjny środek czyszczący

Farmacy Green Clean Makeup Meltaway Balsam oczyszczający

Szampon przeciwłupieżowy Camedis

First Aid Beauty Ultra Repair Cream Intensywnie nawilżający krem ​​nawilżający

Aveeno Calm Restore Krem nawilżający łagodzący zaczerwienienia

Dodatkowe raporty Nicole Saunders i Grace Gold